Bài tập Yoga 10 phút cho giấc ngủ ngon với Yoga Nguyễn Hiếu
Рет қаралды 918,047
3 жыл бұрынYoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu.yoga/live và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu.yoga/live
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn/new
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu.yoga/
Kênh KZfaq Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !
@nguyenhieuyoga 3 жыл бұрын
Bạn nhấn Tham Gia nhóm để gặp gỡ Nguyễn Hiếu nhé. Link tham gia: facebook.com/groups/2647429761936623/ Các bạn kết nối zalo với Ng Hiếu để được tư vấn nha. Đt/ Zalo: 032 646 9866
@maibui-rs5ld 3 жыл бұрын
Bài tập thật dễ chịu, cảm ơn c nha
@chinhnguyenthi7357 2 жыл бұрын
Cam ơn cô
@beargirl881 2 ай бұрын
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
@daonguyen36633 2 ай бұрын
mình cũng hay dùng của chị sumi này
@conhan9479 2 ай бұрын
hiệu quả lắm
@pt6592 2 жыл бұрын
Cách đây hai năm tôi ốm yếu liên miên từ khi sức khỏe giảm sút tôi chăm chỉ tập yoga theo những bài hướng dẫn của Nguyễn Hiếu hai năm trôi qua tôi đập đều đặn và sức khỏe tôi tốt lên rất nhiều cảm ơn Nguyễn Hiếu người mang lại sức khỏe niềm vui cho tất cả mọi người
@thanhhev5869 2 жыл бұрын
Cảm ơn bạn đã chia sẻ ý kiến bổ ích, mình sẽ học theo bạn
@HienNguyen-kg3gb 2 жыл бұрын
tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn tan mỡ em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
@atle2306 2 жыл бұрын
mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
@chienpham9140 2 жыл бұрын
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên f búc tìm sumitn tan mỡ mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng
@yeunhactrung1432 2 жыл бұрын
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra đó ạ, không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
@LeKimDung. 3 жыл бұрын
Vẫn tập đều sáng , chiều, thiền joga và tập bài tập cho khỏe cho đôi mắt nữa cảm ơn cô giáo Nguyễn Hiếu nhiều nhé.❤️
@tuyenluongthi232 3 жыл бұрын
Bài tập tác dụng tốt ko ngờ, mới tập vài buổi nhưng từ bữa tập thì thấy giấc ngủ đi vào nhẹ nhàng và giấc ngủ sâu, cảm ơn Nguyễn Hiếu
@hienphanthi6007 Жыл бұрын
Mình bị mất ngủ và được bt yoga sẽ giúp đc , mình sẽ cố gắng
@hoangtuanduong5930 2 жыл бұрын
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên g g tìm chị đó nè my pham t n là ra trang we b đó ạ giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
@thihangnguyen5786 7 ай бұрын
Cảm ơn nguyên hiểu bài tập rất tốt tuyệt vời mình rất thích
@thamphamthi7047 11 ай бұрын
A Di Đà Phật Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu chia sẻ bài tập này a
@thihangnguyen5786 2 ай бұрын
Tuyệt vời tôi rất thích bài tập này của Nguyễn hiếu
@thithuynguyen9779 Ай бұрын
Toi rat thich chuong trinh nay .xin cam on Nguyen hieu
@tranhoa5730 Жыл бұрын
Mình đã thử tập 2 đêm liền..giấc ngủ mình đã đc cải thiện và ngủ ngon hơn
@gamingjay1474 Жыл бұрын
Xin cám ơn bạn mỗi tối tôi cố gắng tập theo bạn nhé Chúc bạn nhiều sức khỏe và nhiều năng lượng mang nhiều niềm vui tới mọi người
@kimyenothi9211 Жыл бұрын
Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu
@fullgame4672 3 жыл бұрын
Cảm ơn cô giáo xinh đẹp nhé cảm ơn cô đã chia sẻ video hay và rất hữu ích ạ
@maiothi7772 3 жыл бұрын
Em vẫn theo chị tâp mỗi ngày .Cảm ơn chị yêu nhiều .Chúc chị an lạc
@user-cs5xk4nr5d Жыл бұрын
Tôi đã học được nhiều điều từ video này. Cảm ơn bạn!
