No video
O que comer PRÉ e PÓS treino 💪👊
Рет қаралды 1,027,494
8 жыл бұрынO que comer no pré e pós treino? Dúvida muito comum na nutrição esportiva. Isso porque se você come os alimentos errados antes do treino sua performance diminui e se não come o que precisa depois do treino pode até perder massa muscular e ganhar gordura.
Esse vídeo também é apenas o começo! Nele passo dicas do que comer no pré e pós treino de forma geral, e por onde você deve começar. Mas depois vai ter vídeo sobre pré treino para secar e pré treino para ganhar massa muscular e a mesma separação para o pós treino. Aproveite outros vídeos como esse aqui no canal #COLANANUTRI
🔰Como posso continuar te ajudando a perder gordura sem perder massa muscular:
🔥:MÉTODO SECAR SEM DIETA:🔥 Meu curso e acompanhamento 100% online para te ajudar a Secar Sem Dieta e Restrições, utilizando o Poder dos Alimentos e da Alimentação Inteligente capaz de ativar a queima de gordura natural e acelerada no seu corpo.
São milhares de pessoas em todo mundo alcançando resultados extraordinários de saúde e boa forma com o método SSD! Comece agora a Secar Sem Dieta clicando no link: secarsemdieta.c...
::: DICAS DIÁRIAS NO INSTAGRAM :::
Instagram da Nutri: / vanessabaadnutri
::: CONHEÇA O BLOG #COLANANUTRI :::
Blog da Nutri: colananutri.co...
Não esqueça de fazer sua inscrição aqui no canal #COLANANUTRI e ativar as notificações clicando no sininho!🔔
🔥Quer assistir uma aula sobre como SECAR e ACELERAR a QUEIMA DE GORDURA com 3 FÓRMULAS NATURAIS capazes de QUEIMAR todo tipo de gordura? Clica nesse link:
👉 secarsemdieta.c...
#alimentacaointeligente #vidasaudavel #secarsemdieta #dicasparasecar #vanessabaad #perdergordura #perderbarriga #alimentacaosaudavel
@dravanessabaad 6 жыл бұрын
Olá você do Canal mais Saudável do Brasil! Para aproveitar mais conteúdos como esse, me segue também pelo Instagram @vanessabaadnutri instagram.com/vanessabaadnutri/ e pela FanPage no Facebook facebook.com/vanessabaadnutri/ - Espero você lá interagindo comigo!
@edinamendes5367 6 жыл бұрын
Preciso de ajuda urgente
@DenisPinheir0 5 жыл бұрын
Olá, Onde estão os vídeos mais detalhados sobre pré-treino para diferentes tipos de exercícios?
@lucineiascusselmartins9600 5 жыл бұрын
Ameiiii suas explicações, passa um cardápio pra gente pos e pré treino
@maiaramarques8524 5 жыл бұрын
Comecei a treinar hoje e preciso muito perder gordura qual suplemento voce indica ?
@magdasoares7430 4 жыл бұрын
Eu amei o vídeo mas eu não consigo acessar o E-book
@deangelis26 5 жыл бұрын
ótimas dicas, de uma forma objetiva e eficiente. parabéns Nutri!
@raimundinhavasconcelos165 6 жыл бұрын
Nossa bem esclarecedor o vídeo gostei muito já deixei👍
7 жыл бұрын
Poxa, Velho!! Vendo esse tipo de vídeo só tenho cada vez mais certeza que a área de Nutrição esportiva vai ser minha profissão. Muito inteligente! *Like* :D
@dravanessabaad 7 жыл бұрын
Que legal!! Adorei saber que consigo inspirar vocês! A nutrição é sensacional!
@riri9336 7 жыл бұрын
Lucas Mergulhão
@valtersantos6038 7 жыл бұрын
vc mora em recife ?
