куда Губин пропал с рокером?

КАК В СТАРЫЕ ДОБРЫЕ ВРЕМЕНА!!! СУПЕР)))

вот оно, старое доброе МЯСО!!!!!!! очень понравилось

дада, старое доброе МЯСО. Спасибо.

тренеровка в 2- ом у вас это позитив всегда. Побольше с Лехой выпусков.

Оооох, помню я те тренировки на югифтед, это были одни из первых видео которые я смотрел про бб, тогда только еще начинал заниматься и до сих пор следую фразе Игоря из одного видео: "Хотите стать больше - приседайте, хотите стать еще больше - больше приседайте"( я дословно не помню) :) Аж ностальгия нагрянула :)

мне видится эти гольфы- это медицинский компрессионный трикотаж для профилактики варикоза. Ибо видно, по венам, которые на бедрах при напряжении. Я бы Игорю посоветовал озвучить эту тему и посоветовать другим тоже заниматься профилактикой....

а полотенчико то из спорт лайф ))

12 стейков хочу, как в старые-добрые

Сижу, жру творог. "Давайте пожелаем Сашеньке приятного аппетита" Он чуть с открытого рта не выпал

А подробнее про аспирин можно рассказать?

Тренировка крутая !) У Лехи бы стоило при приседе спросить И стоило ли так себя запускать, чтоб потом заного страдать на таких "весах" )))

Пофиг на остальных!!! ТОЛЬКО ЛЕХА, только хардкор

Сформулировать круговой метод Харди-Литтлвуда-Рамануджана

покажи свою фирменную фишку :D

Сколько килобайт в мегабайте и сколько мегабайт в гигобайте

жрать по залу ходить - это пц хамство, фу бл..

Когда Игорь приседает, движение не идет одним целым. 19:40 это хорошо видно, сначала идут ноги, а спина в наклоне раскрывается потом.

Становую хотелось бы посмотреть в вашем исполнение.

Классный выпуск)

Отличная тренировка))

Лайк не глядя:-)

Смотришь как Леха приседает 100ку и думаешь - "а я не так уж и плох")))

Вопрос такой: Твоё отношение к методу Силуянова? Твои тренировки похожи на его схемы, просто твоё мнение, одобрям или есть "но". И Тролля спроси и Лёху, их мнение тоже интересно.

после трени ного,не плохо обсудить философию Ницше...)

Игорь, спасибо за веселые видео)

попроси пересказать таблицу Брадиса

Лёха молодцом! ;)

Присед в Смите заменит обычный( травма)

спасибо за пресс Тролля, верю что он ещё в бб, а не в пл))

Кстати, где же те комментаторы, которые из видео к видео пишут о том, что носки выходят за колени на приседе? М? Под видео Игоря ссыте такое писать? Весь югифтед и тд забит подобными комментариями. А здесь, хорошо. Мирно :)

"При скольки градусов кипит прямой угол?" (с)

privet mister Igor.Uda4i .;-)

Привет из Deutschlanda

Самый душевный блог:) Вы Нереальные в своей реальности ребята) Успехов! PS часто раньше ходил в Алмаз, еще до реконструкции, атмосфера - ебашить даже мертвый захочет ха

Гостюнин реальный монстр , людей с такой массой (мышечной) встречаешь ну очень редко . Классное видео , ахуенной прогресии нагрузок вам в алмазе .

видел актуальную форму Игоря!Мощь! никакого сравнения с прошлым годом,но! можно было бы руки и плечи побольше. почему нет видео со становой, видео о прокачке дельт? ноги, грудь, ноги, грудь. Ведь интересно смотреть на упражнения, что наш Чемпион (уверен осенью все збс) использует. Возьмите видео с Линдовером. ну правда интересно!

Игорь привет.Сними пару роликов-обучалок по базовым упражнениям.Было бы интересно твоё мнение ,почему именно так,а не иначе.Ну и главное чтобы не травмироваться.

Я хотел бы узнать что Игорь сам кушает на данный момент

Не накачался 😀

где наш будущий менс физик губин и рокер

Отдуши видео =)

А когда во время жима ногами камера показала часы на которых полшестого и потом снова Леху. Что это значит?))

18:14 парень перекачал трицепс. красава) берите его на следующую трансформацию) а нет, он в зале с телефоном, наверно слишком деловой 19:03 )))

Нет, не накачался, качайся еще.

Игорь, вопрос скорее к тебе. Многие на жиме ногами колени не до конца разгибают, аргументируя это травмоопасностью, на видео ты ноги разгибаешь в верхней точке. Не беспокоишься ли ты за коленный сустав? Не выключаются ли при этом квадры? Как прокомментируешь?

Пишите плз название муз композиций. Пригодится в плеере на треньке

Игорь, а Рокера с Губиным уже не будет что ли?

почему присед вы делаете 3 упражнением?

Сколько калорий в грамме белка? Вот это нужно задать:D

Трансформация с Яной закончилась?

Какой сейчас год?

почему во время жима колени разгибал, опять?

куда подопытных дели?

гостюнин отрасти бороду.будит стильно для тебя.