PAANO PUMAYAT NG MABILIS? | HOW TO LOSE WEIGHT? | Jump Rope Journey

PAANO PUMAYAT NG MABILIS? | HOW TO LOSE WEIGHT? | Jump Rope Journey | The TroPamilya

Рет қаралды 1,891,411

3 жыл бұрын

Thank You Lord for the strength! 💪🏻 Marami nag tatanong anong ginawa ko kung paano ako pumayat. Marami akong ituturo na tips at kung paano ang ginagawa ko para maging Ate ng mga anak ko. HAHA! ALL NATURAL! You will see results in just 2 weeks. Enjoy watching my weight loss journey. 🤗
JUMP WITH ME (10-Min) - • 10 Min JUMP ROPE Weigh...
Here's my ARMS WORKOUT - • SLIM ARMS WORKOUT | SE...
Follow me,
@iamcarol - / iamkarolina11
Follow us, TheTroPamilya!
Facebook Page - / the-tropamilya-1016660...
@joseransam - / joseransam
@joaquinddave - / joaquinddave
@civildeejineer - / civildeejineer
@angelocalpoporo - / angelocalpoporo
@aiyumaicrescini - / aiyumaicrescini
@karel.calpoporo - / karel.calpoporo
Thank you for watching this video!
#LOSEWEIGHT #JUMPROPE #EXERCISE #PUMAYAT #FITNESS #WORKOUT #JOURNEY #TRENDING #WEIGHTLOSSJOURNEY

Пікірлер: 3 000

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Sa mga nag tatanong paano ang TIMER ko sa pagtalon, eto na! Sabayan nyo ko tumalon! ➡️ kzfaq.info/get/bejne/eJOTY9GL0-CUaZs.html Eto yung promise ko sa inyong pag papaliit ng braso 💪🏻 WORKOUT WITH ME! ➡️ kzfaq.info/get/bejne/l8WAkrJ_sN_JpZs.html Diet Tips ➡️ kzfaq.info/get/bejne/g66Do62TsauUmZc.html

@Baristamrreal 3 жыл бұрын

Nice po pareho tayo ng pampapayt. Sana po madalaw nyo bhay ko meron din ako video ginawa gnayn.. Full support you. Enjoy stay healthy

@creselvloginsaigon1354 3 жыл бұрын

Gusto ko lumiit braso ko

@angelicamarieempleodiaz2091 3 жыл бұрын

Feling ko po di ko kaya 😔😔🤦‍♀️

@arianavaliente3133 3 жыл бұрын

Hi po ate ask kolang po kung may luma kapong gerdel sana mabigyan nyo po ako gustong gusto kodin po pumayat thank you and god bless I'm always watching your all vlogs love you 💜💜💜😘😘😘

@beigetrill2502 3 жыл бұрын

Ma'am gaano po karami iinumin na apple cider bawat Kain po

@parenglosi2384 3 жыл бұрын

Ako po from 90kg ngayon is 58kg. Jump Rope ginawa kong libangan buong lockdown at sinabayan ko ng Healthy Diet at talagang no Sugar😊

@johnpaulovisayana94 3 жыл бұрын

Pero nag rice ka pa din? Ilang minutes every day ba required?

@chrisdellampos0029 3 жыл бұрын

with rice ka parin po?

@averyheatherconcordia4514 5 ай бұрын

Same yan excrse ko 100jump, 30mins plcking, 25burpees. Ng rice lng ko lunch hlf cup. Iniwsn ko dn ma sugar dti di ko kya ang wlng softdrnk now kya kona. Sa mrng dna rin ako ng coffe. Now 48kls nlng ko from 57kls

@shimarezapoor7201 Ай бұрын

in how many months

@hiroyuki4663 3 жыл бұрын

For those who are planning to do this in 2weeks, think twice. The recommended weight loss is 0.5 to 1 kg a week only. Remember that not all people has the same genes and physical condition as ma’am. And fast BPM doesn’t result in metabolism change it results on better fat burning cause it converts carbs into energy. If you want proper advice that is safe for everyone, read articles... do not take apple cider without taking food if you think you have ulcer etc... it does not work for everyone. I’m not here to correct ma’am, overall remember that weight loss should be healthy not just for aesthetics. Walang kwenta ang payat in the end kung mag kakasakit naman.

@eshgarfield2641 3 жыл бұрын

True po about sa ac tinry ko dati nagsusuka ako 😂

@ramelynvigonte 3 жыл бұрын

True ! the healthy average weight loss in a month could be around 4-6 kgs. And what’s good about slowly losing weight is even when you get back to eating normal it won’t bounce back immediately... this is personally based on my experience.

