Отвечаю на самый частый вопрос "Нужно ли делать каждый день и всю жизнь?": Всю жизнь и каждый день любые массажи или фэйсфитнес делать не положено! Во всем должна быть система, мера. Массаж выполняется сеансами от 10 до 20 раз (каждый день, или через день) при видимых проблемах (напряженные мышцы, морщины, сухая кожа, опущение овала. Далее можно делать паузу и заменить простым массажем под крем утром и вечером (я его тоже показывала - это обычный ежедневный уход). Если видимых проблем на лице нет, тогда такой массаж можно оставить как глубокий уход 1-2 раза в неделю и чередовать с обычным массажем под крем, который мы делаем утром и вечером -> kzfaq.info/get/bejne/jMp_fbd10LjWcqs.html Будьте здоровы и красивы!

1 упражнение - 4:08 (6 подходов в день) 2 упражнение - 6:28 3 упражнение - 7:53

Когда вы достали бутылку с оливковым маслом, я сперва подумала, что это вино😂 самый лучший помощник в фитнесе для лица

Почему я это делаю в 2 часа ночи?😂

Больше всего понравилось, как птицы поют! 🎉

Вы - замечательная! Поднимаете настроение, дарите позитив, хочется радоваться жизни, двигаться! Катюша - счастья вам!)) Даже делая рожицы с губой на губе и улыбкой - такая милая )))

Зашел папа когда я это все делала, хотел вызвать скорую))

Какая милая женщина. Воплощение женственности и обаяния. Пример для подражания. Приятный голос и внешность. Я восхищена Вами и Вашим видео, и смотря его, выполняла упражнения вместе с Вами. Благодарю.

Спасибо, даже сам просмотр оставляет массу позитива и релакса. Птицы у Вас поют...занимаюсь две недели, очень довольна. Спасибо ещё раз

Спасибо ,Катенька,! Делаю ежедневно эти упражнения вместе с тобой на протяжении недели ! Очень довольна. Благодарю

О Боже, я же с детства мечтаю о ямочках на скулах, о которых вы здесь рассказываете, это очень мило😂😍

Очень клевое упражнение🤗Щечки горят еще как и прям чувствуется что лицо стало уже немного лучше❤❤❤

Чудесная Катя! Излучаете энергию женственности, любви, гармонии и мудрости) Люблю вас)

спасибо большое за видео, это очень здорово, что мы делали все вместе, очень понравилось.

Спасибо, Катенька, за идеи! Делала вместе с тобой! Ощущения потрясающие! Процветания тебе и твоему каналу! Ты умничка!

Классное видео ! Приятно смотреть и слушать ! И упражнения действенные,которые очень помогут тем , кто не ленится заботиться о своем теле и лице ! Спасибо Катя !

Катюша! Спасибо за доброту и щедрость! Очень люблю лошадей,теперь понимаю почему это животное такое красивое😀 Всех ,кто будет делать такой фитнес,будут любить,потому что после упражнений ,лицо становится симпатичным и улыбчивым. Спасибо, милая 👏

Вот, наконец нашла те, самые эффективые и правильные упражнения для подтяжки лица, а глядя на Ваше замечательное личико, хочется неустанно работать над собой. Спасибо Вам большое!

Очень классные упражнения!!! Чувствую тепло, прилив бодрости и подтянутость уже с первой тренировки👏👏👏👏

ЛЮДИ ЭТО ПРАВДА РАБОТАЕТ!! Большое спасибо ♥️

Красивая,невероятная Катя😻👍Обожаю💐Спасибо,за супер упражнения🙏💐

Действительно, очень приятные ощущения после тренировки, можно делать по утрам после легкого завтрака. Спасибо! Мой арсенал тренировок обогатился.

Случайно зашла на ваш канал, сделала упражнение, мышцы горят. И на Вашем видео лицо прямо преобразилось, особенно стало видно, когда кулаками массаж делали. Буду делать каждый день!

Спасибо Катенька!за чудесные советы и просто чудесное видео!!!

Самые лучшие упражнения для лица👍. Спасибо, что делитесь с нами, бесплатно 😘

Как же я ждала это видео! Для меня это огромная мотивация, буду стараться заниматься, спасибо!

