পেটের চর্বি গলানোর ডায়েট চার্ট II মেদ কমাতে সহজ উপায়

Рет қаралды 847,550

Жыл бұрын

পেটের মেদ কমানোর ডায়েট প্ল্যান
Important Video Links-
পেটের চর্বি কমানোর ৪টি সহজ ঘরোয়া ব্যায়াম- • পেটের চর্বি কমানোর ৪টি...
পেটের মেদ কমানোর ড্রিংক- • পেটের মেদ কমানোর ড্রিংক
দ্রুত ওজন কমাতে সকালের খাবার- • দ্রুত ওজন কমাতে সকালের...
ওজন কমাতে ওটস রেসিপি- • ওজন কমাতে ওটস রেসিপি -...
Thanks For Watching...
Disclaimer: The materials and the information contained on "Shampa's Good Life" channel are provided for general and educational purposes only and do not constitute any legal, medical or other professional advice on any subject matter. Always seek the advice of your physician or other qualified health care provider prior to starting/changing any new Treatment, Skin care, Diet Or Exercise Program. If you have or suspect that you have a medical problem, promptly contact your health care provider. Follow The Instructions at your own risk. This channel will not be responsible for your own actions.

Пікірлер: 658

@ShampasGoodLife Жыл бұрын

পেটের চর্বি কমানোর ৪টি সহজ ঘরোয়া ব্যায়াম- kzfaq.info/get/bejne/rZioptacqpnIaac.html ডায়েটের পাশাপাশি এই ৪ টি সহজ ঘরোয়া ব্যায়াম অবাক করা সময়ে পেটের চর্বি গলিয়ে দেবে।

@rushamoni7084 Жыл бұрын

Apu ami sharadin khub busy thaki.shokal 7tai ready hoi college jai ashi 3tai praivit porashuna barir kaj kore sharadin somoy paina phn chalani.akhon ami dayeter pasha pashi beyam kivabe korbo?beyam na kore dayet ki ojun komano jabe?naki shoptay 2din off ace amar college oi time beyam kora jabe?plz bolo?

@BibiAmenaRina 10 ай бұрын

😊😊

@BibiAmenaRina 10 ай бұрын

😊😊

@jibonali8344 8 ай бұрын

Apu ami sodhar sumoi jim kore achi kintu rate ki dhorone khabar khaya valo hobe aktu janaben plz

@user-kg8ie7px1q 6 ай бұрын

আপু কফি খাইলে নাকি বাচ্চা কনসিভ করতে সমস্যা হয়

@user-qh3ej5hy5q 8 ай бұрын

আপনার ভিডিও আমারও খুব ভালো লাগে অনেক উপকৃত হলাম দিদি ধন্যবাদ আপনাকে

@mdmanirulislam5423 8 ай бұрын

বেশ ভাল লাগল। ধন্যবাদ আপনাকে।

@KalipadaBiswas-tl2vp 2 ай бұрын

ধন্যবাদ আপনাকে ভিডিওর জন্য ।

@durgachakraborty1151 11 ай бұрын

Darun kub upokrito holam. Thank you mam

@kakalisengupta8423 10 ай бұрын

Khub sundor r sahoj diet bollen khub valo laglo❤👍

@HosnearaHosna-yp5yn 9 ай бұрын

আমার খুবই ভালো লেগেছে আপনার কথা গুলো

@ustadali8280 10 ай бұрын

আপনার ভিডিও আমার খুব ভাল লাগে। আমি অনেক উপকৃত হলাম।🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@user-nb4ki3ce9k Күн бұрын

অনেক উপকারি ভিডিও, ধন্যবাদ

@mamunurrashdst9838 Ай бұрын

Mamm It is very helpful tips . I am start from the last day . Thank you for right tips for good health. Pls give next tips item wise calore list

@skdipu7252 9 ай бұрын

Khub valo laglo,amio peter chobi komate chai,khub druto jate kome,sei rokom kichu video banan

@user-uo9lj2nv7v 7 ай бұрын

Your sentences of space is very good

@user-yz2tq5dc1v 7 ай бұрын

জেনে খুব help হলো thank you didi❤

@user-zh3zh1sy8i 10 ай бұрын

Best diet chart.. Thanks did

@manikamallick4122 10 ай бұрын

আপনার এই ডায়েট চার্ট খুব helpful. যেহেতু আমি ব্যবসা করি ,আমাকে সকাল ৭টায় বাসা দিয়ে বেরতে হয়, ৩টায় বাড়ি ফিরি। বিকেলে ৬টায় বেরিয়ে মাই রাত্রি ১১টায় বাসায় আসি। সেক্ষেত্রে আপনি যদি আমাকে একটা ডায়েট চার্ট বলেন। তাহলে খুব ভালো হয়।

