Najstarszy leczniczy napój na świecie i jak go zrobić w domu

Рет қаралды 261,685

Күн бұрын

Tematem odcinka jest kefir. Właściwości kefiru są na tyle szerokie, że warto znać i stosować ten zdrowy napój. W filmie omówię kefir domowy, jak zrobić go w warunkach domowych, czyli kefir z grzybka tybetańskiego czy po prostu ziaren kefirowych. Picie kefiru codziennie nie jest konieczne, ale jeśli nam smakuje ten napój, to można. Wyjaśnię w filmie, czy picie kefiru przed snem, a więc kefir na sen, daje korzyści związane z jakością snu. Czy kefir jest zdrowy, to raczej oczywiste, ale mało kto wie, że kefir może pomóc nam zażegnać niedobór witaminy B12. Niedobór B12 jest szkodliwy dla zdrowia, a witamina B12 zawarta w kefirze pozwala pokryć w znacznym stopniu to zapotrzebowanie. Jeśli interesuje Państwa domowy kefir, jak zrobić go z ziaren kefirowych, czyli przepis, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Kefir domowy, najstarszy fermentowany napój
1:21 | Co zawiera kefir, że jest taki zdrowy?
4:46 | Właściwości zdrowotne kefiru domowego
15:30 | Przepis na prozdrowotny kefir
17:53 | Z czym łączyć kefir, by bardziej wzmacniać zdrowie
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.

Пікірлер: 479

@drbartekpl Жыл бұрын

drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty.

@alien-bl6yd Жыл бұрын

🤣😂👍

@mariuszgorazd8345 Жыл бұрын

Dr Bartek - film dobry aczkolwiek ortografia się kłania - "działanie przeciwpróchnicze” a nie "działanie przeciwpruchnicze” 😁

@dzoanaskoczuszekhazelbell6044 Жыл бұрын

❤️👌👌👌

@barbarasarnowska388 Жыл бұрын

)

@piterek8998 Жыл бұрын

Prosze porownać ilość witaminy B12 w pasteryzowanym mleku z kefirem z takiego mleka. Zachwycanie sie nad iloscia witaminy b12 w kefirze bez porownania z czego został ten kefir zrobiony jest słabe. Dodatkowo sa lepsze źródła b12 np. watróbka.

@teresakrupczynska3098 Жыл бұрын

Szanowny Panie doktorze. CZESTO korzystam z Pana mądrych wykładów za które bardzo dziękuję. Z NADCHODZĄCYM NOWYM ROKIEM 2023 życzy Panu dużo zdrowia i wszystkiej Pomyślności..Niech się spełnią Pana marzenia.😇👍Pozdrawiam serdecznie ♥️😀TERESA K

@elabrych3444 Жыл бұрын

Dziękuje bardzo za informacje tak ważne dla naszego zdrowia. Dziękuje pięknie i życzę w Nowym Roku 2023 zdrowia i spełnienia marzeń.Elaxx

@jozi61 Жыл бұрын

Bogu dziękuję, że na drodze mej spotkałem Człowieka. Warto słuchać i MYŚLEĆ.

@michakisielewski2484 Жыл бұрын

fermentacja - ile to ludzi uratowało, ile to przyjemności dało:) Szklanka zsiadłego codziennie, obowiązkowo!

@teresaciechalska7187 Жыл бұрын

Panie doktorze cenić ta poradę to mało kochać przekazać każdemu człowiekowi dziekuje

@gabrielabozena2591 Жыл бұрын

Dziękuję Panie Bartku za wspaniałe wiadomości na temat zdrowia.

