NEVER Do This Biceps Exercise (DO THIS ONE INSTEAD)
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Күн бұрынIf you like to train biceps, you need to watch this video! In it, I explain which are the two best and two worst exercises for this region of the body. The first bad exercise is the famous curl concentrated on the leg, which many people do wrong and can end up getting hurt. Also, it's not as effective for the biceps as other exercises. The second worst is an exercise that seems to have been invented on the internet, where you take the central part of the dumbbell. This exercise is uncomfortable, difficult to do correctly, and ineffective.
@filipeornelasalves9631 Жыл бұрын
Tão frustrante perceber seus erros durante o treino ,mas o importante é que no proxímo a gente vai melhorar
@dibreman5065 Жыл бұрын
True
@rcmartins Жыл бұрын
frango
@giovaneandrade6380 Жыл бұрын
Não achei frustrante. A gente não sabe de tudo sempre. É bom ir com calma consigo mesmo, até porque a gente sempre tem algo para aprender. Antes saber que podemos acertar do que viver fazendo o errado.
@resilienciamotivacional8511 Жыл бұрын
@@dibreman5065 false
@haallen.haazzhen Жыл бұрын
Fala sério cara. Tu não é formado na área como ele. O cara explica o vídeo todo e tem cara ingrato como você recebendo conhecimento de graça e só reclama e dá pitaco.
@EsdrasSoutoCosta Жыл бұрын
Cara, a equipe de edição de vídeo merece um aumento hahahahhahahah sensacional !!!!! Parabéns pelo conteúdo e com essa edição fica fantástico, prendendo a atenção do espectador além de ser muito divertido de assistir !!!!
@jhonnattanoliveira1701 Жыл бұрын
kkkkk o meme da loreal, min 07, foi bom demais hahaha
@ronaldomello8335 Жыл бұрын
Eu ia comentar exatamente isso. Aí vi o teu comentário e poupei a fadiga. Sensacional o editor de vídeo.
@tylercostaa Жыл бұрын
Mano, sensacional essa edição kkkkkk. Conheci agora o canal e já tô maratonando
@carlospinheiro4089 Жыл бұрын
Que edição boa pqp Da vontade de ficar assisitindo o dia todo kkkkk
@phoenixdevice1 11 ай бұрын
O conteúdo é magnifico, mas com certeza o que faz a gente assistir um vídeo atrás do outro é a edição foda kkkkkkkkkk merece um aumento mesmo!
@estevzs Жыл бұрын
Eu não sabia o quanto esse cara era foda nas explicações; objetivo, direto e técnico em todos os assuntos. Abandonei quase todos os outros canais.
@jose_cpn 11 ай бұрын
Nós sabemos a diferença entre ele e os outros e q os outros mandam treinar abdômen pra definir e ele já diz na tora que não funciona e aumenta a cintura
@imissthedayswheniwasinnocent 3 ай бұрын
Eu ABANDONEI os outros canais. Por mais que todos sejam dignos de mérito, o Lala é absurdamente diferenciado. Não por ser extraordinário ou algo galático, mas pô, que explicação fácil, direta e sem enrolação… uns 2 vídeos de qualquer treino dele e você pode ir pra academia com tranquilidade esperando acertar no exercício
@Vulgo_Kaka Жыл бұрын
Cheguei da escola e já tô assistindo esse vídeo maravilhoso
@gledsonandreidepaulalongo4126 Жыл бұрын
2 kkkk
@J.inacio Жыл бұрын
Man, eu também 😄
@tiohazama1003 Жыл бұрын
2 kkkk
@Tumexupo Жыл бұрын
6 kkkk
@Zuerito Жыл бұрын
E noid bro kk
@joseeliasjustino7880 Жыл бұрын
É o pior pra quem faz errado, explica bem isso daí.
@BobHeyHal Жыл бұрын
O concentrado, sendo bem feito, acho um dos melhores, junto com barra W, são dois que sempre faço
@casatopdemais 2 ай бұрын
Se você não der um aumento pra esse editor, jaja você perde ele viu kkkkkk
@zchacaal Жыл бұрын
Lalá consegue criar um bom conteúdo com embasamento e ao mesmo tempo um conteúdo que gera entretenimento 👏🏻👏🏻
@gustavoalmeida9839 11 ай бұрын
Atualmente este é o melhor canal de conteúdo didático para treino, sem dúvidas.