@chennie9675 3 жыл бұрын

Iba iba lang talaga siguro kung gano ka kabilis makabawas nang timbang. Kay maam naman ma mamaintain nya rin naman yung weight na yan basta araw araw nya to gagawin. You can do this everyday for a month even though 10mins lang. Maganda syang pang cardio. And madami ding mga article at youtube videos na nag e encourage na mag jumping rope as cardio. Iba iba nga lang nang result kase depende nga sa diet at consistency mo.

@myrnagumba7427 3 жыл бұрын

Saan nyu po nabili jump rope ma'am?

@evangelinefudolig3947 2 жыл бұрын

@@ramelynvigonte totoo nga yan dependi yan sa tao, or sa condition nang katawan nang tao

@nelnel3287 2 жыл бұрын

Last January napanood ko ito, that day na napanood ko tong video 1month jogging na ako sa 1month na nagjojogging ako 1kg lng bawas so I decided to search yung very effective magbawas ng timbang at e2 nga si JUMPING ROPE, medyo mahirap sa una pero sabi nga nila No pain No gain. Lahat ng sinabi sa video sinunod ko except lang sa pag inom ng apple cider vinegar dahil sa Acidic at ulcer ako. From January to April jumping rope ako morning and evening 1,500 counts plus nag add pa ako ng ibang Workout PLUS NO RICE NA DIN STARTING LAST JANUARY avoid fatty foods kasi nga useless ang pagtalon talon every day kung ikakain lang. PLUS umiinom ako ng Lipton tea 5x a day para effective lalo sa belly more on water na din. As of now from 65kilos to 53kilos na ako 2months and half jumping rope with 40mins workout. BIG THANKS SA TIPS❤️

@cecillearnigo8007 2 жыл бұрын

A 46 year old mom of 2 here got inspired! Day 1 of jump rope journey starts now at 60 kilos.

@stanislavaivanova6967 2 жыл бұрын

I wish you look! I look forward to hear about your results!

@cecillearnigo8007 2 жыл бұрын

@Asma 123 I continue doing jump rope plus walking for at least 30 minutes in the morning or at night and lesser food intake. So far so good! I’ll continue doing it!

@kiyoko8888 2 жыл бұрын

@@stanislavaivanova6967 kzfaq.info/get/bejne/fst5d9mWr7zGYoU.html

@kiyoko8888 2 жыл бұрын

@Asma 123 kzfaq.info/get/bejne/fst5d9mWr7zGYoU.html

@HooriyaStyle 3 жыл бұрын

Wow Very Beautiful Sharing Sis Lk18 👍 stay happy Always stay healthy 👍

@carolinecalpoporo2775 3 жыл бұрын

Thank you sis 💕❤️😊

@angiealicpala8773 3 жыл бұрын

Mas magaling pa si Mommy mag explain ng weight lost journey and techniques nya kesa sa iba. Dami ko natutunan 👏🔥 inspired na ulet ako

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Thank you so much my dear! Push tayo nak! ♥️😊😘

@angiealicpala8773 3 жыл бұрын

@@TheTroPamilya thank you mommy 🥺❤️🤗

@kyuubie18 Жыл бұрын

“Pag mahal mo pamilya mo, magkakaroon ka ng disiplina.” Tamang tama ✅🥰

@marcylambert3579 3 жыл бұрын

I’m happy for you. Keep up the good work and your determination . Consistency is the key and you love what you’re doing for yourself.👋👋👋👋👍

@leonyariola4562 3 жыл бұрын

Madali lang din,maglakad araw araw at kumain ng gulay at prutas,iwasan ang mga junk food,walking and swimming really helps

@ericaferreras7030 2 жыл бұрын

While browsing on yt, napadpad ako dito sa vlog ni mommy. Namotivate ako lalo magpapayat. Sobra sobrang body shaming na rin kasi nararanasan ko. Thank you po! ❤️

@minyoongles8546 3 жыл бұрын

Hi Mommy. I'm 30 and married. Five days na akong nag-jujump rope. May changes na akong nakikita kahit papaano kaya mas motivated akong ituloy kahit na masakit sa legs. Just like you, ang goal ko for doing this is for a healthier body. Bonus na lang talaga ang pagganda ng katawan. You are an inspiration, Mommy! Thank you for this.

