เปลี่ยนจาก 'คนที่ไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง' เป็น 'คนที่รู้จักรักตัวเอง'

เปลี่ยนจาก 'คนที่ไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง' เป็น 'คนที่รู้จักรักตัวเอง' | SUPER PRODUCTIVE EP.23

Рет қаралды 722,588

4 жыл бұрын

การรู้จักรักตัวเอง สำคัญกับชีวิตส่วนตัวและการงานอย่างไร การไม่เห็นคุณค่าในตัวเองเกิดจากอะไรได้บ้าง เราจะก้าวข้ามและเริ่มต้นรักตัวเองได้อย่างไร
รวิศ หาญอุตสาหะ ชวน ดุจดาว วัฒนปกรณ์ นักจิตบำบัดด้วยการเคลื่อไหว และโฮสต์รายการพอดแคสต์ R U OK มาให้คำแนะนำและแง่มุม รวมถึงชี้ให้เห็นว่าการรักตัวเองเป็นจะทำให้ชีวิต Productive ขึ้นได้อย่างไร
ติดตามได้ในพอดแคสต์ SUPER PRODUCTIVE ซีรีส์พิเศษ ที่จะช่วยเปลี่ยนแปลงคุณเป็นคนใหม่ในทุกมิติ
---------------
THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website : www.thestandard.co/podcast
SoundCloud: / thestandardpodcast
Twitter : / thestandardpod
Facebook : / thestandardth
#SUPERPRODUCTIVE #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth

Пікірлер: 241

@THEGIRLSUPERCOOL 3 жыл бұрын

สิ่งที่จะกลับไปทำหลังฟังคลิปนี้ 1. รักต้วเองเหมือนรักไอดอลหรือแฟน 2. เขียนไดอารี่ เป้าหมาย ให้เห็นคุณค่าในตัวเอง แม้ยังไม่ได้ทำคุณค่าอะไร

@prom3611 Жыл бұрын

การถูกตอกย้ำจากการกระทำของสังคมรอบข้าง มีผลต่อการไม่รักไม่เห็นคุณค่าในตัวเองจริงๆ บางคนถูกปฏิบัติในแบบที่ไม่เคารพไม่ให้เกียรติ คนปฏิบัติก็ไม่ได้คิดว่าการทำแบบนั้นส่งผลต่อคนอื่นยังไง แค่คิดว่าตัวเองมีเหตุผลและทำถูกแล้ว ทั้งที่การให้เกียรติกันควรเป็นเรื่องพื้นฐานในการอยู่ร่วมกันแท้ๆ การต้องอยู่ร่วมกันแบบนั้น คนจิตไม่แข็งก็ทุกข์ หรือแม้แต่คนแข็งแกร่งก็คงทุกข์บ้างเหมือนกัน | อยากให้ลองฟัง podcast นี้กันดูนะคะ ช่วยได้แน่ๆ ไม่มากก็น้อย | ชอบมากที่คุณดุจดาวบอกว่า ทุกคนมีคุณค่าแม้ไม่ได้ทำอะไร :)

@lucymoly674 Жыл бұрын

ฟังแล้วร้องไห้เลยค่ะ "แค่ตื่นมาก็มีคุณค่าอย่างเป็นรูปธรรมแล้ว" ขอบคุณมากค่ะ

@user-vb5ho5zy4b Жыл бұрын

😅😅😅😅😅😅😅

@kanyaluckkana 6 ай бұрын

อ่านเม้นนี้ ยังไม่ได้ฟัง เราก็ร้องไห้เลยค่ะ

@guitarsolo3016 4 жыл бұрын

“ชีวิตที่พ่อแม่สร้างให้เราเกิดมาควรมีคุณค่าในตัวเอง อย่าอยู่อย่างไร้ค่าเพียงเพราะผู้ชายคนนึงที่ไม่เห็นคุณค่าในตัวเราเลยดีกว่า” ใจดีกับตัวเองหน่อยสิมึง..!!🖤