@ivanvidatreinador1294 Жыл бұрын
Faz tempo que acompanho o Laercio, um cara muito fera e sempre bem nas explicações dos exercícios, seu canal é muito show!!1 milhão de inscritos👏🏻 Parabéns!!
@baniflareact8045 Жыл бұрын
Que edição bolada mano, além de educativo é muito divertido, parabéns
@_Pedrinh0 Жыл бұрын
Achei o vídeo muito educacional, principalmente em relação ao primeiro exercício. EDT: Parabéns pelos 1 milhão de inscritos Lala! Sempre fortalecendo a molecada da academia 😃🤜🤛
Жыл бұрын
Muito obrigado 😃
@bolsonaro1764 Жыл бұрын
Seloco! Canal cheio de conteúdo e com as melhores edições 🤣🤣🤣 Top🙌
@rosenodepoisdos5056 Жыл бұрын
Vendo sua evolução amigo, fantástico 💪👍
@thalisoncosta4323 Жыл бұрын
Lalá é zica dms , sempre ajudando nós
@wevertonaraujo4847 Жыл бұрын
Gosto tanto dos seus vídeos, sem enrolação.. Direto no assunto.. Top demais
@heitormaced0 Жыл бұрын
Cara voce é fera e seu editor torna o video muito melhor valeu pelas dicas!
@yenide84 Жыл бұрын
a edição continua top, parabéns para os dois
@miralvolima2917 Жыл бұрын
CARAI, LALÁ, CHEGOU A 1 🌽 🙌🙌🙌🏆🚀
@JosyWolfart Жыл бұрын
Sua didática é simples porém completa, estou aprendendo muito com você!
@egleisonalves7697 9 ай бұрын
Esse canal é muito top,você aprende e ainda rir com força,humor e treino tudo em um único vídeo.😂😂😂
@kaioarmann1495 Жыл бұрын
Além da enorme quantidade de informação extremamente útil, a edição do vídeo é absurda, deixando muito divertido de assistir. Parabéns pelo trabalho incrível!!!
@modio_ltt Жыл бұрын
Melhor canal de escola maromba do KZfaq Parabéns Lalá e rani👏👏
@williamcarvalho8808 Жыл бұрын
Cara, você é fera. Suas dicas tem me ajudado e muito!
@jonnysouza2875 Жыл бұрын
Dicas top Lala e fera mano Tmj
@user-lm1fm6os4b 8 ай бұрын
Lala é o cara. Ensina de forma bem dinâmica e fácil entendimento
@clarissaheldt9215 Жыл бұрын
Dicas valiosas, como sempre! Arrasou! 🥰
@sexinthebox8374 Жыл бұрын
Ótimo vídeo!! Parabéns!!
@Adriano-vh7oh Жыл бұрын
Muito obrigado Laércio por mais essa aula, quando você puder faz um vídeo falando da remada cavalinho.
@pedro_obsd5020 Жыл бұрын
Parabens pelos 1 milhão lala
@LeandroAlves-pz2ip Жыл бұрын
Muito obrigado por sua "aula" online aqui no KZfaq . Estou fazendo nos meus treinos .
@paulomarcos338 8 ай бұрын
Muito bom valeu pela dica 👏🏼👏🏼👏🏼
@ricardomartins868 Жыл бұрын
Achei esse canal e tô maratonando! Muito top! Muita risada com as edições e conteúdo excelente!
@johnnybravo-vd9fj Жыл бұрын
Show!! Show!! Show!!!!
@luizclaudio9275 Жыл бұрын
Cara sou fã das suas aulas , bom de mais
@vikingseuestivela7403 Жыл бұрын
Eu já taco o dedo no like entes de ver o vídeo, deveria ter um super like depois do vídeo 💪💪💪
@faans1975 3 ай бұрын
Excelente...obrigado pelas dicas!