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Wow!!! Very good nak 👏🏻👏🏻👏🏻

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Thank you very much nak, ang sarap naman basahin ♥️😊😘

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Gusto mo sabayan mo ko tumalon ➡️ kzfaq.info/get/bejne/eJOTY9GL0-CUaZs.html

@Jhay_Lim 3 жыл бұрын

Antindi ng isang oras ha. At your age, yung ibang na eexperience na magka apo. Kudos sayo ate

@joeldelsocorro8133 3 жыл бұрын

sa lahat ng weight loss videos na napanood ko dito ako na inspire talaga, discipline and love for the family is the key♥️

@TheTroPamilya 2 жыл бұрын

Wow!! 🥰😊 thank you so much for your kind words ♥️🥰😊

@chinitagwapa9860 3 жыл бұрын

Im trying skipping rope and im on my 2nd day plang..nuod2 ng motivational videos, sbrang hirap sa 68kgs ang bgat ng feeling q,nd pa gnun ka gling mg skip..bblikan q tong commnt n to qng mkkbwas tlga aq ng tmbang..

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

True sa umpisa ang bigat, pero pag inaraw araw mo na, ang swabe na ng pag talon ♥️😊

@josederoselllegania2351 2 жыл бұрын

Thank for inspiring me Mommy. Im only 27yrs old and super wala ng confident, Grabe tinaba ko nitong nagkaanak ako. Salamat sa mga tips, Naiyak ako kase ang payat mo na.. Sana maachieve ko din. Para naman ako mismo sa sarili ko kaya ko ng ipagmalaki ulit at hindi na mahihiya sa taba ko..

@TheTroPamilya 2 жыл бұрын

Kayang kaya mo yan! Mas mabilis dahil bata ka pa anak. Labanan mo sarili mo sa umaga. Basta dapat araw araw may naka a lot kang time sa sarili mo.

@Jojoyce06 3 жыл бұрын

“Kaya niyo din yan mga anak :)” Awwww 🥺 Thank you so much po sa motivation! 🥰

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

You’re most welcome nak ♥️😊

@gagadiaries0811 Жыл бұрын

Hi ate! Just watched your video yesterday and thank you for inspiring me. I've been doing the jump rope exercise for 2days now. God bless po 💪❤️

@rvjohnmaxian9569 3 жыл бұрын

Rewatching this vlog!!! Grabe inspiration talaga kita Tita ❤️ Now on my 2nd week. Yes, di talaga sya madali but I know it will be worth it. 🙏🏻 More power to TroPamilya ❤️

@TheTroPamilya 2 жыл бұрын

Thank you so much nak! ♥️♥️♥️😘

@ahllynalbofuera7727 3 жыл бұрын

2 months na din ako tuloy tuloy sa pagwork out at zumba balance diet,need talaga natin magpapawis everyday at good for the heart.From 59kg 56kg na lang din po ako ngayon,walang himala you need to work with it.

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Yey!! 🥳👏🏻😊♥️

@lilyankay2116 2 жыл бұрын

Somebody’s lying whaaaatt I’m getting my jump rope 🏋️‍♀️ this is awesome. Great results wow 🤩

@MizLizzSia28 3 жыл бұрын

Ate, salamat for sharing your journey. Binigyan mo ako ng inspiration. Also, I love the positivity.

@TheTroPamilya 2 жыл бұрын

You’re welcome dear ♥️🥰😘 thank you so much for your kind words ♥️🥰😘

@jessaminerayven3214 3 жыл бұрын

Glad I saw this! I hope my mom would get motivated. She bought her jump rope a month after lock down. It's been months, pero andun lang. 😆

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Jump with me ❤️ kzfaq.info/get/bejne/eJOTY9GL0-CUaZs.html

@shirleycastro1883 3 жыл бұрын

Thank you. I got inspired. I am trying to lose weight and I always lack the motivation. Thank you for sharing your fitness journey

@TheTroPamilya 2 жыл бұрын

Thank you so very much for watching ♥️🥰😊😘

@titaswerte777 2 жыл бұрын

Yon din feeling ko walang pagbabago 65kg ako now dapat 50kg ako sa height ko. Thanks sa motivation... Try ko 10 mins... A day till 1 hour 💚

@cocoychannel9656 3 жыл бұрын

OMG😭😭 thank you for this❤️❤️❤️ this video inspires me na mag papapayat ulit. Lahat galing sa experience tsaka hindi nag sisinungaling. Thank you po for this❤️

@TheTroPamilya 2 жыл бұрын

Ughh ☺️ sarap sa puso basahin sorry late reply.. kayang kaya mo yan, kailangan lang talaga yun determination natin tayo mismo. Pag nasimulan mo na ayaw mo na tigilan yan, lalo na kung nakikita mo yun improvement sa mga damit mo na unti unti ng naluwag 🥰😊 maraming salamat sa kind words ♥️😘

@FilipinaWifeAbroad 3 жыл бұрын

Why a real talk and truly motivating. Well, nothing is wrong in posting in social media, u will never know how much this impacts on others like me!!! Yeah, ynna reymundo is the best example. As in, I’m very impressed dun sa instruction mo ng pggamit ng rope kase theres confidence na tlga ang really much dfrence, huhuhu, I should start now!

