Я отжался 7000 раз на брусьях за неделю и вот что из этого вышло
Рет қаралды 49,882
7 ай бұрынЯ сделал 7000 отжиманий на брусьях за 7 дней
Подели - сервис для оплаты покупок частями. Выбирайте любой из тысяч магазинов и забирайте покупку за четверть цены. Без процентов и комиссии: alfa.me/P_4-Lt
Реклама. Рекламодатель Сервис "Подели" предоставляет ООО "А-4 Технологи" (ОГРН 1227700064734, ИНН 9725074045, 115432). Erid: 2VtzqvRx5u8
Я уже делал 7000 обычных отжиманий от пола за семь дней и решил повторить эксперимент, но уже на брусьях. Получится ли накачать грудь, трицепс и плечи всего за одну неделю? Сейчас узнаем!
►Скидка 25% на продукцию GLS по промокоду SEVA - po5.ru/xzz3l0
FOLLOW ME:
► Telegram - t.me/yepseva
► TWICH - / yepseva
► Инст: https - schastlivenko?i...
Поддержать канал монеткой -
www.donationalerts.com/r/yepseva
По вопросам сотрудничества: scseva.official@yandex.ru
@swetergame2032 7 ай бұрын
ООООООООО За Биомашину Севе респект! К слову, было бы интересно узнать, как автор тренируется на постоянной основе. С чистой техникой или с читингом и т.п.
@Dubina975 7 ай бұрын
Он тренируется без читинга
@direct4966 6 ай бұрын
набрался мотивации... встал с дивана - потемнело в глазах. лег обтано. всем удачи
@jasperfaction 7 ай бұрын
Мужик! Поставил цель и сделал. Ждём видео про предплечья брат )
@darkinsplay 7 ай бұрын
Это было офигенно! Спасибо, Сева, за видео! Очень сильно зарядил мотивацией ! У меня начались каникулы, буду тоже улучшать тело на брусьях,турниках. Спасибо !
@BYLKA. 7 ай бұрын
Сева у тебя еще не даже ста тысяч подписчиков , а подача и сьемка будто ты блогер миллионик! Скорейшего набора подписчиков!
@user-so4on4bx4r 7 ай бұрын
+++
@pro05 2 ай бұрын
Вот такого именно формата не хватало! Чётко видно результат от конкретного упражнения
@natureispartofme890 7 ай бұрын
Сева, отличное видео!!! Больших тебе успехов в развитии канала! P. S. Ждем прокачку предплечий)
@AokYea 7 ай бұрын
Го 30 дней тренировок с эспандером
@artempobianskiy3733 7 ай бұрын
*Мотивирующие слова под крутую музыку в конце отдельное искусство! SEVA нет слов чтобы описать твои достижения и крутость видосов, просто поставлю лайк и ну все такое:)*
@user-gb8qq3xx3u 7 ай бұрын
Даааааа сделай челендж про предплечья, будет отлично. Удачи тебе мужик, красава!
@krekerc 7 ай бұрын
Хорошая идея про предплечья! Удачи в сьемке и реализации
@oancje 7 ай бұрын
не успел на премьеру( но сейчас посмотрел видос просто пушка
@Mintik_keks 7 ай бұрын
7:31 Ждём конечно)
@user-dh2xx7lw7v 7 ай бұрын
Только недавно помню было 2к подписчиков, решил зайти, уже 60к, красавчик 🤝
@VADERSt2-3ADER 7 ай бұрын
Ты молодец что не здаёшся и мотивируешь нас, красавчик
@MrAlexD339 7 ай бұрын
не корректно было в конце эксперимента сравнивать прогресс в гипертрофии, так как эта методика предназначена для увеличения кол повторений за 1 подход + быстрое восстановление между ними. Это тоже самое бегать каждый день по 10 км и через неделю проверять гипертрофию мышц ног, но не проверить на сколько выросла выносливость, а так все четко, монтаж классный 👍
@Chifir. 7 ай бұрын
Это невероятные испытания, но я думаю спорт не об этом. Да - преодоление себя и результат, процесс.Просто хочется, чтобы не было проблем со здоровьем у тебя после таких челеннджей и массонабора, береги себя
@ozongazon1391 5 ай бұрын
1000 повторений в день это убийство организма
@dailinet17 6 ай бұрын
У меня дед в 60 лет на брусьях с прямыми ногами может сделать 10 подходов по 15 раз сделать
@gonelm3610 7 ай бұрын
лучший, меня мотивируешь а значит заставляешь меня не гонять лысого , пойду тоже займусь тренировкой на тело и руки , желательно в меньшей мере.... а то так много подходов и дней меня поколечат.
