Очень странная тренировка хвата
Рет қаралды 764
Ай бұрын
@user-hn9kw2vo5g Ай бұрын
Попробуй взять лёгкий эспандер, и пороботай с ТНС. На количество недели 2-3. Потом опять тяжёлые закрытия делай. Чередуй!
@vitalyvitalin7495 Ай бұрын
Как по мне это чушь, сначала одной рукой сжимать пальцами, а дожимать второй, неужели не взять одной рукой нормально и сжать, к чему эти велосипеды изобретать. В эспандерах уровни идут на повышение, а не на понижение. Действительно странная тренировка)
@user-ed6mr6hl4i Ай бұрын
Дмитрий чето с тнс вообще не вижу тренировок может ты не на камеру тренируешься вижу один ммс тренируешь а зря мышцы привыкли просто к этой нагрузки да на удерж вание эспандара тоже надо тренировать . Одни и те же движения делаешь постоянно 🤔. Ладно удачи сегодня думаю калибратор свой доведу до ума
@user-su8kx5jb8z Ай бұрын
😂 у него нет эспандеров для ТНС) по этому и не делает, только если с 200й лёгкой)
@D.Kotsegub Ай бұрын
Да эспандеров промежуточных действительно нет. Я иногда пытаюсь позакрывать свой торнео с тнс. Пока сопротивляется. С ммс закрывать мне нравится, комфортно. С широких установок уже менее комфортно, кисть не большая
Дневник Марафонца
Рет қаралды 28 М.
Tips Workshop
Рет қаралды 37 МЛН
photoskiff
Рет қаралды 593 М.
Сидячий Образ Жизни
Рет қаралды 83 М.
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Рет қаралды 1,4 МЛН
Ушатайка
Рет қаралды 58 М.
Sport24: Культура бития
Рет қаралды 226 М.