@camilalima9310 7 жыл бұрын
Tbm estou querendo cursar nutricao ano que vem ' cada vez mais apaixonada 😍
@edi9595 6 жыл бұрын
Nossa Lucas, pra mim sempre soube, estou na luta para cursar essas aérea, ainda mais que vc não sabe mais o que é o certo,e contraditório.
@ValeriaOliveira-ho3yl 8 жыл бұрын
O vídeo que mais esclareceu sobre pré e pós treino!! Já ansiosa pelos próximos!
@dravanessabaad 8 жыл бұрын
+Valeria Oliveira que bom que gostou!!!!!
@agnaldoc.vallim7692 6 жыл бұрын
Olá Vanessa, adoramosi o video, super explicativo, transparente e esclarecedor. A partir de hj, seguiremos seus videos para obter-mos melhor performance em nosso objetivo, valeu......
@valkyrie9317 7 жыл бұрын
Melhor explicação sobre esse assunto que já vi no yutube, melhor vídeo. Nossa vc está de Parabéns, nota 1000.
@dravanessabaad 7 жыл бұрын
Obrigada!!!!
@michellecristina4903 5 жыл бұрын
uujjjj kof uh bnen mlk mn. . koo? uuu@@dravanessabaad
@gessycapaulla8864 7 жыл бұрын
Parabéns pelo vídeo... Queremos isso... Explicação sem enrolação....👏👏👏👏
@dravanessabaad 7 жыл бұрын
+Gessyca Paulla que bom que estejam curtindo! ☺️👏🏼👏🏼
@karinesantos6306 5 жыл бұрын
Gessyca Paulla e
@ednarocha3498 5 жыл бұрын
Sou magra, perna fina treino bastante pra ganhar massa muscular, gostei do vídeo, porém acho que poderia falar tipo, onde ou o que é proteína, carboidratos etc e tal, pq a gente as vezes não entende MT bem se não for falado bem no popular, meu sonho é ganhar massa e ficar bem com pernao bonita!! Um beijo!
@danyamaralmassoterapeuta5918 7 жыл бұрын
Excelente vídeo! 🙌 Tem 6 meses que estou seguindo outros canais e confesso que aprendi aqui com uma linguagem clara e objetiva, mais do que estes 6 meses! Kkk Parabéns, já me inscrevi! Gostaria que vc falasse um dia exclusivamente de hipertrofia, alimentação, o que devo comer? Muito Obrigada 🙏🙌💪👏👏👏👏👏👏👏😘😘😘
@wellingtonlima_pr 7 жыл бұрын
Muito bom o vídeo Vanessa, sou profissional de educação física e sei o quanto isso várias vezes torna-se um paradigma do "o quê comer pré e pós-treino?". Parabéns pelo trabalho!
@dravanessabaad 7 жыл бұрын
Obrigada Wellington! Seja bem vindo ao canal!
@antonellegoulart 6 жыл бұрын
Amei! Exclareceu TODAS as minhas dúvidas, vídeo informativo e inteligente!!! Ganhou +1 inscrito ❤️
@dravanessabaad 6 жыл бұрын
Antonelle Goulart que bom!! Seja bem vinda!!
@beatrizramos582 3 жыл бұрын
Adorei a dica
@josevieira4875 Жыл бұрын
Muito obrigado!
4 жыл бұрын
Muito bom o vídeo porque tenho muitos alunos que precisam saber o que comer antes e depois dos treinos. 🤗
@dlg2009 Жыл бұрын
ótimo vídeo...parabéns
@levypaulino9970 6 жыл бұрын
muito bem exposto sem enrolação, direto e objetivo
@emanuelecamargosouza7950 2 жыл бұрын
100sacional, o menos é mais. Que vídeo esclarecedor e de fácil entendimento 👏🏾👏🏾👏🏾 já estou assistindo os outros
@veraluciavera3803 3 жыл бұрын
Adorei as suas explicações todas foram valiosas é muito importante like pelo teu vídeo obrigada
@menteprospera6592 6 жыл бұрын
Sinceramente, a melhor Nutri q eu ja vi no youtube. Mais uma inscrita
@dravanessabaad 6 жыл бұрын
Mente Próspera aaaaah que orgulho! Obrigada!