@P_o_i_r_e_r 7 ай бұрын
Лучше делать через день и не в таком количестве что бы мышцы успевали восстанавливаться и росли лучше . Или чередовать , например один день турник второй брусья и т.д.
@user-ql2wx8el7h 7 ай бұрын
Крутая идея с предплечьями
@JosefZet 7 ай бұрын
Про предплечья было бы интересно посмотреть
@Raidose 7 ай бұрын
Красавчик, продолжай
@Ink_88 7 ай бұрын
За 7 дней ты только эпикондилит локтевого сустава прокачал, поздравляем🎉
@ozongazon1391 5 ай бұрын
И камни в почках, от огромного уровня креатинина из-за перетрена
@user-bx1zc4ip6i 7 ай бұрын
Сева сними пожалуйста 24часа как Роман Курцын или Арнольд Шварценеггер
@user-wu2th7rv7t 6 ай бұрын
Ура новай видео
@bandai8697 6 ай бұрын
ждем 30 дней предплечья, тоже начал качать их
@froller. 7 ай бұрын
Я не боюсь того, кто изучает десять тысяч различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар десять тысяч раз Брюс Ли
@oxygen8478 7 ай бұрын
Не повторяйте эти челенджи если хотите набрать массу. Занимайтесь в 10-14 подходов на 2-3 раза в неделю на мыш группу
@user-jv3gu1mw2e 5 ай бұрын
6-10 подходов с головой хватит, если не проффесионал, который тренируется больше 5 лет
@LongerEdits 7 ай бұрын
Добрый вечер, хотел спросить почему вы считаете что если делать в отказ отжимания то можно травмироваться? Я просто всегда делаю в отказ т.к. нарабатываю количество отжиманий.
@readly-so2se 7 ай бұрын
Топ, жду ещё видео
@user-op2fb2ox1j 7 ай бұрын
я где то читал, да и во многих видосах говорили "если спину не наклонять или почти не наклонять, то нагрузка идёт больше на трицепс, чем на грудь" если это так то для разнообразия менял бы наклон, а то грудь прокачается, а трицепс не особо
@NashIflare 7 ай бұрын
Не плохо 👏🏽
@xardkordu647 7 ай бұрын
Да, хорошая идея про предплечья.
@francisco9366 7 ай бұрын
Ждём 7000 подтягиваний
@hukeedude 7 ай бұрын
АХАХАХАХХАХАХА, на креатине 15кг? пиздец, меня сейчас на атомы порвёт
@bublikroblox 7 ай бұрын
Да давай на предплечья
@kirillsemenov0312 7 ай бұрын
Мне кажется, пить отдельно BCAA смысла не имеет, поскольку те же самые аминокислоты есть в обычном сывороточном протеине. И если в BCAA всего три, то в протеине в общей сумме их 21, включая те три. Просто довольно много людей переплачивают за BCAA.
@Armen-ub9qi 7 ай бұрын
Спасибо тебе большое за мативацию в конце лайк
@Men_Channel1 7 ай бұрын
Очень бы хотелось посмотреть как ты прокачаешь предплечья за 7 или 30 дней
@animeedit5164 7 ай бұрын
Жду месяц предплечий
@magnit_dlya_deneg 7 ай бұрын
Круто) но не хватило замера количества отжиманий на раз в 1й день и 8й
@user-wr2md4ou5j 7 ай бұрын
Спасибо за контент и я тут хотел расписать за что конкретно ещё говорю _/_/_, но не много мысля не доходит для правильного написания самих мыслей получается.( не приходит мысля для написания мыслей, я не выспался походу ну ладно ).
@Mintik_keks 7 ай бұрын
Хах, я одна наблюдала за котом почти всё видео?)
@Armen-ub9qi 7 ай бұрын
Эта мощьна
@_Vermilion_PM 7 ай бұрын
Салам алейкум брат ты лучший можете видео сделать живу 24 часа как Брюс ли
@speedrunspeedrun30k43 7 ай бұрын
Да конечно будет интересно
@danikdabagov3984 7 ай бұрын
Отличная идея
@sashppeasfull7407 7 ай бұрын
Попробуй сделать видео про обучение горизонту, с твоей базой он макс за 2 недели получится
@user-ve7ls6fp1j 7 ай бұрын
хотим 30 дней предплечья
@FrLO1337 7 ай бұрын
Жду предплечья
@GggGgg-fy5ur 7 ай бұрын
Мышешной память 👌
@user-rk2vo4pr6q 7 ай бұрын
Давай предплечья
@Skillividden 7 ай бұрын
Какой смысл тупо в количестве? У меня правило - если ты можешь отжаться/подтянуться 20 раз, то нужно работать с дополнительным весом или использовать более сложные вариации.
