голос поверх это супер, спасибо за труд

Одно из лучших видео канала! Респект.

зачетный выпуск, лайк

Лайк не глядя. Люблю тренировки с Игорем.

Снова начал пересматривать твои старые видео, невероятная мотивация и ностальгия) здоровья тебе)

Ну вот, как раз то что и искал. Я знал что все это у Вас есть. Спасибо!!!

отличный выпуск! жду подробного разбора следующей группы мышц!

Интересное видео, очень подробно, побольше таких роликов=) Спасибо вам!

Привет из Катайска, Курганская область. Спасибо за очень информативное и полезное видео. Новый формат - супер!!! Ждём новых видео.

Игорь очень интересно смотреть тренировки в таком формате )

С интересом, просмотрел видео, интересная подачи информации. Успехов и без травм.

Игорь, огромное спасибо за тренировочный процесс

Видео и озвучка по теме посмотрел на одном дыхании

Igor, peredavai privet Australia, Sydney ;) klassnie video, vsegda smotrim! Udachi!

Всегда смотрю твои выпуски и с нетерпением жду их. Очень познавательно. Много чего пробую сам. Спасибо. Привет городу Верхняя Пышма.

Отличный информативный сюжет, очень нравится видео подобного формата. Всем кто хочет что б такого рода видео было больше ставим палец вверх !!

Спасибо Игорь, приятно слушать твои комментарии.

Отличный контент. У меня вопрос- сколько отдых между подходами на верх и нижнюю часть тела?

Форма отличная, талия узкая, качество супер. Также хотелось подметить - порадовал новый формат съёмки, всё в деталях. Молодец Игорек! Передавай привет Воронежу)

Отличные кроссовки, Игорь, покажи свою коллекцию в каком-нибудь выпуске:)

Хорош Игорян :)

Спасибо, позновательно)!

Игорь приветствую,очень хороший выпуск,информативно и просто! Форма все лучше и лучше. Пользуюсь случаем передаю привет из Владивостока всем;)

формат отличный, жду тренировку спины.)0)

Особенно радует что Игорь очень уважительно относится к Андрею Анатольевичу. Тренер-это важно.

Очень круто,когда есть закадровый голос,молодец Игорь!

Привет из Новосибирска!;) Форма агонь!

Игорь выгде-то записываете веса,соблюдая прогрессию нагрузок или всегда методом тыка?:-)

Охренеть! Вот это машина!!! Больше мяса!!!! Так держать Игорь! :DD

Присоединяюсь к Троещине !! Игорю респект!!

Передавай привет Красноярску! Смотрю каждое видео, начиная с первого выпуска!

Привет Игорь! Сколько отдыхаешь между подходами?

Пропорции класс!

привет Канаде,это вообще отлично))отличное видео!

Игорек!!!ждем твоей формы к сезону!!желаем успеха!!передавай привет в СОЧИ!!!)))

передавай привет Нидерландам)) хотелось бы увидеть треню ног (конкретно голени)

Красноярск ООООчень ждет привета!)

Игорян огонь)

у игоряна лучшая форма на постсоветском пространстве, просто охуительно

Просто суперский формат видео! Главное что все в меру: и тренировка и мнение и немного лайв контента.Очень информативно и интересно получается) Спасибо за видео Игорь! Привет из Донбасса тебе!

Ноооги) Пожелаем больше сухого мяса Игорю Осенью)

Давай Омску! И скажи, ждать ли тебя на Мемориале Самойленко осенью)

На Урале тебя тоже смотрят!) ждем приветы для Пермского края и Свердловской области!)

Игорь, не подскажешь где шорты Gasp Inc берешь?

Игорян, привет из Каменска-Уральского!

когда кометируешь видео интереснее и как бы профисиональнее если так можно сказать!!! Спасибо!

Привет Хабаровску, Игорь)

Спасибо Игорь. За привет :)

Игорь, привет! Смотрю каждое твоё видео, хочу пожелать тебе удачи, надеюсь всё у тебя получиться, мне было бы очень приятно если бы ты в следующем выпуске передал привет г.Ноябрьск (Тюменская область, ЯНАО)

Игорь, передай привет Норильску, Норильск смотрит тебя!

