【上級編】３分間で圧倒的にフェイスラインが変わる!!顔痩せ運動上級編
Рет қаралды 58,626,334
3 жыл бұрын初級編はこちら！
• 【初級編】顔を鍛えれば痩せて見える!!３分間...
中級編はこちら！
• 【中級編】３分間の顔痩せ運動で垢抜け！顔をシ...
📔まり友さんと作った初書籍「やせるダンス」がついに予約開始です！
スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が１冊で分かる本です！
おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー！
www.amazon.co.jp/dp/4046049928/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！
∟オフィシャルサイト (mariness.jp/)
∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています！
∟MARINESS公式インスタグラム ( / mariness_official )
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
📺他のチャンネルはこちら！
まりなの日常ちゃんねる（サブチャンネル）
∟ / @marinatakewaki2
Marina Fitness（英語チャンネル）
∟ / @marinafitness
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
💪部位別・レベル別の再生リスト
脚・お腹・お尻中心トレーニング
∟ • 【地獄の３分】ノリノリな音楽にのせて腹筋を鍛...
顔・腕・背中・上半身中心トレーニング
∟ • 【地獄の3分】超特急で二の腕を細くするための...
ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想
∟ • 【初めての瞑想】毎日１０分間で自己肯定感と集...
中・上級者向けトレーニング
∟ • 【地獄の6分】飛ばない立たないHIITで超特...
初心者向けトレーニング
∟ • 【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪...
15分以上のトレーニング
∟ • 【地獄の100分】100万人登録記念！家で一...
５〜15分トレーニング
∟ • 【地獄の11分】ほっそり二の腕と腹筋を鍛える...
5分以下のトレーニング
∟ • 【二の腕痩せ】ロックな邦楽で二の腕と腹筋を引...
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
📳SNS
Instagram:
∟ / takemari1219
Twitter:
∟ / takemari1219
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
🙋🏻♀️自己紹介
皆のダイエット友達のMarina Takewakiです！
“もっと自分を好きになる！“をモットーに自宅で楽しくできるフィットネスやダイエット料理などの動画を旦那のダーウィンと二人三脚で発信しています！
私たちの大きな夢はズバリ・・・・↓
＿人人人人人人人人人人人人人人人人人＿
＞ 宅トレを当たり前の世界にする！ ＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣
です！！
宅トレを通して、自分のことをもっと好きになる人が増えてほしいです！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
📅お仕事のご依頼はUUUMまでお願いします！
∟www.uuum.co.jp/inquiry_promotion
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
📩ファンレターの宛先
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
Marina Takewaki宛
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
🎵音源提供
Epidemic Sound
∟www.epidemicsound.com
DOVA-SYNDROME
∟dova-s.jp/
※動画によっては使用していない場合があります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
#竹脇まりな #痩せるダンス #ダイエット #宅トレを当たり前の世界にする #もっと自分を好きになる #MARINESS #マリネス #宅トレ #たけまり #takemari #筋トレ #ストレッチ #健康 【免責】
Marina Takewakiチャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、製品、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。
@user-kisekinoturugi 5 күн бұрын
毎日朝に大学のトイレで「おうおう」「いういう」してる自分を褒めたい。
@user-rb3by8gu9x Күн бұрын
ちょーえらい！！！ 一緒に小顔になりましょう🥹💖
@user-dk5sh8eg2q Күн бұрын
めちゃんこ偉いです！！ 絶対可愛くなれますよ！！
@tchan0728 Күн бұрын
えらすぎｯｯ 👏 キレイになれるに決まってます🤣
@lockerscoin9766 23 сағат бұрын
同士がいた
@user-et7fr4bw1f 16 сағат бұрын
私もたまにトイレでやってる…w主さん偉すぎます✨
@akiko5865 7 күн бұрын
5/12に出産しました！今日から再開！
@user-pp1uw2ky5k 6 күн бұрын
おめでとうございます🤭👊🏻
@enfpl75 6 күн бұрын
おめでとうございます😭💝💝
@kimrimi5301 3 күн бұрын
おめでとうございます🐻❄️💜
@user-vg8mw3cr5f 2 күн бұрын
