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BROWNIE LOW CARB ZERO AÇÚCAR ZERO TRIGO E ZERO LACTOSE

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Natu com Rafa

Natu com Rafa

Күн бұрын

Brownie low carb
👉Zero açúcar - glúten - lactose👈
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👩‍🍳Ingredientes:
- 1/2 x. (100 g) óleo de coco
- 80 g chocolate 70% (usei chocolate vegano adoçado com stevia)
- 3 col. (sp) cacau em pó 100%
- 3 ovos (separe as gemas das claras)
- 1/2 x. (80 g) xilitol
- 3/4 x. (80 g) farinha de amêndoas
- Pitada de sal
- 1 col. (sp) fermento químico
- 1/2 x. (60 g) avelãs picadas (ou a oleaginosa da sua preferência)
Para substituições assista ao vídeo até o final, lá eu informo dicas e substituições.
👉Assista ao vídeo para ver o passo a passo dessa delícia.
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Пікірлер: 101
@deisimararibeiropovoa9185
@deisimararibeiropovoa9185 3 ай бұрын
Rafa é a segunda receita de brownie que vejo no seu canal e leva fermento, geralmente brownie não leva fermento, vou tentar fazer, tomara que dê certo
@danielanatacha3094
@danielanatacha3094 Жыл бұрын
Eu fiz hj, simplesmente uma deliciaaa, achei que nem ia prestar pq sou péssima pra doce, mas ficou maravilhoso!
@NatucomRafa
@NatucomRafa Жыл бұрын
Oii Daniela!!! Tá vendo?! Eu sempre falo, aqui as receitas são sem erro, praticidade também é tudo, não precisa ter prática na cozinha que a delícia sair perfeita!! Hahaha Fico super feliz com seu feedback!! 🥰❤️
@meiresantos7946
@meiresantos7946 2 жыл бұрын
Rafa fiz hoje e ficou muito bom. Todos gostaram. Muito agradecida pela receita. Além do chocolate derretido, acrescentei um pouco de chocolate em moedas a massa junto com as nozes e castanha do Brasil. Com certeza vou fazer novamente.
@NatucomRafa
@NatucomRafa 2 жыл бұрын
Fico MUITO feliz, muito mesmo! Seu feedback encheu meu dia de alegria! 🥰🙏🏻♥️🍫
@TheSmenia
@TheSmenia 11 ай бұрын
Minha querida, fiz e a aceitação foi ótima. Acho que encontrei a receita certa para meus brownies low carb e os para diabéticos tb.
@NatucomRafa
@NatucomRafa 11 ай бұрын
Oii!! Que felicidade!! 🙏🏻🥰❤️❤️❤️
@taniaguimaraes7342
@taniaguimaraes7342 5 ай бұрын
Conheci seu canal hj. Adorei Mais uma inscrita
@NatucomRafa
@NatucomRafa 5 ай бұрын
Fico feliz, seja super bem-vinda 🥰♥️
@nadiavalenca325
@nadiavalenca325 2 жыл бұрын
Maravilhoso vou fazer. Você é muito querida trazendo sempre receitas incríveis.
@NatucomRafa
@NatucomRafa 2 жыл бұрын
Muito obrigada pelo carinho e apoio de sempre Nádia! Fico muito feliz! ♥️🙏🏻🥰
@nataligreco6679
@nataligreco6679 11 ай бұрын
Top! Vou fazer!! Ansiosa ❤
@NatucomRafa
@NatucomRafa 11 ай бұрын
🥰❤️❤️❤️
@cristiannemello2275
@cristiannemello2275 11 ай бұрын
Parabéns, já me inscrevi no canal. Adorei.
@NatucomRafa
@NatucomRafa 11 ай бұрын
Oii!! Que felicidade, obrigada e seja super bem-vinda!! 🥰❤️❤️❤️❤️
@cinthiasilva7380
@cinthiasilva7380 2 жыл бұрын
Fiz é ficou bem gostoso! Vou fazer novamente com castanha de caju.
@NatucomRafa
@NatucomRafa 2 жыл бұрын
Fico MUITO feliz!!! 🥰❤️🙏🏻 Se puder, compartilha meu canal ou esse vídeo, para mais pessoas, isso me ajuda muito !! ❤️🙏🏻
@artemisamarques6521
@artemisamarques6521 2 жыл бұрын
Vou fazer também. Controlo o açúcar e preciso de receitas saudáveis como essa. Obrigada
@NatucomRafa
@NatucomRafa 2 жыл бұрын
Fico muito feliz! 🙏🏻🥰♥️🍫🎉
@adrianacarlla7751
@adrianacarlla7751 8 ай бұрын
Amei muito essa receita ❤ Obrigada Rafa😊
@NatucomRafa
@NatucomRafa 7 ай бұрын
Fico muito feliz 😋🥰❤️
@anaelizacampelo4071
@anaelizacampelo4071 4 ай бұрын
Oiii, amei o vídeo, quero testar a receita, perguntinha: pode usar a farinha de aveia e o açúcar de coco?