@gersonregis2438 5 жыл бұрын
222666555Hg
@Mari-lw4wq Жыл бұрын
Amei o video, tirou algumas dúvidas, obg
@jamyllenogueira3877 6 жыл бұрын
Até que fim encontrei o que tanto procurava 😍 linguagem simples e alimentos fáceis 😆
@dravanessabaad 6 жыл бұрын
J. Nogueira aaah que alegria saber que ajudei!
@Jessicagarcia-hm1rw 5 жыл бұрын
+#COLANANUTRI por Vanessa Baad .Você falou falou
@kaykialves288 3 жыл бұрын
oi
@josmaralves4262 3 жыл бұрын
Show de bola, acabei de me inscrever😍
@elianademelomalagoni1597 7 жыл бұрын
Vanessa, você já fez algum vídeo sobre as diferenças entre os açúcares? refinado, demerara, mascavo, adoçantes, mel, etc. Se não fez, vai a ideia! Bj.
@cimartins5115 5 жыл бұрын
E, se alguém quiser perder gordura e ao mesmo tempo já ir ganhando massa muscular , como seria a alimentação? Vc acha isso possível? Pois é muito ruim é desmotivador perder peso e ficar flácida. Mas, digamos que meu objetivo maior seja perder gordura.
@lucienemelquiran9506 6 жыл бұрын
Vídeo muito bom. Esclareceu muitas dúvidas, parabéns!
@ednasantos5919 5 жыл бұрын
Nossa aprendi mto c vc, as vezes a gente erra e n sabe pq n emagrece😟 obg pelos esclarecimentos
@terezinhadejesus4557 3 жыл бұрын
Nutri, você é maravilhosa!
@opauloarruda 7 жыл бұрын
Arrasou nas dicas!
@dravanessabaad 7 жыл бұрын
+Paulo Arruda obrigada !! 😊
@eduardocruz218 3 жыл бұрын
Bela explicação. Muito legal
@luuTrintin 5 жыл бұрын
Meu Deus que aula!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏🤗
@fernandorodriguesbarros4266 5 жыл бұрын
Ótima aula! Muito obrigado Dra Vanessa Baad.
@nacozinha9831 6 жыл бұрын
Muito obrigada pelas informações..
@andrevulczak6645 6 жыл бұрын
Fantástico... Parabéns pelo video
@NutricionistaAndressaWittke 5 жыл бұрын
Ótima explicação!!! Adorei o vídeo
@oliviacristina2538 6 жыл бұрын
Poxa vida, dicas quentes e acertivas! Parabéns Nutri!!!
@adryelenascimento9517 5 жыл бұрын
Ja quero os outros vídeos prometidos eeeeeeee😊😊😊
@sammyagro 7 жыл бұрын
Que vídeo top!!! muito obrigada continue nos dando dicas maravilhosas assim!!!
@dravanessabaad 7 жыл бұрын
+Samara Ribeiro que bom que ajudou!! Vamos continuar! Beijos
@sammyagro 7 жыл бұрын
😍💛😘
@patriciapaulino5336 8 жыл бұрын
Perfeita a explicação adorei!!! 👏
@dravanessabaad 8 жыл бұрын
Que bom que gostou!!
@gessicaqueiroz8776 6 жыл бұрын
Gostei demais. Diz mais opções de alimentos pré treino para quem quer ganhar massa e perder gordura abdominal. Beijão! Super amei
@jufirmino 6 жыл бұрын
Vc é top! Explica com clareza. Deus te abençoe!!
