Os benefícios do Pilates

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Os benefícios do Pilates

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12 жыл бұрын

Enxugue a barriga, melhore a postura e ganhe flexibilidade com a ajuda do Pilates

Пікірлер: 255

@carolinamedeiros9878 4 жыл бұрын

Meu nome é Waleria, faço pilates por recomendação psiquiátrica, sofro com depressão, síndrome do pânico e ansiedade. O pilates me ajuda muito, muito. As crises diminuíram, e graças a Deus e o pilates me sinto muito melhor. Eu recomendo.

@quedejesus 2 жыл бұрын

Comecei a fazer Pilates por recomendação médica há 2 meses e já é visível a diferença.

@nancyconceicao1255 6 жыл бұрын

Eu não me canso de falar e recomendar pilates. É uma qualidade de vida. Ele trabalha vc por inteiro. Deveria ser mais divulgado e recomendo pelos médicos. Beijos.

@veraleo8107 5 жыл бұрын

Tive avc o lado esquerdo paralisado por conta do avc será que eu consigo fazer

@veraleo8107 5 жыл бұрын

Que da hora

@Dermato. 5 жыл бұрын

Oi Vera! Sou fisioterapeuta e digo que você consegue e deve sim fazer o Pilates! Só procure um Fisioterapeuta bom, ele vai te avaliar e te passar os exercícios mais indicados para cada fase...durante p tratamento...

@nandasomma 2 жыл бұрын

pilates é vida! eu amo. tenho 34 anos e por recomendações do ortopedista, faço 3 x na semana, devido a uma inflamação que adquiri na lombar devido as minhas 2 gestações. Meus filhos nasceram muito grande e minha lombar pagou o preço. quase 11 anos depois que fui tratar essa inflamação. Estou há quase 3 meses fazendo o pilates e não sinto mais dor nenhuma, sem contar na estabilidade que ele dá. Te todos os alunos, eu sou a mais nova haha. Espero que logo isso mude.

@mariazanchetanogueira9477 5 жыл бұрын

Acho o PILATES ótimo. Já fiz academia, onde adquiri hérnia de disco. O médico mandou fazer pilates. Foi o melhor . Equilíbrio, alongamento, fortalecimento, postura, respiração, sem sentir mais dores. Recomendo-nota 10

@viniciusrodrigues1790 5 жыл бұрын

então tu fez tudo errado na academia

@julisantana9226 4 жыл бұрын

@@viniciusrodrigues1790 eu tô nessa situação. A questão é que os professores da academia não acompanha como os de pilates.

@julisantana9226 4 жыл бұрын

Tonifica o corpo igual a academia?

@viniciusrodrigues1790 4 жыл бұрын

@@julisantana9226 vai em uma academia boa então.

@jorgetearaujo3436 Жыл бұрын

Eu comecei tem quinze dias e tô amando.

@gilmarsilva1930 11 жыл бұрын

Gostei da matéria, edição simples mas que passa bem o conteúdo. Parabéns!

@martamoreira4245 6 жыл бұрын

olá faço pilates a3anos vou fazer 50anos e me sinto muito bem e recomendo para todos

@nancyconceicao1255 6 жыл бұрын

Faço pilates recomendado pelo meu médico, pois tenho fibromialgia a quatro meses, e estou me sentindo maravilhosamente bem. Recomendo.

@Kyslim 4 жыл бұрын

Oi. Vc está melhor ?

@Joaovitor1501_ 3 жыл бұрын

Passa zap fofa

@santanasantana8126 2 жыл бұрын

Seu comentário me ajudou muito ♥️♥️♥️♥️

@samaritanaalves 10 жыл бұрын

estou na minha segunda aula, estou adorando está tudo dolorido principalmente minha barriga mas estou achando otimo

@PedroHenrique-ed4wh 5 жыл бұрын

Ainda faz?

@alrenilima1167 4 жыл бұрын

Também gostaria de saber se ainda faz

@leonardoalves5950 4 жыл бұрын

@@alrenilima1167 muita baixa a possibilidade.

@alexandrinasouza2945 3 жыл бұрын

Ainda faz?

