Последние натуралы Ютуба похоже, по крайней мере я им верю как тренер - адекаватная мышечная масса и процент жира...такую форму вполне можно сделать без АС...в отличие от формы господина Шреддера

Столько хейтеров в комментариях лишь доказывает насколько у нас уебищный народ, который не умеет порадоваться за успехи и достижения других. Им лишь бы все и всех обосрать, преуменьшить, обсмеять и т.д. Можно подумать здоровые качки ходят по улицам сплошь и рядом, а эти парни на их фоне смешно смотрятся. Да вы посмотрите на большинство парней сейчас - сидят на лавках, бухают, жрут что попало, отжаться от пола 20 раз не смогут за раз. Вот что смешно! А не кому какая борода подходит или не подходит по возрасту. Бесите!

зачем монахи качаются?

Кочки-староверы))) Веса в пудах измеряют и иван-чаем заряжаются да полынью с крапивой мажутся)) После тренировки сбитень да сало с пряником)) и на печь спать))

ДО недавнего времени мы жили в городе Ухта ,а потом узнали что Царя больше нет

Вот реально верю, что натуральный тренинг, объёмы не сверхчеловеческие. А не как обычно какой-нибудь шкаф рассказывает о натуралке когда сем на игле... Парни респект!

Сифон и Борода.

Ну Вот наконец то натуральные спортсмены, даже телосложением на меня очень похожи! С удовольствием хочу их видеть еще на канале и подобных им. А то надоели раздутые бодибилдеры из югифтед и других каналов. Сам тренируюсь 10 лет и нет амбиций соревноваться. Круто! Прям в точку видео! Так держать!

Молодцы парни) за натураху. Не поддавайтесь массовости. За чистый спорт! За здоровую конкуренцию!

Тоесть в натурашку совсем не вариант ?(((

Если потрясти бороды, можно наверное банку протеина натрусить который там застрял.

Даже не стал смотреть сразу коменты смотреть стал и не ошибся ржал не могу. Всем спасибо за коменты настроение на всю неделю

Если это все, чего можно добиться при натуральном тренинге - я срочно к барыгам. Иначе так дрыщем с узкими плечами и останусь.

Когда у тебя форма как у них (считаешь свою форму плохой),видишь их на канале "Мышцы.рф".Эти парни твердят что в натураху так можно накачаться. Падает мотивация вся.

Рыжий похож на великана из clash of clans

*прикольные бородачи :)* Насчет "белых ворон" 1:00 и единомышленников 7:10 согласен на все 100%. *Надо искать себе подобных, а не слушать толпу!*

Имена - Серёга и Димон с такими бородами и татуировками ну Никаак не сочетаются :) Я думал, сейчас скажут : С вами Саид и Давид :) Мне кажется имидж должен быть "до конца" :)

У меня два состояния на тренировки первое это когда я чувствую что я дрищ а второе когда мне говорят что я дрищ!

Какой смысл отращивать бороду и при этом брить грудь ?

я просто вижу в зеркале как у меня растут мышцы и это меня мотивирует дальше !

а будет примерно через пол года продолжение тренировки для новичка? Типо ну вот мы укрепили наши суставы, мышцы итд. итп. ?

Молодцы ребята!Вырвались отсюда.Я тоже из Ухты.Желаю удачи!У вас есть своя фишка

Алкоголь-это прямой путь на дно.

мощные бороды тоже хочу такую

ещё раз доказано - борода не для всех

Уважение парням за их стиль жизни!!!

Позитивно!!! Придерживаюсь абсолютно такого же мнения! Не пить, не курить, а все в спорт!!! Всем спорта и позитива!

Ребятам огромное уважение!Молодцы!

Вот это да.Вот это русская молодёжь,от которой лишь гордость и улыбка.Ещё и стильные-бороды заебись.Супер!