@adilsonpacheco9261 Жыл бұрын
Olá Lalá, Seus vídeos estão sendo de grande valia para mim. Morava num condomínio que tinha uma academia com muitos aparelhos, para todos os grupos musculares. Recentemente me mudei e nesse novo condomínio a academia é bem básica. Muito obrigado pelos ótimos vídeos de orientações.
@juceliorodrigues759 Жыл бұрын
Graças a vc eu tou aprendendo cada dia mais 👏👏👏
@MotivacaodeCadaDia-tl9up 22 күн бұрын
gostei da didática de orientação mencionada nos videos . Fez oq ninguém faz , ensinar o ruim e o melhor . Top
@henriquebattagini7807 Жыл бұрын
Oi Laércio, me inscrevi há 10 dias. Você é muito bacana. Parabéns pelo trabalho.
@albertycarlos-wb9qg Жыл бұрын
Top de mais as dicas! 💥👏👏
@danielsantossouza7719 Жыл бұрын
Tu e fera como tô aprendendo até com os movimentos
@rocavalcante 7 ай бұрын
Sempre uma excelente aula. Parabéns!
@MrRobsonbb Жыл бұрын
Esse Laercio é o cara mesmo, UHAUHUHUHUHUHUHAAAAA, cara estou evoluindo bastante com sua ajuda, obrigado Man !!!!
@saudeemdiamg Жыл бұрын
Ótimas dicas!! Vídeo extremamente educativo e muito engraçado, ótimo para prevenir lesões e realizar a execução da forma correta! 😄
@Lb_110 10 ай бұрын
O bom que ele não enrola nos vídeos.
@lucasgabrielxr 3 ай бұрын
Que aula!!!
@dinocrazy1808 4 ай бұрын
Melhor conteúdo sem dúvida de treino, com entretenimento e humor! Parabéns a vc e sua equipe nota 10 🎉para vcs👏👏👏
@eduardomedrano6746 9 күн бұрын
Esse cara e top demais para explicar
@endersonguedes6936 Жыл бұрын
Cara você é fera demais nas explicações, muito didático. parabéns pelo trabalho 👏👏👏
@WE-PILOTOVIRTUAL 7 күн бұрын
Top.. tô aprendendo muito com as dicas desse canal.
@riquelme9937 10 ай бұрын
Teus toques são muito massa
@Marcosroberns Жыл бұрын
Muito bom!!
@lebrongames6568 10 ай бұрын
poxa lala tu é fera paee, comecei a treinar através dos seus vídeos e tive uns ganhos consideráveis, valeu!!!
@THIAGOLAGOADAPRATA 6 ай бұрын
Parabéns professor! E obrigado. e parabéns pra quem faz a edição dos seus vídeos! Respect!
@adrianaluiza9554 11 ай бұрын
Muito bom !! Laércio ele ensina até os exercícios errados adoro as explicações dele
@diasrts2136 2 ай бұрын
Eu vejo muitos errando nos treinos e nenhum professor orientando, em todas as academias que fui, eles vêem mas não ajudam. Tinha um que falei meu objetivo ele me orientou e ficava na cola me ajudando em tudo por ter mostrado interesse em realmente crescer, mas infelizmente não trabalha mais por lá.
@diegomedina8100 Жыл бұрын
Muito bom o vídeo
@morenorecife1983 Жыл бұрын
Grande abraço vídeo bom!!!!
@johnhf9296 5 ай бұрын
Valeu cara, ganhou mais um inscrito!
@sandrofreire25 Жыл бұрын
Show...bela dica.
@laurencesmanhottotomaz6892 Жыл бұрын
Gostei muito da edição do Video hehe. Lógico do video também por ser muito bem explicativo.
@aerotom Жыл бұрын
Mais uma aula incrível.
@thiagopollo Жыл бұрын
Excelente!
@inphotoaustralia Жыл бұрын
Mano a edição desses videos são muito bons.
@marcelofarias8830 Жыл бұрын
Eu estou me graduando em educação física e Lalá é uns dos profissionais que eu sigo como referência.
@rjrjunior Жыл бұрын
Obrigado pelo video!
