Mitos de la Nutrición Deportiva y el Ejercicio (y su Fundamento Científico)

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8 жыл бұрын

¿El exceso de proteína causa daño renal? ¿Cuánta proteína es necesaria para un deportista? ¿La comida chatarra afecta el desempeño? ¿Más repeticiones van a definir los músculos?. Éstas y otras preguntas son resueltas en ésta video clase acerca de las principales ideas erróneas de temas de nutrición deportiva y actividad física.
Próximamente un video curso COMPLETO con el desarrollo de numerosos temas de nutrición deportiva y entrenamiento físico. Un abrazo a todos, Miguel.
nutrivolucion.com
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Пікірлер: 43

@simongonzalez8013 8 жыл бұрын

tremenda info bro!! te felicito. el conocimiento debe trascender!!

@kevinfernandez6012 7 жыл бұрын

exelente AMIGO MIO, ROMPIENDO MITOS .

@joemadafaka 8 жыл бұрын

eres uno de los mejores y mas acertados hermano,antes yo entrenaba metodo weider pesaba 107kilos regordete llevo 6 meses entrenando torso pierna hago puras 5x5 ya cuando siento cansancio hago 4x10 no llevo una alimentacion perfecta y aun asi he bajado a 90kilos ,saludos tus recomendaciones me serviran aun mas ,eres grande herma o

@nutrivolucion 8 жыл бұрын

+joemadafaka gracias por tus comentarios! saludos!

@ramoncampos6674 8 жыл бұрын

excelente que hables sobre los mitos

@GYMMUNDOREAL 8 жыл бұрын

buen vídeo gracias

@joselopezdevora1938 8 жыл бұрын

excelente vídeo, siempre hablando con el fundamento científico

@nutrivolucion 8 жыл бұрын

+Jose Lopez Devora gracias Jose

@gerardovillatoro8653 8 жыл бұрын

+Nutrivolucion mito: la sentadillas profunda es lesiva . tema aparte jeje lo del curso sería algo muy interesante y por ultimo muy buen video me gustó mucho al igual que el de el calculo de gasto Calorico muy completos

@nutrivolucion 8 жыл бұрын

+gerardo villatoro Gracias gerardo, y efectivamente. Otro mito muy popular ese de las sentadillas profundas...

@sagodiablo1 8 жыл бұрын

Muy bien vídeo y que bien que lo expliques así para los que no tenemos ni idea de lo que estamos haciendo :). Te quería preguntar que opinas de la sopa marina. Y aun no has hecho el vídeo de la receta de tu batido proteico. saludos y gracias

@nutrivolucion 8 жыл бұрын

+sago sanchez el morado que salgo tomando en un video?, ya en esta semana lo comparto. Saludo!

@ivanolivaresolivares7708 8 жыл бұрын

podrías hacer un video sobre la frecuencia del entrenamiento?por decir superior frecuencia3 inferiorfrecuencia3 o frecuencia 1 que grado del esfuerzo percibido se debería programar?que no sólo sean días pesados y uno ligero sino pesado medio ligero ooh ligero pesado medio como sería lo más razonable para ser más fuerte?

@MarceLa-jy7wc 8 жыл бұрын

Muy buen vídeo! Gracias por compartir tu trabajo, una pregunta, das algún tipo de conferencia para el público en general? Yo soy de slp y si es así, me encantaría asistir, saludos!

@nutrivolucion 8 жыл бұрын

+Marce La Ya estaré avisando tanto de algún curso presencial o de algún curso en línea. Saludos paisana

@aldemarortizviafara8787 3 жыл бұрын

Cual sería la distribución correcta de nutrientes en gramos para bajar de peso en grasa? Si se toma en cuenta el peso para repartir la cantidad de gramos en los nutrientes, no importa si el resultado da un súper Abi calórico?