おめでとうございます♡
@heart8736 2 күн бұрын
おめでとうございます!!😊❤
@2plky 5 күн бұрын
なんと‼️昨日‼️一日中マスクを‼️外せました‼️‼️
@Rose-nj7kh 11 сағат бұрын
ないすううううう
@AnAnAntony 6 күн бұрын
27日目！ あと三日で30日！ １ヶ月連続目指して頑張るぞ！ いいねして呼んでください！
@Rose-nj7kh 6 күн бұрын
がんばれえええええええええ😆
@ohagi-vl7xr 14 сағат бұрын
効果出てきてますか？？🥲
@nxzy7_ 7 күн бұрын
朝からしてんの偉くね？
@Rose-nj7kh 11 сағат бұрын
あ仲間みっけ(☆ω☆)みつけた
@cha_xx_q 14 күн бұрын
開いたらもう私たちの勝ち
@2plky 9 күн бұрын
開くまでがだるいんだよねーーー‼️‼️‼️
@cha_xx_q 8 күн бұрын
@@2plky ちょーわかるし開くまでが長い！笑
@user-ko5pg6uv6q 8 күн бұрын
shortなんてみようものなら…
@cha_xx_q 8 күн бұрын
@@user-ko5pg6uv6q どんどん時間が過ぎてゆく
@user-bf4yv3tb3y 7 күн бұрын
僕も勝ったぞー！(,,･`∀･)ﾉ
@user-sd5rn6hp1b 5 күн бұрын
夏休みまでに痩せたい人⤵︎ ︎
@user-qc6xi1se9f 6 күн бұрын
好きな人ができました！！今日から頑張ります😊
@saerih7117 15 сағат бұрын
同士だ〜
@user-rk8ut9dp6p 11 күн бұрын
107、いつもいいねしてくれる30人くらいの方…ありがとうーなんかすごい嬉しい
@kumo51830 10 күн бұрын
嫌なことが重なった日でメンタル終わりそう なのにここに来てるの偉すぎでしょ
@user-rb3by8gu9x Күн бұрын
ほんとうにえらいです🥲🥲 無理せず頑張りましょう(＞＜)♡
@user-qt7yv4se7x 4 күн бұрын
年齢なんか関係ないです。 毎日ここに来てるみんな偉いです！！
@user-bp2mz8rv9m 5 күн бұрын
今日からまた始める！ 好きな人に振り向いてもらえますように🙏🏻💞
@a_r924 10 күн бұрын
美容室で髪濡れてた時顔があんぱんまんすぎて再開
@i-sp644 6 күн бұрын
めっっっちゃわかります‼︎特にシャンプー後の髪くるくるタオルしてもらって、鏡見た時 え、えぐぅ😅てなります笑
@user-in7ry1kt8h 5 күн бұрын
ワロタ😂👏
@user-yy6hg5qw2j 4 күн бұрын
エプロン？で首詰まるからよりあんぱまんまんなる、、
@ao__.snow_s2 4 күн бұрын
わかります笑笑アイコンのこゆんかわいいですね！！誰もが振り向く美少女になれるように頑張りましょ^_^
@user-rc1lg4qx8v 3 күн бұрын
今日まさしくこれだった😅😅
@mana-dz7cz 11 күн бұрын
高2です彼氏できたことないです 現在顔痩せのためにウォーキングもしてます応援お願いします🥺
@user-wt4wf3vg3z 11 күн бұрын
頑張ってください！！あなたの努力は必ず報われます❣️
@user-jp2ys9ic3h 3 күн бұрын
私も高2で彼氏できたことないです頑張りましょ😭
@Herin_-ev8hg 3 күн бұрын
えらい！応援してます！
@user-yr7wi8ti3x 5 күн бұрын
夜の激病みタイム突入して死にたくなってるけど顔痩せはやる
@pamuhann._3 4 күн бұрын
1日目！ 心が壊れて1週間学校行けなかった😭これだけでも頑張る！
@tukaretao Күн бұрын
偉い！
@user-ow5es8qt8f 14 сағат бұрын
えらすぎます 無理せず自分のペースで🥰
@pamuhann._3 14 сағат бұрын
@@user-ow5es8qt8f ありがとうございます😭☘️頑張ります(*´-`)
@fdhllx 13 күн бұрын
6月の祭りに好きな人から誘われる緊急事態が発生したので、とりあえず小顔になって戦闘準備します。 優しい方私をここに呼んでほしいです😭😭😭
@user-il3rl4dr1m 13 күн бұрын
脈ありすぎるー！！！！羨ましいです一緒にがんばりましょう❤️🔥❤️🔥❤️🔥
@user-di9qw1nr6y 9 күн бұрын
脈アリじゃーーん！！青春すぎる✨
@usa-916 8 күн бұрын
応援してます💗
@user-ty6mu4ik8b 7 күн бұрын
頑張れ！頑張れ！！
@user-kr1kq7dc4n 7 күн бұрын
今したよ！
@Anpontan_no_A 13 күн бұрын
これほんと辞めた時に効果に気づく…みんな明日もまたここで会おう！！
@user-fv2zh1bz3q 5 күн бұрын
テスト期間なのに勉強したあとやってる自分可愛すぎる
@taichi9013 5 күн бұрын
精神的に辛くて半年くらい不登校だけど、少しでも自信つけたくて頑張ってる。
@Ousei-ki8dw 5 күн бұрын
僕も最近体格のことでイジられて学校に行ってないです…いっしょに頑張りましょう！
@taichi9013 5 күн бұрын
@@Ousei-ki8dw ありがとうございます！ 無理しないでくださいね
@apple30215 4 күн бұрын
一緒に頑張りましょ💕
@taichi9013 4 күн бұрын
@@apple30215 ありがとうございます！
@wonwoo__luv 4 ай бұрын
昨日イルミデート行ってきて すきぴと付き合えたよー!!!!! 告白してくれるまで頑張った私すご！ 私のアタック勝ちでしょ(^_-)-☆ 可愛い可愛い言ってくれて嬉しかったョ まだまだ痩せなきゃだし可愛くなる 努力がんばろー✊🏻✊🏻
@user-eq8dn2sv1j 4 ай бұрын
おめでとうございます!!