@geraldoazulejista1747 5 жыл бұрын

Pilates está ajudando mim libra da dor ,da hérnia de disco ,recomendo

@analuciaaguiar7335 5 жыл бұрын

Sou fisioterapeuta e trabalho c pilates, recomendo p todas as idades. São exercícios terapêuticos indicados principalmente p lesões em joelhos , coluna etc.

@soniarodrigues6208 4 жыл бұрын

Ana, eu tenho que fortalecer meu joelho devido a condropatia grau 1, meu joelho ficou com fraqueza muscular e crepita sempre que o movimento me incomoda o barulho, com o fortalecimento a crepitacao diminui? Pode me tirar esta dúvida. Obrigada

@analuciaaguiar7335 4 жыл бұрын

@@soniarodrigues6208 olá Sônia! Seu grau 1 é o amolecimento da cartilagem. Vc tem q fazer tratamento ,mas o pilates é muito bom p fortalecer ñ só os joelhos, mas todas as cadeias musculares. Ñ se esqueça de procurar um médico. Espero ter ajudado.

@katiadasilva3578 Жыл бұрын

Vou começar hoje

@rosemaridefreitas6319 5 жыл бұрын

Faço pilates, amo pilates e não fico sem o pilates. Show!!! É tudo e muito mas que fala na reportagem.

@nancyconceicao1255 6 жыл бұрын

Amo fazer pilates. Faço as terças e quintas, por recomendação médica. muito bom tenho 57 anos, até meu corpo tá ficando definido.

@dr.hanscrucrute 6 жыл бұрын

Nancy Conceicao oi, vc ganhou massa muscular?

@nancyconceicao1255 6 жыл бұрын

Alice Lima já tenho 7meses, agora que faço, já estou ganhando massa muscular sim. Já é visível, estou perdendo barriga e aumentando bumbum e pernas. E os braços estão bem mas firmes. Pois tenho 57 anos. Beijos.

@fafasouza7914 2 жыл бұрын

Quero fazer pilates, amei a matéria. Odeio malhar, acho que pilates será a minha praia 😁

@marismariss3429 6 жыл бұрын

Amo fazer pilates, 2x por semana é sagrado me exercitar . prof. Thais o teu trabalho é impecável.

@sandrabarreto4421 5 жыл бұрын

Realmente como o Pilates não tem igual. Em dezembro completo um ano fazendo Pilates duas vezes por semana. Melhorei muito e só tenho a agradecer

@viviansoares6407 5 жыл бұрын

Gostaria muito de saber os valores das sessoes?

@mariasandrab.dasilva426 4 жыл бұрын

🙈 eu tbm há quase um ano fazendo, corpinho está agradecendo , melhor é que melhorei da insônia e ansiedade, pena q está fechada por causa do coronávirus, , temos nome parecido, rs

@silvaniraaguiarsilvadesouz2657 2 жыл бұрын

Eu amo exercícios sempre fiz , parei depois da pandemia a princípio eu fazia em casa ,não veio minha netinha tive que cuida dela parei , agora ela foi pra Bahia com os pais e me senti estimulada a recomeça com vc.

@MariaJose-ky3il 4 жыл бұрын

O pilates é muito importante pra nos eu fiquei boa do labiritinte 🤗🤗🌹

@BelMovies12 5 жыл бұрын

Amo!! Faço há alguns anos e estou no avançado, faço muitos exercícios nas barras altas do cadillac. Minha professora me bota pra "voar"!!

@RosianeCristine 5 жыл бұрын

Quanto tempo demora pra se notar uma diferença no corpo? Tô pensando em começar...