@mitasarkardas9123 10 ай бұрын

দিদি ওয়েট কমাতে গেলে শরীরের আগে মুখ টা শুকনো লাগে আমি যতো বার ডায়েট করেছি এই প্রবলেম হয়েছে, ডায়েট করলে যাতে চোখ মুখ শুকিয়ে না সেই নিয়ে এই ভিডিও দিও , আর যার যার এই সমস্যা তারা ভিডিও তে লাইক দিতেন পারেন,। তোমার ভিডিও গুলো খুব সুন্দর❤️❤️❤️❤️

@user-lq3zx6nn9q 7 ай бұрын

Same

@sumaiyaakter2157 6 ай бұрын

Same

@mafujakhatun6724 5 ай бұрын

Same

@tustidas709 4 ай бұрын

Same

@SampaPurnendu-tf6et 3 ай бұрын

Amaro same problem

@AnnanyaDas-sr2nx 2 ай бұрын

Thanks for your information

@user-sl9wn3ug3t 10 ай бұрын

Nice appi❤❤❤❤khub Valo laglo Kotha gulo❤❤❤❤❤

@mistiroy1512 14 күн бұрын

Thak you so much didi bhai kotha ghulo bolar jono

@dipmillik7946 10 ай бұрын

খুব ভালো লাগলো🤗

@halimatanzin8095 8 ай бұрын

আপনার কথা বলার ধরন খুব সুন্দর , ইনশাআল্লাহ টিপস্ গুলো কাজে লাগবে ধন্যবাদ

@Jhunucooking 13 күн бұрын

খুব ভালো লাগলো প্রথম দেখছি ❤❤❤

@farhanatabin659 2 ай бұрын

Apu onak vlo laglo videota thank you Apu

@ekakittersimanay1224 Жыл бұрын

কত অপেক্ষার পর ভিডিও পেলাম 😢😢😢

@fz_riya1878 Жыл бұрын

U r my fvrt❤️ love from Bangladesh. I follow ur diet rules.It Works 🤩

@ShampasGoodLife Жыл бұрын

Thank you so much 😊🍫🍫

@glossygarden9473 Жыл бұрын

দিদি ফেস ফ্যাটের জন্য কিছু একটা নতুন টিপ্স দিন। পুরাতন ভিডিও সব দেখা।

@RisanHosen-wj7cr Ай бұрын

খুব ভাল লাগল আপু ধন্যবাদ

@minabegum6615 4 күн бұрын

হাই দিদি তোমার ভিডিও আমি দেখলাম খুব ভালো লাগে তাই আমি চাই খুব তাড়াতাড়ি ওজন কমাতে ❤❤❤❤

@parthanapal8359 11 ай бұрын

Thank you so much ❤❤

@saksab7301 2 ай бұрын

পেটের চর্বি কমানোর উপর আপনার বক্তব্য ভালো এবং সহজ ভাষায় ভাবে উপস্থাপন করায় ধন্যবাদ ॥

@ShampasGoodLife 2 ай бұрын

অনেক ধন্যবাদ

@SkAyan-e7w 28 күн бұрын

Thanku so mach❤❤❤

@RiyaMoni-cf7zi 9 ай бұрын

খুব ভালো লাগলো আপু

@SolaymanSolayman-mt6om 2 ай бұрын

অনেক ধন্যবাদ

@banglahealthcare24 9 ай бұрын

ধন্যবাদ সুন্দর আলোচনা করলেন

@user-ol9ii6ju6f 10 ай бұрын

So nice thanks

@adolfsturmhalter1351 28 күн бұрын

অনেক ধন্যবাদ ম্যাডাম।

@SuparnaDey-zu2tp Ай бұрын

Khub bhalo laglo thanku

@souravdas4967 9 ай бұрын

Thank you 😊

@shamparoy8895 11 ай бұрын

Hello Didi Ami ai week thke diet soro korci r exercise o weight komano ta khub drkr 😢tmr tips Gola Ami follow Kori

@moyukhi636 10 ай бұрын

Thank you didi👍

@sujatabanik4857 10 ай бұрын

Khuub bhalo laglo apnar video ta. Thank you so much ❤❤😊

@ShampasGoodLife 10 ай бұрын

Welcome

@akhiakther614 10 ай бұрын

Onek shundor kore bujaichen appi 🥰🥰🥰

@debaratisarkar306 8 ай бұрын

Thank you ❤

@swapna_vlogs Ай бұрын

খুব ভালো লাগলো👍❤❤

@s.dhealthtips1792 11 ай бұрын

দারুণ 👍♥️

@mariaya2909 10 ай бұрын

খুব ভালো ❤❤❤

@sidratulmuntaha696 Жыл бұрын

C section er por kon dhoroner excise Kora Jai and diet chart sei niye video din plz

