Primeira vez que vejo uma Nutri falar com tanta coerência em suas palavras, parabéns pelo conhecimento e as explicações, sensacional!

Água com sal light, banana, suco de beterraba, café, são os melhores suplementos naturais como pré treino visando performance para corrida, pelo menos para o meu caso que corro entre 4 e 5km por dia apenas como um cardio são ótimos

Cara que nutricionista top. Demonstrou muita segurança falando para nós corredores. Parabéns pelo excelente vídeo. Arrebentaram. 👏👏👏

Cara o tanto que é bom ouvir algo tão importante de alguém conhece, se dedica e estuda pra falar com propriedade e clareza.

Conheci esse canal depois de ver canais de corrida com 10x mais inscritos e um conteúdo muito vazio, o seu é incrível! Obrigado

Muito bom o conteúdo seria bom voltar com esta nutricionista mais vezes com mais conteúdos a respeito. Ela é ótima parabéns 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿

Esse foi o melhor vídeo que eu encontrei sobre suplemento para corredores, parabéns pela qualidade.

Beta-alanina também é um excelente suplemento para retardar a fadiga.

Parabéns pela lista e por cada explicação. Gostaria de saber mais sobre a relação entre a "creatina" e a "creatinina" e de que forma isso afeta os rins do atleta.

Melhor vídeo sobre o assunto até agora.

Melhor vídeo que vi até agora, parabéns

Aquele vídeo de qualidade👏🏼👏🏼 Parabéns pelo conteúdo!

Muito bom esse vídeo! Obrigada!

4 palatinose 3 nitrato (beterraba) 2 creatina 1 cafeína

Parabéns, que ótimas dicas ❤

Palatinose pode tomar junto com a creatina corredor de longa distância pode tomar junto

Quem sou eu, mais discordo da dr sobre a creatina para corredores ate mesmo porque se for por optar seria melhor beta alamina,, a corrido é um esporte a onde a explosão é realizado bem pouco num sprint final ou treinos de tiro assim mesmo efeito da creatina dura segundos nao mantendo o efeito ate o final de um sprint ex,, se for musculação concordo quando puxa o peso é muito rápido,,,,, deixo claro que mal e ruim não é ajuda ajuda mais muito pouco tendo outros produtos melhor para recuperação muscular

Excelente organização merece um like

Pow estou correndo 10K pra 48 minutos , sinto que meu corpo precisa de uma energia a mais, vou começar a comprar os suplementos!

Passei horas pesquisando e achei o que queria no vídeo 👏👏👏👏👏 obrigado

Oque eu tomo antes de correr?

😮😮😮😮😮 uau que explicação topppp 😊❤

Excelentes dicas e parabéns pelo vídeo e conteúdo. Manda o contato da Nutri....❤

oi muito bom o video como sempre parabens, eu uso wey protein concentrado como fonte de proteina extra principalente em dias de treino como pós treino ja que as vezes só a alimentação nao entrega a quantidade proteica do dia e tbm Malto como pre treino mas tudo orientado pela minha nutri ....

Muito bom 🏃🚀🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝

gostei muito mesmo minha amiga obrigado pela dica

Excelente conteúdo!

Gostei muito vou acompanhar sempre vocêis beijos

Adorei o papo tudo de bom

OSS 🙏🥋🤙🇧🇷 obrigado

Top

Muito obrigado 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿

Duas lindas

Corro todos os dias posso tomar creatina anges de caminhar ou vai me fazer mal ? Tenho 18 anos

Muito bom!!! É possível passar o contato da Daniela?

Nem e todos que pode tomar cafeína

Muito bom!!! To indo comprar cafeína agora kkk

Falou tudo

Nossa boa reportage

Gostei muito

Ótimo video 👏 Tu recomendarias Beta-alanina para melhorar a performance? E o uso de suplemento pré treino?

top as dicas ,.

Entao a creatina não deve ser consumida de forma continua para corredores?

Tamo junto 🤝🤝🤝🤝🤝🤝🏃

Excelente conteudo

Qual é o inst de nutricionista?

Qual seria o suplemento antes da corrida qual a sequencia?

Oi, Bom dia! Vou comprar creatina e cafeína, qual melhor momento do dia para ingerir os dois? Obs: Corro e treino pela manha entre 6h a 8h.

👏👏👏

Topppp

Adorei ganhou mais um inscrito

Cafeína 1 hora antes do treino? Ou uso diário?

Quem tem hemorroida é tomar cafeína se lasca😅