@maravieiraorganizer 2 жыл бұрын

Amanhã vou fazer uma aula inauguração. Será que vou gostar? Eu quero investir na minha saúde pois tenho 35 anos e tenho muitas dores na coluna, na panturrilha, nos pés e preciso me cuidar, pra não ficar intrevada quando estiver mais velha

@andyaramiranda5758 5 жыл бұрын

Faço pilates já tem um mês por recomendação médica, já noto diferença

@eduardalima6223 6 жыл бұрын

Eu tenho 13 anos e faço pois tenho problema na coluna ( escoliose ) estouu adorandoooo❤

@amandacordeiro3300 6 жыл бұрын

Eduarda Lima tbm tenho

@finnlobodificil7609 5 жыл бұрын

Eu também

@simonelimah9968 5 жыл бұрын

Minha filha também faz pós tem escoliose

@AnnaLuiza-uq9xj 5 жыл бұрын

Eu tambem tenho 13 Anos e tenho escoliose em S comecei a fazer pilates faz 1 mes

@filhadorei4331 3 жыл бұрын

Eu tbm voou começar

@georginapinheiro9710 8 жыл бұрын

Pilates desenvolve consciência corporal principalmente.

@milenemariapereira6256 4 жыл бұрын

Vou fazer pq sou preguiçosa e preciso fazer caminhada meu médico recomendou vendo agora animei

@elisetemendes5774 3 жыл бұрын

Nossa boas recomendações sobre Pilates, preciso urgente sair do sedentarismo, colesterol alto...aff

@demildesantos2684 3 жыл бұрын

Eu não tinha nenhum conhecimentos do Pilates hoje eu estou amando muito show 🤝

@eloisamarinho40 6 жыл бұрын

Eu faço há 4 anos e amo, não fico sem!!

@deisimarpiedadedasilvabarr3736 5 жыл бұрын

Eu faço por recomendação medica da Reumato. Por ter fibromialgia. Para fortalecer e ajudar na dor.. amo fazer pilates faço a anos já. E recomendo Saúde tdo de bom.

@bernadoalexadre2464 6 жыл бұрын

Tive um AVC e só recuperei mais um pouco com o Pilates recomendo a todos a fazerem uma aula pois sei que não vai ficar sem volta

@mariaperpetua6952 5 жыл бұрын

Faço Pilates a quase 3 anos Não penso em deixar , recomendo a todos que facam também

@andersoncarloseliezerdecar7633 5 жыл бұрын

Melhor explicação do Pilates

@marlenemoreira5829 6 жыл бұрын

Meu super like, faço pilates a oito anos, sofri pólio e me ajuda muito mesmo,um grande abraço 💕

@janeflores6907 5 жыл бұрын

Excelente, super indico 🔝🔝🔝

@cleasilva5130 3 жыл бұрын

Estou apaixonada, com certeza irei fazer👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🏃‍♀️

@eudesantossilva7475 5 жыл бұрын

Q estúdio lindo amo pilates 😍

@angelamariadasilva7657 6 жыл бұрын

Amo pilates ,pena que eu só posso fazer uma vez na semana, gostaria de poder fazer mais.

@MariaFrancisca-jj9fb 4 жыл бұрын

Adoro.

@luzinetefigueirrdodasilva7659 5 жыл бұрын

Muito bom vou fazer , pois sinto muita dor na coluna

@mariabernadetesouza1640 4 жыл бұрын

Agente já fez pilates as melhoras foram poucas.mas o intestino preguiçoso valeu.porque trabalha como se fosse ventre .segura o fôlego solta seguarando o xixi.

@louisecorrea2449 4 жыл бұрын

Eu tive indicacao medica tbem, por causa de fortes crises de tendinite devido a movimentos repetitivos.

@cinthiamara5950 5 жыл бұрын

Amei o vídeo!!!!!!!

@silvaniraaguiarsilvadesouz2657 2 жыл бұрын

Meu problema é que não consigo fazer só 10 enquanto o professor faz 10 repetições eu já fiz trinta😭😭😭

@laylacaroline1789 7 жыл бұрын

Deu vontade de fazer!!! não sou fã de musculação 😢😢 gostaria de ver se me identifico

@sheilacsdl 6 жыл бұрын

Layla Caroline vc não irá se arrepender!!!! É maravilhoso!!!!! 😍😍😍😍😍

@mariajosefranklin1328 6 жыл бұрын

Layla Caroline vai é muito bom mesmo.

@AnaPaula-zb2ci 6 жыл бұрын

Layla Caroline vc vai amar!