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Yey! 👏🏻🥳 thank you 😊❤️

@SocialsbyPricilla 2 жыл бұрын

Sobrang inspiring ❤️ 27 lang ako pero feeling ko pang end of the world na ang katawan ko -- Hopeless na. Thank you for inspiring us po 🙏🏻

@TheTroPamilya 2 жыл бұрын

Kaya mo yan nak, naku ang bata mo pa. Basta wag biglain 5-10mins muna tapos after ligo pahidan mo ng oil liniment para maka jump rope uli kinabukasan 🥰😊

@marygracerndll2056 3 жыл бұрын

Pagkain din talaga. Need bawasan at wag masyadong busugin ang sarili. Kasi nakakawala ng disiplina. Ang hirap pero sana malagpasan ko din. I am truly inspired by this video and your story. Thank you so much.

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Thank you so much din for watching at nakatulong ako, sa umpisa lahat mahirap pero pag araw araw na natkn ginagawa madali nalang lahat ☺️ Keep safe and God bless you ♥️😊 - mommy carol

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Jump with me (NEW UPLOAD) - kzfaq.info/get/bejne/eJOTY9GL0-CUaZs.html Arm workout - kzfaq.info/get/bejne/l8WAkrJ_sN_JpZs.html Diet Tips - kzfaq.info/get/bejne/g66Do62TsauUmZc.html

@jeninemallillin4477 3 жыл бұрын

Thank you! Now I'm motivated para bumalik sa pag jujump rope ❤

@TheTroPamilya 2 жыл бұрын

Yey!! 👏🏻👏🏻👏🏻🥰😘

@zondimolo1479 3 жыл бұрын

Don't understand but watching ❤️❤️

@StancyGimel 3 жыл бұрын

Me too🤣

@blessedmejaniceorantia5789 3 жыл бұрын

Wow! Ganda ni mommy so blessed maka inspired talaga kau mommy... Yes po! Ang SUNDAY LORD TIME AND EXERCISE TIME😊❤😇

@glaizamarieg 2 жыл бұрын

Thank you Momsh for this positive video. Araw araw ko toh panonoorin para mamotivate ako. As of now 1yr post cS ako and 86kg. Update kita after 2, weeks.

@TheTroPamilya 2 жыл бұрын

Yey!!! 🥳😊👏🏻👏🏻❤️👍

@SakuraSakamoto 3 жыл бұрын

Hello po! I really like this video super calm and motherly yung approach hindi yung parang super pilit sa viewers na do this or do that. Also,ang ganda na may videos ka po from your jump rope exercise makikita talaga yung changes mas nakakamotivate samahan pa ng calming voice 💖 although I’m still 20 yrs old gusto ko talagang magpapayat kasi medyo overweight ako I really like this video🤍

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Ang sarap sa feeling nman basahin ang comment mo sis. Thank you so much at na motivate/ na inspire kayo at nagustuhan ang video na ito. Hope na makatulong sa papayat journey mo. The early to start the better.

@abbeydeleon8603 3 жыл бұрын

Congrats sis. Looking great. Will wait for your next tip

@maj4446 2 жыл бұрын

This is true. Almost 4 mos ako na tig 500 to 1k per day. May times lang na may effect siya sa digestive system.. Nagkaroon ako ng runner's diarrhea. Something to do with the flow of blood. Kaya ok din ung combination ng jump rope and ibang stretching. Super effective ang pag jump rope especially samahan mo ng portion control / calorie count. 1500 a day is okay. 👌👌👌👌👌

@ijudia 3 жыл бұрын

Well done, Ma’am! 👏🏼 Currently, I’m working on mine too. Hopefully, I’ll get there. 🙏🏽

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Yey!!! 👏🏻🥳😊😘

@ivanavanderveen 3 жыл бұрын

!!! Thank you for the great upload!!! Stay Healthy & Much Love Ivana

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Thank you so much Ivana Raymonda 😊❤️🥰

@sheiladequilla1031 3 жыл бұрын

Sooooo inspiring. I tried this before but jump roping is not really my thing, parang sasabog ang puso ko kakatalon kasi may hypertension ako kaya I needed to stop , so I stick on brisk walking ang cycling as my daily exercises.

@cunavarro12tv85 3 жыл бұрын

thank you so much for sharing mommy

@classyaini7828 3 жыл бұрын

Na inspire ako... mabagal din kasi metabolism ko... panay lang ako umpisa.. minsan nawawalan na ako ng pag asa..pag asa na pumayat uli... sa ngaun nag start na ako sa no rice at nagzuzumba ako mon.to friday.. try ko din ginagawa mo...baka sakali makatulong... 43 years old na ako at may apat na anak peeo pag magkasama kami ng mama ko sasabibin ng mga tao magkapatid daw kami hehe eh 66 years old na siya...