@fahpherink6021 3 жыл бұрын

มใท่เ

@banananana8456 3 жыл бұрын

ขอบคุณนะ

@JP-dw1vu 3 жыл бұрын

ลจ

@daltonkyrie6975 3 жыл бұрын

Dont know if anyone gives a shit but I just hacked my gfs Instagram password by using Instaplekt. Just google for it if you wanna try it yourself

@phatcha_96 3 жыл бұрын

@@fahpherink6021 มี

@briteten 4 жыл бұрын

จริงครับ แต่ก่อนเคยทำทุกอย่างให้เขามารักเรา จนลืมดูตัวเอง สุดท้ายมันก้พัง ทั้งตัวเราและตัวเขา ทำแต่พอดี ตามหน้าที่ที่เราควรทำครับ /ติดตามทุกคลิปนะครับ

@teerawoottechajai5313 4 жыл бұрын

Brite Chutchawan ใช่ครับ มากไปก่อไม่ดีน้อยไปก่อไม่ดี ต้องพอดีดีคับ

@pearwaka 4 жыл бұрын

เหตุนี้ทำให้คนเป็นโรคซึมเศร้า

@passawenitlaorpaksin6534 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากนะคะ ตอนนี้เรามีปัญหาเรื่องนี้มากเลย เราเอาความรักเป็นที่ตั้ง จนตอนนี้ไม่รักตัวเองเลย ทุกคนบอกให้เรารักตัวเอง เราก็ไม่รู้จะทำยังไง ตอนนี้สภาพแย่มาก เลยแบบโอเค ลองเสิร์ชเน็ตหาคำแนะนำให้รักตัวเอง ทักถามเพื่อน รวมถึงพอดแคสต์นี้ด้วย ขอบคุณมากๆๆเลยค่ะ เราจะพยามรักตัวเองให้มากขึ้น

@glittermercury3234 4 жыл бұрын

เอาล่ะ! ฉันมีแฟนแล้วววว เขาก็คือตัวฉันเองนี้แหละ❤

@syj309tj5 2 жыл бұрын

จริงเลยเพิ่งเปิดมาเจอ รู้สึกโดนเมินบ่อยมาก เป็คนที่ซัพคนอื่นเยอะมากจนเกินไปในบางที พอฟังคลิปนี้คือไม่เคยขอบคุณตัวเองเลย พอทำผิดห็โทษตัวเองก่อน พอฟังแล้วจะกลับไปปรับปรุงและค่อยๆพัฒนาความคิดตัวเอง ขอบคุณนะคะ

@user-hm2qg4my8w Жыл бұрын

@user-lt7yz2fv7b Жыл бұрын

จจตตจจตชชชอชชชชชชชชชชชชชชชชออชอชอออออชชชอชชนชอชอชอชชชชชอชอชชชชชชออขด.ขบบบ

@Catmoon00 11 ай бұрын

ฟังแล้วยิ้มเลยค่ะ เราได้รับการยืนยันแล้วว่าการที่เราอยู่กับตัวเองทุกวันนี้และโอเคกับตัวเองมากๆ เรารักตัวเองจริงๆ และคิดว่าการอยู่เป็นโสดแบบนี้มันไม่แย่เลยค่ะ ถ้าไม่เจอความสัมพันที่ดีเท่าตอนเราอยู่กับตัวเองเราจะไม่ยอมมีแฟนเด็ดขาด

@user-zy7ff7mm7e 4 жыл бұрын

EP.23 นี้ยอดเยี่ยมมากเลยครับ โอบกอดตัวเองบ้าง ชื่นชมตัวเองบ้าง ให้กำลังใจตัวเองบ้าง ทุกๆเช้า-ก่อนนอน ผมยิ้มให้ตัวเองในกระจก กล่าวชื่นชม และ ขอบคุณตัวเองเสมอ ครับ ^^