@derlianegomes5295 6 жыл бұрын

Eu também não gosto de levantar peso eu acho q vou gostar parese ser exercícios relaxante

@jaquelinemota1603 5 жыл бұрын

Vc vai amar,estou indo para a terceira seçao e estou apaixonada.

@lelelele5894 6 жыл бұрын

Vou começar hoje 😍

@antoniamaria1599 Жыл бұрын

Eu não conheço os exercícios mais pretendo conhecer .

@irenesantos9408 5 жыл бұрын

É uma pena que é muito caro

@davidson3053 4 жыл бұрын

Oi Irene inscreve no meu canal 😊💙

@emilycristina1392 4 жыл бұрын

Aqui onde eu faço tem aula na academia eu pago 65 reais e tem todos os dias

@limas.9904 4 жыл бұрын

@@emilycristina1392 então aproveita, pq onde moro a academia oferece aula avulsa 10 reais as terças e quintas somente porém é muitos alunos então o instrutor não consegue focar a atenção em você, e o Studio 2x na semana com no máximo 3 alunos é 259.

@JamilleSilva 4 жыл бұрын

@@emilycristina1392 nossa que coisa boa aqui é 3 vezes por semana 150 reais

@joice6748 4 жыл бұрын

E eu 2x por semana 210

@martagcl241 4 жыл бұрын

Eu amooooo!!❤

@paulodeoliveira3562 Жыл бұрын

Gostei da explicação menos da musica do ambiente q não condiz com o q foi falado

@lindinalvasilva9559 4 жыл бұрын

Amo pilates é o meu preferido.

@nilzadias1849 Жыл бұрын

Muito bom mesmo

@nancyconceicao1255 6 жыл бұрын

De todos os ganhos que tive com o pilates. O que me chamou mas atenção, foi o ganho de pegar peso, pq eu me sentia muito má até em pegar um kilo em cada mão.

@juhmoura642 6 жыл бұрын

Estou fazendo e amando

@eliasferreira1472 5 жыл бұрын

quer dizer que exercita o musculo pelvico do homem tambem?

@cleonicematias2251 4 жыл бұрын

Depois que comecei fazer pilates mr sinto bem melhor

@limas.9904 4 жыл бұрын

Pilates deixa a sua postura perfeita e consecutivamente você perde aquela barriguinha, pq fortalece o abdômen.

@dionatasmiranda8182 4 жыл бұрын

Só existe um problema em fazer pilates, o preço!

@deboraramosalves5791 4 жыл бұрын

Realmente pilates é caro mesmo... aquele que faz no stúdio de pilates????? Caríssimo kkk aquele pilates mais básico de academia talvez não seje tão caro ... mas mesmo assim é mais caro do que uma musculação por exemplo

@andressaneres3235 4 жыл бұрын

Na minha cidade o Pilates 2 vezes na semana é 120 por mês e 3 vezes na semana é 150 no mês.

@denisedeoliveiratiburcio5680 3 жыл бұрын

@@andressaneres3235 baratissimo

@samyraperalta2149 3 жыл бұрын

Aqui tem de 120 e 180 reais, no aparelho é 180

@nicolealves5419 3 жыл бұрын

@@andressaneres3235 onde vc mora???

@marivanicunha8835 4 жыл бұрын

Ótima matéria 👏🏻👏🏻👏🏻

@VitorHugo-mw4tl 7 жыл бұрын

Galera, eu faço musculação, porém estou com uma dor no ombro e um incômodo nas costas. Irei tirar o raio X para ver se não é uma pequena escoliose. Enfim, caso seja passado para mim, acham uma boa? Musculação e pilates!

@mariliaangela3756 6 жыл бұрын

Musculação não é indicado pra quem tem Desvio na coluna o Pilatos sim ajuda muito

@cleonicealbernaz4088 6 жыл бұрын

Gostaria de saber a vcs trabalha na área de dor na lombar costa vertical.

@nancyconceicao1255 6 жыл бұрын

Vitor Hugo o pilates resolveria essa sua dor, te falo por experiência própria. Beijos.