@anaelizacampelo4071
@anaelizacampelo4071 4 ай бұрын
Oi qual o tamanho da forma?
@rosemaria1126
@rosemaria1126 2 жыл бұрын
Boa noite Rafa. Adoro seu canal vc é muito simpática. Enviei uma receita de brownie p minha filha ela adorou.
@NatucomRafa
@NatucomRafa 2 жыл бұрын
Boa noite Rose! Fico muito feliz, de coração!! Muito obrigada!! 🙏🏻🥰♥️♥️♥️♥️
@helenaguerreiro1367
@helenaguerreiro1367 2 жыл бұрын
Meu Deus....sensacional!!!!
@NatucomRafa
@NatucomRafa 2 жыл бұрын
Quando fizer, me fala como ficou!! 🥰❤️🌱😋
@alvaro_brandao
@alvaro_brandao 10 ай бұрын
Fiz e virou uma farofa depois da parte do chocolate 100%. Única mudança é na parte do início que usei chocolate 70% em pó em vez de barra
@NatucomRafa
@NatucomRafa 10 ай бұрын
Oi! Então foi por isso mesmo, o chocolate 70% em pó não substituir a barra de chocolate, ele substituiria apenas o cacau 100%, dessa forma ressecou a massa, brownies necessitam de gordura do chocolate para garantir a textura molhadinha. ❤️
@dantascristina1
@dantascristina1 2 жыл бұрын
Parabéns!!! Linda receita
@NatucomRafa
@NatucomRafa 2 жыл бұрын
Muito obrigada, fico MUITO feliz que tenha gostado! 🙏🏻🥰♥️🍫
@marianilzasouza1606
@marianilzasouza1606 Жыл бұрын
Estava em busca de receita de brownie zero
@NatucomRafa
@NatucomRafa Жыл бұрын
Oii Maria, fico feliz que estava a procura, ess brownie é delicioso! 😋🥰❤️
@frecheirasleitaojuridico4967
@frecheirasleitaojuridico4967 2 жыл бұрын
Perfeito
@rosemaria1126
@rosemaria1126 2 жыл бұрын
Irei me inscrever no seu canal. Boa noite fique com Deus
@NatucomRafa
@NatucomRafa 2 жыл бұрын
Seja muito bem-vinda, e mais uma vez MUITO obrigada!! 🙏🏻🥰🥰🥰
@TheSmenia
@TheSmenia 11 ай бұрын
Conhecendo seu canal agora. Faço e vendo brownies saudáveis. Comecei há um pouco mais de 4 meses. Ainda não acertei o brownie low carb. Ficam secos, sem gosto. Vou testar essa sua receita. Pareceu-me muito boa. Logo, logo mostrarei como ficou. Qual o tamanho da sua forma?
@NatucomRafa
@NatucomRafa 11 ай бұрын
Oii! Você vai amar, essa forma tem 33cm x 16cm 🥰❤️
@evafranzolin9729
@evafranzolin9729 2 жыл бұрын
Mais uma que vou fazer!
@NatucomRafa
@NatucomRafa 2 жыл бұрын
Fico muito feliz, ficou muito delicioso mesmo! ♥️🥰😋🙏🏼♥️
@user-cs7pq9hv1o
@user-cs7pq9hv1o 5 ай бұрын
Ótimo vídeo! Tenho uma forma tamanho 33 cm por 46 cm, quais seriam as quantidades da receita para esse tamanho de forma?
@claraarcila90
@claraarcila90 Жыл бұрын
É delicioso ❤
@NatucomRafa
@NatucomRafa Жыл бұрын
😋🥰❤️
@renataleitaodasilveira4776
@renataleitaodasilveira4776 2 жыл бұрын
Amei
@josuealmeida6134
@josuealmeida6134 3 ай бұрын
pode substituir a farinha de amêndoas por whey?
@mariaalmiranda2193
@mariaalmiranda2193 3 ай бұрын
Posso substituir o xilitol por um pouco de açúcar mascavo?
