Отрыв бицепса. Что делать. ЛФК. Массаж

Рет қаралды 8,788

3 жыл бұрын

Полный отрыв дистальной головки бицепса слева.
Что я делал для восстановления.
Хронология событий за 3,5 месяца.
По упражнениям консультировался у Анны, кистевого терапевта - doctorovsya...
Простые упражнения для здоровья тела. Адаптивная физическая культура.
Группа Вконтакте - telo_tvoi_hram
Группа Фейсбук - / telo.hram

Пікірлер: 33

@user-jq4nx9ke5m 3 жыл бұрын

Иван, успехов и здоровья вам!

@user-xs2yn8hw6v 2 жыл бұрын

Спасибо большое за информацию! Будьте здоровы!

@user-hm9ef9zi8w Жыл бұрын

Спасибо за информацию. Шестой день после операции. Пальцами еле шевелю. Большой палец анимел

@user-yg8uh3mt1v Жыл бұрын

У меня также оторвался бицепс, работал грузчиком. Спина тоже на подходе. Решил руку не делать, чтоб был стимул научиться работать головой а не руками от безысходности. В итоге работаю дома за компом на себя, а рука просто чуть слабее стала.

@puzzleheads3037 2 ай бұрын

А насколько рука стала слабее? В каком плане? Можете, если не трудно, расписать подробнее

@user-ht7bc2cb2w Жыл бұрын

ДД! Тема ЛФК не раскрыта, рассказ про ощущения, какие упражнения (отжимания это не ЛФК), наглядно показать можно было. Сам имею такую травму в данный момент прохожу реаб-ию!

@Taurus-hv5bi 3 жыл бұрын

Добрый день!Иван посмотрела двугодичн.ролик какие упраж.нельзя делать при кокартрозе,а есть ли ролик упраж.какие можно

@--classic-- Жыл бұрын

Добрый день! Иван, какие препараты Вы употребляли в период реабилитации?

@user-bq7dw7cy5y Жыл бұрын

Три года назад был отрыв бицепса правой руки,восстановление прошло довольно быстро. Месяц назад оторвал трицепс левой руки. Сделали операцию, теперь длительная реабилитация, так как травмы трицепса считают наиболее сложными.

@user-bm5yu8tj4o 3 жыл бұрын

Разносторонняя Вы личность, Иван. Капоэйра - это ведь огромная нагрузка! Анна была права, когда ругала Вас за тяжёлые тренировки. Поздравляю с удачным разрешением проблемы и желаю больше не травмироваться!

@rehab_telo 3 жыл бұрын

спасибо... вы еще не видели как я танцую. :=)

@user-bm5yu8tj4o 3 жыл бұрын

@@rehab_telo , было бы интересно посмотреть. Тем более я и на Ваш канал пришла, когда искала растяжки. И то, что Вы профессионально учились танцу, поняла сразу. У меня мама танцевала около 20 лет. А потом и сын почти 10 занимался. Оба хоть и не были профи, но занимались в серьезных коллективах, имеющих звания. А с сыном я и по конкурсам поездила. Видела изнанку. процесса.

@rehab_telo 3 жыл бұрын

Бальными танцами сын занимался?

@ivanv.savkin3378 3 жыл бұрын

Ты молодец! Здоровья тебе и спортивных достижений! Я сейчас тоже после подобной операции, три дня как сняли гипс. С чувствительностью и подвижностью пальцев всё более-менее, но проблема с пронацией-супинацией предплечья: особенно плохо рука вращается наружу, даже при пассивном вращении. :( Судя по видео сейчас у тебя с пронацией-супинацией всё нормально, а как у тебя было сразу после того как гипс сняли?

@rehab_telo 3 жыл бұрын

Все было плохо. Рука плохо работала. Думали делать повторную операцию. Сейчас все круто!

@user-fv5fz2jr1q 2 жыл бұрын

Привет. Тоже сделали операцию . Немогу делать ротацию . Прошло 4 недели . У вас все вернулось?через сколько

@ivanv.savkin3378 2 жыл бұрын

@@user-fv5fz2jr1q где-то через пол-года стало более-менее нормально, примерно через год смог уже на гитаре играть сносно. Разрабатывайте руку обязательно, как только гипс снимут. У вас четыре недели после операции или как гипс сняли? Как травма произошла? Какое сухожилие, дистальное?

@user-fv5fz2jr1q 2 жыл бұрын

@@ivanv.savkin3378 занимался боксом. При эдаре неправильно руку поставил. 4 недели в косынке. Гипса не было. Сейчас начал пытаться выпрямить руку. Более менее вроде получается. Но ещё не полностью . А вот ротация тяжело даётся. На сантиметра два толькотмагу руку поворачивать

@user-fv5fz2jr1q 2 жыл бұрын

@@ivanv.savkin3378 можете дашь ваш телеграмм. Хочу пару вопросов занять по травме

@user-ch5px2xo2f 2 жыл бұрын

Спасибо за информацию и ваш опыт! Как бальзам на душу... 4 мая прооперировали и также пальцы не разгибаются. Скажите а как долго шла у вас операция, кроме блокирования нервов руки вас усыпляли?

@rehab_telo 2 жыл бұрын

Нет, я был в сознании

@andrebourghard7646 Ай бұрын

Мне сделали операцию 5 апреля под общим наркозом, операция длилась 4,5 часа. Говорят, что долго не могли бицепс поймать, чтобы натянуть его вниз и закрепить к лучевой кости.

@DIA22322 3 жыл бұрын

У мужа на одной руке аналогичная операция (в локте большой нервный узел, легко задеть что-то) - проблем с движениями не было, на второй - частичный отрыв, не оперировали. Очень интересует реабилитация. Кстати, Вы, Иван, даёте себе очень сильные нагрузки, страшновато: вдруг причина в хрупкости сухожилий (как нам говорят)? А что с этим делать, непонятно

@rehab_telo 3 жыл бұрын

Укреплять сухожилия, единственный вариант.

@aleksweld Жыл бұрын

@@rehab_telo сухожилия не укрепите. генетика (травматолог-ортопед обьяснил). например стоит сдать анализ на сахар (это тренер сказал ). это влияет на крепление к костям. сухожилия растягивать для эластичности. пишу правой рукой). операция на левом бицепсе была 14.02.

@user-we9jq8uj5u 2 жыл бұрын

Какие нибудь лекарства принимал? Если да то на протяжении какого времени? У меня два с половиной месяца после операции, та же самая нейропатия лучевого нерва и никаких улучшений

@rehab_telo 2 жыл бұрын

Нет никакие лекарства для этого не принимал. Сходите сделайте игольчатую электромиографию. Проверят всели в порядке с нервом. У меня была просто оболочка нерва подрастянута, все восстановилась без препаратов.

@user-we9jq8uj5u 2 жыл бұрын

@@rehab_telo делал обычное энмгбез иголок сказали все в норме нервы целые диагноз неропатия лучевого нерва

@rehab_telo 2 жыл бұрын

@@user-we9jq8uj5u обычное энмг не дает точного диагноза. Мне так же говорили когда делали обычное.

@user-we9jq8uj5u 2 жыл бұрын

Понял спасибо, буду искать игольчатую

@MsZaq70 4 ай бұрын

Здравствуйте , как сейчас у вас дела?