@user-jn1zt9sc1v 4 ай бұрын
アタック出来ない民なので、本当にすごいです😢😢
@user-sc6fi8pr7r 4 ай бұрын
おめでとう！いいな～😂
@user-ux5jp4it3j 4 ай бұрын
もっと痩せるコツ 1、上を向く 2、ウの口の時なるべく力を入れて唇をぎゅーってする 3.イの口の時目ん玉潰れるんじゃないかくらいニコってする まじでこれだけ意識しても相当顔の筋肉への負荷が変わりました。２週間がスッキリしてきました。ありがてぇ。 追加 1000人近い人がいいねを押して頑張ってるのを見て私も頑張れます！ありがとう！ そして4個目追加で 舌をなるべく遠く遠く伸ばすイメージでグルグル回すともっと効くよ！！みんな顔痩せて自分の好きな自分になろう！！！みんな大好きだよ！ 2000人？！！！みんな偉すぎるよ！！！！すごい！！！ 3000人？！みんな上向くのきついよね〜！座ってる場合お尻の横に手ついて上向くと首痛めずにやりやすいよー！ 4000人いっちゃったよ！！みんな天才すぎでは？？？みんなの効果あったコメント読むの楽しー！！ 5000人！あらあら。5000人以上のかわい子ちゃんとそろそろ道ですれ違ってるよね。幸せ 6000人のみんなー！おっはよー！！！今日もみんなで可愛くなっちゃおう！！サボらずに来たあなたは可愛い！でもこれを1回やったあなたは鬼可愛い！！！！！ 7000人〜！みんなありがとねー！！辛い事もあるけど、今日もよく頑張りました！偉いね！そんな中自分磨きにも来た貴方は世界一素敵よぉー！明日も待ってるよ！
@user-en2ri2kk6j 4 ай бұрын
実践してみます！！❤️🔥❤️🔥
@user-js6dq8bd3y 4 ай бұрын
上向くのすごいキツイけどすごい聞いてる気がする！
@user-rt7jd7ko3u 4 ай бұрын
最近この動画のようにやっててあんま辛くなくなってきたなーと思っていた頃にこのコメントに会い、上向いてやってみたところめっちゃキツくなり、でもそれと同時に達成感が出てきました。ありがとう！
@user-tg9xm1yw2l 4 ай бұрын
マネします！！！💪💪✨
@syrup1125 4 ай бұрын
このコメント見て上向いてやってみたら、BGMだけで画面見なくてもしっかり動きが身についていることがわかって嬉しかったです…！
@user-lz6sh4ht3e 6 күн бұрын
21歳彼氏なし！初めて好きな人ができました！！ 振り向いてもらうために今日から頑張ります💪
@user-jp4vg4qb3z 6 күн бұрын
最近表情がかたい気がするから柔らかくしたいーー！！！みんないっしょに頑張ろ🔥💪
@suiminchan__ Жыл бұрын
高校の時好きだった人から4年越しに連絡きました🥺
@user-th4gs4tw7j Жыл бұрын
っていう妄想
@4quari_ Жыл бұрын
その後が気になる...！！
@user-cp4kp6om6f Жыл бұрын
キュンキュンじゃん！！😖✨
@user-manmanru Жыл бұрын
マルチ商法でしょ
@user-ic3wu2rp1r Жыл бұрын
おめでとう！
@82128 Жыл бұрын
友達大好きなんだけど顔だけじゃなくて声も性格も仕草も何もかもかわいくて私とは大違いで、、劣等感抱きまくってて死にたくなるけどすぎる少しでも可愛くなれるように頑張ってる。かわいくなりたい😢
@user-ce6tk5il4j Жыл бұрын
全く同じです😢 一緒に頑張りましょ！
@82128 Жыл бұрын
@@user-ce6tk5il4j はい！お互いつらいこともいろいろあると思いますが頑張りましょう🔥
@user-mm6op2ql3k Жыл бұрын
めちゃめちゃ分かります~!! 一緒に可愛くなっちゃいましょうっ!!💪
@user-fn3ml5cv3x Жыл бұрын
がんば
@Rlly.__.u0 Жыл бұрын
可愛くなるために頑張ってる主さんもすごく可愛いよー！！！一緒に頑張りましょ大好き💞💞
@a_r924 4 күн бұрын
遂に好きな人と通話！！それと修学旅行3日間楽しんできます！
@user-vn5em1hn1g 4 күн бұрын
うわぁいいなー🥺楽しんできてね！いってらっしゃい！！
@o05izy.1 5 күн бұрын
クラスのかわいい子たちに少しでも近づけるように…！ みなさんのように毎日がんばります！👊🏻❤️🔥
@user-zu8rq8vb9q 10 ай бұрын
自分の笑った時の顔が嫌すぎて始めた。好きな人とかいないけどできた時に備えて可愛くなりたい
@yuuta2558 10 ай бұрын
同じっす‼️
@ptymasjgmnjas 10 ай бұрын
にょっす🐮🖐️
@user-fz4hz5cn3z 10 ай бұрын
わかります！ 頑張りましょ
@NBanana0123 10 ай бұрын
その努力報われます！断言します
@yamayama9705 Жыл бұрын
毎日顔痩せ頑張ってる私たち可愛すぎる件について
@ptymasjgmnjas Жыл бұрын
どこが
@user-mf3vn5eh3r Жыл бұрын
前向きに行こー！！
@user-fz4hz5cn3z Жыл бұрын
めっちゃ可愛い！
@xxzcx Жыл бұрын
@@ptymasjgmnjasかわいいよ
@ck-wi9mr Жыл бұрын
@@ptymasjgmnjas アンチ辞めましょう🥰
@Mo9____0 5 күн бұрын
家族に顔小さくなった言われてさらにやる気出た
@user-er8gj4ir2e 4 күн бұрын
恋してないけど、数回しただけでも効果あったから続けてます。 好きな人できたら自信もって告白できるよう頑張れ自分!!