@TheTroPamilya 2 жыл бұрын

Wow!! More pawis nakakaganda ng skin sis 🥰♥️😊 thank you so much for watching. Please like and subscribe 🥰😘

@jorisquijano804 3 жыл бұрын

How inspiring! Thank you. ❤️

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Thank you 😊

@ronnilotobias6224 9 ай бұрын

Sa mga nagbabalak mag jump rope please do warm up and stretching to avoid injury. May mga tutorial po sa youtube. Thanks kay ma'am for sharing her experience. Good luck everyone

@LeRicetteDiMami 3 жыл бұрын

EXCELLENT VIDEO my friend! 🤗very good!👍🏼like😘❤️

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Thanks for the visit

@liezeldavavega3390 3 жыл бұрын

Ma'am asking lng ko amo poh dait inyo

@mithzthecoolmom7012 3 жыл бұрын

Payakap back po thanks

@chaisumadsad1074 3 жыл бұрын

Im so proud of you sis! Its all natural, all effort and walang halong mga kemikal

@TheTroPamilya 2 жыл бұрын

Thank you so much for watching ♥️🥰😘

@emyroseramirez8228 2 жыл бұрын

anu po ang apple sider po ma'am

@denisefaithalunan9149 2 жыл бұрын

Sobrang Inspiring po ng video mo Maam!❤️ 21 yrs old po ako ngayon pero dinaig ko pa size ng mga ate ko na may sarili ng family. Umabot na po kasi ng 70 kls weight ko🥲

@TheTroPamilya 2 жыл бұрын

Naku nak, kayang kaya mo yan! Ang bata mo pa! Wag mo tagalan para hnd na lalo bumigat 😊👏🏻👏🏻👏🏻

@lucylou4315 Жыл бұрын

Good job mommy. Thank you for inspiring a lot of woman out there. ❤️❤️🌻

@indayroning9415 3 жыл бұрын

It’s an honor to meet you, I hope your feeling awesome. Sending my sincere support and my appreciation. Take good care of your self and stay healthy. Greetings from the USA 🇺🇸, see you around soon. Thank you so much.

@banjinayon7631 3 жыл бұрын

Ms beautiful may ayuda np tamsak done sana balikan tayo keep safe god bless .

@banjinayon7631 3 жыл бұрын

Ms beautiful ayos n po tamsak done sana balikan tayo keep safe god bless.

@HouseMarcois777 3 жыл бұрын

See you too. Hoping.. thanks

@ritchellepardillo6197 3 жыл бұрын

Such an inspiration.. Been wanting to loose weight.. I'm 37 and 80kls 😭

@babyadammommysu6251 3 жыл бұрын

lalo ako na inspire sayo mommy! hindi na din po ako magki cream sa coffee ko baka mas bumilis ang pagpayat ko💪💪💪 congrats po sa journey mo sa pagpapasexy😊

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Thank you for watching dear! Kaya ni mommy carol mas kaya mo yan! 👏🏻🥳♥️😊😘

@siennaoste5889 3 жыл бұрын

i had quit my diet and work out... the way you talk po.. chill lang and nakaka inspire kaya ttry ko na ulit mag jumping rope and the apple cider and black coffee 🥰❤️💪

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Yes nak! Kayang kaya mo yan nak, lahat mahirap pero pag nasimulan mo na at nakikita mo gumagaan na pakiramdam mo parang kikiligin kana nak, ayaw mo na tigilan. Kailangan mo lang ma straight ang 3-5 days kapag nabasag mo na yan tuloy tuloy kana. ♥️👏🏻🥰

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

You can jump with me 🤗 kzfaq.info/get/bejne/eJOTY9GL0-CUaZs.html

@parayegjourneys 3 жыл бұрын

Keep it up mam.. i am also on my weight loss journey from 85.5kg ngayon 60kg na pero tuloy tuloy pa din. Just keep sharing your progress so we can inspire others po.. 👌🏻👍🏻

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

👏🏻🥳 Thank you so much ❤️

@chonadoria5755 3 жыл бұрын

Wow anong mga cardio mo? 90 kilos na ako eh

@skyazullopez6726 3 жыл бұрын

Galing mo, Madam. Your sharing is experiential talaga. Health is wealth for ourselves and for those we love. Go, go, Madam.