Кому то борода идёт кому то не идёт,не в этом дело.Дело это личное каждого человека.А вы тут "раскудахтались" мужчинки бритые.За собой смотрите,а то в чужом глазу соринку видите а в своем бревна не замечаете.Люди бороду отращивают по разным причинам.Кто то по вероисповеданию,кому то бриться не охота,кто то так сам себе больше нравиться.А тут половина "комментаторов" если не большая часть спортом то занимается для баб-что бы им понравиться,и бреетесь вы тоже для баб и манеры поведения у вас тоже во многих случаях обусловлены для того что бы понравиться женскому полу.Короче вы подкаблучники и лицемеры,а вот на видео настоящие мужики,потому не стесняются своего внешнего вида и не собираются кому то понравиться. И вообще для мужчины если борода растёт это естественно,а вот для юнцов и мальчиков нет))))

Очень позитивно,без понтов,удачи Вам

Чем бороду удобряли?

Приятно посмотреть на здравомыслящих ребят. Так держать.

Вы все их так хаете, вот была тут трансформации 2-Ух пацанов, по телу почти одинаковые, их вы обожали, прям супер, класс и т.д, но этих обосрали по полной, где ваша логика? Пацаны стараются, все делают, молодцы одним словом! Удачи по жизни!

Думал в комментариях будут спорить за натуральность Серёги, а оказалось, что спорили за бороду)

Полезно и интересно!)

Вот это натуралы.

3:43, кто увидел на заднем плане Лёху Жерихова в фиолетовой футболке - ставьте ЛОЙС!=)))

Пацаны! Вы молодцы! Спасибо за честность и буду вас смотреть и учиться у вас дальше! (Дядя Олег, 79г.р.))

Парни, пересмотрел всё, что мог, я с вами, натуральный спорт это залог здоровья!

отличное видео! Правильно все сказали - молодцы! бороды - супер)))

Интересно, хотелось бы подробней узнать про их взгляд на тренировки, про их тренинг! про расчет ккал\бжу, длительность тренировки, про сплит, кол-во упражнений за треню\на группу. Ставьте палец вверх

Ребята вы молодцы ,вас очень приятно смотреть

Я просто испытываю кайф от того, что занимаюсь. Вот весь мой настрой.

Посмотрев это видео я понял, какой же я дурак( Нужно было курсить еще 2 года назад( Спасибо вам большое ребята, открыли мне глаза! Натурального бодибилдинга не существует(

спасибо, пойду курсану

Здравые ребята, и честные (ну я так думаю) . Добра вам ребят.

с такой скромной физиологией понятно, почему у них такие бороды - они отвлекают внимание и создают хоть какой то намек на брутальность ) масса малая, а рельефа нет. но все равно ребята молодцы )

Блин, вы меня больше демотивировали, чем замотивировали...) Если такой тренинг натуральный, то лучше уже сразу или бросить это дело или переходить на темную сторону силы)))))

вот им я поверю что в натурашку... а то развелось ска " обманщиков" на ютубе ппц... каждый 2ой химик создавший канал, орет " типо я ни ни " ...

Лайк видосу!- молодцы бородатые!

Подтвердили мои мысли спасибо. Без смены образа жизни, добиться результата не реально, либо эффективность слабая и достигнутое пропадает.. Плюс насчёт людей и их отношение к вам..

рыжий молчун по сравнению с 2019 годом

та нормальные ребятульки, очень даже!

Отличное видео,спасибо!

Молодцы ребята!

Рыжей бороде слова вставить не давали ... а так видео не информативное практически. да, парни стараются, но таких куча, огромная куча! Уверен , весь прикол в их бороде!! после Селиверстова пошла болезнь

Отличные ребята. Рад за их крепкую семью.

Спасибо за видео ! Очень полезное!

Необычные ребята, но с хорошим посылом к людям ! Стоит прислушаться...

и да, что с весами, натуралы? махи с 10кг гантелям, лолчто? бицулька на блоке 12.5кг, трицепс с гантелями по 10? у меня такие силовые были, когда я в зал 3 месяца отходил.

Радагаст бурый и Гимлли )) Братство качалки ))

парни-молодцы,замотивировали)респект!

Про настрой верно сказал. Что самое интересное, в первом и во втором случае - мотивирует!

