Ciao...Oggi condivido con voi la ricetta di pane arabo all'avena in padella (senza forno) con alto contenuto di fibre e con pochi grassi in modo salutare adatto per chi segue dieta dimagrente e per i diabetici.
Questo pane arabo con farina d'avena è fatto in casa con pochi ingredienti, nessuno farina raffinata solo farina integrale e farina d'avena
È pane gustoso, morbido, soffice e facilissimo da preparare..poi conservarlo nel freezer.funziona bene per colazione, pranzo e cena ...poi godertelo in qualsiasi momento della giornata.
Vi invito ad Iscrivervi al mio canale e di condividere il video con i vostri amici.
Clicca sulla campanella per essere avvisato tutti le volte che pubblichiamo una nuova ricetta. Mi piace tanto leggere i vostri commenti e Grazie
Link del canale:
/ @matbakheno
Pagina Facebook:
/ cannellazafferano-medi...
Link del pane arabo :
• Pane Arabo (batbout)|A...
Link del pane arabo integrale:
• Pane arabo integrale i...
Link di tortilla :
• Facile leggera tortill...
Ingredienti:
2 bicchieri di farina di aot ( 200 g) 1 bicchiere di farina di grano integrale ( 200g) 1 bicchiere d'acqua tiepida (250 ml ) 1 cucchiaino di yogurt , ¼ cucchiaino di sale , 1 cucchiaino di lievito secco , 1 cucchiaino di miele .
مرحبا بكم.... اليوم أشارككم وصفة الخبز العربي ( العيش البلدي الطري ) بدقيق الشوفان على البوتاجاز (الطاسة ) (بدون فرن) يحتوي على نسبة عالية من الالياف المفيدة للجسم وعلى القليل جدا من الدهون ولا يحتوي على السكر مما يجعله صحي جدا لمرضى السكري و مناسب جدا لمن يتبعون حمية قليلة السعرات ، الكربوهيدرات والدهون و الباحثين عن الرشاقة والوزن المثالي وكذلك لمن يحبون اكل المخبوزات وفي نفس الوقت يريدون الحفاظ على الوزن . يتم تحضير هذا الخبز العربي بالشوفان في المنزل باستخدام مكونات قليلة،
متوفرة في كل بيت من دقيق الشوفان والدقيق كامل الحبه ولا يحتوي على الدقيق الأبيض.. إنه خبز لذيذ طري وسهل التحضير..يمكن حفظة في الفريزر وتسخينه عند الاستخدام بكل سهولة. ويمكنك الاستمتاع به على الإفطار والغداء والعشاء او في اي وقت من اليوم.
اشكركم على المشاهدة...احب قراءة تعليقاتكم والرد على استفساراتكم .... وبرجاء لا تنسى الاشتراك في القناه وتفعيل الجرس ليصلك كل جديد ومشاركة الفيديو مع الاهل والاصدقاء .
رابط القناه :
/ @matbakheno
صفحة الفيس :
/ cannellazafferano-medi...
رابط العيش العربي :
• Pane Arabo (batbout)|A...
رابط العيش البلدي :
• Pane arabo integrale i...
رابط التورتيلا :
• Facile leggera tortill...
المكونات:
كوبان من دقيق الشوفان (200 غ) ، 1½ كوب من طحين القمح الكامل (200 غ) ، كوب واحد من المياه الدافئة (250 مل) ، ملعقة كبيرة من الزبادي، ربع ملعقة صغيرة من الملح ، ملعقة صغيرة من الخميرة الجافة ، ملعقة صغيرة من العسل .
Hi, Today I share with you the recipe of Arabic bread with oats in a pan (without oven) with high fiber content and low fat in a healthy way suitable for those who follow a slimming diet and for diabetics. This Arabic bread with oatmeal is homemade with few ingredients, no refined flour only whole wheat flour and oatmeal It’s tasty bread, soft and easy to prepare...works well for breakfast, lunch and dinner ...then enjoy it at any time of the day.
Ingredients:
2 cups aot flour ( 200 g)
1½ cups whole wheat flour ( 200g)
1 cup warm water (250 ml )
1 tbsp yogurt
¼ tsp salt
1 tsp dried yeast
1 tsp honey
I invite you to Subscribe to my channel and share the video with your friends and family. Click on the bell to be notified every time we publish a new recipe. I love to read all your comments and answer to all your questions .Thank you for watching.
Channel link :
/ @matbakheno
Facebook page :
/ cannellazafferano-medi...
Arabic bread link :
• Pane Arabo (batbout)|A...
Whole wheat arabic bread link :
• Pane arabo integrale i...
Tortilla link :
• Facile leggera tortill...
#pane_arabo
#اكل_صحي
#عيش_الشوفان
#avena
#dieta
#salutare
#sano
#dimagrire
#pane_integrale
#تنحيف
#خبز
#وصفات
Music by @ikson / ikson
Music:Sahara
• #136 Sahara (Official)
Musician:ikson