@user-nz2ml4di5p Жыл бұрын

ข

@sesona-man9895 Жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ

@user-dq8ek8dc4g Жыл бұрын

ๅ

@user-dq8ek8dc4g Жыл бұрын

@@user-nz2ml4di5p ๅ

@user-dq8ek8dc4g Жыл бұрын

@@user-nz2ml4di5p ๅ

@zongquaer 2 жыл бұрын

ชอบตรงที่ว่า โซเซียลมีเดียเป็นที่พึ่งทางใจ มันเป็นเรื่องใหม่ที่ต้องยอมรับว่ามันเป็นเรื่องจริงในยุคปัจจุบัน บางคนเป็นหนักจนเอาความสุขกับยอดกดไลค์ มันเป็นอะไรที่แปลกสำหรับตัวเองที่ไม่คิดว่าโซเชียลมีเดียมันจะมีบทบาทกับชีวิตขนาดนี้

@ngunhom9031 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ มีปัญหาเรื่องนี้อยู่พอดีเลยค่ะ เครียด มีอาการซึมเศร้า รู้สึกตัวเองไม่มีค่า ไม่รู้สึกรักตัวเอง แฟนบอกให้เรารักตัวเอง แต่เราไม่รู้ต้องทำยังไง เพราะเป็นผ่ายยอมให้คนอื่นมาตลอด

@thanattha4291 Ай бұрын

ดีจังค่ะ ที่ได้ฟังเรื่องนี้ เราป่วยซึมเศร้า เพราะเราคิดว่าเราไม่มีคุณค่าในตัวเอง แล้วก็ลืมรักตัวเอง พอได้ฟังแล้วรู้สึกดีจังค่ะ ขอบคุณนะคะ

@mollyhappy3942 3 жыл бұрын

บางทีการไม่มีใครมันก็ไม่ได้แย่เสมอไป แรกๆ อาจจะมีเหงาบ้าง แต่หลังจากนั้นความทุกข์ใจ ความเจ็บปวดมันก็หายไป รู้สึกมีความสุขกับชีวิต ไม่ต้องคอยตาม คอยห่วง กังวล รอโทรศัพท์ อยากกิน เที่ยว ไปไหน ทำอะไรก็ได้ ที่อยากทำ เปย์ตัวเอง จนค้นพบว่านี่ล่ะ ชีวิตที่เราต้องการ ✌️✌️✌️

@nookkulnaree 4 жыл бұрын

เป็นคนนึงที่ชอบลืมตัวเอง ขอบคุณสำหรับคำแนะนำ คิดถึงรายการ R U Ok ค่ะ

@pakhwanchiewcharnvalijkij2849 4 жыл бұрын

ขอบคุณทั้ง2ท่านและทีมงานค่ะ ❤

@earnny_jerry 4 жыл бұрын

ตอบคำถามในชีวิตตอนนี้ได้ดีมาก ๆ เลยค่ะ ขอบคุณนะคะ ❤

@foam30 4 жыл бұрын

ทำงานหนักหน่วงมาก ทำยังไงก็ไม่เคยทัน ไม่เคยหมดไป เหนื่อย บางทีปฏิเสธบางงาน เพราะทำอีกงานอยู่ ก็จะรู้สึกผิด แต่เราก็ไม่ได้ว่างเลยนะ บางครั้งคิดว่าเราเห็นแก่ตัวไปหรือเปล่า แต่พอเราเข้าไปช่วย ก็ช่วยตลอด ยิ่งเห็นเราทำได้ก็ยิ่งใช้เราคนเดียว บางที ก็คิดว่าเขาคิดว่าเราเก่ง หรือเพราะเราทำทุกอย่างที่เขาขอ เขาเลยใช้แต่เรา จนฟังPodcast แล้วรู้สึกว่า เออ บางทีเราต้องปฏิเสธบ้าง “การที่เราตอบ No กับคนอื่น นั่นคือการตอบ Yes กับตัวเอง” เป็นประโยคที่โดนใจมาก

@mamsandy7772 4 жыл бұрын

ทุกอย่างต้องเริ่มต้นจากตนเอง จริงๆค่า ครั้งแรกที่ได้ฟัง แล้ว ชอบมากๆ รู้สึกดีต่อใจมากๆ

@sarunratwangkulangkool7711 3 жыл бұрын

🙏☺ขอบคุณมากค่ะ ฟังคลิปนี้มีแนวทางดีๆ มีประโยชน์มาปรับใช้ เป็นกำลังใจให้เช่นกันค่ะ❤

