Я подтягивался 500 раз каждый день в течение 7 дней
Рет қаралды 209,369
11 ай бұрынНа этот раз я решил сделать 3500 подтягиваний за неделю, т.е. делать 500 подтягиваний в день.
► Качай GOGYM и используй промокод « GPF329 » на скидку 40% на первую тренировку ( вводить промокод нужно после тренировки, перед оплатой) - gogym.prfl.me/youtube/c8f98b1...
Итак, что будет, если подтягиваться 500 раз каждый день 7 дней подряд? Спина от этого шире не станет, но вот количество подтягиваний может увеличиться. В начале эксперимента я подтягивался 24 раза, и это мой максимум. Во время эксперимента я задался вопросом «как увеличить количество подтягиваний», и понял, что 500 подтягиваний в день на турнике не дают гарантии результата. Для увеличения подтягиваний на турнике необходимо тренировать хват, статику и разные амплитуды движения. Но это никак не вяжется с моим экспериментом, поэтому я решил делать обычные подтягивания.
►Скидка 25% на продукцию GLS по промокоду SEVA - po5.ru/xzz3l0
► GLS на OZON - ozon.li/EvQnkv
Сразу скажу, когда я учился подтягиваться на одной руке за 7 дней, я травмировал спину, и теперь мне больно полностью выпрямлять руки во время подтягиваний. Поэтому я буду подтягиваться не в полной амплитуде. Да и в целом я не особо следил за техникой подтягиваний, т.к. при большом объеме повторений это не имеет особого смысла. Но если хочешь написать что-то о технике выполнения, то буду рад любым комментариям)
Если хочешь, чтобы я повторил этот эксперимент, но уже подтягивался 30 дней подряд, или тебе интересно, что будет если подтягиваться каждый день по 100 раз, то пиши об этом в комментариях, возможно сниму об этом еще одно видео.
► Telegram - t.me/yepseva
Для меня очень важна твоя поддержка, поэтому поставь лайк, подпишись на канал, и обязательно нажми на колокольчик и включи все уведомления. Так ты поможешь мне в продвижении, а я отблагодарю тебя улучшением контента
Чем больше твоя активность - тем быстрее вырастит качество контента;)
FOLLOW ME:
► Telegram - t.me/yepseva
Поддержать канал монеткой -
www.donationalerts.com/r/yepseva
По вопросам сотрудничества: scseva.official@yandex.ru
@schastlivenko 11 ай бұрын
Подписывайся на мой ТГ ► Telegram - t.me/yepseva ► Качай GOGYM и используй промокод « GPF329 » на скидку 40% - gogym.prfl.me/youtube/c8f98b110200?erid=2VtzqxDvnHq
@user-rl9cr5hy9z 11 ай бұрын
Брат, ты офигенный. Спасибо за мотивацию и контент который ты нам даришь, сотка на твоем канале не за горами и я надеюсь мы добьем ее тебе как можно быстрее. Сева лучший)
@schastlivenko 11 ай бұрын
Спасибо большое, безумно приятно читать такие слова 🔥
@bonsay2655 11 ай бұрын
С прошедшим!🎉🥳 Видео очень мотивирует, спасибо за труд который идет на не только на пользу тебе, но и обычным зрителям🔥❤
@Samon_RK 11 ай бұрын
Мужик, хароош, с прошедшим днём рождения 🎉🎉🎉 желаем чтобы у тебя всё было хорошо 🔥
@timfrostgg 11 ай бұрын
В конце слова про здоровье просто убили 😂 500 в день для здоровья, ага
@zig8442 11 ай бұрын
+ Чел на протяжении 7 дней сжигал мышцы, и думает что бца с коллагеном, что то восстановят 🤦 И судя потому что у него боль ещё со времён видоса с подтягиваниями на одной, у него ещё и атрофия соединительной ткани 👻
@strannik2220 11 ай бұрын
@@Joyboy026он же не рекоамировал
@Horhy-gq1hm 10 ай бұрын
@@strannik2220А что он делал по твоему? Он даже вставил свой промокод, ты думаешь они откуда берутся?
@ragesst 10 ай бұрын
хватит ныть, нытики, спорт это не про здоровье. Если ваш разум до сих пор затуманен тем, что от спорта ты будешь здоровым, у меня для тебя плохие новости.