@sandraazeredo2954
@sandraazeredo2954 4 ай бұрын
Posso usar gordura de coco ao invés do óleo de coco?
@nilzarinaloyola2971
@nilzarinaloyola2971 Жыл бұрын
show
@NatucomRafa
@NatucomRafa Жыл бұрын
🙏🏻🥰❤️🍫
@SuperRo66
@SuperRo66 2 жыл бұрын
Olá. Acabei de conhecer seu canal e já estou inscrita. Obrigada pela receita. Qual cacau você usou, alcalino ou natural? Valeuu 😃
@NatucomRafa
@NatucomRafa 2 жыл бұрын
Fico muito feliz! Seja muito bem-vinda! 🥰♥️ Utilizei o cacau 100% da Nestlé, uso culinário, gosto muito também o da marca da Garoto, fica sensacional nas receitas. 🥰♥️
@sorenn_official
@sorenn_official Жыл бұрын
@@NatucomRafa Pode usar o Cacau em pó 100% da Apti?
@NatucomRafa
@NatucomRafa Жыл бұрын
Oii Isabela!! Sendo cacau 100% é ótimo, a marca eu não conheço, mas acredito que ficará ótimo!! 🥰😋❤️
@cleislalima3242
@cleislalima3242 2 жыл бұрын
Ótima receita. Parabéns pelo trabalho!! Posso substituir o óleo de coco por azeite de oliva, ou não seria uma boa ideia? Eu não gosto do sabor do óleo de coco e não tenho o óleo de coco sem sabor em casa. Obrigada desde já ☺️
@NatucomRafa
@NatucomRafa 2 жыл бұрын
Pode sim, o óleo de coco ele deixa o brownie mais firme quando mantido na geladeira, já com o azeite ele ficará com textura de brownie mesmo se colocar na geladeira. Fico muito feliz que tenha gostado. Seja bem-vinda ao canal. 🥰🙏🏻♥️
@cleislalima3242
@cleislalima3242 2 жыл бұрын
@@NatucomRafa Muito obrigada ❤️
@NatucomRafa
@NatucomRafa 2 жыл бұрын
Estarei sempre aqui 🥰
@sandrafernandes8679
@sandrafernandes8679 7 ай бұрын
Ficou com casquinha o brownie? Pelo vídeo nao deu para perceber isso.
@valeriaoliveiradiaz4804
@valeriaoliveiradiaz4804 2 ай бұрын
Achei estranho ir fermento , fiz parece bolo !?
@NadiaGarcia-dh6rl
@NadiaGarcia-dh6rl Жыл бұрын
pode trocar a farinha de amendoas.por farinha de arroz
@NatucomRafa
@NatucomRafa Жыл бұрын
Pode, deixará de ser Low carb, e quanto a quantidade, coloque aos poucos até dar o mesmo ponto da massa do vídeo. ❤️🥰
@rebecasouza1998
@rebecasouza1998 9 ай бұрын
Se não colocar as gotas de chocolate da certo?
@NatucomRafa
@NatucomRafa 9 ай бұрын
Oii!! Sim, mas não ficará com textura de brownie, ficará um bolo. ❤️
@amandaluciaferreira9991
@amandaluciaferreira9991 Жыл бұрын
Oi rafa vc sabe o tamanho da forma pfv
@NatucomRafa
@NatucomRafa Жыл бұрын
Oiii, a minha forma tem 20 x 30 cm e 3 cm de altura. 🥰❤️
@angelatorrentes1887
@angelatorrentes1887 11 ай бұрын
Qual chocolate vegano, que vc usou?
@NatucomRafa
@NatucomRafa 11 ай бұрын
Tem várias marcas, eu compro o que encontro mais barato (pela internet). ❤️🥰
@crystallegey5394
@crystallegey5394 9 ай бұрын
Rafa, posso substituir o óleo de coco pela manteiga vegana de theobromas?
@NatucomRafa
@NatucomRafa 9 ай бұрын
Oii!! Pode sim, na mesma proporção ❤️
@angelaakemi1938
@angelaakemi1938 Жыл бұрын
Oi Rafa! Qual é a marca de chocolate que você usa?
