OS 5 PIORES ALIMENTOS QUE INFLAMAM O SEU CORPO

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Dr. Christian Aguiar - Saúde Singular

Күн бұрын

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linktr.ee/DrChristianAguiar OS 5 PIORES ALIMENTOS QUE INFLAMAM O SEU CORPO 🍴 Você sabia que alguns alimentos do seu dia a dia podem estar contribuindo para processos inflamatórios no seu corpo? No vídeo de hoje, revelaremos os 5 alimentos mais inflamatórios que você pode estar consumindo regularmente e como fazer substituições inteligentes para uma vida mais saudável!
1️⃣ Óleos Vegetais (Canola, milho e Soja): Descubra por que óleos comuns como de canola e soja podem não ser as melhores opções e aprenda a substituí-los pelo nutritivo azeite de oliva.
2️⃣ Açúcar: Conheça os perigos ocultos por trás do consumo excessivo de açúcar e como você pode adotar alternativas mais saudáveis sem sacrificar o sabor.
3️⃣ Carboidratos Refinados (Pão e Tapioca): Vamos desvendar como os carboidratos refinados como o pão e a tapioca podem afetar sua saúde e quais são as alternativas mais benéficas para incluir na sua dieta.
4️⃣ Álcool: Você está ciente dos efeitos inflamatórios do álcool no seu corpo? Exploraremos formas de moderar seu consumo e apresentaremos alternativas mais saudáveis.
5️⃣ Alimentos Ultraprocessados: Entenda por que é vital evitar alimentos ultraprocessados e como fazer escolhas alimentares mais conscientes para promover uma saúde melhor.
🌟 Bônus: Dicas práticas para fazer trocas simples e eficazes na sua dieta, promovendo uma vida com mais energia e vitalidade.
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As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Consulte sempre um profissional.
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Пікірлер: 151

@DrChristianAguiar 9 ай бұрын

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@frandi4099 9 ай бұрын

Qual contato p consulta??

@joseamarofilho8734 9 ай бұрын

🎉

@joseamarofilho8734 9 ай бұрын

😂

@iarareisiara4425 9 ай бұрын

Bom dia doutor! Não tomo leite a trinta e cinco anos, descartei o açúcar refinado da minha vida, os óleos vegetais, não tem espaço na minha cozinha, pães então, 🙄 nem pensar e tomando essas atitudes, GANHEI MUUUUIIIITAAAAA, MUUUUIIIITAAAAA SAÚDE 💪😊 🤗😍. Muitíssima Gratidão doutor, por mais esse vídeo IMPAGÁVEL. 👏👏👏👏👏

@iarafreitas365 9 ай бұрын

Gente me poupe. Parem de acreditar nessas mentiras de terroristas alimentares querendo dinheiro c charlatanismo. Emagreci 75kg tenho muita saúde sem tirar açúcar pão e leite esse último n vivo sem.

@alinesantana6216 9 ай бұрын

Parabéns.

@gilwalau1422 7 ай бұрын

Mas leite da piroca do comedor tu toma direto né!? Bom dia doutor! Kkkkkkk cadê a preocupação dele com teu bom dia ou se toma leite,açúcar,óleo,NÃO vi nem se quer ele curtir teu comentário bostaaaa,não foi dessa vez q tu conseguiu chamar atenção kkkkkk,essa vergonha alheia vai no crédito ou no débito? Puxa saco

@gilvanetesamattosinho3206 9 ай бұрын

Muito obrigada doutor por divulgar informações tão importantes para nossa saúde É uma pena que nem todos os brasileiros podem seguir essa dieta pois comem o que é possivel

@ElaineLandy 3 ай бұрын

- óleos vegetais; - açúcar; - carboidratos refinados (pães, tapioca, bolo); - álcool; - alimentação ultra processados; - leite; Mas nada de radicalismos, se comermos equilibradamente, pode ser que não seja um problema. 😊

@sergiovasconcelos8691 9 ай бұрын

Como sempre, rico de informações e bem detalhado. Médico no verdadeiro sentido do termo. Obrigado!

@almerindaalves5720 9 ай бұрын

Gostei bastante das instruções desse médico, sensato e realista, me fez muito bem, já não aguentava mais o terrorismo e o radicalismo dos médicos "milagrosos" que proliferam nas redes sociais.