@user-sx2bg2fr5i 7 ай бұрын
最近周りの子が可愛くなりすぎて焦ってるからとりま顔やせする
@user-zz7mo8kc1z 7 ай бұрын
がんばれ
@aiai-vq6us 7 ай бұрын
一緒にがんばろー！📢︎ ̖́-❤
@Mkun0316 7 ай бұрын
頑張って
@user-gl1wk6kj7n Жыл бұрын
誕生日でもやってる私偉すぎ 皆いいねで褒めて♡
@Mr-zt2go Жыл бұрын
お誕生日おめでとう🎉🎂
@user-zc6ge5bt6v Жыл бұрын
おめでとうございます！！🥰 ( *ˊᵕˋ)ﾉˊᵕˋ*) ｴﾗｲｴﾗｲ
@user-vg2dr3ng3d Жыл бұрын
お誕生日おめでとうございます！！良き1年になりますように😍
@tanukiudon_ Жыл бұрын
甘えんな？？(応援)
@user-db6gx8ym6h Жыл бұрын
おめでとう♡
@user-ld1sh7ze8n 7 күн бұрын
はあ仕事行く前にトイレの中でやる自分今日も偉い
@user-qw1cx3ie5b 5 күн бұрын
今日誕生日なので誰か祝ってくれませんか…
@user-ht9yh4lw7k 5 күн бұрын
おめでとうございます！！
@user-tm8yo8lc4d 5 күн бұрын
おめでとう!!!!!!!!!!!!!この1年が素敵なものになりますようにー！(*ˊᵕˋ*)
@user-zp1jj3sy3j 5 күн бұрын
おめでとうございます🥹💞
@yonumaru_. 5 күн бұрын
おめでとうございます‼️ 素敵な一年をお過ごし下さい🎂
@ISFJ-Girl 5 күн бұрын
おめでとうございます‼️
@kg__18 Жыл бұрын
さっき彼氏に振られました！！！ 私は直接告白したのにLINEで振るなんてセンスねぇのな！！切り替えて顔やせ💪🏻
@user-db6jb3mc1r Жыл бұрын
センス無さすぎ‼️ 切り替えろ切り替えろ！‼️👍🏿´-
@user-nr4ll8mn5n Жыл бұрын
なにそれ!?ありえん💢 がんばってください!応援してます
@user-gj6rz4xe4z Жыл бұрын
一緒の状況すぎる笑
@kg__18 Жыл бұрын
@@user-db6jb3mc1r ありがとうございますー！めちゃめちゃ吹っ切れました！😂
@kg__18 Жыл бұрын
@@user-nr4ll8mn5n 信じられないですよね🥺 ありがとうございます！！
@user-bh4gx5qw9z 11 ай бұрын
今日も生きてる自分を褒めるボタン ↓
@user-no4oc6px6d 3 ай бұрын
このコメ好きーー♡
@life_69__ 2 ай бұрын
ほんとにモチベ上がります😭ありがとうございます🥲💞
@user-in7ry1kt8h 2 ай бұрын
なんか辛いことあったんか
@user-vb2gx2xn5s 2 ай бұрын
嫌な事あっても頑張る😵😵
@user-dn9yh2qo3h 6 күн бұрын
31日目 自分はかわいい自分はかわいい
@user-cs1ij9zi2z 6 күн бұрын
水曜乗り切ったらだいぶ楽なんだよね😮💨 今日も早起きがんばるぞ！！
@ayaka_6209 Жыл бұрын
そういえば4月といえば身体測定、、、
@snkj___9 Жыл бұрын
うわぁぁぁ😱
@aya10023 Жыл бұрын
やめろ！！何も言うな...！！！！
@Oniityann. Жыл бұрын
がんはれー😊
@user-dt4xp1zh9u Жыл бұрын
そんなこと言わないで〜😰
@user-qr5gy7fh7z Жыл бұрын
明後日…
@naifami 19 күн бұрын
自分の顔に自信なくて、未だに学校でマスク外せない、、、。顔痩せ成功して、自信つけたい❤️🔥
@Ju__n0n5236 15 күн бұрын
努力素敵だよ！！😍🎉 努力した者は必ず可愛くなる！！❤
@user-di9qw1nr6y 15 күн бұрын
一緒に頑張ってこー！！
@no_dlsknsk 14 күн бұрын
ほんっっっとに分かります
@user-xx9is3yt4f 14 күн бұрын
全く同じで思わずコメントしちゃいました…！！周りの可愛い子たちはマスクしてないのに私だけ外せなくて…😭 自信持てるように一緒に頑張りましょう！！🫶🏻️💗❤️🔥
@user-cc1mn1dn2r 10 күн бұрын
私も一緒に可愛くなる！！頑張ろう❤
@user-oi5hd2cx1u 6 күн бұрын
昨日好きな人と寝落ち電話できたからがんばる
@asute.3 5 күн бұрын
5日くらいサボったのでリセット！！自分好きになるために頑張るぞおお
@Skn_sssiksnsgh Жыл бұрын
今日も来てるあなたたちは偉すぎ
@ptymasjgmnjas Жыл бұрын
うるさいなぁ
@user-kr9iv6bw7w Жыл бұрын
あなたもすごく偉い
@ptymasjgmnjas Жыл бұрын
@@user-kr9iv6bw7w ありがとう😊
@user-xv5gm6kh4f Жыл бұрын
来ました
@user-el4qe7eq8n Жыл бұрын
あなたも偉いよ
@aimii3284 2 ай бұрын
みんなそれぞれこの顔痩せの他にも辛い事とか頑張ってる事あるはずなのにそれ＋この顔痩せやってて偉い みんな最高
@Nana._.728 2 ай бұрын
これ以外の辛いことも分かってくれるのめちゃくちゃ嬉しい コメ主さんもお疲れ様です😊
@user-dn9yh2qo3h 5 күн бұрын
32日目 今日でハイキュー全部見終わって明日からまた頑張るぞ!
