Рет қаралды 899
LABAI DAŽNAI atliekamas pratimas treniruoklių salėje ir KODĖL aš rekomenduočiau jo NEatlikti ⛔🙅♂️
Arba, jei atliekate - tai kaip jį daryti, kad jis būtų naudingas 🤷♂️
Svarbiausi pratimo aspektai, kaip jį pataisyti ir kaip gauti maksimalią naudą iš jo 💪
Parodom savo palaikymą - Like, taginam draugą, kad ir jis išmoktų ar sužinotų, kad jam jo atlikti geriau NEreikėtų 😉