@victoriarola7357 9 ай бұрын

Maravilhoso.”Antes feito do que perfeito “

@m.concebidacarvalho9108 8 ай бұрын

Não conhecia esse médico. Estou amando. Objetivo,claro,sem propagandas e sem radicalismo.

@hellenlima544 7 ай бұрын

Essse medicoe um anjo na terra pra proteger a nossa saude e abrir nosso olhos pra melhorar. A vida obrigada doutor

@PauloCosta-km9xp 9 ай бұрын

Bela e esplendorosa aula! Meus sinceros parabéns e, gratidão! Felicidades!

@anigerisor6952 9 ай бұрын

Gostei da dica de comer doce ,um pequeno pedaço depous das refeições e não comer doce como se o mundo fosse acabar....kkk. é verdade ! Antigamente todo mundo comia sobremesa e era magro, mas não tinha fast food , docerias,etc.como amoo doce vou seguir o conselho do doutor ❤️

@agnaldobarros256 9 ай бұрын

Bom dia, Dr, quando puder, fale sobre o café com leite e pão com manteiga, obrigado

@VilmaFreitasNascimento 7 ай бұрын

Obrigado Dr até que enfim um profissional que realmente quer ajudar a todos sem enganação é mostrando o modo prático e real para si viver bem

@cwhsant 9 ай бұрын

1.óleo vegetal (canola, soja etc)2.açúcar 3.carboidratos refinados 4.álcool 5.alimentos processados 6.cigarro 7.leite ...😊

@magdadeus2572 9 ай бұрын

Obrigado!! 🥰

@ericaanjos9509 9 ай бұрын

Gostei que falou a real, nem todos podem ter uma alimentação 100% perfeita todos os dias, a questão é tentar se manter bem nutrido na maior parte do tempo!

@Aline71430 9 ай бұрын

Melhor médico! ❤

@Nice-bp5cq 9 ай бұрын

Gratidão, Deus o abençoe!

@marialima9110 9 ай бұрын

Sempre preciso. Gratidão 🙏

@helenaferreira6687 9 ай бұрын

Mto obgda e boa noite.

@tinaedenir5789 9 ай бұрын

Falou tudo, gratidão.

@martaleal7208 9 ай бұрын

Gratidão doutor! 👏👏👏

@giceldarosadasilva9368 9 ай бұрын

Amei.Obrigada❤

@aryteehrannunespereira2427 9 ай бұрын

Muito bom! Obrigado Doutor!

@edilmarantoniosantos1540 2 ай бұрын

Obrigado pelas orientações sobre alimentos.

@claudiasabioni9279 9 ай бұрын

Gratidão dr!!!!!😊😊

@tamiresronchini3355 9 ай бұрын

Obrigada Doutor. Não poderia concordar mais 👏👏

@marcialucia2222 3 ай бұрын

Muito obrigada Dr Christian pelas orientações! ❤

@lyllcat7456 9 ай бұрын

Maravilha 🎉

@user-jt9ve4zh5e 4 ай бұрын

Muito bom e vou seguir as informações.

@flaviaborges9237 9 ай бұрын

Excelente explicação 👏🏻👏🏻👏🏻

@SJ-gs1bv 9 ай бұрын

Gostei muito dessas explicações

@rogerianogueira5800 9 ай бұрын

Oh médico bom. Explicação maravilhosa. E ñ enrola😊

@ednamendes2207 9 ай бұрын

@cristianaguiar adoro seus videos. Sao objetivos sem propagantas e rodeios!! “Curto e objetivo”!!! Muito obrigada!! 🌸🙏🏻

@leticiaguzzoguzzo5245 9 ай бұрын

Hoje que o KZfaq me apresentou o medico. Já me inscrevi. Gostei!

@sirleimota5879 8 ай бұрын

Gratidão 🙏🙏🙏

@marilenecoelho845 9 ай бұрын

Gratidão

@bereniceantunes9160 9 ай бұрын

Gostei dos vídeos , vai direto ao assunto !

@Helenive1 9 ай бұрын

Pra quem é pré diabético ou diabético, fuja de qualquer tipo de açúcar, frutose.

@deusamariacozinhagf6254 9 ай бұрын

E adocante tbem.