@mikelyan99 7 ай бұрын
Го 30 дней предплечья
@ee_boy6847 7 ай бұрын
Я уж испугался когда вместо видоса включилась какая-то реклама🌚
@artakas2647 5 ай бұрын
Насчет того что "1000 отжиманий в день это бесполезно" - главное чтобы это было не долго ) Потому что если так делать долго, то это жестко вредно, а не просто бесполезно )
@UsmanTap 7 ай бұрын
Как по мне тридцать дней на предплечья будет круто
@user-pq6sz7tg9l 7 ай бұрын
Пж выпускай видио почаще
@Koro4ka4007 7 ай бұрын
Только в верхней позиции лучше раскрывать спину
@ozongazon1391 5 ай бұрын
Наглядное пособие как сжечь свои мышцы, получить травмы плеча и нагрузить почки до предела, пользуйтесь, кто хочет себя ушатать
@MirzoHistory 7 ай бұрын
так это новое видео. я думаю почему раньше не посмотрел
@shamelessmoments569 7 ай бұрын
Сними видео как ты в зале месяц качаешься
@user-jd4ec4cl5h 7 ай бұрын
Сева сделай видео про то как ты делал 1000 подтягиваний неделю на турнике
@ozongazon1391 5 ай бұрын
Совсем дурак 1000 подтягиваний в день?
@danillobov2216 7 ай бұрын
Мы согласны 30 дней качать предплечье
@romancv69 7 ай бұрын
Ты топ❤
@artemlobanchikov2270 Ай бұрын
Хорош, но конечно делать их только на верхней амплитуде - не очень интересно
@user-yc4ln8xd4k 7 ай бұрын
Сделай коллаб с Biomachine
@genijwedr2790 2 ай бұрын
Не заметил предупредил ли автор но так не стоит тренироваться или экспериментировать если вы не сильно активно занимаетесь. Он (автор) постоянно делает что-то подобное но обычный нормальный человек может либо порваться либо травмироваться от такого. Так что будьте аккуратнее 😊
@zras777 7 ай бұрын
Я хочу глянуть предплечья 1 месяц
@egoriys-5017 7 ай бұрын
Мы с тобой в одном районе живем
@vasiliygrozov3292 7 ай бұрын
Креатин более 15кг?))))))) 🤣
@Wet-YT 4 ай бұрын
Пов: сева юзает Креатин и тд, Тот самый безбашеный школьник который пошёл экспериментировать севы 7000 отжимания на брусья без креатина и тд
@musaev.t 6 ай бұрын
я заметил интересное совпадение, наверное. стиль речи очень похож на человека с канала scamerss
@user-fc3kf1ir9s 7 ай бұрын
Кем ты работаешь?
@user-yi8hg7vy6g 7 ай бұрын
Какое совпадение сегодня я тоже гуглил сколько калорий тратится при отжимании 😂
@DAniLxxX10 7 ай бұрын
Качай предплечья,хах
@Vladshirokov 7 ай бұрын
Опачки я тоже реклами альфу
@totemich8628 5 ай бұрын
нафига розетка у потолка?)
@Overcomerone 7 ай бұрын
🔥🔥🔥
@Dubina975 7 ай бұрын
Как раз каникулы. Тож попробую семь дней делать брусья. Только не 1000, а 600 раз
@Tresh1687 7 ай бұрын
Счастливого перетрена и бесполезно потраченного времени
@Dubina975 7 ай бұрын
@@Tresh1687 мне времени зваата
@_fleck_6437 7 ай бұрын
Наверно ты знаешь что :многоповторка не дает обьем.а уменшает обьем мышц.но дает силы.Но не для каждого
@otlichnick2060 7 ай бұрын
Не люблю брусья. Хотя и могу отжаться 20 раз, но у меня постоянно грудь болит. Боль не просто в мышцах, а такое чувство, что мясо от костей отрывается. Еще я чувствую, что это прям не мое движение. Подтягивания другое дело
@um-ar99 6 ай бұрын
Ты меня снимал что-ли. У меня тоже самое
@user-ps9ot9mf7n 7 ай бұрын
Круто
@Komrio_nee777 7 ай бұрын
Массанабор делай
@Vladshirokov 7 ай бұрын
Я хочу партнерку от gls
@user-tz3rp9ez7b 7 ай бұрын
Когда горизонт?