@Horhy-gq1hm 10 ай бұрын
@@ragesst Автор видео продемонстрировал нам невероятную тупость, а не спорт. Если ты также делаешь по 500 подтягивания каждый день и считаешь себя спортсменом, то у меня для тебя плохие новости.
@sumaze1692 11 ай бұрын
ты лучший и поздравляю тебя с 50к!!
@frooty8503 11 ай бұрын
Сразу поднялось настроение, после того как ты выпустил ролик. Сев, спасибо тебе огромное за старания! Мы очень ценим твой контент
@schastlivenko 11 ай бұрын
А тебе спасибо за комментарии, очень приятно читать такие слова, они мотивируют 🙏🏻
@onepiece-tl8un 11 ай бұрын
Это круто что ты стараешься для нас и делаешь это с умом потому что есть люди для которых важнее актив и не замечают что сами себя ломают удачи тебе во всём
@Kay-tan 11 ай бұрын
Ахиреть, не встать! Только 5-6 часов назад пересматривал твои старые ролики... Ты - лучший!!!
@schastlivenko 11 ай бұрын
Хахаха, спасибо 🔥🔥
@Gym_Rango 11 ай бұрын
Ну как всегда , лучший💪
@potatoe1790 11 ай бұрын
Обожаю твои видосы, просто источники мотивации!
@oancje 11 ай бұрын
Смотрю тебя примерно с 25к и ты нереально мотивируешь, один из лучших каналов на Ютубе, спасибо, с прошедшим днём рождения тебя❤
@alexkoenigcity470 10 ай бұрын
Классный видос бро, продолжай в том же духе👍
@davidgrig584 11 ай бұрын
Мужчина! Продолжай в том же духе, дружище
@goosyarich 11 ай бұрын
с прошедшим! желаю тебе всего того,чего тебе нехватет :D
@fireman8721 11 ай бұрын
Я восхищён твоим мышлением и мотивацией. Особенно мне нравится как ты думаешь о своем здоровье не только в данный момент, но и о будущем. Так держать🔥
@_h_i_t_a_c_h_i_963 11 ай бұрын
С прошедшим др брат!Ты очень хорош.
@artempobianskiy3733 11 ай бұрын
*Новый видос как всегда Шедевр Маэстро это видео и мотивационное, И Смешное, И полезное, И с крутым монтажом, с крутым автором, ИИИИ короче просто афигенное:)*
@kavsoline9557 11 ай бұрын
С днем рождения крутой видос качество топ ❤
@mixgame2312 3 ай бұрын
С прошедшим днём рождения! Поздравляю!🥳
@Licvidator_horizontal_bar 11 ай бұрын
Боже как я долго ждал годного контента и наконец нашел его
@M-ar_06090 11 ай бұрын
Красавчик, так держать 💪💪💪
@user-qy5yn8ij2d 11 ай бұрын
как харош, с прошедшим🎉
@schastlivenko 11 ай бұрын
Спасибо 🥳
@user-jt4he5cf4f 10 ай бұрын
Мотивируюсь твоими роликами 💪
@tagron4177 11 ай бұрын
Сева я очень люблю смотреть твои видео. Ты меня мотивируешь тренироватся ❤❤❤
@dobriychel48 11 ай бұрын
Сева ты крутой, желаю тебе успехов!🤝
@Real_top 8 ай бұрын
Сева,очень неплохая техника,я понимаю что это очень тяжело,вы очень хорошо справились с этим экспериментом, продолжайте в том же духе,вы лучший 👍🏻
@sano4930 11 ай бұрын
с прошедшим!!!!!
@Soke_1008 9 ай бұрын
Seva ты лучший,я учусь тренировкам уже второй день 🎉,кстати с прошедший с днем рождения 🎁 желаю успехов и всё что можно пожелать
@Frames_2838 10 ай бұрын
Таой канал заставляет делать то что всегда интересно. Пробовать что то новое. спасибо, буду знать!
@smisle228 11 ай бұрын
хоть и на 7 дней опоздал, но хочу поздравить с прошедшим др🎉. также благодарю за мотивацию удачи!
@hondraitin 11 ай бұрын
Раньше смотрел Сергио для мотивации. Но он что то перестал делать существенное. И вот, я нашел твой канал, красава, спасибо за контент и мотивацию
@MetanoviyVihlop 11 ай бұрын
С прошедшей днюхой! 🎉🎉🎉
@nikitvolss 11 ай бұрын
многие даже присесть еле смогут,а тут подтягивания,ты лучший продолжай дальше делать топовый контент!😊
@SlovoMakaki 11 ай бұрын
Поздравляю тебя с днём рождения 🎉!!!