@epearl909 Жыл бұрын

W Nowym Roku 2023 dużo miłości , wiary i nadziei oraz uśmiechu , Dziekuje za poszerzenie mojej wiedzy zdrowotnej 🙏🇵🇱🍯

@elizabethbacon6151 Жыл бұрын

Dziękuję za dzisiejszy temat w tym odcinku przepełniony duża wiedzą na temat kefiru który wzmacnia i wpływa na utrzymanie zdrowego organizmu. Ja osobiście mam codziennie w mojej diecie kefir albo joghurt. Czuje się bardzo dobrze i ślicznie dziękuję za zdobyta dzisiaj wiedze o walorach zdrowotnych kefiru jak np zródło wapnia, wplyw na utrzymanie zdrowego serca, wątroby, przewodu pokarmowego, mózgu , snu dzięki znajdującemu się w nim tryptofanu oraz wpływa pozytywnie na higienę jamy ustnej. Dziękuję Panu dr Kulczynski i serdecznie pozdrawiam.

@henrikejaworski3860 Жыл бұрын

Dziękuję bardzo za prawdę mądrego zawsze warto posłuchać

@dzoanaskoczuszekhazelbell6044 Жыл бұрын

Panie doktorze prosimy o więcej filmów🥰🥰

@dantealigieri99 Жыл бұрын

Kefir poprawił moje zdrowie do nie mierzalnych rozmiarów. Cztery lata temu cztery razy chorowalem na grupę, ciągle byłem osłabiony. Zacząłem przed snem pić jeden kefir dziennie. Od tamtego momentu ani razu nie chorowalem, nawet podczas chińskiego wirusa. Moja odporność jest żelazną, więc polecam każdemu.

@martadugokecka264 Жыл бұрын

Jak wspaniale jest trafić na ten kanał :) będzie nam bardzo pomocny w nowym roku w którym mamy plan zmienić nawyki żywieniowe na zdrowe ♥️

@szymonaniszewski9657 Жыл бұрын

Nie ma co czekać. Co można już teraz zmienić, warto zrobić od razu. Poza tym to nie zabawa, to zmiana życia. Albo się żyje w ten sposób, albo się udaje. A wtedy, zamiast szczęścia i zdrowia jest wyrzeczenie i męczarnia.

@jovdb4046 Жыл бұрын

Panie Bartku, już kilka razy przekazywane przez pana informacje mnie uratowały. Kefir w miejscu, gdzie od bardzo dawna mieszkam jest nielubiany i jest bardzo mało ale dziękuję za dzielenie się tą bezcenną wiedzą i życzę wszystkiego najlepszego w Nowym Roku 2023.

@JesusMagicPanties Жыл бұрын

Taki grzybek był dosyć długo hodowany w mleku, w moim domu 10000000 lat temu, kiedy byłem dzieckiem. Trudno było stwierdzić jego działanie, bo wtedy i tak wszyscy w domu byli młodzi, zdrowi i szczęśliwi.

@marekfiedoriwicz9532 Жыл бұрын

Eeeee?

@krystynaolszewska616 Жыл бұрын

PANA WIEDZA JEST MI BARDZO POTRZEBNA DZIEKUJE

@patrykmn5729 Жыл бұрын

👍 za wykład dziękujemy serdecznie

@piotrkowalski519 Жыл бұрын

Witam Doktorze ✋ Dziękuję za tak cenne informacje. Pozdrawiam

@cinderella532 Жыл бұрын

Panie Bartku uwielbiam Pana słuchać 👏👏 pozdrawiam z Ostrowa Wielkopolskiego 🙂

@JaJa-vu1yb Жыл бұрын

Piję regularnie 😀 Jedna bardzo ważna uwaga: grzybek nie lubi metali, należy używać plastikowych, drewnianych łyżek...

@piwona8118 Жыл бұрын

Dzień dobry ! Ja ja namiary na grzybka , jeśli można ?