@allanferreira628 5 жыл бұрын

Vitor Hugo Pilates é muito bom vc pode fazer os dois sem problemas , mas muitas vezes o problema não está na sua lombar específicamente , está dor pode está associado a seu quadricips , talves vc pode ter um limitação de movimento, o alongamento antes e depois do exercício é de extrema importância.

@Dermato. 5 жыл бұрын

Cleonice, sim!!!!

@davidson3053 4 жыл бұрын

Muito bom

@marlon4163 6 жыл бұрын

Pilates, ao som de Adele? Quero!

@nadiasoares5424 5 жыл бұрын

O Pilates trata a osteopenia?

@mariahelenabraga7805 4 жыл бұрын

Problema do Pilates é o preço....fiz por algum tempo é bom mas muito caro.....220 a 270 na minha cidade

@adrianateixeira9298 4 жыл бұрын

Aqui na minha cidade é 80 uma x por semana

@vagnaaraujo3614 2 жыл бұрын

Uma sessão?

@rosimaciel3947 5 жыл бұрын

Eu amo Pilates 😍

@pilatespratico7585 6 жыл бұрын

Boa reportagem

@oasisjardimservico7785 5 жыл бұрын

Dicas e Técnicas operacionais em jardinagem

@solangebraum4821 5 жыл бұрын

Ki maravilhaaa..too precisando mt. me passem o end. por favor obrigada!!!!

@susanforever4417 5 жыл бұрын

Amo pilates

@janetelma4748 5 жыл бұрын

Olá. Também é recomendado para quem tem espondilolistese? É o meu caso

@jonecarlos5080 4 жыл бұрын

Eu estava praticamente morto tamava cinco comprimidos por dia pra coluna cervical acabou as dores bença

@EulerEliete 5 жыл бұрын

Em qual cidade fica essa academia?

@landamaciel8895 4 жыл бұрын

Pilates é vida! !

@ritaamaral9354 6 жыл бұрын

Amo pilates nao fico sem

@carmemalmeida3407 5 жыл бұрын

Comecei a duas semanas a fazer pilates, tenho artróze na coluna e dor nos ombros, sinto muitas dores depois do exercícios , espero que melhore 😥

@aparecidalemos3095 4 жыл бұрын

Carmem almeida tudo bem gostaria de saber se vc ainda esta fazendo pilatese se melhorou sua dor ,pois tenho problema parecido cm o Seu eo médico indicou pilates.

@ednamaria7272 4 жыл бұрын

Boa noite, porque não se perde peso no Pilates, não emagrece?

@rosanacristina8400 5 жыл бұрын

Minha vontade de fazer diz que melhora a dores no corpo,

@robertomacedo2053 4 жыл бұрын

Gostaria de fazer,tenho problemas de coluna,e artrose...

@irenematos4475 4 жыл бұрын

Comecei hoje amei😁😁😁

@janainafeitosa6730 4 жыл бұрын

Eu adquirir uma ansiedade vcs recomenda Pilates?

@Leninaful 3 жыл бұрын

E bom pra ansiedade pq vc trabalha a respiracao

@MimiClau201 3 жыл бұрын

Vou me matricular no pilates ano que vem.

@lm.9010 4 жыл бұрын

Onde é o endereço aqui em Brasília DF???

@patriciaabreufamiliafeliz6311 4 жыл бұрын

Pilates serve para diastase ?

@MariaAparecida-fv6jc 5 жыл бұрын

Comecei a fazer pilates a três semanas mas ñ sinto essas dores que dizem sentir será que ñ está fazendo efeitos ?

@vaniapiresfontana7899 Жыл бұрын

🥰🥰

@angeere2010 4 жыл бұрын

Eu tenho um pouco de dores nas pernas coxas para abaixar, e sinto que meu quadril está meio rígido, será que o Pilates ajudaria, pois caminhada parece que não alonga nessa parte,,❤️❤️🙄🤔

@mariaemiliafernandes5538 4 жыл бұрын

Tenho certeza, que se não for a atividade mais recomendada pra você, porque cada caso é um caso. Procure um bom profissional ele te ajudará e poderá te orientar qual é o melhor. Mas acredito que quase 100% de resolver seu problema. Experimente!! Estou voltando a fazer, assim que acabar essa tortura que estamos vivendo.