Спасибо за видео!!! Формат такой намного лучше... привет если можно Сибири...Иркутску

ребят подскажиете,а как узнать сжег ли мышцы или нет?

Игорь передай пожалста привет Иркутску)

Игорь,а сделаешь такой тип "обзор",прогресс в Алмазе там...м??будет интересно и многие меня поддержат

Игорь, передай привет Кирово-Чепецку! Мы тут тоже смотрим

Игорёк привет Станице Крыловской(Краснодарского Края)передай,смотрим вас,и следим за новыми видео)))

Привет из Вельска, Архангельская область!

Игорян !) Привет пацанам Киеву(Троещине) !)

Красненькие диски на штанге- это 25 кило или 50 здесь?

Передавай привет г.Казань! ))

Привет из города Усинска! Маленький нефтяной город в 50 км от Полярного Круга.

Здравствуйте, передайте привет пожалуйста поселку Полотняный-завод

Игорян передавай привет городу Иваново!!!)))

Игорь Привет . большой тебе привет из Эстонии ;)

Во я тренирую грудь обычным стилем просто разминочный и потом накидываю по 10 кг с каждым подходом,грудь тоже всегда болит 3-4-5 дней но конечно не растет и силовые тоже не растут.Мои силовые при весе 68-70кг, 70кг на 5

Привет Игорь), передай привет Тюмени!

передавай привет Севастополю)))

Кабардино-Балкария смотрит! Передай привет! Пацанов ты мотивировал начали со мной заниматься! спасибо)

Воронежу, Игорян, ниразу привет не передаллллл__))))

Игорь Привет из Эстонии !

привет Хабаровску)

форма бомба

тебе привет из г. ХАНТЫ-МАНСИЙСК!

Привет Якутии передай!:)

Игорюнь , передай привет городу Ангарску :_) Пожалуйста :)

Игорь, благодарю за интересные выпуски!!! Передавай привет Николаеву

К вопросу про руки: Тренировался в сплите спина+трицепс/ноги+плечи/грудь+бицепс. (то есть бицепсы и трицепсы работали 2 раза в неделю, как ассистенты в тренировках груди и спины и плюс отдельная проработка в другой день) и они НЕ росли! Стал тренировать трицепс после груди(чисто 1-2 упражнения что бы добить), а бицепс после спины. И они откликнулись на тренинг, стали потихонечку прибавлять в объемах

Хороший выпуск) познавательно, в упр. жим лежа. сам начал уже 2 неделю делать так что опускаю ближе к верху груди и очень глубоко. и это мне помогло почувствовать грудь и получить некий эффект от упражнения (до этого я его избегал) спасибо за познавательную информацию! Передайте привет Киеву) мы вас смотрим))

всем привет из Набережных Челнов

ты про стероиды не забывай рассказывать тоже, какие надо колоть и сколько, чтобы вот так качаться

Игорь!) Передай привет городу Кострома!)

Дельты хорошие

а почему удалили видео бизнес шаги?

Игорек , передай привет Евпаторий

привет городу Благовещенск!)

Привет Ирпеню ! ))

Игорь передай привет!!! Чайковский, пермский край

Винница, Украина, потерял мотивацию немного...начал пропускать тренировки, спасибо за канал, вспомнил зачем начинал

формат супер,только сам уменьшился.

Игорь, привет! Передай привет Ярославлю :)

Привет из Города-Героя Севастополя!! Качественного анаболизма всем!!

Городу Горловка привет!

передавай привет Ярославлю;)

Шуе привет!)

Пушкино Московская область передай привет!!!!!!!!

Омск

Привет из Ташкента

Привет Красноярску)

Аксу Казахстан))))))) тебе большой привет Игорян))

Здравствуйте, Игорь! Передайте, пожалуйста, "привет" Дзержинску)