Neck Hump exercises at home | Buffalo Hump | Dowager's Hump

Neck Hump exercises at home | Buffalo Hump | Dowager's Hump | Hindi

Рет қаралды 443,095

Жыл бұрын

Neck Hump exercises for home | Buffalo Hump | Dowager's Hump | Hindi
Picture Credit : creativecommons.org/licenses/...
Picture Credit :
creativecommons.org/licenses/...
Please like share and subscribe

Пікірлер: 129

@rajeshmaurya3371 Күн бұрын

Very very thanks yah mujhe bhi dhire dhire. hone lga

@harpreethoney 11 ай бұрын

Thnx alot mam... even ur instructed exercises soothes cervical pain also

@lavi1839 7 ай бұрын

Very informative! Thank you doctor ❤️🙏

@kakalidas8716 7 ай бұрын

Thank you ❤

@lavi1839 7 ай бұрын

Very effective n relaxing exercises

@harshitasharma3733 8 ай бұрын

Hello can you please provide a detailed video about course of physio therapist

@user-bd9tj2yh2c 11 ай бұрын

Thank you madam.

@talatmuzammil270 8 ай бұрын

Nice very easy method

@AnasJarral-iq3wb 4 ай бұрын

Thanks

@HarjeetChahal-xe7cm 2 ай бұрын

Thank you mam ❤

@pvekaria Ай бұрын

Good 👍🏼

@zahidashraf9213 5 ай бұрын

Nice dr

@veenagupta2275 Жыл бұрын

Very nice and simple exercise

@shailakhanna9347 9 ай бұрын

क्या vertigo के patients भी Ker saktey hain?

@mayurichauhan5645 9 ай бұрын

How many days will it take to cure this problem with these excercise

@hasinachoudhary7716 Жыл бұрын

How many times one needs to do these exercises in a day and for how long to get an effective result Thankyou

@rakhiverma9345 6 күн бұрын

Ma'am kitne month m completely thik ho jayega agr continue kre to ...

@afeeyaanis9810 11 ай бұрын

Mam please lower body ka fat reduce kerne ki exercise bhi bataiye.

@TasbiyaMohid 10 күн бұрын

Mam ise perday kitni times kr skte h

@user-qw6dt2jd5g 17 күн бұрын

Kitne din me thik hoga mam

@DipaliGarud-zg9xu 2 ай бұрын

थँक्यू❤

@zahidashraf9213 5 ай бұрын

Dr sb Meryl sar ky back side per charbe ban ge hy jab b cuttings karwata hon bohat kharab pechy sy lagta hy

@SapnaMishra-if4rn 23 күн бұрын

Mam mujhe bhi yhi dikkat h or chkkar bhi aate h to mai bhi yhi kru thik ho jayga kya nd sote time neck hump me takiya lga skte h ya nhi pls ans dii

@nitikagarg217 4 ай бұрын

Mam ye excercises ke kitne set or repetion krne hai please mention. Or kitne time tak krne se visible results dikhege?😢😢😢❤

@akashnani4832 10 ай бұрын

Can we do tens and ultrasound on hump?

@ritaKumari-vl5tw 11 ай бұрын

Thankyou mam

@FaizanAli-zq9pi Жыл бұрын

Very good easy and effective exercise thanks 😊😊😊😊

@user-zs1kw9qz4l 6 ай бұрын

Assalamualaikum Ky apka Kam ho gya 😢

@tusharrautela7660 11 ай бұрын

My doctors say calcium has deposited near my elbow so I can’t straighten or bend my left arm please help me to fix this problem

@shim6193 5 ай бұрын

hi I have been having electrical current feeling in head when muscles at the back of neck contract. I also have disc bulge at C5 C6. Can i do these exercises?

@soniyakushwah7850 Күн бұрын

Thanks mam

@dr.pratibhasinghphysiotherapis Күн бұрын

Most welcome 😊

@Tubavlogs786 19 күн бұрын

Dii pen hota hai aisa karne se kya dii plz bolo mujhe bhi bahut problem hai iski bahut sut jata hai

@user-gy3ck1td2i 6 ай бұрын

Mam is sa ho jay ga saii

@Uni_Lan 11 ай бұрын

Mam already dubble chin he to kya kare ?

@SumanDevi-wc5gl 11 ай бұрын

Hello mam mera c.section k baad pet km nhi hota

@naziaqureshi9302 9 ай бұрын

Double chin kaise theek kare

@lonely_lifee 4 ай бұрын

frozen shoulder pr वीडियो banao

@dr.pratibhasinghphysiotherapis 4 ай бұрын

Already video h frozen shoulder k liye. Aap mere channel pr "shoulder pain" playlist me dekh sakte hain wo video.

@adorylakra3400 Жыл бұрын

Mam I'm 24 year i suffering this problem. Others problem long thoracic nerve injury and scapula winging. I can do 2 exercises together?

@seemataj5874 6 ай бұрын

did ths exercis help u

@loveshreya Жыл бұрын

Ma'am Neck hump se exactly kya kya health problems hoskte hain plz batayein? Other than lookwise, health issues kya kyaho sakte hain...