@SimoneSilva-uc4qz 3 жыл бұрын

Se tirar dor comecarei amanhã

@millerindependente7755 3 жыл бұрын

É só eu a tô aqui por causa da atividade de educação física ?

@fatimaalves3692 5 жыл бұрын

Gostaria muito de fazer o médico me recomendou mais e caro as aulas

@Dermato. 5 жыл бұрын

Mas a sua saúde tem que ser mais importante, fazendo o Pilates n terá dor e assim poderá ter uma melhora de qualidade de vida.😘😘

@maravieiraorganizer 2 жыл бұрын

É um investimento para a nossa saúde

@munique1553 3 жыл бұрын

Legal

@edvanoliveira1683 5 жыл бұрын

Tenho problema na escapola pilates pode ajudar?

@naiararibeiroinfluenciador6732 5 жыл бұрын

Topppp eu amo pilates😍

@SimoneSilva-uc4qz 3 жыл бұрын

Por que que pilates é tão caro?

@sandranascimento8487 6 жыл бұрын

Oi boa tarde tem exercícios de esteira tbm

@reginaluciamoreiraluconi3824 3 жыл бұрын

Onde fica essa. Academia porfavo. Rio. Janeiro resp. Regina Meu problema. E bem serió

@suelyguimaraesbarroso9329 5 жыл бұрын

Gostaria de saber se posso fazer pilates fiz uma cirurgia de coluna lombar coloquei uma placa metálica e 6 parafuso amortecedor e encherto ósseos a cirurgia foi um sucesso

@Dermato. 5 жыл бұрын

Pode sim, só procure um bom Fisioterapeuta e o restante será só sucesso😘😘😘

@susimari2939 6 жыл бұрын

PENA Q O PREÇO NAO É TAO ACESSÍVEL...EU GOSTARIA MAIS POR ENQUANTO NAO DA😢

@valeriasousa1813 6 жыл бұрын

Susi Mari quanto custa?e muito caro?

@mariamacilene303 3 жыл бұрын

Onde fica ??

@fatimaencantados4596 6 жыл бұрын

Faço e não me sinto bem. Comecei a fazer pq tenho uma protusão cervical. Com três meses apresentou uma dor lomba. Fiz ressonância e apresentou outra protusão. Daí então já tentei fazer o Pilates é não consigo, pois as dores são terríveis após fazer o Pilates. Oq pode está acontecendo?

@raioliver3410 6 жыл бұрын

Detalhes Encantados vc precisa perguntar ao seu medico qual tipo de atividade se enquadra no seu problema......de repente vc precisa fazer primeiro fisioterapia e depois q passar as dores partir pra uma atividade....faco pilates mas descobri uma escoliose minha coluna ta inflamada e sinto dores o medico e a fisioterapeuta nao me liberaram ainda voltar ao pilates...

@fatimaencantados4596 6 жыл бұрын

Raifrida Oliver Obrigada querida!

@Dermato. 5 жыл бұрын

Isso tem que ser bem avaliado! Pode ser n fatores: talvez n está fazendo c um bom profissional, que entenda do seu caso, pode ser que vc n tá seguindo tudo certinho o que ele passa pra vc durante a s sessões, se vc tbm ficar faltando as sessões, n tem resultados, tem que ter constância....pode ser tbm algum movimento errado que faz no seu dia a dia e ocasionou a dor na lombar, e outros... Mas n desista! Tenta procurar outro profissional, alguém que possa realmente entender o seu caso. Se ficar parada, será muito pior 😘

@lucianacoutinho2318 6 жыл бұрын

Vou fazer...

@francineterodrigues170 4 жыл бұрын

Faço Pilates aconselho os benefícios são enumeras

@andressaneres3235 4 жыл бұрын

Tenho um probleminha no ombro esquerdo, procurei o médico Ortopedista e ele mim passou 10 sessões de fisioterapia e mim indicou fazer o Pilates ou acadêmia, agora tô em dúvida em qual fazer. Alguém poderia mim ajudar a descobrir qual será melhor pra mim?