@eduardosergioaudi2512 Жыл бұрын
FIQUEI IMPRESSIONADO COM AS INSTRUÇÕES,SIMPLES DIDATICA E ESCLARECEDORA.......
@guihermeborracha7412 Жыл бұрын
Scott máquina é pura perfeição. Melhor equipamento que já usei.
@ramondosreiscoutinhoreis4752 11 ай бұрын
Mano você é muito foda👏🤜🤛 aprendo muito contigo
@cefetacs Жыл бұрын
Camarada, nota 1000
@diegoneres94 Жыл бұрын
Mano, o cara é brabo demais ! Explica certinho, do proque fazer ou não fazer...
@valdinetesantos3561 Жыл бұрын
Excelente dica. Gostei
@matteosantos2299 4 ай бұрын
Esse vídeo me ajudou demais
@felipeazevedo1649 5 ай бұрын
e eu aqui re-assistindo esses vídeos do Lalá no final de 2023 e meu bateu uma nostalgia de quando comecei a treinar, leigo e sem saber de nada, quando decidir entrar na musculação, isso há cerca de 5 meses atrás e que eu ficava estudando tudo certinho como fazer os exercícios, execuções, etc... e me matava de rir com esse conteúdos bem humorados e excelentes explicações sem iguais que só o Laércio tem, obrigado mestre 😂🔥♥️🙏
@eduardosilva351 Жыл бұрын
Teus vídeos são muito legais. Além disso, o cameraman trabalha muito bem. Mais 1 inscrito.
@Jeffdeoli1985 Жыл бұрын
Tô aprendendo várias dicas importantes no canal.
@MateusSilva-jt2th Жыл бұрын
lala parbens pelo seu dom se passar instrucao !!! 🙏🇧🇷
@uranus7236 Жыл бұрын
Bom saber sobre a Rosca Scott. Não gosto de unilaterais por demorarem mais
@marlenelysak4719 Жыл бұрын
Amoooo dicas do Lalá
@rodrigomeira6942 9 ай бұрын
Top demais. Fiz todos e saí arrebentado do treino.
@cristhianbraun2304 Жыл бұрын
Meu !!! as edições, ( cortes engraçados ) estão muito bacanas !!!
@Romonilsoneves Жыл бұрын
Esses dois exercícios são excelentes.
@fernandodesouzaalves4979 Жыл бұрын
Lala voce e um gênio
@IlhaSolteiraTransito 8 ай бұрын
Parabéns pelo vídeo. Estou começando e quero aprender mais sempre. Abrs.
@claudelinoliveira Жыл бұрын
Conteúdo top!
@warllensantos3306 Жыл бұрын
Acompanho o canal a algumas semanas, é muito engraçado o conteúdo, e controverso tbm..
@victorcoutinho2941 Жыл бұрын
ótimo vídeo
@manoelantonio8761 Жыл бұрын
Lalá vc é o cara mano. Top demais teus vídeos. Melhor são os efeitos kkkkkkk
@fabioaguinaldovilela133 9 ай бұрын
GRATIDÃO
@leonardodias6168 Жыл бұрын
Putz. Valeu demais essa explicação do exercício.
@davidargel8587 Жыл бұрын
Cara as dicas são sempre ótimas, mas a edição é um toque a parte, hilário demais! Dou muitas risadas kkkk
@waldirmeiguins2166 Жыл бұрын
VIVENDO E APRENDENDO! VALEU!😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@pablosantos4659 Жыл бұрын
Gosto dos vídeos do Lala porque é bastante direto N tem insolação
@user-ut1lt5rw6g 2 ай бұрын
Muito bom
@alvaronunes3638 Жыл бұрын
Bons demais os vídeos de vcs! Mário Sérgio Cortella da maromba é cabuloso!!!
@fernandosuperprado Жыл бұрын
Melhor explicação 👏👏 Treinei errado por anos kk
@giovanechristian Жыл бұрын
Esse exercício número 1 é muito bom, curti demais
@carlosalbertofantinifantin85 Жыл бұрын
Eu gosto muito mesmo desse exercício cara! Pra mim pega pra caramba.
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