Pánik és szorongás oldása (felirattal is)

Рет қаралды 37,430

7 жыл бұрын

Ez a videó az első videóban megosztott technikára épül.
Ha még nem láttad, javaslom, nézd meg mielőtt ezt is megnézed!
• Elengedés - Negatív ér...
Pánikroham és szorongás oldása, félelmeink elengedése.

Пікірлер: 48

@timimalomka 10 ай бұрын

Hálás szívvel köszönöm!🙏💛🙏😇🙏💛 Áldás.

@bandee90 4 жыл бұрын

Norbert ez tanulságos nagyon. Egyik állítást sem éreztem igaznak amit kimondattál szerencsére. Ez nekem azért jó érzés mert 1 évig súlyosan szorongtam. Ez azt jelenti hogy már nem szerencsére.

@turilevente6410 2 жыл бұрын

Hogyan sikerült leküzdened?

@angelikazagyva6812 2 жыл бұрын

Nagyon szépen köszönöm 🙏

@ibolyatarr1537 3 жыл бұрын

Köszönöm szépen. 🥰

@izabellaolah5707 3 жыл бұрын

Uhh.. Rájöttem valamire.. Azta.... 2 éve szenvedek pánikbetegséggel, de annyira, hogy kevés idő van a napból amikor nem szédülök, nagyon megkeseríti az életem, a szorongás, mikor találkozom emberekkel és elkezdek beszélgetni, ájulás érzés, stb. Többször volt rohamom is. Na szoval ahogy elkezdtem nézni a videot, teljesen nyugodt voltam, és szédülni, sem szédültem. Mikor oda került a sor, hogy mond hangosan, nem vagyok elég jó stb, stb, amint kimondtam azonnal ráj jött a szédülés, a szorító érzés, stb.. Szóval itt is van a hiba nálam, amit hónapok óta keresek.. Mostmar tudom min kell dolgoznom. Köszönöm szépen 🙏❤️

@elengedem 3 жыл бұрын

Szuper! Akkor ezt el tudod engedni rétegről - rétegre a másik videóban bemutatott módon. :)

@izabellaolah5707 3 жыл бұрын

Annyira sajnálom, hogy csak 3 videó van feltöltve. 😊

@TatraiKata 28 күн бұрын

Igen! Pedig sok nyitott ember venné szívesen. ❤

@editsigulinszky7870 Жыл бұрын

Köszönöm szépen!

@TheInvisible55 4 жыл бұрын

Fantasztikusak a videóid. Én jártas vagyok Access Consciousness-ben, illetve Theta Healing-ben is, de ezek a módszerek valahogy direktebbek, rám legalábbis direktebben hatnak. Köszönöm !

@elengedem 4 жыл бұрын

Köszönöm, örülök, hogy hasznos! :)

@sandrabalog1259 3 жыл бұрын

Köszönöm szépen nekem be vált 🙃🙂

@gyozopalkecskemeti2784 10 ай бұрын

Köszönöm szépen

@nikolettroszik2642 7 жыл бұрын

szia!ez a váltott orrlyukú légzés,valóban megnyugtat.Ez az agykontroll.

@kovacsattila8993 4 жыл бұрын

ezt úgy hívják hogy hazudsz magadnak, és ha elég hülye vagy hozzá talán még el is hiszed.

@cirmogcirmog3088 3 жыл бұрын

Az agykontroll idiótáknak való

@agnesmolnar5608 6 жыл бұрын

mikor lessz új videód?

@marcsibalogh8715 9 ай бұрын

Hàlásan köszönöm Első körben elbőgtem magam minden kérdésnél...sajnos

@elengedem 9 ай бұрын

Az jó, akkor máris oldódott a feszültség. :)

@krisztinamarosi4268 3 жыл бұрын

Mi van akkor ha az egyik orrlyuk be van dugulva?

@elengedem 3 жыл бұрын

Akkor egy másik technikát ajánlok: 4 másodperc belégzés, 4 másodperc kilégzés és ahogy váltakozik, közben magadban mondogatni: "Elmúlt, elmúlt...már jól érzem magam".

@Gojo-SatoruYT_ 6 жыл бұрын

Ha engem föl idegesítenek az a meg oldásom az ellenséget leordítom

@zitafenyvessy5152 7 жыл бұрын

szia. az előző videó alá is commenteltem. de ez most más. szóval igen. van ez a valami amitől félek és nem tudom mi ez de valszeg valami félelem vagy nem tudom az volt hogy 4 hónapja hanytam mert vírus volt és azóta folyamatosan hányingerem van meg ilyen hasgörcsök meg félelmeim a halállak kapcsolatban meg stb... az eddigi vedóid is sokat segítettek. de azt szeretném megkerdezni erre van e valami külön trükköd amit megtudsz osztani?

@elengedem 7 жыл бұрын

Szia! Nincs semmi trükk csak annyi, hogy folyamatosan elengeded - kioldod az éppen jelen lévő, felbukkanó félelmet. Lehet, hogy 3 kör...lehet, hogy egész nap minden második percben oldani fogod a félelmeket, mire eléred a béke és nyugalom állapotát. Tudom, hogy olyan érzés, mintha nem lenne vége. De előbb-utóbb elfogy és nagyon jó érzés van a félelmek alatt! A takarításban sincs semmi trükk csak annyi, hogy addig söprögeted kifelé a koszt míg elfogy és már tiszta a szoba. :) Kezdheted a félelemtől való félelemmel. Felteheted magadnak a kérdést, hogy "Na most ez a félelem amit érzek, megvéd attól a félelemtől amitől félek...megvéd bármitől is amit nem akarok?" - Aztán nézd meg, hogy megvéd -e (valószínűleg nem :) ). Ha tudatossá válik, hogy nincs haszna, sokkal könnyebb kioldani a három kérdéssel. Hajrá! :)

@zitafenyvessy5152 7 жыл бұрын

köszi.

@zitafenyvessy5152 7 жыл бұрын

☺

@elengedem 7 жыл бұрын

Szívesen! Kitartás, gyakorlás. Megjön az eredmény. ;)

@tiborszeitz2235 6 жыл бұрын

Zita! Lett eredménye a gyakorlásnak? Hol tart most a félelmed?

@schonentag115 5 жыл бұрын

Öngyilkos ugye nem leszek a későbbiekben, hogy mondogatom magamban hogy öngyilkos leszek? Ettől a gondolattól félek hogy mivan ha az leszek

@schonentag115 5 жыл бұрын

Eléggé rágörcsöltem a témára.... Félek attól hogy egyszer megteszem, és még élni akarok

@elengedem 5 жыл бұрын

Elég egyszerű szerintem. Aki élni akar az nem lesz öngyilkos. A másik dolog pedig, én azt javaslom, hogy ezt a félelmedet oldd ki az első videóban bemutatott technikával és aztán már eszedbe sem fog jutni a téma. :)

@schonentag115 5 жыл бұрын

Igaz :) Ki próbáltam milyen lehet, egy kicsit oldódott, még van bennem egy kevés de szerintem jó úton haladok. Köszönöm szépen :)

@elengedem 5 жыл бұрын

Szuper! :)

@faszholdkoros341 4 жыл бұрын

Ne engedd, hogy beleszóljanak az életedbe!!