@user-wn6ol4cj8b 5 күн бұрын
今日も自分えらいぞーー
@user-xb1mn2wc8q Жыл бұрын
ここで頑張ってる人全員の人生報われろ♡
@user-tr7tn8kc7q Жыл бұрын
ありがとう😭
@user-uo3ck6gh9b 10 ай бұрын
最高♡
@user-en2ri2kk6j 2 ай бұрын
いよいよ高校の卒業式だー！最高のビジュで写真が撮れるように朝から頑張るぞー！
@user-xv5ze4kt1r 2 ай бұрын
卒業おめでと！
@user-bb2yh1dk5m 2 ай бұрын
おめでとうございます🎉
@user-mp5oc2qs5f 5 күн бұрын
最近色んな人に痩せたねって言われる頑張ってるかいがあるうれしい
@ryuichihashimoto2800 6 күн бұрын
好きな人に初めてまじきもいって言われたので逆にモチベ上がらせてくれてありがと🥺って感じで頑張ります。
@user-sd5rn6hp1b 27 күн бұрын
体育祭までに痩せたい人↓↓↓
@Mirimirin_1221 16 күн бұрын
はーい！！頑張ろ！！
@lmn521 16 күн бұрын
マスク外すしビッグイベントだしがんばらないとー！！
@user-br7di7lc1h 15 күн бұрын
体育祭の写真見返して、顔デカッってならないように頑張りましょう‼️😘
@hammgyodon Жыл бұрын
かれこれ1年続けてますがフェイスラインが明らかに綺麗になったのが実感できてます、、 ただ彼女は永遠にできません
@user-ct6yn5qe3y Жыл бұрын
俺がなる
@Ilovenintendo339 Жыл бұрын
良かったね🤗
@user-qz8os8io1g Жыл бұрын
俺もなる
@user-wv5yw3vy1i 6 күн бұрын
2日目！今日から朝と夜両方やることにした！！がんばる💪
@noa13825 4 күн бұрын
生理2日目なのにきた私偉すぎ
@_______.362 11 ай бұрын
誕生日当日だけどやりにきた~！😉🩷
@mno_d1 11 ай бұрын
お誕生日おめでとうございます！
@rukirukidaisuki1119 11 ай бұрын
おめでとうございます♪🎉🎉 良い一年が過ごせますように♪
@_______.362 11 ай бұрын
ありがとうございます🥹🩷
@aya10023 11 ай бұрын
ハピバー！！
@pom1897 11 ай бұрын
お誕生日おめでとうございます〜！
@user-wj1vn6en3j 3 ай бұрын
あなたがこれをしながら考えてる人があなたの好きな人です。
@user-wj1vn6en3j 3 ай бұрын
@@user-ez2ot9ks9f ままああああ
@user-ez8cs4ro5d 5 күн бұрын
多分彼氏倦怠期入っちゃって、まじ辛いけど頑張ります🥲︎
@wa0n2s 5 күн бұрын
最近いいことなくて心ボロボロだけどそれでも可愛くなりたいからがんばる😭😭
@user-gb9mn9pp5h 5 күн бұрын
一緒に頑張りましょ😆
@kii541 5 күн бұрын
今でも可愛いよっ もっともっと可愛くなろー！
@apple30215 4 күн бұрын
可愛い💕
@wa0n2s 4 күн бұрын
@@user-gb9mn9pp5h 一緒なら頑張れる気がする😽有難う御座います💘
@user-qv2ek7vg5k Жыл бұрын
あっちから告ってきたのに部活と勉強頑張りたいって言う理由で4日で振られたから、この動画毎日続けて素敵な女性になる😡
@Gfbjzjz Жыл бұрын
罰ゲーム？
@userblamjmoknvvvyovvvevvvl Жыл бұрын
見返してやれ！
@-aoi-katoya Жыл бұрын
応援しています📣☺️✨👍
@piu_miun Жыл бұрын
罰ゲームかあまりにもイメージと違いすぎたか、、 いずれにせよ頑張ってください
@S_DollReq Жыл бұрын
めっちゃ応援してる
@f_room_sn 5 ай бұрын
71日目！好きな人と2人きりで放課後30分ちょい喋った！！まさかの志望校が同じってことが判明したからこの冬がんばる！！
@user-uy3ru5yy9k 4 ай бұрын
ぎゃーーーー青春！！🩵🩵頑張ってください🌸✨
@Rose-nj7kh 7 күн бұрын
絶対まずは2週間続ける!!!!!!! ✔︎︎︎︎ 5/13 ✔︎5/14 ✖︎5/15 ✔︎5/16 ✔︎5/17 ×5/18 ✔︎5/19 ✔︎5/20
@user-rv9bh1ge3h 5 күн бұрын
10日目!やっと10きたー!!今日も頑張るぞ🔥
@yuya9612 11 ай бұрын