@leandroesperante8804 8 жыл бұрын

hola, miguel. soy leandro, boxeador profesional y ultimamente estoy teniendo apetito continuamente. consumo proteinas, hc, pero termino de comer y al poco tiempo tengo apetito nuevamente. cual puede ser el problema?

@patacoi 2 жыл бұрын

aceite de coco , linaza, aguacate.. sanas, proteinas vegetales...

@jhonalarcon6278 8 жыл бұрын

amigo buen video tendras algun tipo de asesoria ?

@nutrivolucion 8 жыл бұрын

+Jhon Alarcon El próximo año inicio con eso

@fernandotorres71 8 жыл бұрын

Un vídeo sobre el mito de que el pull over puede expandir la caja toráxica.

@Enriquetarazona83 8 жыл бұрын

quiza te haya encantando s ejercicio... pero el press de banca, polea agarre abierto..son efectivos y tambien las dominadas..

@ArmandoHdzR 8 жыл бұрын

Que onda Miguel, siempre si lanzaste el curo completo de nutrición deportiva?

@nutrivolucion 8 жыл бұрын

+Armando Hernandez aún no

@MrDeyvi26 7 жыл бұрын

Nutrivolucion ojalá lo puedas hacer amigo. Un saludo.

@killthemanbecomethemonster7531 8 жыл бұрын

Hola hace poco escuche algo, no se si sea mito o verdad pero es cierto que el levantar mucho peso en sentadilla libre o en prensa puede provocar hemorroides?

@nutrivolucion 8 жыл бұрын

+KILL THE MAN BECOME THE MONSTER ahhh yo tambien escuché esto y parece ser que hay algo de cierto en eso... pero voy a checarlo más a fondo antes de dar una respuesta...

@reyanimalhardy14 8 жыл бұрын

Escuche algo que me dio un poco de gracia,pues segun lo que yo se no es posible,pero en un anuncio de cierta proteina PRO-TF cof cof. Pues decian que podias quemar grasa simplemente tomandola,no existe forma alguna de que quemes grasa solo estando sentado,cierto?

@nutrivolucion 8 жыл бұрын

+david alejandro rivera esquivel esa pregunta es muy interesante... y la respuesta es si, si se puede quemar grasa estando sentado... pero no te confundas, proporción no es lo mismo que cantidad. En el video de "Utilización de Grasas...." hablo más acerca de ésto, pero probablemente toque el tema para un nuevo video

@aliabraham2 6 жыл бұрын

En base (NO), Con base (SI)

@DarthDaurumAD 8 жыл бұрын

Ojalá el curso sea en línea

@nutrivolucion 8 жыл бұрын

será en linea Antonio

@DarthDaurumAD 8 жыл бұрын

+Nutrivolucion ¡Vientos! Gracias

@saintvillarreal8453 8 жыл бұрын

amigo que me recomiendas para una maxima quema de grasa

@nutrivolucion 8 жыл бұрын

+yo gamer "te hace falta ver máx bax"

@hectorreyess 8 жыл бұрын

oye amigo una pregunta , yo entreno de 2 a 3 horas diarias , cardiovascular , fuerza , hipertrofia , y potencia , que cantidad de proteinas me recomiendas , peso 85 kilos , y quiero ganar mas masa muscular .

@hectorreyess 8 жыл бұрын

+hector reyes mi indice de grasa es de 14%

@nutrivolucion 8 жыл бұрын

+hector reyes cerca de 165 gramos/día, pero es solo una estimación rápida

@hectorreyess 8 жыл бұрын

+Nutrivolucion oye bro otra pregunta es cierto eso de que solo se puede asimilar solo 30 gr de proteina por comida , lo vi en algunos foros

@deslumbras-alexsolis5215 8 жыл бұрын

+hector reyes es falso amigo, no seguriamos vivos.

@hectorreyess 8 жыл бұрын

alex solis no creo , por un lado , eso dice que se tienen que hacer mas comidas al dia , lo ue hacen un 90% de los modelos fitnets y culturistas .