@nefertitiselva6461 9 ай бұрын

Coitados dos diabéticos...não coem quase nada , e não venha falar que existem varias receitas , infelizmente só quem convive ou já cuidou sabe . 😢😢😢😢

@edineide0liveira550 9 ай бұрын

Bom dia dr.Chistian gosto muitos. dos seus videos

8 ай бұрын

Super conteúdo 👏

@marcialima8601 9 ай бұрын

Dr amo as suas fica

@wilzamarinho3985 9 ай бұрын

Obrigada. Show suas informações. Anotando tudo, filhos não gostam de ver vídeos. Resumos, mando o vídeo. Obrigada.

@marialima9110 9 ай бұрын

Quando possível, faz um vídeo sobre os tipos de adoçantes. Desde já agradeço👍

@mariaflor5138 9 ай бұрын

Desculpe! por responder....😊Segundo meus conhecimentos, o melhor adoçante da atualidade, é o XILITOL...😉

@magdadeus2572 9 ай бұрын

Stévia também.

@mariainespalma2447 9 ай бұрын

Dr. Não sabia sobre o óleo, logo vou usar o azeite legítimo.Açúcar já tirei.Como arroz integral pouco.álcool não tomo.Dr Leite eu tomo adoro, vou diminuir.queijo difícil comprar.

@josildachaves8494 9 ай бұрын

Gosto muito dos seus vídeos

@hamiltonbarbosa1421 9 ай бұрын

Show de bola mais um inscrito

@estrelladiamante3848 9 ай бұрын

Dr , Cristian vi seu video sobre magnesium, pode tomar cada vez que acabe o frasco diferente magnesium? Desde ja Gratidao ❤

@mariaconceicaosouzadasilva4468 9 ай бұрын

Bom dia! Por favor fale sobre aveia, obrigada

@suzebalthar4915 8 ай бұрын

Bom Dia!! Dr. Christian Aguiar, posso usar Banha de Porco para cozinha. Obrigada.

@lz.mirandix6688 9 ай бұрын

@mariahterra... A coalhada não tem caseína --- e nem lactose, o açúcar do leite. Como o iogurte puro, é uma outra excelente alternativa ao leite.

@pugilato8 9 ай бұрын

Dr, de tudo dito, quase tudo já descartei, com exceção do arroz pq pra mim é imprescindível comê-lo para manter uma rotina de treinos de musculação num nível bom. O que fazer, então?

@rafaelm9106 9 ай бұрын

Show

@franciscodiaspessoa5530 9 ай бұрын

O arroz pra mim tirar nao da esse eu amoo kkkk

@joseamarofilho8734 9 ай бұрын

Dr boa noite

@sheilinhaCabral 8 ай бұрын

Dr fale sobre a praga chamada fascite plantar 😢

@crismoraispatriota935 9 ай бұрын

Dr Christian, o azeite de oliva em alta temperatura num oxida não? Segundo dr Lair Ribeiro , azeite de oliva só cru... nunca cozinho nem frito com azeite de oliva... uso, óleo de coco, manteiga de garrafa, banha de porco sem ser industrializado.

@ederjoaogoncalvesribeiro434 9 ай бұрын

Foge desse Lair Ribeiro.....

@gracerabbit6080 9 ай бұрын

Dr. Lair é o melhor! Ele diz que é o extra virgem, e que há também o oliva puro que não oxida

@alexandrinacavalcante9955 9 ай бұрын

@@ederjoaogoncalvesribeiro434😂😂😂😂😂❤

@thaisemelo6147 8 ай бұрын

Oi Dr.nao consigo tirar os doces eu amo cocholates.

@anselmomoncao6566 9 ай бұрын

Prezado doutor. Gostaria que o Sr. falasse sobre o açúcar demerara. Muitos parentes meus. do século passado, viveram. usando gordura de porco,. e coincidentemente,. morreram de câncer. Como se explica isto? Anselmo - Montes Claros - Minas

@lucienexavier2051 9 ай бұрын

Obrigada Dr Deus lhe abençoe

@lindinalvasilva2707 8 ай бұрын

Boa noite e a banha de porco pode usar

@weykiww1201 9 ай бұрын

O dr recomenda aveia?

@mararodrigues1334 9 ай бұрын

Exatamente, cada caso é um caso! As pessoas são únicas ou seja o que é bom para uma poderá não ser bom para outra. Eu detesto radicalismo em todos os sentidos!

@mariahterrasolfilmesac4751 9 ай бұрын

Gratidão Dr. Tenho muitos centenários na minha família comendo leite e seus derivados inclusive a coalhada caseira todo dia.🤗

@lz.mirandix6688 9 ай бұрын

A coalhada não tem caseína --- e nem lactose, o açúcar do leite. Como o iogurte puro, é uma excelente alternativa ao leite.