@TamPham-ii8pn 3 ай бұрын
Cảm ơn Nguyễn Hiếu mình tập bài này thấy cải thiện rất nhiều sức khỏe tốt lên nhiều
@user-qg6rh3rj8z Жыл бұрын
Rat tuyet voi va bo ich.ngu ngon
@vietnguyenthi5934 Жыл бұрын
Bài tập rất hiệu quả mình theo hơn 1 năm rồi ngày xưa hay bị bóng đè và chuột rút từ ngày tập chăm chỉ vậy nên đả k còn bệnh đó nửa cảm ơn nguyển hiếu rất bổ ích đấy nhất là người già
@bichhanhnguyen9768 Жыл бұрын
Rất cảm ơn Nguyễn Hiếu. Bài tập Rất hay mong Nguyễn Hiếu ra nhiều video nữa
@Hanhnguyen-se1zl Жыл бұрын
Cảm ơn Nguyễn Hiếu thật nhiều mình tập bài tập này lần thứ ba và ngủ rất ngon❤
@vanthai6712 25 күн бұрын
Cám ơn bạn !
@hoangkynguyen3889 Ай бұрын
Cảm ơn NH tôi đang theo tập những bài tập của cô
@LoanNguyenThiChi-lj2eg 6 ай бұрын
Rất cảm ơn bài tập của Nguyễn Hiếu
@thinhungnguyen8511 12 күн бұрын
Thật tuyệt vời
@hannguyenthi9212 5 ай бұрын
cảm ơn nguyễn hiếu bài tập yoga rất hiệu quả mình thấy không còn đau lưng nữa cảm ơn nguyễn hiếu rất nhiều
@nhantruong1384 11 ай бұрын
Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu rất nhiều
@vietnguyenthi5934 3 жыл бұрын
Bác tâp rất hiệu quả ngủ ngon cảm ơn nguyển hiếu
@nguyenlan9434 3 жыл бұрын
Bài tập rất tuyệt vời. Cám ơn em
@quocthanhtran8978 Жыл бұрын
BÀI TẬP NÀY CÓ TIẾNG NHẠC LỚN RẤT KHÓ NGHE CÔ HƯỞNG DẪN CẢM ƠN CÔ
@ThuyNguyen-ni5yc 3 жыл бұрын
Cám ơn HLV yoga.
@thongnguyenvan323 2 жыл бұрын
Cảm ơn cô giáo Nguyễn Hiếu rất nhiều!
@VanNguyen-cx5oh Жыл бұрын
cảm ơn chi đã lên youtiby để day mọi ng chúc c và gd hp ạ
@ThuNguyen-mg4il 3 жыл бұрын
Cô ơi tuyệt lắm ạ. E hay tập bài của cô thư giãn và khoẻ khoắn hơn. E thích cô nồng nhạc như video này thư giãn lắm luôn . Cảm on cô nhiều ạ 💐
@thuhoa176 3 жыл бұрын
Cảm ơn huấn luận viên nguyễn hiếu nhiều lám
@ThuyNguyen-iq8gs 2 жыл бұрын
Cảm ơn cô nhiều lắm
@jasminequynh5822 2 жыл бұрын
Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều ạ!
@bactran1192 3 жыл бұрын
Cảm ơn hiếu bài tập rất tốt.
@ngoc3965 3 жыл бұрын
Con cảm ơn bài yoga của cô. Nó rất hiểu quả,mỗi lần con tập xong con cảm thấy người rất thoải mái và rất dễ đi vào giấc ngủ.Cảm ơn cô ạ.
@tramyt2168 3 жыл бұрын
Co giao huong dan chi tiết va đeo đẹp qua Cam ơn Nguyên Hieu
@showbizcogihot 2 жыл бұрын
cảm ơn cô NGUYỄN HIẾU rất nhiều .chúc cô ngủ ngon ạ!