男ですけど、彼女のために買ったリファの美顔ローラーがすでに相手が持ってて売るくらいなら自分で使おうと思い、さらにどうせやるなら真剣に小顔を目指そうと思って、この動画とムンク顔の動画を毎晩やってます！美顔ローラーは毎朝！将来年取っても若い顔でいたいから続けます！ほうれい線いなくなれ！！！(25歳)
@user-np4ms7ld2o Ай бұрын
そのまま素敵な旦那さんになってくださいな✨️
@Anpontan_no_A 6 ай бұрын
好きな人に彼女いるかもしれないって思ったらすっごい落ち込んじゃって何も考えずに寝たかったけどこれはやりにきた！！！いつの日か出会う運命の人のためにこれからも毎日頑張る！！！！いやまぁ、その人であってほしいけど
@user-wy5vo9sr4d 6 ай бұрын
えらいよー！！！！！！！いい女！！！！！！頑張ろ🔥
@user-jz5gw8td5t 5 күн бұрын
開いたら俺の勝利
@pengin_penpen 5 күн бұрын
6月の終わりに文化祭があって、私はダンス部で舞台の上で踊るんですが、同学年の子たちも先輩もかわいすぎてとなりに並んだら公開処刑なのでこれやってかわいくなって自信持って踊ります！！
@kz_167. 2 ай бұрын
7日目！！1週間達成！！！ 切り替えないとって思ってても未だに高校の不合格を引きずってます🥲笑 沢山のいいねで少し気持ちが楽です、ありがとうございます💖💖
@user-dm2xf1ep3b Ай бұрын
めっちゃ状況が一緒でコメントしちゃいました🥹 私も志望校落ちちゃったの今も引きずってるので、お気持ち凄く分かります、、！でも主さんのコメント見て1人じゃないって元気貰えました❤️🩹 お互い頑張りましょう❣️
@kz_167. Ай бұрын
@@user-dm2xf1ep3bさん 仲間ーー😭💞笑 私は性格のおかげかもう私立行く気満々です爆笑 それでもふと思い出した時に落ち込むかもしれませんが、神様がそういう選択をしたんだと思えば楽ですよ！◜. ̫.◝ お互い受かった人よりも良い進路につけるように頑張りましょう✊🏻❤️🔥
@kz_167. Ай бұрын
@@user-dm2xf1ep3bさん 私はもうすぐに切り替えられて、もう早く入学したいです笑 滑り止めでも第1志望じゃなくても合格は合格です！私は受かった人よりも良い大学に行けるように頑張ります、主さんも一緒に頑張りましょう👍🏻💞
@ERIMU_k Ай бұрын
私は志望校とは関係ないのですが、あと5点のところで落ちた1級の検定にずーーーっと引きずってるので一緒に頑張りましょ！！！
@kz_167. Ай бұрын
@@user-dm2xf1ep3b わー良かったです😭😭 私こそひとりじゃないって勇気づけられました🫶🏻 受かった人たちを見返せるようにお互いがんばりましょう！！！❤️🔥
@user-pp2uo9wl6z 2 жыл бұрын
好きな人に振られたけど頑張ってる自分可愛い
@user-bs2gq7ir4t 2 жыл бұрын
その考えが1番いいと思います！
@ocfauj 2 жыл бұрын
可愛すぎです！！ もっと可愛くなって後悔させちゃいましょ🤦🏻♀️♡
@user-pp2uo9wl6z 2 жыл бұрын
ありがとうございます😭 頑張ります(｀・ω・´)
@user-rp8yc2pv1w 2 жыл бұрын
頑張れ、
@user-pc8sb3kw8r 2 жыл бұрын
世界一可愛いし、輝いてます☆
@kkumo3134 6 күн бұрын
部活終わって友達と帰ってたんだけど、駅に同じ高校の男子が5人くらい待ち伏せしてて、友達のインスタだけ聞いて帰った...w あんな失礼な人にも笑顔で対応しててやっぱりモテる子って違うなって思った ああいう人達に声掛けられたいわけじゃないけど格差感じたから頑張る
@user-pl2td6yg5m 6 күн бұрын
自分語りになりますが、私も一緒にいる友達が可愛くてよく差感じちゃいます🥹友達もいい子だと尚更やるせない気持ちになりますよね💧
@ye7chan 6 ай бұрын
脈ナシ気味の好きな人に振り向いてもらいたくて毎日ドライヤーしながらがんばってます👍🏻明日こそ話しかけに行くのでがんばれのお気持ちでいいねいただきたいです；；；；
@ume_prsk 5 ай бұрын
ドライヤーしながらしてるの同じ笑
@chxliys 5 ай бұрын
絶っっっっっっっ対いける！！頑張れ❤️🔥❤️🔥
@ye7chan 5 ай бұрын
@@ume_prskながらだからこそ続けられてる気がします(^_^)笑
@asahi14218 5 ай бұрын
これやっててモデル撮影上手くいってるけど７股ばれました
@jungdice 5 ай бұрын
18
@user-dj3gn8to7o Ай бұрын
どれだけ新JK生活がしんどくても毎日顔やせだけはやりに来てる、、😢😢いいねで応援お願いします！！ 追記:たくさんの応援コメントといいね本当にありがとうございます🥲🥲🩷学校にも慣れてきて楽しめるようになって来ました！！！顔やせがんばりながら人の事を応援してくれる皆さんは最高にかっこよくてかわいいです！！！一緒に頑張りましょう🥹