@ewanowakowska1082 Жыл бұрын

Oj, a jak można dostać, kupić gdzie można? Pozdrawiam serdecznie

@JaJa-vu1yb Жыл бұрын

@@ewanowakowska1082 mojego grzybusia mam od paru lat, niezliczoną ilość rozmnożył się, nadmiar mrożę. Można go nabyć przez internet. Jeśli jest Pani z okolic Poznania mogę odstąpić kilka ziarenek 😀

@annamikiewicz7983 Жыл бұрын

Sz P jak.uzyskac ten grzybek!!?proszę mi.podac pozdrawiam

@sKUBAny1988 Жыл бұрын

@@ewanowakowska1082Można kupić na OLX

@iwonasobolewska3579 Жыл бұрын

Bardzo dziękuję i serdecznie pozdrawiam życzę wszystkiego dobrego w 2023

@lucynabiblis9022 Жыл бұрын

Dzień dobry Panu wszystkie rady postaram się wykorzystać. Pański kanał jest rewelacyjny Li odpowiedni dla wszystkich dziękuję bardzo za wszystkie informacje.

@jolantapogoda3849 Жыл бұрын

Dziekuje za wazne informacje zdrowotne.

@joannagil7631 Жыл бұрын

Dziękuję za podzielenie się🙂

@joannajoannafrezja33 Жыл бұрын

Hejka Wszystkim. Dzięki za ten filmik Panie Bartku.. Grzybek???? To rewelacja. Przestrzegam żeby do mieszania kefiru NIE UŻYWAĆ metalu - masakracja jak bolą jelita. Ja korzystam z plastikowego sitka z gazą i drewnianej łyżki do mieszania. SPRAWDZA SIĘ SUPERASTO. Dla zmiany smaku dodaje świeżo zmieniony pieprz. Czasem trzeba robić przerwy w piciu. Po 4-5 tygodniach, 1-2 przerwy. POLECAM.

@Alicjaala369 Жыл бұрын

Joanna joannafrezja ja dodaję odrobinę kminku zmielonego, sprubój

@irenapro17 Жыл бұрын

Tak, grzybek nie może mieć kontaktu z metalem !

@ewagaber525 Жыл бұрын

Dziękuję i pozdrawiam serdecznie.

@piwona8118 Жыл бұрын

Dziękuje za wspaniały wykład subskrybuje od roku i klikam łapki . Szczęśliwego Nowego Roku

@grazynathrun8322 Жыл бұрын

Super 👍 przekaz Dziękuję 😘

@barbaraszczepankiewicz3401 4 ай бұрын

Dziękuję serdecznie za przepis Panie Doktorze pozdrawiam 🙂😘

@ewazawora1933 Жыл бұрын

Super, dzięki za rzetelni wiedzę

@sisi13sisi94 Жыл бұрын

Dziękuję Bartusiu 😊

@mar8851 Жыл бұрын

Genialny odcinek

@ignaspiotrek5878 Жыл бұрын

Bezcenne ,to co Pan z sobą prezentuje!!!!!!Niech Świąteczne Życzenia dedykowane dla Pana...,płynące wprost z Betlejemskiego Żłóbka ,Błogosławione Rączką Bożej Dzieciny...ubogacają w miłość ,zdrowie, siły....światły umysł...,niegasnącą pomoc dla każdego Człowieka oraz wiarę w swoją niezwykłą misję!!!Pozdrawiam ciepło i serdecznie...,bo od serca🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

@janinawisniewska3166 Жыл бұрын

Dziękuję za film.🍀🌹👍💗🍀

@grazynacabaj-olejnik1051 Жыл бұрын

Dziękuję bardzo za cenne informacje, intuicyjnie wiedziałam dlaczego lubię kefir i jogurt

@user-vu1bt9nq2u 5 ай бұрын

Rewelacja, kefir z grzybków używam od niedawna i jestem zachwycony a teraz Pan mnie utwierdza w słuszności jego stosowania. Dziękuję bardzo

@ilonakurian4458 Жыл бұрын

Bardzo cenna porada, dziękuję za przepis na kefir..

@MatyldaBojda Жыл бұрын

Dziękuję bardzo za bardzo wartościowy przepis na spożywanie kefiru ,wskutek cennych wiadomości stajemy się mądrzejsi. Pozdrawiam.