Отличная форма. Сухие и с мышцами

сифон и борода, перебрались в фит.зал

Да ништяк пацаны ровные, со светлыми мыслями. Единственное- могли бы и отвечать на вопросы в Ухте, может быть и изменили чью то жизнь. P.s.: жаль видеоблог не вели за этот год. Прикольно бы было посмотреть как росли борода с телом)

Красавцы !

Одна вода. Для себя выяснил только то, что в Ухте жить бы не хотел.

Ничего личного! Без обид! Но реально, как бомжи на вокзале! Может я и не прав! Но с бородой реально стремно! Сейчас модно борода, завтра усы, а потом подмышки волосатые! Где же эстетика, парни!

Молодцы парни !

Спасибо большое! Меня это мотивируюет.

Рано стали отращивать бороду. В 40 и после можно, но в их возрасте это выглядит некрасиво и просто непонятно.

ZZ Top в деле

В чем сила, брат? Сила в бороде!

крутые мужики!!!! спасибо за видео!!!

Изза этих бород их тела кажутся меньше:)

ZZ-TOP! Жив!

крутяк, к такой форме как у них, я стремлюсь

Извините меня, пожалуйста, за нескромный вопрос, но от чего у вас появились растяжки, в районе подмышек (атлет в синей майке). Вы весили, раньше, намного больше, чем сейчас? С чем это было связано?

таких тощих "натуральных" качков ещё не видел)))

Какая сушка? пацаны 70 килограмм весят если не меньше

Это одни из немнргих ребят, которым я верю про натуральность

Лучшее видео на канале. Лучше парни, лучшие методики. И да, - Лучшие бороды!

Тело школьника, голова дровосека. Нет, я никогда не смогу смириться с этим )) Тела у парней норм, многие стремятся именно к этому, браво, аплодисменты, но блииииин... Это очень стремно смотрится на молодых. (Да это тупой комментарий заурядного побритого человека, не касающийся сути вопроса)

на дворфов похожи)

Зачётные мужики) Давайте ещё!

Молодцы так держать Вы лучшие

Блин ну Нахрена эти бороды ? Мало того что смотрится ужасно так на бородах скапливается пот грязь и запах. Ужасно мерзко.

пацаны побрейтесь))))

Парни - красавцы, уважуха!

Надеваешь пояс и крепишь на него гирю весом для новичков 10 кг, бывалым 35 кг и жмешь на брусьях на максимум повторений за подход, 3 подхода. Затем переходишь на перекладину и подтягиваешься широким прямым хватом на широчайшие с тем же весом 3 подхода на максимум. После этого берешься обратным хватом и делаешь подтягивания на бицепс с остановкой на 2 секунды в верхней точке чтобы проработать лучше бицепс, 3 подхода максимум повторений. Переползаешь на землю))) и посадив себе на плечи любого прохожего делаешь отжимания широким хватом медленно выдерживая полную амплитуду, 3 подхода максимум повторов. После этого берешь два дня отдыха и делаешь присяды с дополнительным весом в виде прохожего)) на плечах , делаешь пистолет-это присяды на одну ногу с вытянутой вперед второй ногой. Подобные упражнения для пресса, косых мышц живота и плечь. Пробуй, стремись, тренируйся!

так вот чо растёт а натураху, вот это борода

Подснежники из Ухты втирают про натуральный бодибилдинг. :)

Ребята вы просто красавцы !

молодцы ребята!

"Дровосеки которые не вырубают деревья и стремятся понравиться другим дровосекам".

"Я серега. А я димон" Все, можно выключать

Глядя на дядек с бородами так и хочется сказать, "Качки - староверы. Двумя перстами гантели жмут"... А так, молодцы. У меня тоже в мои 37 лет похожие цели. На некоторых упражнениях объёмы не растут, но вес увеличивается постоянно (на грудь и на спину)... и наоборот... где-то растут объёмы, но вес остается тем же (бицуха)... а где-то и вес и объём растет вместе (плечи).

Ооо земляки! Удачи вам мужики!