@nn_63 Ай бұрын
最初は私もしんどかったです泣泣 でも気づいたら楽しくなってたし意外とすぐ一年終わっちゃうので大丈夫です！！なんとかなる精神で今は楽しんでみてください！
@user-zc6ge5bt6v Ай бұрын
単位落とすほど学校サボるくらい行きたくなかったのに、大人になった今高校生に戻りたいです。制服着たいです。多分ほとんどの人が大人になったらそう思います！！今のうちに楽しんでくださいね🥺(もちろん嫌なことがあったなら無理せず)
@user-gg8xk4qm7d Ай бұрын
3年間なんて良くも悪くもほんとあっという間なので、毎日顔やせ頑張って一緒に頑張りましょう💪
@Fjbcxd Ай бұрын
私もJK生活始まった当初は本当に病みまくってました😂クラスに知り合いが誰1人いなくて周りの女の子たちはすでにグループ作り出してて、、高校生活おわったと思っていましたが、1年も経てば慣れて最高の友達もできました！卒業して数年経った今でも高校時代の友達と頻繁に遊ぶくらい仲良しです！そして高校生活が1番楽しかったし戻りたいと今でも思います😭最初はしんどいと思いますが、3年間は本当にあっという間なので目一杯楽しんでください😉
@_.iduk.__ 29 күн бұрын
私も最初しんどくてほんとに嫌でした😣 今は高３でLJK楽しんでます👍慣れるまでは大変かもしれないけど一緒にがんばりましょ！
@user-dz3pw5fw9p 6 күн бұрын
最近顔痩せしたくて頑張ってます！！三日坊主女なので既読感覚でいいね押して欲しいです 1日目⚪︎ ２日目⚪︎ ３日目⚪︎ ４日目🩸👼 ５日目🩸👼 ６日目⚪︎
@user-ox5oh6fg9p 6 күн бұрын
フォトウェディングまで頑張る💪🏻 5/14 ◎ 5/15 ◎ 5/16 ◎ 転職して初出勤！ 5/19 ◎ まさかの熱出て空いてしまった😓 5/20 ◎
@user-us8fk6bk2c 2 ай бұрын
9日目！！ 毎回30-50人くらいの人達がいいねしてくれる！モチベ爆上がり！！ この勢いで可愛さレベルアップさせちゃお💫
@user-vv8hw4mz6g Ай бұрын
えらすぎ
@user-us8fk6bk2c Ай бұрын
@@user-vv8hw4mz6gありがとうー！！😮💨🩵
@user-xr5el9se4o 26 күн бұрын
😂
@user-jk5ju8gp5l 5 ай бұрын
毎日どんどんいいね付いてくのがみんな一緒に頑張ってるんだなって思えて嬉しい
@user-no4oc6px6d 2 ай бұрын
アイコン同じでうれしー♡ お互い頑張りましょーーー！！
@user-jk5ju8gp5l 2 ай бұрын
@@user-no4oc6px6d見つけてくださってありがとうございます😳 今日も頑張ってる私たちが1番可愛い、かっこいい！！✨️
@user-jk5ju8gp5l 2 ай бұрын
@@user-no4oc6px6dわー！運命だ✨️ かわいく、かっこよくなるために今日も頑張りましょ✊🏻
@user-no4oc6px6d 2 ай бұрын
返信ありがとうございます！！ 頑張りましょーー✨
@user-xh6rx5lx1y 6 күн бұрын
自分に自信つけるためにまた頑張る！！
@AnAnAntony 5 күн бұрын
28日目！ まだまだ頑張るぞ！ いいねして呼んでください！
@llO4xc 3 ай бұрын
今日爆風のなかで撮られたBeRealに肉団子写ってると思ったら私でした。痩せます
@TWICESKZlove 3 ай бұрын
今日一笑えましたw頑張ってください
@Wakka-tidus-love 2 ай бұрын
アンパンマンってこと？
@r._.ss000 2 ай бұрын
まじでわかるわわ
@dreamy52o Жыл бұрын
未来の彼氏のために頑張るんだ✊🏻🪄︎︎◝✩
@user-rn3ib5df9x Жыл бұрын
涙拭けよ
@uka1086 Жыл бұрын
いいモチベですね！ お互い頑張りましょう👊🏻🤍
@user-cs7bb9qx5f Жыл бұрын
そうだそうだ！
@oppaai Жыл бұрын
おれかな＾＾
@nh-ly6xb Жыл бұрын
@@oppaai シンプルに怖い笑
@user-lt9er4fw7q 4 күн бұрын
何もかもうまくいってないけど、これだけは絶対にやれてる それが少し自信になってる 継続は力なんだよ！！
@l996.l8 6 күн бұрын
違う学科だけど好きな顔のタイプの子見つけてちょくちょく友達通して話す機会あるから少しでも気になってもらえますように☆ 1日目(5.20)○
@user-nj2tw5wd5k Жыл бұрын
ついに好きな人出来ちゃいました…死ぬ気で頑張ります
@user-el4qe7eq8n 11 ай бұрын
俺も！！！
@ptymasjgmnjas 11 ай бұрын
待ってるで