@reniaw.281 Жыл бұрын

Dziękuję za ten materiał, zawsze wiedziałam, że kefir jest prozdrowotny, dlatego codziennie króluje w naszym żywieniu... jednak nie tak dawno spotkałam się z krytyką tegoż napoju, bowiem uswiadamiano mnie ze niekorzystnie wplywa na trzustkę, zignorowałam to..... Panie Bartku, bardzo proszę rozwiać mój niepokój w tej kwestii. Dziękuję za każde spotkanie i pozdrawiam 👌

@gracelisek634 Жыл бұрын

Wspaniałe wiadomości Pan przekazuje 👍

@mattzadworny 9 ай бұрын

Wczoraj rozmawialem z kims o tym a dzisiaj wyswietla mi sie w propozycjach na YT.

@biurofuhinstal704 Жыл бұрын

Dziękuję za informacje

@MyFamilyMyFunVlog Жыл бұрын

Uwielbiam kefir i zawsze wiedziałam że jest zdrowy dlatego często pijemy. Jednak nie wiedziałam z czym najlepiej go łączyć. Jak zwykle super rady. Pozdtawiam😉🌲🇬🇧 My Family My Fun Vlog

@mariawozniak2875 Жыл бұрын

Dziekujemy za bardzo cenne wiadomości. Wszystkiego dobrego w tym Nowym Roku.

@SirBukos Жыл бұрын

Świetny materiał jak zawsze ❤️

@1tn00pr Жыл бұрын

Ja kefir lub jogurt naturalny lubię łączyć z aronią i dojrzałym bananem. Wsypuję do kefiru lub jogurtu dwie/trzy garście aronii, dodaję kawałki banana i całość miksuję blenderem. Dzięki słodkiemu bananowi nie trzeba już dodawać cukru. Niesamowite, że w takim połączeniu można zjeść tyle aronii i jest to pyszne, mimo że na "surowo" ciężko zjeść choć jedną kuleczkę. O korzyściach zdrowotnych tego super owocu nie wspomnę, bo Pan doktor już nagrał film na jej temat. A z kefirem czy jogurtem to dopiero niezłe combo prozdrowotne wychodzi 😊

@knagencjusz1958 Жыл бұрын

nie lubię kefiru, ale jak Pan Bartek powiedział, że jest dobry, to nagle polubiłem.

@Durczykiewicz Жыл бұрын

Panie Bartku o ile mi wiadomo słowo "sprzymierzeńca" nie istnieje. Bardzo cenny film! Dziękuję!!

@TomiLee61 Жыл бұрын

Ja rowniez polecam kefir, codziennie fermentuje mleko tymi grzybkami. Zauwazalna poprawa pracy ukladu trawiennego.

@StopTeoriomSpiskowym Жыл бұрын

alkohol działa ale moze uszkadzac wątrobę codzienne użycie

@nicolaivapor9437 Жыл бұрын

@@StopTeoriomSpiskowym alkohol to trucizna :/

@StopTeoriomSpiskowym Жыл бұрын

@@nicolaivapor9437 jest normą przy fermentowanych produktach mlecznych no i niespodzianka obniża cukier... wiec "leczy cukrzycę"

@papillon9666 Жыл бұрын

Dziękuję za wiedzę

@arturx7513 Жыл бұрын

Bardzo lubię Doktorze Bartku oglądać Pana programy. Niesamowita wiedza i ja się tez bardzo dużo uczę. A kefirek uwielbiam. Mniam Super co Pan robi dla nas.

@dorotam3286 Жыл бұрын

Dr.Bartku dziękuję za wszystkie porady i dbanie o nasze zdrowie. Życzę Szczęścia, zdrowia, uśmiechu w Nowym Roku. Posyłam buziaki z New Jersey 💋🎄🤗

@damianrusin84 Жыл бұрын

Polecam serwatkę, która zostaje po zrobieniu twarogu.

@zbychkob1942 Жыл бұрын

Dziękuję.Dobro..

@teresawojcik9486 Жыл бұрын

Dziękuję bardzo.