@thikimoanhnguyen3371 2 жыл бұрын
Tks Nguyễn Hiếu rất nhiều 💐💐💐
@hathanh5243 3 жыл бұрын
Cảm ơn chị rất nhiều!
@phunghongofficie3395 Жыл бұрын
Xin cám ơn bài tập rất hữu ích. Tập dễ ngủ lắm ạ
@hoaaothi8966 8 ай бұрын
Cảm ơn chị .bài tập rất hiệu quả.
@honghoanghai2352 3 жыл бұрын
Thật tuyệt vời. Cảm ơn cô giáo
@nguyenngocbaolinh3858 2 жыл бұрын
Cảm ơn bài tập của em , cách truyền đạt rất dễ hiểu dễ tập .
@vietnguyenthi5934 3 жыл бұрын
Tôi tập thấy ngủ ngon cảm ơn cháu
@shipvkook5975 2 жыл бұрын
Tập xong rất dễ ngủ .Cảm ơn Nguyễn Hiếu
@huongha1849 3 жыл бұрын
Rất thích những bài tập của cô ... cám on cô nhiều nhiều lắm
@vietnguyenthi5934 3 жыл бұрын
Cháu làm tốt lắm dể hiểu bác cảm ỏn nhiều nhé
@hailuong577 2 жыл бұрын
Cảm ơn chị rất nhiều tập xong ngủ ngon hẳn mọi người a
@giangnguyen-jl7pm 2 жыл бұрын
Cảm ơn cô nhiều vì bài tập bổ ích này
@thuyluong3782 9 ай бұрын
Mình cảm ơn Nguyễn hiếu nhiều
@mamamimi2693 3 жыл бұрын
Xin cảm ơn cô giáo xinh đẹp ❤️
@nguyenthihuegvcn7878 2 жыл бұрын
Bài tập này rất hiệu quả. Cảm ơn em nhiều nhé Nguyễn Hiếu!
@minhhieule7460 6 ай бұрын
Cảm ơn vì đã làm video hữu ích này
@hongnhung4120 4 ай бұрын
Tập xong bài này cảm thấy rất thoải mái, cảm ơn Chị đã thiết kế ra bài tập thời gian vừa vặn đối với bản thân mình như vậy❤
@dunglethi8760 Жыл бұрын
Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều, chúc bạn luôn khoẻ đẹp và có nhiều video bổ ích ạ
@ngocdung9980 9 ай бұрын
Biết ơn cô Nguyễn Hiếu ạ.
@MaiNguyen-vr9dj 3 жыл бұрын
Cam on co that nhieu chuc co luon vui khoe
@trungquoc6615 2 жыл бұрын
Chào cộ Nguyễn hiếu- nhờ tập yoga của ngyuển hiếu tôi đã bớt bịnh - cám ơn cô nhiều
@LongTran-pb8nv 3 жыл бұрын
cảm on cô tập xong ngủ rất ngon giấc 🥰🥰
@itojunya7240 2 жыл бұрын
Cám ơn cô giáo nguyễn hiếu thật tuyệt
@banhoa3602 10 ай бұрын
Mình đang bị mất ngủ hôm nay mới được chia xẻ bài này mình xem thực hành thường xuyên từ hôm nay cảm ơn Nguyễn hiếu
@linhphuong8105 2 жыл бұрын
Cảm ơn cô Nguyễn hiếu cô dạy rất hiệu quả.
