Хочешь получить гибкое и красивое тело без боли и травм, независимо от возраста и подготовки? Пиши КУРС в личные сообщения - t.me/lelya_elanskaya
Шпагаты • Как сесть на шпагат бе...
Лёгкая разминка • Легкая ежедневная разм...
Ошибки новичков в балете - • Не занимайся балетом, ...
Выворотность - • Что такое выворотность...
Делитесь роликом с теми, кому на ваш взгляд будет полезно, ставьте лайк и пишите комменты, это очень поможет для развития канала)
Я в соц.сетях:
Соц.сеть с картинками - olya_elanskaya
ВК lelya_elanskaya
Телеграм канал t.me/olyaelanskaya
Поработать индивидуально из любой точки мира
elanskayastudio.ru/
#осанка #упражненияспины #сколиоз #йога #позвоночник #утренняяразминка #упражнениядлядома #какубратьсутулость #поперечныйшпагат #продольныйшпагат #балетдлявзрослых #балетдлявсех #бодибалет #выворотность #ольгаеланская #подъемстопы #адажио #плие #тандю #батмантандю #пордебра #пуанты #шпагат #гибкость #растяжка #тазобедренныйсустав