@urszulazielinska6741 Жыл бұрын

Witam i dziękuję 👍

@stanisawamichalczak5740 Жыл бұрын

Panie doktorze a mnie lekarze wprowadzali wiele razy w błąd jak miałam wrzody żołądka lekarka zabroniła używać mleka i produktów mlecznych oraz teraz niedawno dr ogólna też zabroniła to co miałam ich nie słuchać słuchałam gdyż myślałam że to konieczne teraz mam osteoporozę i wiele lat leczyłam bez skutecznie Dziękuj Bardzo Mocno udanego Dnia pozdrawiam i dziękuję za Wszystko to dobra wiedza

@PauLa-fi6mr Жыл бұрын

Proszę o cały odcinek o polifenolach!

@sigirija Жыл бұрын

Wspaniały napój, najzdrowszy domowy. Pycha.

@StopTeoriomSpiskowym Жыл бұрын

i alkoholowy😂

@doro4464 Жыл бұрын

Witam panie Doktorze,dziękuję za pańską pracę, dzięki której wzrasta nasza świadomość i możliwość wprowadzania zmian w naszych nawykach żywieniowych. Prosimy o więcej Życzę Panu dużo zdrówka i siły w Nowym Roku- jest pan naszej społeczności bardzo potrzebny…. Pozdrawiam z Mazur

@malwinawozniczak8342 Жыл бұрын

Panie Bartku, a jak ma się zsiadłe mleko w stosunku do kefiru pod względem zawartości składników? Czy jest równie zdrowe? Gdzie kupić sprawdzony grzybek tybetański? Mogą one mieć różny "skład", który wybrać?

@mistycznydzik2810 Жыл бұрын

O mój ulubiony kefirek 👍

@hannawackowska3295 Жыл бұрын

Dziękuję pięknie

@teresakrasicka3721 Жыл бұрын

Bardzo rzetelnie przygotowany materiał Doskonale wskazówki Rozliczonym stosowanie z dodatkami Panie Doktorze , bardzo dziękuję , dzień zaczynam od porannego dziennika. Jest Pan mądrym i dobrym człowiekiem. ❤ Wszystkiego dobrego w Niwym Roku 2023🌺

@teresakrasicka3721 Жыл бұрын

Rozpoczynam

@tomach70. Жыл бұрын

Piję codziennie wieczorem kefir :) polecam

@StopTeoriomSpiskowym Жыл бұрын

zamiast piwka?

@elzbietagotlib7844 Жыл бұрын

Dzięki poradom dr Bartka , włączyłam do swojej diety kefir już 5 miesięcy temu. Jestem bardzo zadowolona! Pozdrawiam.

@danutamoczynska5257 11 ай бұрын

Witam!!a może Pani powiedzieć gdzie go Pani kupuje?bo słyszałam że te z marketów są nie bardzo!!czy to prawda?pozdrawiam

@elzbietagotlib7844 11 ай бұрын

@@danutamoczynska5257 sama robię . Kupiłam na allegro grzybki tybetańskie z intrukcją hodowli. Bardzo polecam!

@nataliacypryanska4829 Жыл бұрын

Jelita i brzuszek nasz drugi mozg.. Czytalam ze wiekszosc dopaminy wydzielana jest w jelitach, wiec zdrowa dieta walczy z depresja😉 Pozdrawiam i zycze szczęśliwego Nowego roku wszystkim😘😘

@henrymalak5034 Жыл бұрын

Super powiedziane. Pomyślności w 2023.

@togentogen6391 Жыл бұрын

przed chwileczką piłem:) lecz nie samodzilnie robiony:)

@Screwdriverr Жыл бұрын

Panie doktorze, czy mozemy liczyc na material o saunowaniu w kontekscie leczenia, grypy, przeziebienia, innych chorob? W internecie jest sporo infromacji, ale niestety czesto sprzecznych. Mysle, ze wiele osob moglo by docenic taki material.

@neosmario1096 Жыл бұрын

Dzięki ✊👍🇵🇱

@luckykarwi1767 Жыл бұрын

Super.