@KhoaNguyen-dd2gi 2 жыл бұрын
bài tập thật sự hiệu quả, cảm mơn cô rất nhiều ạ
@thituoivu7366 3 жыл бұрын
Cảm ơn Nguyễn Hieu nhiều nhé
@vinhpham6044 3 жыл бұрын
Cảm ơn bài tập hiệu quả tốt ạ
@songphung2400 11 ай бұрын
Mình mất ngủ 2 năm rồi..may mắn được gặp chị em tập ngày thứ 3 nay e ngủ được rồi.. cảm ơn chị rất nhiều. ❤❤
@MaiNguyen-vr9dj 3 жыл бұрын
Chuc co ngu ngon .nho tap theo co bay lau nay ma lan da em tot hon rat nhieu❤️❤️❤️❤️❤️
@thituoivu7366 3 жыл бұрын
Cảm ơn Nguyễn Hieu nhiều nhiều
@hungphamminh5920 Жыл бұрын
Ok lắm a
@ngothingocdiep3849 2 жыл бұрын
Em cảm ơn chị nhiều lắm vì đả chỉ em cách ngủ ngon nha
@user-ep7pz9pu7p 11 ай бұрын
Thanks chi - em rat thich cach tap cua chi - em hay tap theo bai chi day
@uyenneeee4770 2 жыл бұрын
Ui con cảm ơn cô rất nhiều vì bài tập này ạ, chúc cô sức khỏe
@lamnguyen-vn9xq 3 жыл бұрын
Cảm ơn em nhiều nhé em có nhiều bt hay
@yenchung9666 2 жыл бұрын
Bài này xuất sắc quá cô,âm thanh rõ,chèn nhạc tap thật tuyet,cảm on cô ạ
@user-vv4vz3kr3g Жыл бұрын
Tương tác tuyệt vời!
@hoaivuthi1338 3 жыл бұрын
Tôi mới tập khoảng 3 tháng rất mê cách chỉ dẫn của cô Tôi bị giãn tĩnh mạch 2 chân ,có bài tập không vậy cô Nguyễn Hiếu xinh đẹp .
@quixathi7094 2 жыл бұрын
Rất hữu ích. Cảm ơn chị rất nhiều.
@vietnguyenthi5934 3 жыл бұрын
Tốt lắm bác rất thích
@nguyenlan9434 3 жыл бұрын
Tuyệt vời . Cám ơn bạn
@thubaluong165 2 жыл бұрын
Cảm ơn cô rất nhiều ,Cảm ơn Cảm ơn Cảm ơn 💓💓💓
@leanh3404 2 жыл бұрын
Em chúc cô giáo thật nhiều sức khỏe .Iu cô 😘
@hoaaothi8966 6 ай бұрын
Cảm ơn chị nguyễn hiếu.
@thanhnguyen-el3up 2 жыл бұрын
Bài tập của cô dễ hiểu dễ tập.Cảm ơn cô thật nhiều
@thanhmaizontho6872 2 ай бұрын
Cảm ơn c hiếu rất nhiều ạ
@user-wh8lu5zj8m 6 ай бұрын
Chúc cô giáo ngủ ngon
@xnjajxsjxjx8458 Жыл бұрын
Quá tuyệt vời nhất của ban 👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤
@NgyenthihoaNgyenthihoa 2 жыл бұрын
Cảm ơn
@nhantruong1384 11 ай бұрын
CAM on co Nguyen Thieu
@MINHTHUOfficial1 2 жыл бұрын
Mình me cái rèm cửa nhà bạn quá! Cảm ơn bạn đã cho mn năng lượng
@thanhtung2492 2 жыл бұрын
Dạ em cảm ơn cô giáo rất nhiều
@hangothi6577 2 жыл бұрын
Tuyệt vời quá. Cảm ơn bạn nhiều
@LienNguyen-kt5dk 2 жыл бұрын
Cám ơn chị về bài tập này rất là tốt
@NgaNguyen-ny9sn 2 жыл бұрын
Cám ơn cô , bài tập rất hiệu quả ạ❤️
Nguyen Hieu Yoga
Рет қаралды 338 М.
Nguyen Hieu Yoga
Рет қаралды 66 М.
Yoga By Sophie
Рет қаралды 1,2 МЛН
Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
Рет қаралды 83 М.
Nguyen Hieu Yoga
Рет қаралды 4,2 МЛН
Nguyen Hieu Yoga
Рет қаралды 1 МЛН
Nguyen Hieu Yoga
Рет қаралды 1,2 МЛН
Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
Рет қаралды 342 М.
Двое играют | Наташа и Вова
Рет қаралды 5 МЛН
Sangam संगम
Рет қаралды 7 МЛН
内山さんの日常 (Everyday Uchiyamasan)
Рет қаралды 8 МЛН
Discover Our World
Рет қаралды 64 МЛН