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Thank you dear ♥️🥳😊

@ritchelmacapagal9097 3 жыл бұрын

Maraming salamat po for sharing your weight lose success and for inspiring me po. I saw this po with some foreigners, I thought it wasn't true. But after seeing your vlog po napatunayan ko po na totoo pala nakakapayat ang jumping rope exercise. Thank you sis and God bless🙏❤

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Thank you for watching dear ♥️😊 God bless you too and keep safe 🙏🏻😊♥️

@gretchperez1643 3 жыл бұрын

Thank you Mommy, itutuloy k na rin ang pag na jumping rope, inspiring!

@theayreign 3 жыл бұрын

Tita Carol ang galing mo po mag-vlog! Detailed po ang iyong documentation. ♥️ Nung nagba-boxing po ako pre-pandemic ito po yung naging favorite ko din na warm up. During the lockdown di ko na natuloy kasi malalaki yung gamit namin sa house kaya walang space. Pero good job ka po, nakaka-inspire ang iyong fitness journey. ❤️

@PDVlog473 3 жыл бұрын

Hi my dear friend thanks

@carolinecalpoporo2775 3 жыл бұрын

Thank you for watching ate ayra ❤️😊😘 push pa natin 😊 more cardio every day tayo 👏🏻😊

@maritimarose 3 жыл бұрын

wow!!! I am just on my 5th day of exercise...I am 68kg also and this ia so inspiring to watch

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Yahoo!! 🥳👏🏻 Thank you for watching dear ♥️😊

@fitnytech Жыл бұрын

You are doing something today that your future self will thank you for.

@shanejellicagagarin7450 2 жыл бұрын

Aww. Thank you for sharing Ma'am ,21 na po ako and then sa super stress ko sa college naging 65 narin po timbang ko ,nawalan ako ng confidence ,gdave ito lang yung pinanuod ko umpisa hanggang dulo sa dami dami ng napanuod ko ❤️

@KoreanStreetfood 3 жыл бұрын

congrats pretty sis... thank you for sharing this idea on how to lose weigh

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Thank you so much

@Anaa81932 3 жыл бұрын

@@TheTroPamilya how much you did per day?

@GirlandTheMoment 3 жыл бұрын

Wow that's amazing. You're amazing! With love, Lilac

@TheTroPamilya 2 жыл бұрын

Thank you so much for watching ♥️😊😘

@cleoanneturco3345 3 жыл бұрын

Salamat po ang napanood q ang video nyu maam.nkaka inspire po at kahit paulit ulit q pang panuorin d more n namomotivate aq n mg jump tope.Right now im already 67kls,before i got pregnant to my 2nd bby I was 50kls lng but aftr delivery I gained a lot at di na bumalik s dati ang katawan q.Naiingit aq s mga hot mommies around me pro tamad mg exercise at lamon lng ang gawankc nasa bahay n lng.Salamat po s mga tips and advice.Today,I started my day with jump rope for 30 mins.Tama po kau,di madali.nkkapagod.but as the saying goes "no pain no gain".

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Wow 🤩 👏🏻👏🏻👏🏻 good job ka dear! Lahat mahirap sa simula, pero pag nakita mo yun sa pagkilos mo na gaan na, naluwag na mga damit ayaw mo na tigilan, naguguilty kana kapag hnd ka nakapag jump rope 😊♥️ Maraming Salamat ha, sarap basahin ng message mo. 🥰😊😘

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Here’s my timer for jumprope, you can jump with me ➡️ kzfaq.info/get/bejne/eJOTY9GL0-CUaZs.html

@KirstenQuickFit 3 жыл бұрын

You look amazing! Congratulations! Hard work pays off! I love that you can jump rope with flip flops on!! Way to go girl!!

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Thank you

@veronicarenacia500 3 жыл бұрын

Wow I'm so proud of you ma'am,thank you for sharing this video,try to lose my weight din,nag start ako last month December sana makayanan ko din. This video is inspiring. Lab lab lab po

@TheTroPamilya 2 жыл бұрын

Yey!! Thank you so much for watching ♥️🥰😊😘 kayang kaya mo yan dear 👏🏻👏🏻👏🏻

@gfg517 3 жыл бұрын

Thank you Sis for this video kng paano tayo pumayat ng mbilis.

@angelyndunan9018 3 жыл бұрын

Excited na din ako sa jump rope ko 😍

@carmelineano-os8924 3 жыл бұрын

I am totally in awe momshie! Like you i tried jumping rope also but only once a week. We weighed the same b4 u transformed. Did you do it everyday? Nothing has changed in my weighed until now. I am about to give up but chanced to see your vid and i still have high hopes! Got to have will power like yours..

@mherssantos7794 2 жыл бұрын

Wow this is so inspiring! Im turning 46 thou next month and yes Im kinda lazy of doing exercise pero dahil sa video mo ay nainspired ako kaya gagawin ko na rin ang ginawa mo. Thank you so much for this video. God bless

@TheTroPamilya 2 жыл бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻🥳😊🥰

@maloulozano7432 2 жыл бұрын

Hi, thanks for your video. I will follow your advise. I’m 70 kls right now.