@patrycjamirkowska3509 Жыл бұрын

Jeden kefirek dziennie trzyma doktora z dala ode mnie 😊🥛

@tolonowicki9516 Жыл бұрын

Just like: one onion per Day, Keep doctor away. 😀

@StopTeoriomSpiskowym Жыл бұрын

aż do efektow spożycia codziennego alkoholu

@beabea9421 Жыл бұрын

Znowu kefirku się napiję Mam nadzieję, że dłużej pożyję.

@wesoezycie9655 Жыл бұрын

Kefir najlepszy !!!!

@renatakmiec5899 9 ай бұрын

Dziękuję za Pana wykład bardzo ciekawy, jeżeli można prosić o kolejne, ciekawi mnie temat plastrów które przyklejane są pod stopę co Pan sądzi na ten temat

@MagorzataPoterska 7 ай бұрын

Też bym była zaciekawiona tymi plastrami? Czy to wiarygodny sposób detoksykacji?

@annamikiewicz7983 Жыл бұрын

Szanowny Panie Doktorze jak.zrobic GRZYBEK.TYBETANSKI POZDRAWIAM

@danamalwa5759 Жыл бұрын

Rewelacja

@patrykmn5729 Жыл бұрын

Jest Dr Bartek jestem i JA

@annaromanowicz4550 Жыл бұрын

Pozdrawiam serdecznie 😘

@elizakosinska7060 Жыл бұрын

Pani Bartku bardzo dziękuję za wszystkie materiały udostępniane przez Pana!!! Czy nagra Pan przykładowy jadlospis zdrowej diety ,wspominał Pan kiedyś w jednym filmie możliwość nagrania tego czym Pan żywi się na codzień. Pozdrawiam serdecznie Eliza

@helenamoj1472 Жыл бұрын

Jest w formie kiażki

@elizakosinska7060 Жыл бұрын

@@helenamoj1472 nie wiedziałam

@elkalina Жыл бұрын

@@helenamoj1472 jaki jest tytuł tej kiążki i gdzie można ją kupić?

@dariuszpol4980 Жыл бұрын

Dzień dobry 🙂 serdecznie dziękuję za program i programy. Czy mógłby Pan zrobić zestawienie prozdrowotności kefiru jogurtu i kwaśnego mleka. Sam uwielbiam kwaśne mleko zrobione z tłustego mleka z dodatkiem zakwaszonej śmietany. Po mojemu żaden jogurt czy kefir nie dorównują smakowo temu produktowi. I czy jest sens mieszania tych produktów w jedną mikropopulację?

@salongier1521 Жыл бұрын

Kocham kefiry🤗

@Kowalus Жыл бұрын

\\\\Dziekuję Doktorze !!! super wiedza :)

@M25413 Жыл бұрын

Grzybek Tybeteński nie może mieć kontaktu ( początek nagrania) z metalem

@jacekbialy6105 Жыл бұрын

Bardzo dzìekuję za interesujący wykład. Czy ten burak do kefiru trzeba przed zmiksowaniem ugotować?

@bozenabas4635 Жыл бұрын

Dziękuje za pouczający filmik.😊 Ale co jeśli ktoś nie toleruje laktozy? Czy można zastąpić mleko krowie jakimś innym produktem?

@rysrys5213 Жыл бұрын

Dziękuję za cenne porady. Ostatnio łaczylem kefir z kurkumą. Co Pan sądzi o takim połączeniu. Czy nie ma żadnych przeciwwskazań?