супер супер !! наконец то упражнение для скул класс !! безопасно --не будет провалов под глазами .Благодарю благодарю ВАС !!

Катя, спасибо Вам огромное за прекрасные уроки красоты и добра! Вы супер! Занимаюсь вместе с Вами! 🙏😊

Екатерина, спасибо вам огромное за это видео. Как увидела ,какая вы позитивная начала за вами повторять. Мне очень понравилось, результат на лицо. Ещё раз спасибо вам 💗

Благодарю. После упражнений щечки болят, чувствую что эффект будет. Ощущения супер ❤

Катя, спасибо за Ваши видео. Отличные упражнения! После упражнений не могла не смеяться, представляя как многие, многие девушки, повторяя за Вами "корчат" рожицы!!! Красота-это страшная сила! :)

Катя! Вы чудесная! Такая мягкая женская энергия! Познакомилась с вашими видео-вы вдохновение!!! Столько позитива, интереса к жизни!!! Спасибо вам! Рада знакомству!

Так приятно смотреть на счастливых людей 😊

Дорогая Катя, я многое что знаю и тем не менее, постоянно, нахожу в твоих видео какие-то очень крутые фишки. Спасибо, что делишься классной информацией.

Долгожданное видео, спасибо большое, очень понравилось! Вы наш гуру и мотиватор!

Я,столько пересмотрела фитнеса для лица!!!Но на этом остановлюсь!Супер!

Стесняюсь сказать, но я влюбился в шею, она прекрасна 🥺

Хах, я сначала подумал она бутылку вина взяла в руки :о)))))) 3:08

Вы - огромный вдохновитель, Катя! Спасибо за видео!

Сколько не смотрела видео, Ваше-доступно,понятно, ясно, конкретно, вобщем, спасибо ♥️ Вам большое за ваши уроки, делаешь и хочется делать, легко и приятно и с удовольствием)))

Катя, большое спасибо! Упражнение просто бомбическое!!!

Спасибо большое за урок! Уже за неделю скулы стали более четкими, подтянулся овал лица, несмотря на то, что щёчки пухлые😅 делаю каждый день перед сном, главное не забывать!)

Вы лучшая!!!

Приятная,очень доброжелательная девушка .Спасибо за видео ..помогает.🌹🌹🌹

Спасибо) снял напряжение с мышцы лица. Вы прекрасны!

Катенька, огромное- огромное спасибо за такое чудесное видео. Буду делать с Вами каждый день, и наблюдать и сравнивать результаты. Очень, очень прошу какие нибудь действенные упражнения для области межбровья и лба. Заранее огромное спасибо ( знаю, что Вы наша чудесница и что то не сложное и действенное нам предложите).

Спасибо ,что делитесь своими секретами. Вы супер!!!

Катенька,спасибо большое!Мне всё нравится !Действительно помогает!

Круто)!Спасибо🙏!Давно хотела начать заниматься!Теперь буду делать упражнения вместе с Вами Катя👍💃🏻❤️!

Катюша, большое Вам спасибо, за то, что делитесь с нами своими знаниями и секретами красоты! Упражнялась вместе с Вами, обязательно буду делать каждый день, ведь это совсем не трудно и занимает не много времени! Ждем следующих видео! Здоровья Вам и Вашим родным и близким!

4 минуты болтовни прокрутить пришлось. А упражнения годные.

Шикарно выглядите😻😻спасибо за видео вам❤️

Замечательный комплекс упражнений!!! Спасибо большое:)

Хорошо помогает, прямо чувствуется как работают мышцы

Очень хороший комплекс упражнений. У меня всегда было большое лицо (толстое), но когда стала делать упражнения, стали видны скулы, чётче овал лица, та и вообще лицо выглядит лучше. Спасибо за комплекс упражнений, буду делать ещё. Делаю комплексами, месяц делаю, месяц отдыхаю

У вас такое красивое личико, так приятно понимать, что время можно обмануть. Буду выполнять эту тренировку каждый день, щечки горят, уже чувствую результат🤯❤️

Спасибо Катя,прекрасно,как всегда!) 😍

Собиралась делать упражнения из ревитоники, но после этого видео- я с вами! Огромное спасибо!