@Lacoste.sctr_ 11 ай бұрын
Ты крутой, спасибо за мотивацию!!
@Crinity503 11 ай бұрын
С прошедшим🎉🎉🎉
@drevoborod8613 11 ай бұрын
Привет, Сева! Челленджи, конечно, дело прикольное, потому что чисто психологически намного проще задать себе краткосрочную цель и идти к ней, чем годами заниматься примерно одним и тем же, но очень уж это чревато травмами. Как ты верно заметил (за что респект тебе отдельный), пока молодой, надо пользоваться своими возможностями. Вот только, хотя ты так и наберёшь себе на хайпе больше подписчиков, это может привести к непоправимым последствиям. Что ты и без меня знаешь, конечно же, но всё равно делаешь, получая травмы вроде той, что получил в результате обучения подтягиванию на одной руке. Значит, считаешь, что оно того стоит, но я всё же попробую предложить чуть другой вариант: что если научить людей работать в долгосрок? Загвоздка в том, что, как я выше говорил, это сложнее, чем на краткосрочную цель, поэтому очень полезным был бы рассказ о том, как разбивать долговременную деятельность на краткосрочные цели. Те же самые тренировки можно без последствий для здоровья разбивать на миничелленджи из серии "достичь таких-то показателей", "выучить такое-то движение" и т.д. Психологически работает не хуже, но позволяет избежать травм и приучиться продолжать тренировки постоянно, варьируя нагрузку, но не бросая, когда выгорел из-за перегрузки на очередном челлендже.
@spn2005 11 ай бұрын
Миллион подписчиков на канале уже не за горами с такими качеством роликов
@schastlivenko 11 ай бұрын
главное продолжать снимать и выкладывать видео почаще 🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻
@kote10k 10 ай бұрын
С прошедшим 🥳
@schastlivenko 10 ай бұрын
Спасибо 🎉
@user-bb1yl7rh7v 11 ай бұрын
Сёва ну ты мощь конечно) го вторую часть с роликом подтягивание на одной руке, только чистый прямым хватом. Многие не умеют я думаю будет полезно❤
@505_Brand 10 ай бұрын
Прикольное видео, удивился больше с того, что живем с тобой в одном районе
@user-mb2zr8os7x 11 ай бұрын
Мне очень нравится твои видео , обожаю их и тебя . Как на счёт идеи с челленджом про приседания . За 7 дней 7 тысяч приседаний или каждый день по 500 приседаний в течении семи дней ?
@user-mc5lj2kk7w 11 ай бұрын
Сева с днём Рождения 🎉 спасибо тебе за такой познавательный и интересный контент ты лучший🥳
@negrrnegritonok2955 11 ай бұрын
С днем рождения 🎉 счастье и всего что пожелаешь
@viewer9912 11 ай бұрын
Очередное топовое видео))
@berezy 11 ай бұрын
С прошедшим
@nekit.8407 11 ай бұрын
по-моему каждые подобные эксперименты с таким кол-вом повторений полный абсурд , еще и на 7 дней
@DellarionX 11 ай бұрын
Сева, такие видосы мотивируют. У тебя большая сила воли, очень круто, что ты это делаешь!
@schastlivenko 11 ай бұрын
Спасибо большое 🙏🏻🔥
@komilbafoyev 11 ай бұрын
Действительно крутой канал,в свои 25-лет выглядить так круто и исполнять такие эксперименты,чувак ты не мало работал для этого,продолжай и дальше ,ждём новый эскпериментов ,с прошедшим днём рождением 🎉🎉🎉🎉
@schastlivenko 11 ай бұрын
Спасибо большое, очень приятно 🙏🏻
@user-cr2ig3xv4y 11 ай бұрын
так написал будто 25 лет это преклонный возраст
@morioh7529 11 ай бұрын
@@user-cr2ig3xv4yну это даже не имеет особого значения, например на 20 тоже выглядит хорошо
@nucaaank 11 ай бұрын
Классный видос!А прикольнее то ,что мы думаем одинаково)Я после просмотра про 7000 отжиманий поставил себе цель делать 500 подтягиваний в день,и вот,ты тоже)
@gorillaonwheels3152 11 ай бұрын
Бля Сева ты безумный мотиватор и очень крутой блогер! С таким контентом вскроем времени добьешься более миллиона подписчиков. Классные эксперименты, результаты, работа над собой, мотивация,дисциплина
@schastlivenko 11 ай бұрын
Спасибо большое, очень ценю такие комментарии 🙏🏻
@lafaette36 11 ай бұрын
Давно не видел такого качествееного монтажа и впринципе контента
@schastlivenko 11 ай бұрын
Спасибо 🙏🏻
@Russia_zov-ball1796 10 ай бұрын
✊✊✊ делай так
@romogeeyt 11 ай бұрын
Топ, ты в реках
@JasonBourne-jv7gv 5 ай бұрын
Лайк. Надо попробовать, что-ли...