@dravanessabaad 6 жыл бұрын
Juliane Firmino obrigadaaaaaa
@amandaevelyn7191 6 жыл бұрын
Adorei o vídeo, está bem esclarecido... Ganhou mais uma inscrita 😘
@rynaracosta2766 6 жыл бұрын
Amei, ótima explicação! 👏🏻👏🏻
@samueliago2102 6 жыл бұрын
Sensacional essa mulher
@dravanessabaad 6 жыл бұрын
samuel Iago obrigadaaaaa
@tottyandrade2175 5 жыл бұрын
Ameiii agora vou ver todos seu vídeos deu pra aprender bastante
@thalysramon1707 5 жыл бұрын
Muito boa aula, parabéns e obrigado.
@vanusadesyree5413 6 жыл бұрын
Adorei suas explicações! Eu tava aqui preocupada em comer carboidrato pós treino e não tinha... So tinha aveia como proteína. Depois que vi vc explicar,eu fiquei aliviada!
@silvialeao1258 5 жыл бұрын
Bnoite, Vanessa! Vc poderia fazer atualizar esees vídeos, esse mesmo é de 2016, e na medicina sempre está descobrindo mais e mais....obrig
@mariahelenagomescarvalhoro9783 3 жыл бұрын
Concordo
@Grethana 8 жыл бұрын
Estou amando seus vídeos com dicas mega importantes e que faz toda diferença.
@dravanessabaad 8 жыл бұрын
Que bom Gretha!!! Compartilha com seus amigos! Beijos
@kyndllyac328 6 жыл бұрын
Muito bom você explica direitinho....
@MarySilva-xy9tk 6 жыл бұрын
Parabéns, Muito bem explicado.😊
@doriangelaangela4526 6 жыл бұрын
Nossa encontrei o que procurava, adorei...eu já levo meu wey tomo assim que termino meu treino. E no decorrer do dia fico com batata doce e clara de ovos. Adorei você minha conterrâneo, moro em São Paulo mais sou da capital do forró Caruaru...já estou te acompanhando
@catiamachinho5352 3 жыл бұрын
Adorei as dicas!! Obrigada 😘
@lyndianelima 5 жыл бұрын
Meu Deus, minha engenharia é muito mais fácil! Rindo de nervoso. Tudo que eu queria era mais disposição e força muscular e olha no que deu: Um mundo novo e complexo. Luto de 12h as 13h e logo almoço.
@saviosantana923 5 жыл бұрын
Olá dra. Acabou de ganhar mais um inscrito!!! Tenho diabetes. Pode me dizer o que comer no pre e pós treino para hipertrofia, carboidratos sem alto índice glicêmico. Brigadão!!
@gilsonsollon9264 5 жыл бұрын
gostei de suas dicas me tirou duvidas que nao sabia como resolver
@madamejoias4959 3 жыл бұрын
Amei!!!
@nathaliaspinola7475 5 жыл бұрын
dicas maravilhosas.....muito bom o video e as dicas....melhor ainda é esse sotaque gostoso de ouvir
@abner8947 5 жыл бұрын
Linda e Eu tô apaixonado nesse sotaque ❤
@pablosantiago7385 6 жыл бұрын
Quanta informacao boa Parabens
@cringagamesfamiiatrembala4452 6 жыл бұрын
Adorei as dicas
@jtomjtom7197 7 жыл бұрын
valeu muito pelas dicas!!
@alinemoraes6968 7 жыл бұрын
show. tudo o que eu precisava ouvir.. massa ! parabens
@dravanessabaad 7 жыл бұрын
Que bom que gostou!! Seja bem vinda ao canal!!
@AndreFerreira-ul8ct 5 жыл бұрын
Você explica muito bem!
@dravanessabaad 5 жыл бұрын
André Lúis da Silva Ferreira 👏🏼👏🏼 seja bem-vindo ao canal!
@fatimadalbo8116 6 жыл бұрын
Vanessa boa noite, adorei os videos. Vou começar uma academia depois de muuuuitos anos ], então como deve saber estou totalmente fora de forma e seus videos me mostraram como me alimentar para o treino .