@nicinhaeluf5403 9 ай бұрын

Por isso que nao frequento restaurantes. Vai saber qtos dias esta o óleo la.

@elainedecarvalho6521 9 ай бұрын

Boa tarde, a gordura de banha em ramo e boa pra saúde?

@annacarlasilvaaloisio4666 9 ай бұрын

É verdade ninguém comia doces antes de comida antigamente

@dkatiasilva2015 9 ай бұрын

Boa noite Dr gostaria que o senhor respondesse. Sobre o magnésio de dimelato o outro de memória até quanto tempo a pessoa pode tomar quanto meses. Obrigado

@hamiltonbarbosa1421 9 ай бұрын

O que me ajuda é o jejum intermitente consigo manter meu peso

@magaliangelicacarvalho9950 9 ай бұрын

Boa tarde. E o Kefir de leite ?

@reginaluciabenevidesrabelo1553 9 ай бұрын

Tapioca pode ser feita com coco ralado e chia, não faz mal

@nicinhaeluf5403 9 ай бұрын

Claro que faz mal.A questão não é a chia e o coco e sim a tapioca que tem um grau elevado de índice glicêmico.

@grazielaborgessilva1882 9 ай бұрын

Calma.....😅

@cristinagerolin5274 9 ай бұрын

Dr! e a banha de porco?

@entusiasmonaveia6190 9 ай бұрын

👏👏👏👏👏👏👏👏🤩🤩🤩

@michellec2151 9 ай бұрын

Dr poderia fazer um vídeo sobre ácido clorídrico baixo?

@DrChristianAguiar 9 ай бұрын

Já tenho esse vídeo aqui no meu KZfaq . Olha as últimas lives

@Vitoriarodriguesba 8 ай бұрын

Usa limão pode por encima da comida

@arcenhaohlandmazali9735 9 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@neusabigas8593 9 ай бұрын

Leite não nunca! 😮

@gracaalencar1485 7 ай бұрын

Pode consumir banha de porco.

@dalvarocha7875 7 ай бұрын

Nossa Dr. eu coloco tanto óleo no arroz com cebola e alho,me envenenando aos poucos 😢😢😢

@J_Carlosibelive 9 ай бұрын

Pessoal esperem aí e se alguém souber me expliquem uma coisa esse vídeo teve 14 mil visualizações 2,3 curtidas 205 seguidores ??? Conheci esse canal dele e seus vídeos a pouco tempo e me surpreendeu pois ele como falo é claro e objetivo ensina fala o que é, para que serve, os benefícios e orienta com calma sempre esclarecendo corretamente. Acho que pelo modo que ele ensina orientando e conduz os vídeos deveria ter mais seguidores, likes, ... Não entendo talvez seja porque algumas pessoas insistem em comer alimentos processados e seguir a manada que é mais fácil né ? Tudo bem a maioria das famílias realmente tentam dar uma alimentação melhor e mais saudável para seus filhos e os membros de seus lares, e não tem como monitorar não digo 24 horas mas pelo menos uma parcela do tempo e mesmo com isso tem lanches, pão com café da manhã. Queremos uma alimentação saudável e de qualidade mas mesmo assim muitas vezes tem a correria do dia a dia que temos que fritar um ovo e o óleo é transgênicos kkkkkk O Dr Christian Aguiar na minha opinião é um ótimo médico assim como outros médicos como o cardiologista Dr André Wanbier e tantos outros... ou seja temos a orientação, sabemos o que é bom e o que não é.... Mas a maioria de nós não temos acesso por vários fatores sócios, econômicos entre outros... Espero que tenham entendido e compreendido. E mesmo ainda com toda essa ajuda e polêmica sobre vários fatores, alimentação, tantas mudanças bruscas e repentinas temos que nos adaptarmos dia a dia e saber lidar com tudo e todos com muita calma. O que não é fácil mas não é impossível. O que der para melhorarmos com certeza será bem para nossa saúde e dos nossos filhos e nossa posteridade com certeza. Nossos agradecimentos a todos que estão buscando o melhor para um todo em comum !

@I.D.007 9 ай бұрын

Amigo, nesses 205 vcê esqueceu de olhar pros trez zero subsequentes ou seja mais de 205 mil inscritos no canal.

