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Con tus vídeos, ya no sufro las subidas , pude hacer un medio maratón, el más pesado de mi estado, con mucha cuesta, largas y empinadas sin morir aplicando tus técnicas, veía como caían como moscas 😂 y yo seguía firme con mis pasos cortos y rápidos 😂

El único canal que ha atrapado mi atención, y se enseña que lo que no estoy haciendo por eso me canso en las subidas, gracias por estar allí, saludos desde Venezuela

GRACIAS Felicidades,es un gran entrenamiento.ES MUY DIFICIL CORRER Y HABLAR AL MISMO MOMENTO.

Muy buen video, muy lindo el perrito jaja, excelente edición de audio mientras corres silenciando lo esencial. Espero el vídeo de técnica para bajar sin gastar tanta energía durante carrera ⚡

Genial muy bien explicado gracias por compartir dios te bendiga

Exelente Video Eres De los pocos que sube Videos que si te enseñan Gracias por Compartir

Eres genial. Gracias y abrazos de Punta del Este Uruguay 🇺🇾👏👏

Una bestia como corre este muchacho

Eres mi ídolo. Los mejores consejos de un profesional.

Gracias Coach Andrés

Excelente vídeo, totalmente de acuerdo con esa técnica para afrontar las cuestas. Enhorabuena

Maravilloso video!!! Las técnicas para correr! Muy interesante para poner en práctica!!! Interesante Gratitud!

Muchas gracias, como siempre impecable video y valioso conocimiento que pones al servicio

Excelente explicación!!! Me encantó.....💕

Excelente gracias..Lo tomo 3ncuenta desde ya, q lugar tan chevere ya q es un terreno de tierra y tu bella compañía..

Justo lo que necesitaba, acabó de venir de correr. normalmente corro 5km cuesta arriba con 200 de desnivel cuando no entreno velocidad. Ya espero el vídeo de la bajada 👌👌✌️

Gracias! Magnífico.

El mejor canal con diferencia!!! Muchisimas gracias😊

Gracias Andrés, un valioso aprendizaje más para mejorar mi desempeño.

Es un canal espectacular y es un orgullo que te sigan muchos desde Europa , muy buen trabajo. 😅🐶🐶

Me gusta la manera tan completa en q explicas tus videos, siempre es bueno saber si haces bien o mal la técnica y entrenos, saludos y PILAS PUES...

Me gusta mucho este canal porque muestra las técnicas, mientras las ejecuta. Excelente!!

Gracias por la explicación, en muchas ocasiones cuando hacía recorridos largos (más de 10 menos de 16, no soy tan bueno aún) percibía que me iba mejor con pasos cortos.

Excelente gracias por compartir saludos

Gracias Andrés. Llevo un mes y medio entrenando. Me gusta correr. Voy mejorando mi cadencia. Gracias por tus consejos. Me han ayudado bastante.

Saludos profe muchas gracias lo he puesto en practica y he mejorado mucho ya no me sofoco tanto gracias nuevamente

Gracias por compartir muy buena leccion, me encanto el perrito👍👍

Gracias tomé tu técnica en subidas , que razón tienes maestro ... saludos desde México 🇲🇽

Gracias, excelente.

Estos son los vídeos que vale la pena mirar. Gracias parcero.

Excelente,, Felicitaciones campeón

Excelente 👍🤸🏃

Excelente, muchas gracias por estos tips son geniales!1💥Gracias por compartir 🤝

Andrés muy buena explicación, me hubiera gustado que muestres como vas en el ascenso pero con la visión de costado no siempre de adelante... ya que ahí sería más claro aún. Gracias.

Eres fenomenal!! Gracias, maestro! Me quedo en tu canal. ❤

Gracias mi hermano,,,, me sirve de mucho👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Muchísimas gracias 😊 me preparo para correr mis 21k en una ciudad con altimetría fuerte. Valoro mucho todas sus clases. Un abrazo 🤗

Gracias, aprendo cada dia mas y mas¡¡¡

Cordial saludo en Yeshúa Salvador y, recuerdo cuando corria con ciencia, felicitaciones me ayudan mucho sus consejos, desde Quito Ecuador sud América 🌹🌾🐦🌹🌱🐦💕

Excelente consejo, muchas gracias

Desde España, Muchas gracias por el vídeo, muy bueno y Muy bien explicado.

Que genial edte video!!!

Hola Andrés un saludo desde Bogotá. Seguí tus consejos y pide mejorar mi tiempo en la media maratón de Bogotá. Ahora voy para la de Medellín. Gracias por tu asesoría. Soy un atleta de 59 años

Gracias por enseñar como se ase yo asía lo contrario en subida daba sancadas largas pero ahora con tus buenos consejos mejorare los pondré en práctica gracias Bro estoy suscrito en tu canal saludos desde Guatemala 🇬🇹

Espero con mucha ilusión el próximo video! Gracias! Abrazote!

Vi uno de tus videos antes de una competencia lo puse en practica y gane 3 overall muchas gracias por tus videos 🐎✌️

El perrito

Que maquina!!