@ValeriaOliveira-ho3yl 7 жыл бұрын
Melhor canal de esportiva de todos!!
@dedefs3168 7 жыл бұрын
Mulher te admiro inteligente mais uma inscrita
@dieguinhojacoby 7 жыл бұрын
muito boas dicas. Obrigado.
@dravanessabaad 7 жыл бұрын
+Diego Rodrigo que bom que gostou!!
@davidmenezes2045 7 жыл бұрын
poxa eu entrei em vários canais pra tirar dúvidas , mas nunca explicavam direito gostei muito do seu canal parabéns.
@dravanessabaad 7 жыл бұрын
+David Menezes obrigada!! Seja bem vindo
@simonefernandes8114 7 жыл бұрын
#COLANANUTRI por Vanessa Baad como macarrão e ovo pré treino e pós arroz e ovo tá correto
@gabrielribeiro1438 4 жыл бұрын
Oi estou comencando agora. Estou fazendo pra ganhar massa muscular. O que devo comer antes e depois. Do exercício. Entro 12:00 as 13:00. Obrigada dez de já.
@angelabruce9313 5 жыл бұрын
Muito, muito obrigada. Agora eu posso me reorganizar, estava muito perdida.
@Estoumatheusferreira 4 жыл бұрын
Muito bom, parabéns. Tirou varias duvidas que existem muitos mitos ... 👏🏻👏🏻👏🏻
@alemaosenzala7028 7 жыл бұрын
Bom dia!! Parabéns pelo vídeo!!! Eu treino jiu-jitsu e capoeira, esportes que precisam de muita energia. Depois de cada treino eu toma uma proteína, você poderia me dizer oque posso comer antes dos treinos?! Desde já muito obrigado!
@PatriciaSantos-im1xd 7 жыл бұрын
Muito boa explicação me ajudou muito👏👏😍
@cata.linacat 4 жыл бұрын
Você poderia falar sobre o fruta pão? Seria um ótimo vídeo, já que no nordeste se consome muito.
@adrianalimadias63 6 жыл бұрын
Adorei
@katarinaeclararubiacostaso9612 6 жыл бұрын
amei esse canal! 😊😊😊
@RenataEvaristo 7 жыл бұрын
Adorei o canal. Muito conteúdo bacana. Amando.. 😍
@dravanessabaad 7 жыл бұрын
Que bom Renata!! Seja bem vinda!!
@BADERU85 4 жыл бұрын
Vanessa, sei que faz tempo, mas o que posso comer no pré-treino? Treino na hora do meu almoço...13h30-13h40. Qual a melhor opção de refeições desde a hora que acordo ás 7h, até a hora do treino? Desde já muito obrigado.!!!
@cristinamaria3514 6 жыл бұрын
Parabéns pelo video, muito instrutivo 👏👏👏👏👏
@dravanessabaad 6 жыл бұрын
Cristina Maria obaaa que bom que gostou! Aproveita o canal ♥️♥️ é tudo feito com muito carinho!
@cristinamaria3514 6 жыл бұрын
#COLANANUTRI por Vanessa Baad 😘😘
@soledademaria9500 3 жыл бұрын
Parabéns 👏👏
@alexrichardd 5 жыл бұрын
Amo esse sotaque!
@alexandroalves5993 3 жыл бұрын
Bom de mais.fala bonito parece que é do Nordeste.
@rosaneabrantes5003 5 жыл бұрын
Muito esclarecedor....vc é a melhor...... objetiva e clara
@paulribeirribeiro1231 3 жыл бұрын
Eu faço meu treino de musculação as 16:00. De segunda a sexta. No meu caso quero perder gordura da barriga e ganhar massa muscular Definir o corpo todo. Minha rotina da semana é essa Café da manhã Almoço,lanche da tarde , janta e ceia. A minha dúvida é posso comercial feira antes do treino? Ou posso ir sem comer?