@user-mn4tl6ug5k 8 ай бұрын
Замотивировал 🦾
@animax2402 11 ай бұрын
С Днём Рождения!!!
@apellllll 10 ай бұрын
И только некоторые помнят тебя с первого канала)) До сих пор тебя смотрю, очень радуют и заряжают твои успехи
@schastlivenko 10 ай бұрын
Эх, давно это было) Когда будет 100к подписчиков на стриме, будем пересматривать почти все старые видео, которые снимал еще 7 лет назад на сааамый первый канал Спасибо, что смотришь 🙏🏻
@apellllll 10 ай бұрын
@@schastlivenko я и в ТГ подписан)
@ro100v4 11 ай бұрын
Очень классный формат ролика, молодец! Только подтягивания превратились в полу -подтягивания!)
@denjoyka 11 ай бұрын
с днем рождения вооу
@user-qy2xc7zg3z 11 ай бұрын
Блин без негатива. Представьте если в конце названия ролика добавить слово "Долбоеб".
@nikitaturpak1830 11 ай бұрын
Что ?
@RIPHORSE 11 ай бұрын
Привет брат, и спасибо за офигенное видео ,но можно пожалуйста видео как ты учишься делать горизонт
@myofficial__7 11 ай бұрын
Сёва спасибо за мотивацию, молодец, за монтаж нету слов супер реально от души брат ✊🔥👍
@schastlivenko 11 ай бұрын
Спасибо большое 🙏🏻🔥
@rok_s5525 10 ай бұрын
Любые спортивные начинания, вызывают уважение, этот ролик не исключение, парень молодец. Вот только фраза в конце, "Мы подтягиваемся для себя, для своего здоровья...". Звучит как самооправдание, не самому фееричному результату. Ведь подтягиваться по 500 раз в день, параллельно занимаясь в зале, как было сказано в ролике. Уже приносит организму, сомнительную пользу. Как минимум ЦНС спасибо не скажет. Это не критика а скорее призыв, не стесняться своих результатов, какими бы они ни были. Лично моё мнение, 8 безупречных подтягиваний в отказ, смотрится намного интереснее, 12-ти корявеньких. А главное с точки зрения прогресса, безопасности и сохранение здоровья, будут гораздо эффективнее.
@djif1357 11 ай бұрын
Хорош, продолжай. Не хотел сделать эксперимент по программе спасокукоцкого?
@workaut1875 11 ай бұрын
Видео топ 💪👍
@schastlivenko 11 ай бұрын
Спасибо 💪🏻
@Stul_4 11 ай бұрын
Для такого классного контента слишком мало подписчиков. Мне кажется должно быть минимум 200к подписчиков
@romansmirnov5813 11 ай бұрын
Братан, я бы хотел попросить тебя сделать видос о изучении программирования за неделю. Просто очень интересно, как ты будешь с этим справляться
@dimakhval306 11 ай бұрын
мощно 💪💪💪
@Teens-gn5kz 11 ай бұрын
Я не понимаю почему так мало подписчиков. Канал недооценен ! Ты лучший!!! Спасибо тебе, вперёд!
@Abi_work_ 11 ай бұрын
Лучший канал.
@Inkosator 11 ай бұрын
Лежу в 12 ночи, и вижу новое видео )
@Lamzesh 9 ай бұрын
Это жоска, но я бы посоветовал начать за неделю до этого эксперимента попробовать советы из разных видео, думаю организм лучше воспримет вис и малое количество подтягиваний, а потом уже большое количество подтягиваний, так организм успеет привыкнуть хотя бы чуть чуть
@ghostman2112 11 ай бұрын
Сделай видимо как учишь финты из баскетбола, было бы интересно на это посмотреть.