Ты такая позитивная ))) .Заряд хорошего настроения с утра. Всегда смотрю тебя с огромным удовольствием!!!

Приятно на Вас смотреть! Упражнения бомбезные😘, наконец-то ощутила свои мышцы)). Продолжайте!!

Какая же вы очаровательная))) спасибо за видео!

Катя, спасибо, за то что делаете этот мир лучше! Спасибо, за ценную информацию и мотивацию!!!

"сопротивляемся силе гравитации" - это конечно круто было ))))))

Спасибо, интересно, и приятно, что выполняете сами, благодарю

Спасибо за понятное видео без лишних слов...👍

Ничего себе 😳 С первого раза за видео видно результат. По утрам самое то! Встаю с жутким оттёками, из-за солей, жидкости, таблеток.. А тут за 11 минут оттёк будто полностью сошёл с лица на весь день :зз

Крууууууто! Щечки горят🔥🔥🔥Вы для меня - доказательство того, что женщина с годами может быть только лучше❤️

у вас очень приятный голос, внушает доверие

спасибо вам большое очень полезное видео дай Бог вам красоты и здоровья

Спасибо, за упражнения. Решила много вопросов по восстановлению здоровья, регулярно делаю зарядку, но вот до зарядки лица не доходила. А надо этим заняться еще вчера :) Вы простимулировали, буду делать. Может поможет не только для молодого лица.

У Вас замечательные видео. Обожаю смотреть Ваш канал. Вы очень умная и интересная девушка. Удачи Вам!

Благодарю за прекрасные упражнения! Они действительно работают. 💖

Большое спасибо за это видео, давно искала что-то для поднятия щек, буду заниматься)

Спасибо, Катенька! Видео очень полезное! Вы красавица! А вы делаете упражнение на лоб и глаза?

Спасибо большое, завтра начну.. подписалась))

«Рыбка» Меня восхитила 😀😁. Все упражнения классные!!!!!!!!!!!!👍👍👍👍👍

Спасибо вам за матевацию. Крутое видео. Будем ждать ещё.

Твоя дикция и речь прекрасны! Сними пожалуйста видео на эту тему!

Спасибо Катя подписалась очень здорово 👍👍💐 я и не знала что такие ещё упражнения есть благодарю вас

Очень приятная девушка 😊с удовольствием буду смотреть все видео. Упражнение 💣💣💣💣💣💣💣🥰

Для меня Катя изменилась, такая приятная хочется слушать и слушать и смотреть :) такая милая, нежнее стала) и ещё плюсом ко всему полезные видео, вдохновляют мотивируют ! Спасибо Катя! Не знаю, что способствовало вашим изменениям , это здорово.)

Вау вау у меня лицо действительно стало подтягиваться(точнее овал) делаю в течении 2 месяцев и все круто! Советую. Спасибо большое,Екатерина

Смотреть на Вас одно удовольствие. Спасибо огромное

Наконец то нашла серьезное упражнение, спасибо

Спасибо, Катюша! Начну вместе с Вами, а то у меня тоже маленький ребенок и уже синяки под глазами.

Спасибо, Катя!

Спасибо большое💗 Вы мотивируете на тренировки своей красотой)

Очень понравились ваши упражнения , и на вас очень приятно смотреть.

Мне понравилась тренировка, прилив крови на лице ощущается, приятно и полезно 😊👍👋👋👋👋👋🌹

Love it. Thank you. I sent it to my mom too 💞

эффективные упражнения..повторяла и ощущала их действие..спасибо Катя🌸

Супер.Сразу чувствую как мышцы работают!!!

ставь лайк, если у тебя жирный блеск заменяет масло

О, какая мотивация! Супер! Спасибо огромное!!! Буду делать упражнения вместе с вами!!! Хотелось бы ещё поучитсься у вас упражнениям для глаз, особенно для век!!!

😍😍😍спасибо! Я наконец-то почувствовала свои скулы!!!!💐💐💐

Супер комплекс!!! Покажите, пожалуйста, эффективные упражнения для кожи век! Благодарю💝

Спасибо) мышцы горят...)))

Спасибо, супер! Есть ли гимнастика для области вокруг глаз?

Благодарю за прекрасные упражнения! Они действительно работают.

Спасибо! очень приятные ощущения после этих упражнений!