@user-hf1ho9rk5f 8 ай бұрын

Headache,nerve pinch in hand, cervical pain,hand numbness,hand tingling sensation, vertigo, nausea etc

@hope-lg8me 5 ай бұрын

Kia app ka neak hump thik hua reply do plz

@loveshreya 5 ай бұрын

@@hope-lg8me nahi yaar agar aap weight loose kare toh thoda Chhota hoga but Puri tarike se toh kabhi gayab nhi hosakta... it's a posture result no.

@poorvisingh9969 3 ай бұрын

Mam mujhe bhi neck hai gardan mein dard hota hai

@mohdrafi6574 11 ай бұрын

Good

@dr.pratibhasinghphysiotherapis 11 ай бұрын

Thanks

@gouravsartandcraft240 9 ай бұрын

Slip disc ki problem hai. Phir bhi me ye exercise kar sakti hu??

@dr.pratibhasinghphysiotherapis 9 ай бұрын

Kis level par hai slip disc? Kamar par ya gardan pr

@shaistamemon6157 4 ай бұрын

mam mere sirf left side me swelling h or pain nai hota h kya ye excersise se thk hojaega...

@dr.pratibhasinghphysiotherapis 4 ай бұрын

Haan ji

@shaistamemon6157 4 ай бұрын

@@dr.pratibhasinghphysiotherapis kitne days krni hogi excersice

@MuzamilHaimad Жыл бұрын

Maim mujhe scapula pain ke sath neack hump bhi hai or neack pain bhi kya use ki vaja se pain ho raha hai kya

@dr.pratibhasinghphysiotherapis Жыл бұрын

Ha ji

@sahibasheikh8630 Ай бұрын

Mai bhi neck hump se pareshan hu ma'am

@poorvisingh9969 3 ай бұрын

Mam mujhe neck hump hai dard hota hai

@AnjaliGupta-hg3tk 13 күн бұрын

Same problem mujhe bhi h ma'am 😢

@muqadasqasim6579 8 ай бұрын

Yeh exercise kitny din tk karni

@dr.pratibhasinghphysiotherapis 8 ай бұрын

3 se 4 mahine

@Deepa_Bamnia_27 Жыл бұрын

i have bent bone curvature at back back it can b cure

@dr.pratibhasinghphysiotherapis 11 ай бұрын

Yes, u can cure it. Do exercises mentioned in the video.

@ronikarini1589 11 ай бұрын

Mujhe chakkar aate hai... kindly recommend some excercise

@ankitsehrawat6222 Ай бұрын

Khana badiya khao

@SRISHTY31 10 ай бұрын

To ye Sab kuch kitne din me thoda kam hone lgega

@user-hf1ho9rk5f 8 ай бұрын

After 1-2 months

@sonalverma9490 Жыл бұрын

Ma'am meri mom ki ungali index finger Kat gayi thi to tanke lage the haddi me fracture b tha to tanke to sukhna suru huya but puri ungali move nhi ho rhi kya exercise hogi jab tanke sukh jaye

@dr.pratibhasinghphysiotherapis Жыл бұрын

Abhi wait kariye exercises k liye jab tak taanke sukhate nahin h

@sangeetachauhan1899 11 ай бұрын

Kitne din karna hai

@rimpikalra7089 7 ай бұрын

Jb tk aapki problem solve nhi ho jati😊

@saarimahmedsexperiment1475 Жыл бұрын

Ma'am kya dadhi munch aane k baad height badhti h..yeh bohot confusing hai..main 13ka hone wala hu next month n meri height 5.3" hai weight 45 h..or meri dadhi aane lgi h..munch bhi ..kya meri height badhegi

@dr.pratibhasinghphysiotherapis Жыл бұрын

Haan ji badti hai.....height....

@MonikaChoudhary-ux2ve 6 ай бұрын

Hello mam mere bhi aisa hi hai or isme dard bhi hota hai in exercise se theek ho jayega kya😢😢

@dr.pratibhasinghphysiotherapis 6 ай бұрын

Haan ji

@MonikaChoudhary-ux2ve 6 ай бұрын

@@dr.pratibhasinghphysiotherapis thank you mam🙏🙏🤗

@nitumaurya1428 4 ай бұрын

Mam mujhe bhi ye problem h

@ankitsehrawat6222 Ай бұрын

Exercise karle fir

@sahibasheikh8630 22 күн бұрын

Mujhe bhi

@rofiqulkhan4605 8 күн бұрын

To isliye to ye exercise diye giye hai re gadha/gadhi😅

@neervikikahani3455 Жыл бұрын

Mam I have this problem too..I will be very worried

@basusimkhada5948 7 ай бұрын

U need to do running excerize

@hope-lg8me 5 ай бұрын

Kia app kaneck hump thik huw

@AnchalMishrashorts 8 ай бұрын

Main mere gardan par mans bahut jyada badh gaya hai kaise theek Karen dava se treatment Nahi hai

@ankitsehrawat6222 Ай бұрын

Exercise karlo neck ki

@muqadasqasim6579 8 ай бұрын

Hai

@VishalGupta-so2rm 8 ай бұрын

Ma'am... Kya neck hump ki wajah se chakkar v aata hai???

