Челендж крутой мне понравилось ты очень смелый ,но единственное что не понравилось это то что ты очень много болтаешь 100000 слов в минуту и у меня разболелась голова после видео (это не хейт если что)

Ребят сегодян 5 июня. Через месяц итоге скажу!

У меня такой же

Волгоград!!!

Левая рука у меня слабее чем правая

1:30

это какой-то бред, где тут передний вис? С согнутой ногой до груди? Или последняя поппытка?

Сегодня закажу такую штуку👍👍💪💪💪

делал так на протяжении всех 7 дней + правильное питание. так же дополнительно делал 400 скручиваний и 2500 упраднения велосипед. спустя 7 дней реально стали проявляться кубики )

Я: Делаю упражнения на пресс. Кишечник с долесигмой, гастритом и спазмами: ты даун? Ты сдохнуть решил? Если да, то можно без меня?

Те самые азиаты чё-то мало

Где то я видел такое же видео

Сегодня среда, в следующую среду напишу

Чел ты очень сильно душишь с этими соц.сетями

Чувак, просто иди на работу))))

Когда ждать жим 150? :)

Он тренируется там, где я живу

Чтоооооооооо

Завтра начинаю 4 июня до 10 июня буду делать как на видео скину результат в тг кому надо

кем ты работаешь?

0:21

Буду качать пресс месяц ждите результат

Живой? Как плечи артроз и тд😅 или наоборот помогает лечит от всего

Я погнал делать 2 раза в день , неделя пройдет отпишу. Условия с которыми начинаю : 19 лет, вес 78 ,рост 180 ,низкий процент жира, телосложение- нормостетик ,пресс чуть просматривается в скрученом положение , слабее при напряжение.

2 день живот ЖЕТ больно жоско продолжаем потцаны!

вдруг кто-то читает, начал заниматься по этому видео 3 недели назад, можно сказать скоро месяц пройдет как делаю эти упражнения, вообщем за месяц этих тренеровок я сильно укрепил пресс, кубики стали видны, но со временем эта тренировка становится легкой

Я начал делать, надеюсь получится. Залайкейте вернус через 10 дней.

Чел с 500+ кг не сразу пришёл к такому рациону. Одним таким экспериментом лет 5 жизни себе угробил, если не больше.

Начал делать по 1-2 раза в день буду писать изменения 1день🤔: пресс еще не видно, сделал 2 раза утром и вечером к упражнениям еще не привык но думаю что то изменится со временем. 2день🧐: Живот болит немного но я изо всех сил сделал 1 раз Пресс еще не появился пока что под слоем жира. 3день😰: Сделал два раза утром и ближе к вечеру появились два верхних кубика но они появляются только если я напрягаюсь 4день😐: Сделал два раза подряд ничего не изменилось пока что.

Начну завтра, будет понедельник и закончу в следующий понедельник Ну и потом скажу результат залайкайте чтоб не забыл Буду делать 3 раза в день и сделаю 21 фотосетов. Делать буду после завтрака ,обеда и ужина. 1 день.1раз.Было немного больно в животе, но после стало легко, сделал фото и не сильно, но было видно 2 верхних куба.

Бред

Я: еле дожил до конца тренировки, еле поднимаюсь... Автор: пару раз в день делай, езжи, и пресс появится, Атвечаю! Я: Ты моей смерти хочешь?!

интересно то, что я смотрю это в ютубе

Здравствуйте, молодчик главное не останавливаться на достигнутом. Креатин есть так что без подписки удачи.)

Делаю уже 3 дня, отлично видно 2 верхних кубика потому что еще до этого где то 2 недели делал, возможно такое что невидно из-за жирка?

Удачи тебе ❤

1:34 начало

мне нужны деньги и больше ничего

Смотрел ролик 9 минут и все это время сжимал эспандер и у меня кста 10-100 кг с озона за 650

Только после колеса болит пресс

Я делаю уже 3 день один вопрос надо 1 подход делать ?лайкате чтоб не забыл осталось 2 дня

Да давай

Е#@ный монтаж мистера биста. Просто бошка болеть начинает.

Я качаюсь уже 4 дня а резльтат не сильно видно

Но не самый толстый в истории

У меня есть небольшой через неделю вернусь напишу

От части бред. Тайсон в свои 16 забивал х*ен на учебу, цели и тд. Он отсидел пару раз, после начал заниматься боксом и стал легендой. Жизнь не предсказуема, может завтра будет Фаллаут на улице, а может красивое будущее.Смотреть ето надо лишь для мотивации и не более

Я худой но много ем. И всегда вижу на работе на столовое худые много есть. Здоровые не так много есть. А слишком толстые не знаю сколько они есть.

НУ ТЫ И НИКОКАДО АВАКАДА

Очередное видео , записанное ради рекламы.