Как научиться плавать.

Рет қаралды 23,728

Күн бұрын

Для того чтобы научиться правильно плавать, нужно уметь выполнять элементарные упражнения на воде, о которых рассказано в этом видео.
00:00 ► Вступление
00:17 ► Правильное дыхвние
00:36 ► Поплавок
00:57 ► Звездочка на спине
01:13 ► Звездочка на груди
01:30 ► Комбинация элементарных упражнений (теория)
02:33 ► Комбинация элементарных упражнений (практика)
💎Драгоценная ссылка - olya-entrenador.contact-me.info/
💪🏻 Курс по сухому плаванию: drive.google.com/file/d/1FAUy...
🏊Марафон: "Как научиться плавать баттерфляем" - drive.google.com/file/d/1I9WJ...
🏊Марафон: "Как научиться плавать брасс" - drive.google.com/file/d/1qGqB...
⬇ Мои социальные сети⬇
💙VK - angel_olya
💛Telegram - t.me/olya_entrenador1
💜Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/id/619ba4a8f169...
⚫Тik Tok - www.tiktok.com/@olya_entrenad...
❤️RuTube - rutube.ru/channel/23978122/
💚NutSon - nutson.us/users/61befa8689ae3...
⬆Подписывайся!!!
🙏🏻 ❤ Благодарю тебя за помощь в развитии канала:
🤑Донат - donate.stream/olya_entrenador

Пікірлер: 40

@Cat.-ln1iz 9 ай бұрын

Спасибкиииии теперь я научилась плавать у самого лучшего тренера❤️❤️❤️

@allahinqulu6134 9 ай бұрын

Первое чему нужно научиться - "...прижимаем колени к груди под водой, выпусуаем воздух, и поэтому идем ко дну" а обратно как выбираться вы научили или так на дне и нужно оставаться?!!!"

@olya_entrenadora 3 жыл бұрын

Для того чтобы научиться правильно плавать, нужно уметь выполнять элементарные упражнения на воде, о которых рассказано в этом видео. Пятидневный "Курс сухого плавания" ты можешь приобрести написав мне в сообщении Я Вконтакте - vk.com/angel_olya Я в Инстаграмме - instagram.com/seredukolyalov/ Я в Тик Токе - www.tiktok.com/@olya_entrenador?lang=ru-RU Подписывайся!!! Благодарю тебя за помощь в развитии канала: Сбербанк онлайн: 40817810246002193735

@ivanoffvaniya6982 2 жыл бұрын

Положение тела не над водой, а на воде))

@user-yb2ni7qs3e 2 жыл бұрын

Прикольная связка получилась

@user-pe2jb5po4l Жыл бұрын

Спасибо я научился плавать

@coralkids1391 3 жыл бұрын

Смотрю твой ТТ очень помагает

@olya_entrenadora 3 жыл бұрын

Спасибо большое🙏 Рада быть полезной

@user-cu8jm2qi6f 11 ай бұрын

@@olya_entrenadora Здравствуйте Ольга Валентиновна. Я не хожу в бассейн, хочу научиться плавать в аквапарке. Я не знаю как правильно плавать, руки разводим в стороны или по другому?

@glitv 8 ай бұрын

Немею до сих пор плавать и некому научить , пробывал один учиться чуть не утопился….

@user-tn8jj6xu6c 9 ай бұрын

спасибо я захлебнулась и утонула, спасли в бальние

@bp-fh5iv Жыл бұрын

❤

@neqvil2076 3 жыл бұрын

Здравствуйте , мне нужна помощь. Я записался на тренировки по спортивному плаванию ( 5 лет назад уже ходил, занимался два года , даже разряд получил ) , но я боюсь что мне будет сложно вникнуть в коллектив, сложно будет подружиться с ребятами по команде . Подскажите что делать в такой ситуации?

@olya_entrenadora 3 жыл бұрын

У меня есть консультация , так как, нужно узнать причину, почему ты так думаешь и с чем у тебя это всё связано, под любым видео есть мои социальные сети, добавляйся в друзья и пиши в сообщении: я на счёт консультации и я тебе отвечу

@user-mr1kh3xr7m Жыл бұрын

А я записалась 4 месяцев назад

@user-ir4rl4ii5m 2 жыл бұрын

Оля а где ты береёш свабодный зал

@olya_entrenadora 2 жыл бұрын

Я же тренер, а тренер всегда знает в какое время мало народов ходит 😂

@user-ir4rl4ii5m 2 жыл бұрын

А кагда новый ролик

@makspiswim4148 2 жыл бұрын

Оль сделай пожалуйста видео про бат

@olya_entrenadora 2 жыл бұрын

Что именно интересует?

@makspiswim4148 2 жыл бұрын

@@olya_entrenadora упражнения на воде в бате

@makspiswim4148 2 жыл бұрын

@@olya_entrenadora помимо дощечки может вы ещё что-то знаете интересного

@olya_entrenadora 2 жыл бұрын

Вопрос отличный, если честно, заданий очень много, какой нибудь одни из видео роликов обязательно посвящу баттерфляю, не переживайте.

@makspiswim4148 2 жыл бұрын

Ок) вы красотка

@alinalivinskaya6216 Жыл бұрын

Где находится бассейн айсберг

@user-xz3wj2rc6u 2 жыл бұрын

Привет у меня сегодня день рождения

@user-nx1nn1jt3h 3 жыл бұрын

Привет я хочу научится делать поворот на груди

@olya_entrenadora 3 жыл бұрын

Привет, посмотри моё новое видео на канале, как раз рассказываю какие упражнения способствуют быстрому освоению поворота на груди

@vyacheslav4415 3 жыл бұрын

Что то новое

@olya_entrenadora 3 жыл бұрын

Спасибо большое Слав)

@user-ew8gx9le5o Жыл бұрын

А когда делаешь вдох и в воде выдыхаешь под водой можно будет дышать носом?

@privetik0 Жыл бұрын

Че

@user-oc7cb8yi9u Жыл бұрын

Нет

@tocaklend997 11 ай бұрын

Хоть и отвечаю поздно но,нет.Так ты вдыхаешь воду или хлорку и если ты не в жилете то в нос попадет вода и ты можешь подавится.Вроде можно и захлебнуться (не точно)