@Abdullah_071 11 ай бұрын
Харррош🎉
@jamshut2261 11 ай бұрын
красавчик, всë равно результат есть, а это главное. Попробуешь осилить эксперимент, 7 дней по 500 отжиманий на брусьях?)
@uaeddie 11 ай бұрын
Ну монтаж, переходы просто великолепные
@Enorxes 11 ай бұрын
лучший!
@arturi8377 11 ай бұрын
Крутые видео у тебя
@user-co9jf3ir3j 11 ай бұрын
с днюхой
@Edit_Patrica 11 ай бұрын
Ты конечно красавчик, но хочу просто сказать, если полностью сгибать руки и отпускаться до конца то такие подтягивания 2 раза сложнее, продолжай в том же духе брат
@darkinsplay 11 ай бұрын
Сева как всегда удивляет нас новым и качественным контентом !
@yaroslavpanfilov-cn1wx 11 ай бұрын
Привет,мне 16 лет и ты в ролике рассказывал,что нужно развиваться и двигаться в одном русле,но я совсем не представляю какие навыки мне развивать,подскажи пожалуйста.
@HauN_NoN 11 ай бұрын
Ого😮 тяжёлый эксперимент!
@user-fb2nb1tp7h 11 ай бұрын
Можешь сделать видео как сделать первое подтягивание
@noclips.ghxtrk 11 ай бұрын
Ну ты и машина🤣 Поздравляю с 50к❤
@schastlivenko 11 ай бұрын
Хахаха, спасибо 💪🏻🔥
@user-ho4uy4sw7w 11 ай бұрын
Комментарий для продвижение ролика!
@kikstar6157 11 ай бұрын
не вырастит спина за такой промежуток времени)) и максимум потягиваний впринципе ожидаемый) все выполнено на отлично!!!! красава!!!! аплитуда и тд тп я тебя поддерживаю, сам просто с травмой
@TWORAMV 11 ай бұрын
Люди добрые подскажите название музыки 4:46
@kolyaincheck5359 11 ай бұрын
Очень качественный контент, лайк, 7 дней красиво уместил в 12 минут ❤❤
@JordanRimex 11 ай бұрын
красава
@jackvorobey5843 9 ай бұрын
А разве неправильно один день для восстановления????? То есть один день тренировка - второй отдых и тд.
@user-pk6ne8rg3i 11 ай бұрын
Супер! Тридцать 👍
@user-qv5oy5ru4h 10 ай бұрын
топчик)
@Fatalisttt 11 ай бұрын
Сёва самый лучший блогер по спортивным экспериментам, не удивлюсь, ести он успеет за 5 лет перепробовать что-то критическое во всех видах спорта😅
@Fatalisttt 11 ай бұрын
Сёва лучший
@inyan5767 11 ай бұрын
Сева, тоже скоро буду учиться подтягиваниям на одной руке, но боюсь травмироваться, можешь что-нибудь посоветовать, чтобы избежать травмы?
@schastlivenko 11 ай бұрын
Самое главное - не спешить и очень хорошо разминаться. И не тренируйся каждый день, выделяй дни на отдых. Пусть у тебя уйдет на это хоть пол года, но ты будешь без травм, здоровье важнее
@user-yp2hg9xj2l 11 ай бұрын
Сев с днем рождения тебя,желаю чтобы твое тело было как у Криса херии,ну и самое главное здоровье.Подскажи пожалуйста,я эктоморф хочу набрать массу и рельеф,мне через день тренить,или каждый день?Подскажи пожалуйста 🙏🙏
@drevoborod8613 11 ай бұрын
Я бы посоветовал пойти к хорошему тренеру, а не спрашивать кого-то в Интернете. Как бы ни был хорош сам профессионал, он никогда не даст тебе адекватных рекомендаций без обратной связи, то есть без личного знакомства и изучения твоих возможностей. Давать общие советы - это "пальцем в небо", потому что каждый человек индивидуален. А тренер и программу составит, и подскажет, как не навредить себе.
@user-sy3nu4sh2l 7 ай бұрын
Здравствуйте. А что вы ещё пьёте, кроме хондроэтина и коллагена, для сухожилий и связок? И что вообще стоит пить при занятиях спортом и для крепкого тела? Хотя... Чтобы заниматься спортом, нужно иметь свободный или сменный график, а не пятидневку с проездом на работу в другой город 😅
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 193 М.
Climb hub | Вадим Тимонов
Рет қаралды 70 М.
derzko69
Рет қаралды 754 М.