@ChrisleyRibeiro 5 жыл бұрын
Amei as dicas preciso perder peso e ganhar musculo
@silvaniasobral7668 5 жыл бұрын
Excelente.. .parabéns amei de verdade...consegui emagresser agora o meu foco é ganha massa muscular
@ritapaula1968 7 жыл бұрын
Adorei!
@lilianeassumpcaomaia3581 7 жыл бұрын
Que canal maravilhoso. Acabei de conhecer e já sou fã. Dicas valiosíssimas.
@dravanessabaad 7 жыл бұрын
Seja bem vinda!!
@jessianavaldeane1718 3 жыл бұрын
Amei as dicas.😘
@arilmarodrigues9177 5 жыл бұрын
Amei!!! Ótima
@claracl6792 5 жыл бұрын
Perfeita!
@canaldaleonacustodio1764 6 жыл бұрын
Que canal Maravilhoso ❤️
@dravanessabaad 6 жыл бұрын
Jacqueline Custodio obrigada!!! Aproveita! Tudo aqui é feito com muito carinho!
@thayysimas 8 жыл бұрын
Nutri, estou amando seu canal. Se possível, gostaria de dicas de pré e pós treinos em diferentes horários. Treino em diferentes horários ao longo da semana é escolher essas refeições é sempre um dilema. Obrigada e parabéns pelo canal. Beijos
@dravanessabaad 8 жыл бұрын
+Thaynara Cristina Simas Que bom!! Nossa fico super feliz que estejam curtindo! Vou fazer vídeo de pré e pós treinos específicos!! Então fica ligadinha que acho que vai te ajudar bastante!! ☺️
@elainecristinacamargo3852 6 жыл бұрын
Cai aqui e já fiquei..tudo oque preciso está aqui .... obrigada
@brunothales2547 5 жыл бұрын
Olá! Poxa... seus vídeos são ótimos, esclarecedores e somaram muito na minha rotina. Uma sugestão: Se possível, vc poderia fazer um vídeo tipo esse, mas por tipo físico, ou seja, orientações pra pessoas que querem perder gordura e ganhar massa magra, pessoas que precisam apenas ganhar massa magra, etc. Desejo todo sucesso do mundo. Forte abraço.
@ricardojordao8794 6 жыл бұрын
Parabéns pelo vídeo! Muito bacana! Nutri, Treino de manhã, de 6 as 7h... Enquanto ao pré treino ok! (Treino em jejum)... Meu pós treino geralmente tomo café preto(100ml) com leite ninho ( 2 colheres), 01 pão francês com requeijão e uma dose de whey protein... Vc teria alguma observação sobre esses alimentos?
@patricinhamotta1433 6 жыл бұрын
Muito legal
@ChrystianFerreirakrabom 7 жыл бұрын
Parabéns pelo canal! É o primeiro vídeo que assisto do seu canal e em relação aos demais que seguem o mesmo género, eu optei por inscrever-me no seu pela atualização é melhor clareza ao expor os temas abordados. Atualmente sou praticante de natação e estou realizando uma dieta (acompanhada por médicos) para diminuir os índices de colesterol e triglicerídeos, mas também necessito alimentar-me corretamente pré e pós treino, e sua ajuda com o canal será de grande ajuda para eu atingir meus objetivos com a pratica da natação e demais esportes que pretendo agregar para meu condicionamento físico.
@fernandamaciel8963 5 жыл бұрын
Legal
@wagnersilva6017 6 жыл бұрын
Muito bom!
Nutricionista Patricia Leite
Рет қаралды 565 М.
FalaLu!
Рет қаралды 134 М.
Seu Canal Sobre Saúde
Рет қаралды 2,7 М.
Você Bonita
Рет қаралды 26 М.
Thaisa Leal Nutricionista
Рет қаралды 44 М.