10 Min Standing Abs Workout (No Jumping, No Equipment)
Рет қаралды 95,640
2 жыл бұрынWelcome to this 10 minute All standing abs workout. You don’t need any equipment for this workout, not even a mat. Throughout this workout I want you to really focus on activating and engaging your core. When you are ready, Let’s do this!
THE WORKOUT
👉🏼 Duration: 10 Min
👉🏼 Muscles: Abs / Core
👉🏼 Intensity: High Intensity
👉🏼 45 Sec Work, 15 Sec Rest
👉🏼 All Standing, No Equipment
👉🏼 Low Impact (No Jumping)
Let me know what you think about this workout, share your progress, or ask me a question in the comments below! 💬💙
CONNECT WITH ME:
Instagram & TikTok
@olisjostrom
Business Inquiries: hello@nobadaddiction.com
@HuaiyuZhang 6 ай бұрын
I have been doing HIIT using your videos for a while. Tonight, I enjoyed doing it with my son. Thank you so much, Oliver! Happy new year to you!
@cassiegarcia9364 Жыл бұрын
Thank you for this ab work. Just perfect before going to work and sitting 8 hrs.
@ranjapi693 Жыл бұрын
Thank you for that video. I hurt my pelvic bones falling on a ski lift bar, so laying exercises are impossible. This is perfect!
@nihilinski3 11 ай бұрын
Did this at 5:30 AM outside in the garden for the first time and will definitely do it again - thank you, Oliver 👏🏻
@EMAGA Ай бұрын
These short, low impact routines are amazing!
@Nobadaddiction 2 жыл бұрын
Let's gooo🔥
@andrewsamson384 2 жыл бұрын
Been doing this twice a week and I really see a huge difference in my love handles 👏🏻👏🏻👏🏻
@OliverSjostrom 2 жыл бұрын
Great to hear! 😁
@ioana.p Жыл бұрын
How are your love handles doing? I'm doing these for the same reason!
@andrewsamson384 Жыл бұрын
@@ioana.p honestly most of the workouts work heavy on the handles, I quit weight training and pick this up and it’s working wonders for me
@cristinagabrielli4700 Жыл бұрын
Grande Oliver --- bellissimo lavoro per addominali
@curttomashoff3452 2 жыл бұрын
Awesome routine and 10min duration is perfect! Thank you
@lenaamanquah730 2 жыл бұрын
That was awesome!! Thank you. More like that please
@maylynteliron2837 2 жыл бұрын
I love this ..yeah done my workouts 🥰🥰thanks for this....
@simarmakker3611 6 ай бұрын
This was such a nice finisher. Loved it
@luizatanzhanova7976 2 жыл бұрын
great workout, thank you 💪
@BassFace1776 2 жыл бұрын
I love this one!
@maiatsnobiladze7286 Жыл бұрын
i love your workout routine , thanks for sharing ❤ 😊
@adarelicastillo673 3 ай бұрын
Workout complete. Thank you!
@katherinesepulveda6039 Жыл бұрын
Espectacular rutina, corta pero muy efectiva!!!!! 💪💪💪💯
@Francis-kc6ji 11 ай бұрын
Thanks Oliver, I enjoyed your workout.
@user-uu5bd5wg5s 3 ай бұрын
Nice job. Thank you 💪👊👍
@shilpis4320 Жыл бұрын
Amazing workout 👌🏻👌🏻👌🏻
@maramsaied5946 2 жыл бұрын
Great workout 💪
@joa4273 2 жыл бұрын
Hey Oliver! Love your channel! Keep on doing these great videos. By the way, what's the shoes that you're wearing in this video? They're cool!
@emafier8526 2 жыл бұрын
I love this example
@danielabaumgartner1512 2 жыл бұрын
Wooow, Oliver 👏👏👏💕That was great!! Youre body is goal😉😊😊😊👍👍👍
@doloresvega4420 2 жыл бұрын
Oh my! This was a great ab workout!!!
@OliverSjostrom 2 жыл бұрын
Glad you liked it!! 😁
@richardmapa2585 Жыл бұрын
Very Good Stuff, here! Thanks much.
@angie1huynh 2 жыл бұрын
That was amazing! Thank you so much Oliver. I absolutely love everything about standing up abs. More please 🙏
@OliverSjostrom 2 жыл бұрын
More to come! 😉
@angie1huynh 2 жыл бұрын
@@OliverSjostrom , thank you so much. Can't wait.
@tammycovell805 2 жыл бұрын
Love your workouts ❤️❤️❤️
@OliverSjostrom 2 жыл бұрын
Thanks for joining Tammy! Happy you enjoy them 💪🏼🔥
@-GTN- Жыл бұрын
Sometimes I need to change the classic laid abs. I really loved these exercises.
@milenabocchiola8489 Жыл бұрын
Fantastico 😃😍
@jack-xz7px Жыл бұрын
Cheers Ollie nice one bro 💪🤛❤️🌞☀️🙏☘️👏🤗👍😉
@longlam539 5 ай бұрын
THANKS
@caracao14 5 ай бұрын
More like this, please.
@Jaejin-le1qp 2 жыл бұрын
thank you .i like your workouts❤❤
@OliverSjostrom 2 жыл бұрын
Glad you like them! Thank you 💙
@Jaejin-le1qp 2 жыл бұрын
@@OliverSjostrom yes thank you.i like to exercise Because i exercise five days a week.
@Romiii_ii 6 ай бұрын
Great for abs but also great as a warm up. Can you put it on the ALL STANDING list please ?
@MotivationsTimes_vn 9 ай бұрын
Very good
@naila_arts2632 Жыл бұрын
Buenísima rutina 💪💪💪cortita pero sentí 🔥🔥🔥🔥🔥en mi abdomen 👌👌👌
@kitty-barbie.19 2 жыл бұрын
L❤ve🤟 your clip videos 😻💗
@mohdfirmansyah9873 Жыл бұрын
Thanks From 🇮🇩
@iffatjahansuchona3199 6 ай бұрын
killer one indeed, thanks, Oliver. can someone name the song played at 03:58?
@pollif1 2 жыл бұрын
Hi, Oliver! 👋🏻 Done 🥵😅👏🏻🇧🇷.
@OliverSjostrom 2 жыл бұрын
Nice!! Well done 💪🏼
@MotivationsTimes_vn 9 ай бұрын
😊😊😊
@khadigametwally2692 Жыл бұрын
Can we do it with weight?
@afrasiabkhan8749 2 жыл бұрын
Oliver; Make 10-min quick sweaty workout video.
@OliverSjostrom 2 жыл бұрын
Coming right up! Just filmed one yesterday 😉
@afrasiabkhan8749 2 жыл бұрын
@@OliverSjostrom awesome 🤗
@sidvikkumar5245 2 жыл бұрын
how calories will be reduced if we do this
@Kzzzaaa Жыл бұрын
I only follow these videos because u cute
Oliver Sjostrom
Рет қаралды 255 М.
Eleni Fit
Рет қаралды 646 М.
Oliver Sjostrom
Рет қаралды 431 М.
Oliver Sjostrom
Рет қаралды 3,1 МЛН