@user-qk9tf8dm8r 11 ай бұрын
頑張れー！
@user-nj2tw5wd5k 11 ай бұрын
@@user-qk9tf8dm8r ありがとうございます❣️
@user-jv1pc6nu1e 11 ай бұрын
ファイト！
@mokkoriJP777 Жыл бұрын
彼女がいる訳でもなく好きな人がいる訳でもなく、ただ少しでも垢抜けられるように毎日頑張ってる俺偉すぎ
@miffy4927 Жыл бұрын
かっこいいです！
@user-xh8ts9cw3t Жыл бұрын
頑張ってるのかっこよすぎます🔥
@user-yd5wd6be5p Жыл бұрын
男性もここに来てるのめちゃくちゃ萌えます
@Wakka-tidus-love Ай бұрын
31歳のおじじですが娘と一緒に頑張ってます
@user-pj5nl5yy8j 6 күн бұрын
友達にイケメンくん(好きぴ)とお似合いって言われてお世辞でもちょー嬉しかった🤍
@user-scheat 4 күн бұрын
不登校でテストの日だけ行ってて、 英・国・社(地、歴)90点台キープ＋次のテストは数理も点数上げたいからめちゃめちゃ勉強頑張ってる… その合間にこれやってるのまじ自分褒めたい…😭
@user-xv5ze4kt1r Жыл бұрын
バレンタイン味見でありえないほど食べてしまった、、 頑張れ！の意味でいいね！お願いします🙇♀️
@user-zv9hn3hu4t Жыл бұрын
バレンタインの味見しすぎちゃうのわかります！私も一緒に頑張らせていただきます！
@user-gh7hc6qe6t 9 ай бұрын
自分可愛くするのってほんと楽しいよね
@user-qs1ni6wz2f 9 ай бұрын
ね！
@user-vb2gx2xn5s 2 ай бұрын
変化に気づいた時がいっちゃん楽しい🎉
@user-ki5td4ij5n 2 ай бұрын
この言葉今までのどんな言葉よりも響いたしモチベになります！！！！
@user-wr8kq3mc2x Ай бұрын
@@user-ki5td4ij5nそれなです！
@aiai-vq6us Ай бұрын
たのしぃ
@user-rv9bh1ge3h 4 күн бұрын
11日目!今日は金曜日ー!!今日を乗りきったら休みだ～♪
@user-tf7ed2nv3h 5 күн бұрын
うちら今日もまじえらいー🥺🩷
@user-sn2wh1ge7h 9 ай бұрын
深夜にこれやってたら家の猫にめっちゃ冷めた目で見られたけど毎日続けてる私偉い
@user-xr6ic9uh2b 9 ай бұрын
猫よ、飼い主さんは頑張っているんだよ！
@user-wd5dk8ks2d Жыл бұрын
好きな人できたけど、あまり女の子に興味ない感じの人だから可愛くなって惚れさせてみせる！！！、
@user-ke8is7tu6u Жыл бұрын
がんば僕もがんばる
@user-ig5uj6qb5g Жыл бұрын
頑張って下さい！
@user-pc9ch7iz3q Жыл бұрын
最近サボってたからやる！
@life_69__ 3 ай бұрын
えー同じだ🥲💗 一緒に頑張ろうね‼️😖💖
@user-kn2iv7ic7o 6 күн бұрын
俺イケメンやけど、これやるわ 1日目
@user-kn2iv7ic7o 5 күн бұрын
2日目 更に磨きをかける
@yuuka1327 6 күн бұрын
みんなおはよ！今日も頑張っててえらい❕🎀
@myself-lover 3 ай бұрын
先週大好きだった人に振られて人生のどん底です。 絶対国公立受かって振られたことなんてちっぽけなことにしてやります。 勉強時間与えてくれてありがとう！ そしてこの動画で心落ち着かせます。
@user-vu7ox6zi4o 3 ай бұрын
頑張りましょー！！！！！！
@user-dm1qo3ux3c 3 ай бұрын
偉いよー😭‼️
@ikt_1117 2 ай бұрын
偉すぎます🥹👏🏻👏🏻 頑張りましょ〜！🌷
@user-cs1ij9zi2z 19 күн бұрын
さむくなったりあつくなったり寒暖差すごい😭 みなさん体調気をつけてください🫶🏻🤍
@2plky 15 күн бұрын
ほんとにな‼️天気情緒不安定すぎ
@hisohiso_ 6 күн бұрын
推しのライブ当選したのでそれまでに顔痩せモチベあげて頑張ります🥲👍🏻 1日目 ⭕️ 2日目 ⭕️ 3日目 ⭕️
@AJU56n_O529 6 күн бұрын
2日目！！！あーー今日も開いて偉すぎる。これ開いてない時も暇あったら舌回したりしてる偉すぎる😭😭
@user-zu2of3ye3t Ай бұрын
今日も頑張った人用↓
【Main story only】How to lose so much weight in 4 minutes![Self-care taught by a seitaiho with a nati
松田さんの毎日セルフケア
Рет қаралды 13 МЛН