@TheTroPamilya 2 жыл бұрын

Yes kaya mo yan! Ako din 70kgs pag busog, kapag nakita mo yun pagbaba ng timbang mo, mas lalong sisipagin ka. 👏🏻🥳❤️🥰

@syiraarma4554 2 жыл бұрын

💛💙 thank u for this po! mas napush po ako to continue working out, mejo nawawalan po kasi ng gana at will lately 🤗

@Fernadotube 3 жыл бұрын

Greetings, happy day to you all. Inspirational and fun tips to share. Thank you for sharing, my friend. I hope all is well and everyone is healthy. Stay healthy and safe. Have a very blessed and wonderful weekend to you all and your family.

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

You’re welcome 😉 God bless us all 🙏🏻❤️😊

@simplisticmotivation 3 жыл бұрын

Good luck with your weight loss journey, you look great.

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Thank you sis ❤️😊

@saguirasuleik78 3 жыл бұрын

46 u na pala pio mukhang Bata kapa

@christinemariandumas6966 Жыл бұрын

salamat sa inspiration! first day ko plng sa cardio. most def pag after a month na tuloy2 na pag jjumprope makikita ko rin yung difference at lalo pa ko mag pupursigi.. Thank you! need na talaga, malapit na ko gumulong.

@sjmoves8204 2 жыл бұрын

Im 65kilos. Kaya qdin yarn...44yrs. old. Selflove, eathealthy n focus...thanks po sa pag inspire👏🤗🥰

@jrbutler1966 3 жыл бұрын

Congratulations! Thank you for sharing. It gives others hope that they can do it too. I look forward to more of your videos.

@PDVlog473 3 жыл бұрын

Hi my dear friend thanks

@RetiredPinayNurse 3 жыл бұрын

Second time watching this in full, I’m so amazed with you.

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Thank you so much sis.

@carolinecalpoporo2775 3 жыл бұрын

Thank you 😊❤️

@derrickperdonio147 2 жыл бұрын

Galing nman po! gnyan rin mom ana kpo. 78kls noon, ngaun nging 60kls na with fasting, work out every day ♥️ healthy body. She loves exercise always. Thank you for share with us po ma'am

@tonyAkAage Жыл бұрын

People don’t understand the power of jump roping. Such an amazing and fast way to lose weight. 10 minutes is equal to 30 minutes of running. Imagine doing 30 minutes of jump roping that’s an hour an half of running.

@JeffCapili 3 жыл бұрын

first Congratulations ,great job kapatid, admired you kasi yung dedication mo para pumayat grabeh,just continue and keep inspired everyday

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Thank you

@deeyeyleigh2143 3 жыл бұрын

You’re so inspiring! Thank you for sharing your experiences.

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Thank you dear ❤️😊🥳👏🏻

@chrissiesantiago5516 3 жыл бұрын

@@TheTroPamilya hi so inspiring! thank u! may i ask what kind of jump rope i should buy?

@mariloutombiga4555 3 жыл бұрын

I feel motivated again after watching this video..thanks sis..😊👍💪

@mommykathleenvlogs7317 2 жыл бұрын

Omg! Thank you so much ate for this video. Buti nalang nakita ki to, sobrang na inspire ako. Kaka start ko lang today mag jump at sobrang nakakahingal at gusto ko na mag give up. Pero ngayon ipupush ko na tlaga. 😍

@loracschannel3309 3 жыл бұрын

Wow, ang galing naman po momshie very inspiring story of your weight-loss journey. Tama, we need talaga natin magpapawis kasi mas healthy po

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Thank you.

@ceyreyes4183 3 жыл бұрын

Love this! So natural 😊

@TheTroPamilya 2 жыл бұрын

Thank you so much 😊🥰😘♥️

@betzkisison6803 3 жыл бұрын

Super relate ako sayo, lahat ng sinasabi mo na ,matanda na tayo di na kaya yan, mabagal na metabolism at kung ano ano pang mga salita na connected sa age natin .Lahat negative. Pero once na nag start tayo maging concern sa self natin and health, yan dyan darating yung kusa na kikilos tayo para mag exercise and mag control ng mga kinakain na hindi dapat or sobrang food para sa age natin.