@madhobihalder6278 11 ай бұрын

1st daklam khub khub vlo laglo 1st comment

@ShampasGoodLife 11 ай бұрын

Thank you so much 😊

@priyasrangsaj5908 Ай бұрын

Durdanto legeche didi

@anushreesengupta5415 5 ай бұрын

Khub upokrito holam ... dhonnobad upnake 😊

@Ruzina-fm8vz Күн бұрын

darun hoyeche mam

@user-tm3eg6dn6i 8 ай бұрын

খুব ভালো লাগছে ❤

@pujapaul-nk5ib 25 күн бұрын

thanks 🙏🏻

@nibeditashit8912 10 ай бұрын

Tomar video amar khub bhalo lage

@rabiul4328 10 ай бұрын

ধন্যবাদ

@heenakhiroria9946 9 сағат бұрын

Khub sundor

@mirabanerjee4690 2 ай бұрын

খুব ভালো লাগলো। তুমি খুব সুন্দর বলেছো

@ShampasGoodLife 2 ай бұрын

Thank you ☺️

@tanusreesaha3002 11 ай бұрын

দিদিভাই অনেকের ভিডিও দেখেছি এই ওয়েট লস নিয়ে আগেও বলেছি এখনও বলবো পরেও বলবো তুমিই সেরা তুমিই সেরা ।

@ShampasGoodLife 11 ай бұрын

😃 Lots of love for you ❤️ dear. God Bless You.

@user-xz7iy2ti6t 8 ай бұрын

Thank you

@kohinurislam6297 7 ай бұрын

অনেক ভালো লাগলো

@Rupaghoshs Ай бұрын

Thanks ❤

@arifulislamrubel707 3 ай бұрын

thanks ❤

@lutfurnahar1263 Жыл бұрын

আপনার ভিডিও আমার খুব ভালো লাগে।আগে আমি ডায়েট শুনলেই ভয় পেতাম।আপনার ভিডিও গুলোর নিয়ম খুবই ইজি।আমি আলহামদুলিল্লাহ ১২কেজি + কমিয়েছি।

@ShampasGoodLife Жыл бұрын

😃অনেক ধন্যবাদ আপনাকে। আর congratulations 🥳 এতটা ওজন কমানোর জন্য। খুব ভালো লাগল জেনে। ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন ।

@snahasnaha415 Жыл бұрын

𝐾𝑜𝑛 𝑣𝑖𝑑𝑒𝑜 𝑓𝑜𝑙𝑙𝑜𝑤 𝑘𝑜𝑟𝑒6𝑒𝑛 ??? 𝑙𝑖𝑛𝑘 𝑠𝑒𝑛𝑑 𝑝𝑙𝑧🙏🙏🙏🙏🙏

@user-mp9zi6tm5b 11 ай бұрын

কি বিবে

@SibaniMondal-er3iz 11 ай бұрын

Koy month e?

@lutfurnahar1263 11 ай бұрын

@@SibaniMondal-er3iz ৬ মাসে। এই ৬ মাসে মাঝে মধ্যে অনিয়ম ও হতো।মাঝে মধ্যে অনিয়ম না হলে হয়তো আরও ওজন কমতো।যেমন দুধ চা খাওয়া নিষেধ। পরীক্ষা আসলে তখন যতদিন পরীক্ষা ততদিন দুধ চা খেতাম।এরকম আরও কিছু হয়ে যেতো মাঝে মধ্যে। নাহলে আরও ওজন কমতো।

@user-jr6cg1rm5o 4 ай бұрын

Thanks

@sufiaparvin2511 Жыл бұрын

অনেক দিন পর তোমার ভিডিও পেলাম, তোমার ভিডিও অপেক্ষায় ছিলাম, ধন্যবাদ

@ShampasGoodLife Жыл бұрын

😃🍫 অনেক ভালবাসা ও শুভকামনা রইল। God bless you.

@pallabichoudhury6675 11 ай бұрын

Raate jodi soup ar sathe alternative vabe akbati dal sedho ki khaowa jabe madam? Plz janaben..

@user-fm8dv3ck3c 2 ай бұрын

Khub bhalo laglo di

@user-wt1so2hm2f 11 ай бұрын

Pcos pcod r jonno diet chart.acidity reducer jonno kichu bolun

@user-kr3mg4rv6h 4 ай бұрын

Ami protidin coffe lebur ros r chiasid r adar ros diye akta dring kori amar thairoyed ase hipothiroyed ami ki ai dringta khite parbo plz bolben

@TaniaSultana-rm5jw 5 ай бұрын

দারুন ডায়েট চাট বলেছেন আপু…

@ChaitaliDolui-et2qo 5 ай бұрын

Thank u ❤️❤️🙏

@moukhan9977 11 ай бұрын

দিদি আমার ওজন কম কিন্তু পেটে মেদ বাড়ছে এদিকে অনেক দুর্বল ও লাগে কি করলে পেট ঠিক রেখে একটু হেলথি হতে পাড়ি একটু হেল্প করবেন