@patrykmn5729 Жыл бұрын

Pomysł na odcinek dlaczego lepiej nie łączyć tłuszczu i cukru

@piotrnowak261 11 ай бұрын

Kefir zawsze pychota💪

@henrykasliwakowska1145 Жыл бұрын

Panie z.Bartku nie znalazłam własciwosci zdrowotnych skorup orzechów włoskich wspominał przed laty chińczyk że skorupy gotuje się i pije się na choroby kręgosłupa proszę o taką informację Pozdrawiam i życzę w nowym roku kondycji.i zdrowia w tworzeniu ciekawych programow

@marekbabik723 Жыл бұрын

Witam! Piję 2 L kwaśnego mleka od krowy dziennie. Czy to dobrze, czy szkodzi? Dziękuję za wszystkie filmy

@monikas4656 Жыл бұрын

Ja z kefiru robie twarozek i miszam z olejem lnianym wedlug Dr. Budwig..b smaczne i zdrowe.

@annavacani7058 Жыл бұрын

Od dawna sama robie kefir i jogurt. Do cieplego mleka (ekologicznego) dodaje kefir /jogurt ekologiczny. Wstawiam do turystycznej lodowki, ktora otulam jeszcze ..welna.. Nastepnego dnia jest kefir lub jogurt.

@krystynapisarek4438 Жыл бұрын

Jest Pan świetnym Farmakologiem wiem co piszę.Dziękuję. Pozdrawiam.

@StopTeoriomSpiskowym Жыл бұрын

stąd braki i pomyłki w kwesti dietetyki.

@dziwakmarchew3333 Жыл бұрын

@@StopTeoriomSpiskowym co ?

@donpedro8572 Жыл бұрын

Piję kefir prawie codziennie.

@halinas1858 Жыл бұрын

Ja robie kefir bez grzybkow .zstawiam 3 ĺyzki kupionego kefiru i zalewam mlekiem .po 2 dniach mam pyszny kefir .pozdrawiam 🌹🌹🌹😀😀😀🙄🙄🙄👍👍👍

@Krzysztof_Kwiatkowski Жыл бұрын

Pozdrawiam😀👍

@missbee3862 Жыл бұрын

Wolę kwaśne mleko od rolnika😁Zblendowane z mrożonymi malinami i jeżynami/zbierane własnoręcznie

@Michalc4 Жыл бұрын

Zimą też sobie chodzisz i zbierasz maliny? Po za tym nie każdy mieszka na śmierdzącej zacofanej wsi

@missbee3862 Жыл бұрын

@@Michalc4 haha..czytajże że zrozumieniem.. Mam zamrożone owoce! Latem bierz ubera i na wieś..czasem śmierdzi,gryzie,ale Warto! Serdeczności 🍒🍓🍇

@jolantasorek9009 Жыл бұрын

Szanowny Panie Doktorze na filmiku jest pokazane jak używana jest łyżeczka metalowa do mieszania kefirku jak również sitko jest metalowe A tego przy tego rodzaju kefirze robić nie wolno. Pozdrawiam serdecznie

@obywatelmh Жыл бұрын

Bardzo ciekawy materiał. I tu dwa moje pytania: 1. czy na diecie keto można pić kefir? 2. czy może być kefir ze sklepu, czy trzeba go robić samemu?

@malgorzatabarbara7159 Жыл бұрын

Spożywanie jogurtu czy kefiru nie jest zakazane. Trzeba tylko czytać skład. Pozdrawiam.

@pawelpablo7785 Жыл бұрын

Ja Piję Kefir z Mlekowity 2, 3 litry tygodniowo piję bo lubię.W tesco uk kosztuje 1.40 za 1 litr

@teresamilczarek6505 Жыл бұрын

Jesli jest odtluszczony i ma pokrywke nie wybulona to niewiele jest warty.

@halinkahalinka7859 Жыл бұрын

Czy dr Bartek, pochyli się i poda co robić przy nietolerancji laktozy?

@gosiaj2003 Жыл бұрын

Panie Bartku wszystkiego najlepszego W Nowym Roku 2023 mam takiego grzybka hoduję go na mleku i mam dwa sitka jedno bardzo gęste a jedno mniej ģęste przepuszczam grzybki przez sitka co się stanie jak tyciu grzybka przejdzie mi przez sitko i go połknę z kefirem ,czy to jest szkodliwe i może mi zaszkodzić?