@NatucomRafa
@NatucomRafa Жыл бұрын
Eu costumo comprar o mais barato que encontro na internet, não tenho uma marca favorita, são similares o menor preço que ganha o meu coração rs 🥰❤️
@delcibatista7566
@delcibatista7566 Жыл бұрын
Boa tarde, posso substituir o xilitol por linea
@NatucomRafa
@NatucomRafa Жыл бұрын
Oii Delci!! Pode substituir o xilitol pelo adoçante estável forno e fogão da sua preferência, gosto de lembrar que adoçantes de gotinhas não são estáveis forno e fogão e quando submetidos a altas temperaturas pelo tempo de cozimento ele estraga e deixa a receita amarga. ❤️
@jessicaionk8480
@jessicaionk8480 Жыл бұрын
Oii Rafa, Tem como eu substituir um pouco do óleo de coco por água? 50ml de óleo e 50ml de água?
@NatucomRafa
@NatucomRafa Жыл бұрын
Oiii Jéssica!! Não aconselho utilizar água não, altera a textura e deixa seca a massa. Pode colocar metade e metade de óleo de coco + leite vegetal da sua preferência. 🥰❤️
@anafructuoso6437
@anafructuoso6437 Жыл бұрын
Olá Rafa, posso usar óleo de soja? Minha neta não pode com óleo de coco.
@NatucomRafa
@NatucomRafa Жыл бұрын
Oii Ana!! Pode substituir sim!! 😋🥰❤️
@gabiredigolo806
@gabiredigolo806 2 жыл бұрын
O xilitol posso substituir por outro adoçante estável a forno?
@NatucomRafa
@NatucomRafa 2 жыл бұрын
Sim pode substituir sim por todo adoçante estável forno e fogão. 🥰♥️
@valeriaoliveiradiaz4804
@valeriaoliveiradiaz4804 2 ай бұрын
Fermento !?????
@darlenls903
@darlenls903 Жыл бұрын
Zero lactose... Brownie não leva leite mesmo!
@NatucomRafa
@NatucomRafa Жыл бұрын
Quando a pessoa não tem intolerância à lactose pensa isso mesmo, mas brownie leva muita manteiga, a qual possui lactose. 😁
@denisetesilvasantos1112
@denisetesilvasantos1112 Жыл бұрын
Olá posso substituir a farinha por farinha de aveia?
@NatucomRafa
@NatucomRafa Жыл бұрын
Oii Denise!! A aveia tende a ressecar a massa (nessa receita que é de brownie), pode substituir da farinha de amêndoas, por amendoim moído (farinha de amendoim) ou castanha de caju moída (farinha de castanha de caju), que a receita vai continuar com a mesma umidade. 🥰❤️
@denisetesilvasantos1112
@denisetesilvasantos1112 Жыл бұрын
@@NatucomRafa ok obrigada
@iedamaria1172
@iedamaria1172 Жыл бұрын
Pode ser com chocolate 80 ou ,85?
@NatucomRafa
@NatucomRafa Жыл бұрын
Oii Ieda!! Pode sim, será muito mais saudável 🥰❤️
@fernandananda9426
@fernandananda9426 Жыл бұрын
Pode fazer sem chocolate e aveia no lugar junto à farinha integral?
@NatucomRafa
@NatucomRafa Жыл бұрын
Sem o chocolate derretido, não pode (ele garante a textura de brownie), se for o cacau em pó, pode ser feito sem ele, a substituição para farinha integral ou aveia deixará a receita de ser Low carb, e a quantidade a ser utilizado será por volta de 1/2 x. ao invés de 3/4 de x. de farinha de amêndoas.
@crisborges1327
@crisborges1327 Жыл бұрын
Acho que chocolate 70% tem açúcar
@NatucomRafa
@NatucomRafa Жыл бұрын
Oii!! Depende do chocolate que for comprar, o que eu estou usando é 70% cacau, vegano e sem açúcar (adoçado com stevia) ❤️
@mararodrigues4402
@mararodrigues4402 Жыл бұрын
Dá para usar farinha de beringela?
@NatucomRafa
@NatucomRafa Жыл бұрын
Não faço uso dessa farinha, não posso informar sobre o resultado.
@euadeboraalves
@euadeboraalves Жыл бұрын
É sem glúten?
@NatucomRafa
@NatucomRafa Жыл бұрын
Oiii Débora!! Sim é sem glúten, sem açúcar e sem leite como todas as receitas aqui do canal 🥰❤️
@josemariacuellarargueta9534
@josemariacuellarargueta9534 Ай бұрын
Vc poderia me dar seu email ou algum contato?
@renataleitaodasilveira2254
@renataleitaodasilveira2254 2 жыл бұрын
Perfeito
@monicahelenapinheiro2002
@monicahelenapinheiro2002 2 жыл бұрын
Amei
@NatucomRafa
@NatucomRafa 2 жыл бұрын
Fico muito feliz 🙏🏻🥰♥️
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