Рет қаралды 12,070
Overtraining nedir, overtraining belirtileri nelerdir? Overtraining durumu neden yaşanır, nasıl çözülür? Kas gelişiminizi en verimli şekilde devam ettirebilmeniz için overtraining hakkında tüm bilmeniz gerekenleri bu videoda anlattım.
Ücretsiz karın kası uygulamam BTabs’i indirmek için: 👇👇onelink.to/y3yjxa
OVERTRAINING BELİRTİLERİ - NEDENLERİ - ÇÖZÜMLERİ | SÜRANTRENMAN videomu beğendiyseniz, daha fazla vücut geliştirme videosu için buraya tıklayarak ➡ bit.ly/BerkayTu... kanalıma ABONE olup beni takip edebilirsiniz!
OVERTRAINING BELİRTİLERİ - NEDENLERİ - ÇÖZÜMLERİ | SÜRANTRENMAN videolarım gibi en güncel videolarım👇
🔥İTME-ÇEKME-BACAK SİSTEMİNİN AVANTAJLARI VE DEZAVANTAJLARI
• İTME - ÇEKME - BACAK S...
🔥FİTNESS & VÜCUT GELİŞTİRMEDE GENETİĞİN ÖNEMİ | LİMİTLERİ ZORLAMAK
• FİTNESS & VÜCUT GELİŞT...
🔥DÖNEMSEL GÜÇ VE MOTİVASYON DÜŞÜŞLERİNİN NEDENLERİ VE ÇÖZÜMLERİ
• DÖNEMSEL GÜÇ VE MOTİVA...
🔥KREATİN SAÇ DÖKER Mİ? | SAÇ DÖKÜLMESİ SORUNU
• KREATİN SAÇ DÖKER Mİ? ...
Evde kolaylıkla yapabileceğiniz egzersizler:
➡ Ev İçin Karın Kası Egzersizleri | Başlangıç Seviyesi
• Ev İçin Karın Kası Egz...
➡ Vücut Ağırlığıyla Evde Triceps Egzersizleri
• Vücut Ağırlığıyla Evde...
➡ EVDE OMUZ KASI GELİŞTİRME | 15 DAKİKALIK ANTRENMAN
• EVDE OMUZ KASI GELİŞTİ...
UZAKTAN EĞİTİM: berkayturkkan.c...
Web-site: bbgarmy.com/ & berkayturkkan.com/
Facebook: / turkkanberkay
Instagram: / turkkanberkay
Fitness ve beslenmeyi sağlık & bilimi ön planda tutarak mühendis yaklaşımıyla ele aldığım kanalımda örnek antrenman programları, beslenme & antrenman tüyoları, fit tarifler ve samimi videolar bulabilirsiniz.