@theorganiclife_by_Antara Жыл бұрын

frequently video দিও। তোমার video খুব খুব কাজের 💖💖🌿🌿

@ShampasGoodLife 11 ай бұрын

Thank you 😊

@sutapachakraborty4160 10 ай бұрын

Ami working woman tai ei chart ta follow kora possible na tai sei bhabe ekta schedule dile bhalo hoy

@user-cr6in5xf6z 11 ай бұрын

Thanks apu

@krishnamukherjee8484 11 ай бұрын

ধন্যবাদ ❤

@rehenayeasmin6325 9 ай бұрын

ভালো পরামর্শ

@banashrimishra4048 11 ай бұрын

খুব সুন্দর লাগলো দিদি।

@ShampasGoodLife 11 ай бұрын

Thank you 😊

@shrabanighosh9550 11 ай бұрын

Ami jante chai j sondher brk ta te ami 2teaspoon dea 1 gls cholar chatur sorbot chini chara khete pari kina. Eta ojon komanote badha hote pare ki?

@SubalChSaha-rt9iw 9 ай бұрын

Ratrite doto roti sabji diye khabar por dudh ak glass knowa jabe ki na please janaben

@julefabegum8814 7 ай бұрын

Khub valo laglo

@pranabchakraborty9902 10 ай бұрын

দিদি খুব ভালো লাগলো কিন্তু আমরা তো কাজে কর্মে থাকি তার মধ্যে কিভাবে করবো

@priyaghosh493 Жыл бұрын

Tomar video er jonne ami wait kore thaki

@ShampasGoodLife Жыл бұрын

😊🍫

@user-ng3lz5ev3g 11 ай бұрын

Apo lebo khele to gestic er pblm hoy tahle ato sokale lebo pani khele gastic er problem hobenah??

@priyankasaha2398 8 ай бұрын

Didi ami apnar tips follow kore onektai ojon komiyechi kintu vuri ta komche na kichu akta upay bolun

@minakshimandal427 10 ай бұрын

Khub valo laglo video ta dekhe! Evabe chesta karbo! Anek dhanyabad apnake🎉

@susmitajana4405 7 ай бұрын

Mam .. may I eat Kellogg's museli in the breakfast

@chaitailsarkar 11 ай бұрын

Didivai tumi valo acho to.onek din pore video dile .

@amalasardar8211 11 ай бұрын

প্রথম দিন দেখলাম খুব ভালো লেগেছে ,খুব helpful 👍👍

@ShampasGoodLife 11 ай бұрын

Thank you 😊

@masumhasan7959 11 ай бұрын

So nice

@madhumitaroy994 5 ай бұрын

Breakfast a dudh cornflakes khete para jabe ki pls janaben..

@user-we2ys2on6w 5 ай бұрын

Tnx mam❤❤❤❤

@thebabycat9195 Жыл бұрын

কেমন আছেন আশা করি অনেক ভাল আছেন আমি আপনার ভিডিও দেখি আপনার ভিডিও দেখে খুব ভালো লাগে আমি বাংলাদেশ থেকে দেখি লাভ ইউ ❤❤

@ShampasGoodLife Жыл бұрын

আমি ভালো আছি। আশা করি আপনিও ভালো আছেন। অনেক ধন্যবাদ কমেন্ট এর জন্য। সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন এই কামনা করি । God Bless You. 🍫

@muhammadalauddin3778 9 ай бұрын

এতো সুন্দর করে সাজিয়ে কথা বলেন।

@DoctorPlus-Homeo 10 ай бұрын

খুব সুন্দর বুঝিয়েছেন... খুব ভালো 💚

@ShampasGoodLife 10 ай бұрын

ধন্যবাদ

@setaurrahman8870 8 ай бұрын

Onk sexy lagche apnk

@soumyabhattacharjee7602 Жыл бұрын

Ami first 6th june 23 apnar vlog prothom dekhi.. and dieting somporke interested hoi.. sei din theke diet maintain krchi... 6th june amar weight chilo 77.7 kg, aj 3rd August 23 amar weight 69.3 kg... Kono dietician er dorkar poreni... Asonkho dhonnyobad... Asa kori aro kichu weight jhoriye amar ideal weight ami achieve korbo...

@ShampasGoodLife Жыл бұрын

Wow 😃! Congratulations! etota ojon kome gache. Jene Khub bhalo laglo je amar video apnar kaje esheche. Dhorjjo rakhun aro kome jabe. Bhalo thakun, sustho thakun. God Bless You.

@SomaDas-yo6ej 3 ай бұрын

Kon video dekha hoyeche please bolo na