@saedfernandes 9 ай бұрын

Já tirei o pão, como tapioca com ovo todo dia, vou comer o quê todas as manhãs? Macaxeira?

@13ozenildosetembro 9 ай бұрын

Se for comer carboidratos refinado coma com farinha de linhaça que muda o tipo de alimento eu faço isto e vejo a diferença

@gilmarcoscorrea5145 9 ай бұрын

Bom dia Doutor. Pode-se aquecer azeite, usá-lo para cozinhar?!

@katiasantos7937 9 ай бұрын

Tem um nos mercado que são tipo único, próprio pra grelhar e refogar,

@gilmarcoscorrea5145 9 ай бұрын

@@katiasantos7937 Boa noite Katia. Será que podemos confiar?!

@c.a.m.r.8932 9 ай бұрын

O queijo de cabra é excelente . É mais suave e pelo menos em mim e na minha esposa é de digestão bem mais fácil do quebo queijo feito com leite de gado . É praticamente de consumo diário.

@veramazzoni8201 9 ай бұрын

Tb leite de cabra não é bom.

@deusamariacozinhagf6254 9 ай бұрын

Eu uso ,banha ,azeite e oleo de coco sem sabor na minha limentacao!

@mariamariah9272 9 ай бұрын

Eu ouvi um nutricionista (João Muzzi) dizer que a banha aumenta muito o colesterol ruim. Eu fazia uso e deixei de fazer

@helenadelfino 9 ай бұрын

😊

@cgribl6847 7 ай бұрын

O fígado não precisa de um pouco de açucar? Pergunto, porque antigamente a pessoa com hepatite mandavam ingerir doce, leite condensado. Qual a verdade?!

@elizabethisa-oo5cs 9 ай бұрын

❤👏🙏💐💐

@magnasoares2248 2 ай бұрын

E banha de porco?

@taciana1106 9 ай бұрын

Muito bom,doutor fiquei esperando até no final e o senhor não falou de como fazer o arroz😔😔😔

@rosineimora2506 9 ай бұрын

Oi, procura aqui vídeo de como fazer o arroz pra baixar o índice glicemico que você vai entender, tem vários 😀

@deusamariacozinhagf6254 9 ай бұрын

Coma o arroz integral, cozinha depois de 10 horas de molho. Boa sorte!

@taciana1106 9 ай бұрын

Muito obrigada, gratidão 😍🥰👍

@eliezerrodriguesdasilva1864 9 ай бұрын

1. Óleo vegetal 2. Açúcar 3. Carboidratos refinados 4. Álcool 5. Alimentos processados 6. Cigarro 7. Leite

@albapereira7849 9 ай бұрын

Em que faz mal a saúde a goma que faz a tapioca? Explique por favor, eu obedecer do que sacrificar

@grazielaborgessilva1882 9 ай бұрын

Carboidrato refinado

@joanalourencatexeiradossan5977 9 ай бұрын

Dr bom dia pode troca o óleo por guordura de porco

@SueliaSantos-bf4bn 9 ай бұрын

Pois é. Fritar um ovo, bife, etc vpu usar azeite. Mas pra fazer tudo com azeite não dá né?

@nikkiarte8852 9 ай бұрын

E o polvilho??

@luciagoncalves-fy7jj 9 ай бұрын

Eu como 3 cocadas de coco nao resisto pao como 4nen tenho diabetes e nem imflamacao gracas a deus refrigerantes nem em sonhos

@EusouDenise 9 ай бұрын

E o que vc ia falar sobre o arroz que acabou não falando?

@danielcerqueiradasilva5217 8 ай бұрын

Terminar de almoçar e comer doce não vai travar a digestão da comida?

@annechristinehobeica5359 9 ай бұрын

E o tahine, é saudável?

@angelinapalminha5691 8 ай бұрын

🌟🌟🌟🌟🌟

@lilietelopes5774 7 ай бұрын

🎉tem em atenção o mundo real...

@elianethees608 8 ай бұрын

Doutor, minha mãe tem 85 anos , é saudável, e come doces todos dias...o que o senhor tem a dizer disso ?

@dioclecemanzo5869 7 ай бұрын

Não sou Dr mas parabéns pela sua mãe no Mundo são poucas pessoas que são beneficiadas por consumir todos os alimentos e não adquirir nenhum malefícios a saúde.