@dr.pratibhasinghphysiotherapis 8 ай бұрын

Haan ji a sakte hain kyunki....spine alignment change hone se foramen (jaha se nase nikalti hain) ka size kam ho jata hai....or nas dabne se fir chakkar a sakte hain.

@saarimahmedsexperiment1475 Жыл бұрын

Plz mam reply kijiye..

@sangeetachauhan1899 11 ай бұрын

Kitne din me thik ho jayega

@user-zs1kw9qz4l 6 ай бұрын

Didi apka v hua he kya 😢😢😢

@ganapk2 5 ай бұрын

4 exercise karna hain ya isme ek exercise ?

@dr.pratibhasinghphysiotherapis 5 ай бұрын

All

@kajalbhankher16 10 ай бұрын

Mam y charo exercise karni h ya 1

@dr.pratibhasinghphysiotherapis 10 ай бұрын

Haan ji. Agar koi exercise krne me zyada dard hai to use aap rehne de. Baki sari kar sakte hain.

@kajalbhankher16 10 ай бұрын

@@dr.pratibhasinghphysiotherapis thanku mam or mam pillow lekr to so skte h

@pallvi10 11 ай бұрын

How i can remove face fat 🥲

@user-pj5rj4sf9r 3 ай бұрын

Mam kb tk result dikhenge

@adeenafzal9481 15 күн бұрын

Any results ?? Faraq para??

@nakulpainkra3638 Жыл бұрын

Iska dawai hai ki nahi

@magnasanghpriya9930 Жыл бұрын

There's no medicine it's about the bone or simply posture it can be fixed first of all don't worry and this can be fixed only by exercises and good posture no medicine

@genuine1941 10 ай бұрын

Kya 50year age me bi excise hump neck excise kar sakte Hain madam

@preetibali4493 9 ай бұрын

Pregnant women kr sakti hai

@dr.pratibhasinghphysiotherapis 9 ай бұрын

Haan ji

@RashidAli-lk4hf 11 ай бұрын

2:20 Exercises

@praveenkadire5836 5 ай бұрын

How many days take it to recover

@dr.pratibhasinghphysiotherapis 5 ай бұрын

You will start getting results within a month. Do regularly.

@hope-lg8me 5 ай бұрын

I start today

@shezadikurri6524 4 ай бұрын

@@hope-lg8me apko result Mila

@user-ip8tz4ee8q 8 ай бұрын

मेरे गर्दन और सिर के ज्वाइंट (पीछे की तरफ) के आसपास सिंगल साइड पैन होता है । अक्सर ये पैन यहां से होता हुआ ऊपर sir की चोटी तक होने लगता है।

@shezashamshad6571 10 ай бұрын

Maam me bahut sad hun kiya sach me thik hoayegi kal husband bhi tok diye mujhe bahot ganda lgta h dekhne m😥😥 plz reply

@dr.pratibhasinghphysiotherapis 10 ай бұрын

Haan ji farak pad jayega. Regular kariye exercises...... 3 se 4 mahine me aram mil jayega.

@shezashamshad6571 8 ай бұрын

Thank you 😊

@JayshreeRam2257 8 ай бұрын

Kya result Mila hai kisi ko please batana 😢

@user-hf1ho9rk5f 8 ай бұрын

Yes

@JayshreeRam2257 8 ай бұрын

@@user-hf1ho9rk5f maximum kitna time lagega results me

@user-hf1ho9rk5f 8 ай бұрын

2 months

@user-hf1ho9rk5f 8 ай бұрын

Iske sath sath aap bethte samay sidhe rhe,chlte vakt jukkar na chale,daily base pr excercise kre, agr aap excercise krte h or fir usi position me pura din kam krte h to koi bhi excercise kam nhi kregi 🙏🏻

@JayshreeRam2257 8 ай бұрын

@@user-hf1ho9rk5f okay 👍 thanks

@mireya5412 8 ай бұрын

You’ve copied another video !

@dr.pratibhasinghphysiotherapis 8 ай бұрын

Which video! Plz Share the link.

@user-gy3ck1td2i 6 ай бұрын

Mam is sa ho jay ga saii

@arifajan4059 9 ай бұрын

Thankyou mam

@dr.pratibhasinghphysiotherapis 9 ай бұрын

Most welcome 😊

@SRISHTY31 10 ай бұрын

Hello mere bhut hoke h or bhut tim se kuch n kuch kr rhi hu but km hi nhi ho rhi h or pain ab din p din or hote jaa rhi h

@dr.pratibhasinghphysiotherapis 10 ай бұрын

Agar dard bad posture ki wajah se hai to Isme sirf aap exercises kariye. Or agar aram nhi mil rha hai dard me to ho sakta hai ki dard kisi or wajah se ho. Iske liye aap doctor ko dikhaiye.

@user-gy3ck1td2i 6 ай бұрын

Mam is sa ho jay ga saii

@user-gy3ck1td2i 6 ай бұрын

Mam is sa ho jay ga saii

@dr.pratibhasinghphysiotherapis 6 ай бұрын

Haan ji