Hermano lo sigo desde hoy muy interesante su canal genial aprender esas técnicas

Gracias saludos d Puerto Rico

Gracias Andŕes !!! Por tomarte el trabajo de hacer que todo sea más sencillo.

Gracias Andrés! Apliqué este video en el cordillera trail hace un par de semanas y funcionó maravillosamente para llegar al final con piernas y sin calambres

Saludos desde Venezuela, estoy tomando en cuanta tus sugerencias y e mejorado Mi rendimiento y cadencia

Gracias por compartir , es un interesante video

Este hombre corre muy bonito... ❤. Estoy aprendiendo muchísimo. Gracias

Me gusta como explica todo y me gusta mucho su canal me gusta correr y sus consejos me han ayudado mucho

Excelente video!! Nunca hago comentarios pero este está buenísimo felicidades

Saludos afectuosos desde la CDMX. Tus vídeos me han enseñado bastante ya que he corregido infinidad de errores pensando que corría bien pero me cansaba mucho. Una sugerencia podría tomarte de costado el camarógrafo para ver la postura del cuerpo y la pisada. De antemano muchas gracias.

Excelente 🏃🏻‍♀️🧡

Excelente explicación, muy profesional. Y hermoso paisaje. Felicidades. Bendiciones infinitas.

Excelente video

Nueva suscriptora gracias por los consejos

Muy instructivo el video saludos cordiales desde Costa Rica excelente

Justo lo que andaba buscando :)

Muy interesante, gracias. Lo pondré en práctica !!

Desde que hace videos en Chía son muy ilustrativos, se entienden mejor en la práctica.

Me gustan grasiasdesdeguatemalaunavezmasmuchasgrasias por es as Buenos recomendasiones

Exelente eso quería saber para mejorar mi carrara en subida gracias por el video

Hola Andrés!. Muchas gracias por compartir tu conocimiento, es muy valioso para quienes amamos el runner. Saludos desde México...🙌🤗

Gracias excelente esplicasion no sabía pero voy

Gran video

Justo la técnica que buscaba para mejorar mi rendimiento 😉👌☺

Muchas gracias. Has ganado un nuevo seguidor. Saludos!

Buen consejo amigo. Gracias por tus conocimientos.

Excelente vídeo! Nos vemos nuevamente por Patios 👍

Hasta que por fin encuentro un canal muy interesante

Tienes razón, así lo descubrí y me lo estás confirmando, besos al perrito

Hermoso el perrito 👍

Excelente profe!!! Mil gracias!❤

Buena explicación, y el perrito 🐶❤️

Muchas gracias...me sirvió mucho para confirmar que estoy haciendo un buen trabajo en mis entrenos. En los ultimos meses me encanta correr en subidas con pendiente de 4 a 6%. Tengo 54 años un pasado de muchos años de ciclismo y ahora me gusta mucho correr. Estoy teniendo entrenos de unos 6km +/- se que no es mucho me gustaria aumentar, cuantos km a la vez me aconsejas aumentar. Espero tus consejos! 🙏🏻🏃💪👍🔥

Excelente contenido gracias una ruta tremenda para entrenar subida es la vía Bogotá -Verjon una inclinación que puede llegar al 9% y con paisajes mucho oxígeno y tranquilidad.

Muy didáctico saludos 👍

Que buen canal hermano! Muy buenos tus videos! Saludos dese Argentina!

Este finde he puesto en marcha tus consejos en la subida y me he notado que subía mucho mejor. Muchas gracias 😊

Gracias Andres muy buena la tecnica voy a ponerla en practica saludos

Excelentes vídeos y contenido, me gusta correr 🏃🏻‍♂️

Excelente

Me gustó la instrucción,muchas gracias. Y el amiguito que te seguía...

Gracias, por enseñarnos, eres un maestro. Ese esfuerzo es grande, un saludo muy cordial.

Muchas gracias 🙏 Campeon!!!! Por fin encontre algo Bueno 🙏🙏🙏👍👍👍 Muchas gracias 🙏 Campeon. Que Dios te bendiga!!!! A mi me encanta correr

Está muy bien esplicado

Acabo de descubrir este canal y es execelente. Busco mejorar mi cadencia, actualmente corro 10 km en 49 minutos con ritmo promedio de 4:50 y desnivel positivo de 250

Si yo pudiera darte mil manitos arriba te los diera me as enseñado mucho ya llevo 2 años haciendo Running y eso hacido lo mejor que a pasado

Eres un trome 👏👏👏👏 gracias por los consejos , todos tus videos son muy buenos y bien explicados felicitaciones

Genial ver como pasas a los que van en bici! Gran video.

Excelente canal.. Muchas gracias por la información.. Saludos desde san cristobal tachira Venezuela 🇻🇪

Artista !!!

jaaa estoy en este momento en un pueblo de montaña..oportunidad ideal para practicar las técnicas expuestas..abrazo desde argentina..