@eugenegrib 6 ай бұрын
По идее такие челленджи это убийство суставов: нужно делать все плавно. Огромный стресс для организма.
@user-dm1nw9xp5t 7 ай бұрын
Сева,а что у тебя со спиной? Скалиоз ? Какрф степени ?
@schastlivenko 7 ай бұрын
Да, сколиоз. Судя по всему, вторая степень
@user-dm1nw9xp5t 7 ай бұрын
@@schastlivenko узнал на неделе что сколик у меня,тоже 2 степень. Лечить надо как то,опирация есть
@schastlivenko 7 ай бұрын
@@user-dm1nw9xp5t в моем случае уже ничего не исправить, я с 12 лет так хожу. А операцию делать- это ломать позвоночник и заново собирать, потом никакого спорта, нагрузок, жену на руках нельзя будет носить, детей не покатать на руках, а внуков уж тем более ) так что я выбрал путь укрепления спины и не допускать ухудшений
@user-to8nj8hd1c 7 ай бұрын
Пацаны, коллаген в пищеводе расщепляется на аминокислоты, так что это бесполезно
@sometried 7 ай бұрын
Что за песня играет на фоне? 3:47
@user-ct9rk9hd1x 7 ай бұрын
Го массанабор и предплечье
@mgermelckumyn3688 2 күн бұрын
Живой? Как плечи артроз и тд😅 или наоборот помогает лечит от всего
@Tales_of_Nothingless 7 ай бұрын
Приседалыч 3000 может за 1 подход. Задумайся над этой информацией. ))
@user-sx2ll7mx4f 7 ай бұрын
го предплечья 30 дней
@User.interface12 7 ай бұрын
Давай
@user-dm4xd2qj8y 7 ай бұрын
Зделай вызов толику или спартаку
@cportmacter 7 ай бұрын
1000 отжиманий в день это перебор явный, уже не в плюс идёт а в минус.
@aleksb6349 Ай бұрын
Давидыч заплакал
@MAGorskiye 3 ай бұрын
Все сказано по делу! Отжимания н брусьях очень эффективное, но при этом опасно упражнение, если его делать не правильно! Мы также поделились своей обучалкой по отжиманиям на брусьях, где показываем, какие подводящие упражнения помогут вам научиться правильно и без травм в своем видео: kzfaq.info/get/bejne/nt59Y9FitdOylps.htmlsi=U7Vs_oIVaaT75dNF Кто заинтересовался, всем приятного просмотра! Работаем друзья !
@Mxvat 7 ай бұрын
Что за техника утёнка, не слушай этих "умников" и делай ровные и чистые отжимания, шредер от таких отжиманий за сердце схватился 😂
@EkeYShwarz 7 ай бұрын
Техника может быть что наклона,но угол был соблюден и по факту может быть фокус был чуть больше на другие мышцы
@user-bf5bu4wf7k 7 ай бұрын
Чтоб потом локти повылетали?
@17aomine 7 ай бұрын
правильно, не будем слушать такого "умника" как ты
@Mxvat 7 ай бұрын
@@user-bf5bu4wf7k ну скажи это трухоновцу, жеке лосю, литвинову, дену саратову, шредеру все они рекордсмены мира и не когда не говорили про вылет локтей или ещё что то, отжимаются правильно и ровно и ничего не случилось
@Mxvat 7 ай бұрын
@@17aomine Господи, посмотри видео шредера, дена Саратова, трухоновца, жеки лося, Кирилла литвинова, все они рекордсмены мира, и ничего никогда не говорили про такую технику и вылет локтей, или правильные углы, они делают нормальные ровные отжимания и ничего с ними не случилось, и это и есть база, ты сам то сколько раз отожмешься или сколько занимаешься на брусьях? 0? Ну так вот и ничего не говори, весь этот бред про технику и какой-то вред суставом брехня полная, и вы, когда это смотрите, начинаете верить, начни смотреть нормальных спортсменов, которые даже в золотом стандарте отжимаются с весом, и никогда не жалуются на локти, а если ты такой неженка, то сиди и дальше у мамы под юбкой)
@Demsey369 7 ай бұрын
Зачем так много за короткое время???
Oddly Satisfying
Рет қаралды 17 МЛН