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Yes sis, at mas maingat na tayo ngayon, mahirap pag kain lang ng kain magugulat nalang tayo dami na natin nararamdaman 😔 kaya dapat talaga wise na tayo sa mga ini-intake natin. 😊

@Kat3na80 3 жыл бұрын

Wow ang galing. Thanks for sharing sis. I used to do jump rope too. Remind mo na ako to do it again☺️

@wondermomanna837 3 жыл бұрын

I'm so inspired yesss day one today

@marilyngiron4840 3 жыл бұрын

Thank you sa info na ka relate sko. God bless

@anicamyrrh 3 жыл бұрын

Im really sad rn because of my weight. Thankyouu mommy sa calming advice. 😍

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Thank you nak, kaya ni mommy carol mas kaya mo yan nak! 👏🏻😊♥️ pwede ka mag pm sakin sa ig or messenger pag may mga tanong ka. 😊

@ghieannekeziahsisters6024 3 жыл бұрын

Thank you sa video🙂.na inspire po ako... binilhan ako ng hubby ko ng jumping rope til now d ko pa nagagamit.. try ko na sxa bukas...excited much 😊

@JHOFAITH 3 жыл бұрын

Maganda yan sis maraming salamat sa pagbahagi

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

yes sis. Thank you so much.

@sky7389 3 жыл бұрын

@@TheTroPamilya hello po 😊 ano po yung parang corset na nilalagay niyo po sa may tiyan niyo po?

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

@@sky7389 Waist Trainer sis.

@sky7389 3 жыл бұрын

@@TheTroPamilya thanks po. Saan po kayo nag-buy? Planning to buy also ❤

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

@@sky7389 meron sa online sis 😊 lazada or shopee

@djanninejoaquin1783 3 жыл бұрын

Yung Nanay kana pero naging Ate ka ng mga anak mo. 😂 Dapat “PAANO MAGING ATE NG MGA ANAK MO” title talaga dito eh hahahaha! So proud of my Mommy 👏🏻🔥

@nativechicken4427 3 жыл бұрын

Mommy pala sya

@nativechicken4427 3 жыл бұрын

Pa sub po

@PDVlog473 3 жыл бұрын

Hi my dear friend thanks

@gladisamistoso5343 2 жыл бұрын

Present😊

@marygracededel7708 2 жыл бұрын

Sana pumatiyat Ako nang gusto katulad mu jumping rope dun Ako kaso naka 1300 Ako kaso Ang sakit nang mga paa ko na ndi mu malakadnoanu ba Tamang bilang nang jumping

@ukeandiris 2 жыл бұрын

Great transformation! Thanks for the inspiration.💟

@eveherrera9422 3 жыл бұрын

Another inspiration. Nagjajump rope din po ako before, 2 weeks lang nahinto siya. Ngayon, gagawin ko na ulit. 😊😘

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Yey!! ♥️😊👏🏻 mas happy pag healthy na sexy pa 😊♥️😄

@eveherrera9422 3 жыл бұрын

Wow.@@TheTroPamilya thank you po sa pagnotice! 💕

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

@@eveherrera9422 you’re most welcome dear 😊 Ingat and God bless 🙏🏻♥️😘

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Jump with me ❤️ kzfaq.info/get/bejne/eJOTY9GL0-CUaZs.html

@pobrenggalamotovlog8025 3 жыл бұрын

Di q alm qng mni2wla aq o hndi🤔 ttwa b o ngi2ti lng, pero galing tlga... 👍👍👍

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Thank you 😊🥳😁

@agathacan3944 3 жыл бұрын

Now I'm motivated. Thank you, momsh! ❤️

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Thank you ❤️😊

@danicago9804 3 жыл бұрын

nakaka inspire! will push myself to do the same 🥰

@evatredes6802 2 жыл бұрын

Gusto ko n ulit mgstart, nainspire ako sa inu 🥰🥰🥰

@gabrielle4405 3 жыл бұрын

Good job po ma'am!! 🥳 Thank you for inspiring me to discipline more my body, im currently on progress in losing weight din po kasi 😅

@TheTroPamilya 3 жыл бұрын

Thank you sis. Keep it up sa pagpapayat mo. Glad it helps.

@maeve2672 2 жыл бұрын

Pano pumayat

@hiedechavez2400 3 жыл бұрын

Wow.im gonna try this..a friend of mine challenged me to do this. Thanks

@virginiasalazar6015 2 жыл бұрын

Baka hnd ko magaea eto mam kc pag tayo PA lng ng matagal sumasakit na paa ko hanggang sa namamaga na eto pero gusto ko ung itinuturo mo mam, thanks and God bless ♥️🙏

@TheTroPamilya 2 жыл бұрын

Tip ko dyn after jumping rope taas mo legs mo sa wall tapos after maligo pahiran mo nay oil liniment para maka jump ka uli kinabukasan 🥰😊

@elleonthego21 2 жыл бұрын

Thank you mader sa inspirasyon :-) Pinanuod ko rin po sa mom ko, naamaze po sya sa journey nyo and she also challenge herself now. God bless to your family madam