@icesweetpea 4 жыл бұрын

จริงค่ะ เขียนเรื่องซ้ำๆ บ่อยมาก ที่แท้แก้ไขตัวเองผิดวิธีมาตลอดนี่เอง

@user-cp4gs6ww3l 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ ได้ข้อคิดที่ดีมาก ทำให้ยุ่กะตัวเอง รักตัวเองมากขึ้น และทำให้โตและมีความคิดมากขึ้นคะ

@Anoone13 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะสำหรับพอดแคสนี้ เป็นคนที่ไม่เคยเห็นคุณค่าในตัวเองเลย ที่ทำงานก็โดนใช้เหมือนขี้ข้า เราก็ยอมทำตลอดเพราะไม่อยากมีปัญหากลัวโดนเขาด่า ตอนนี้ลาออกมาแล้ว อยากย้อนเวลากลับไปจะไม่ยอมทำแบบนั้นอีก จะพยายามรักตัวให้มากกว่าเดิมค่ะ

@seftsaint1 4 жыл бұрын

ตื่นเที่ยงก็ต้องเปิดมาฟังตลอด ขอบคุณครับ

@noojibbyjib3586 Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆๆๆๆๆเลยนะคะ ดีใจที่ได้ฟังค่ะ เหมือนได้คำตอบในปัญหาที่มีอยู่ตอนนี้ที่เราไม่เคยรู้เลยว่าสาเหตุลึกๆแล้วมันเกิดจากอะไร จนเพิ่งมาเข้าใจและตระหนักรู้ถึงปัญหาที่เกิดขึ้นกับเราตอนนี้เลยค่ะ🙏😭💖

@jasminechotika1502 3 жыл бұрын

เนื้อหาดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ 🙂

@hattayalee6722 4 жыл бұрын

ช่วยได้มากเลยค่ะ ขอบคุณจริงๆ

@vvousmevoyez Жыл бұрын

ต่อไปนี้จะรักตัวเองให้มากขึ้นค่ะ ขอบคุณนะคะ ดีใจมากๆ ที่เปิดใจมาฟัง

@user-nt7tl9xl5r 4 жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ. วิดิโอนี้ดึงสติมาก. กำลังฟุ้งเลย ได้สติกลับมาเลยค่ะ

@soyabubayah328 3 жыл бұрын

ขอบคุณพี่ทั้งสองค่ะ เดี๋ยวนี้รู้สึกไม่ค่อยเห็นคุณค่าตัวเองเท่าไหร่

@tinnystory4091 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะสำหรับข้อมูลดีๆ

@Missnoopuka Жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับช่องดีๆมีคุณภาพ ที่ไม่สามารถหาฟังได้ในช่องทางมอมเมาอื่นๆของประเทศนี้

@Me-qz2lw 4 жыл бұрын

ดีมากเลยค่ะ ฟังเรื่องรับโบชัวร์แล้วหนูก็ทำแบบที่พี่ดาวพูดเหมือนกันค่ะ

@jakp7945 4 жыл бұрын

เข้าใจเลยค่ะ เหมือนตอนนี้กำลังเรียนแบบหักโหมเพื่อให้คนอื่นรักให้พ่อแม่ ภูมิใจ แต่ไม่มีตวามสุขเลยค่ะ เหมือนอยากจะได้เกรดสูงๆเพื่อให้ดูดี ให้คนอื่นมองว่าเราเก่ง แต่เครียดมากค่ะ ไม่รู้เกี่ยวไหม

@nrt9646 10 ай бұрын

เป็นเหมือนกันเรื่องเกรด อยากให้คนอื่นชื่นชมเรา เหมือนเราเอาความเป็นตัวเองไปผูกติดดับคนอื่นเกินไป พอผ่านไปเราก็จะเริ่มไม่สนใจความรู้สึกตัวเอง เริ่มมองไม่เห็นคุณค่าเรา จึงทำให้เราควรกลับมาโฟกัสตัวเองอีกครั้งนึง💜

@MrBambi461 4 жыл бұрын

แนะนำให้ดูspeak ของ BTS ที่ไปพูดที่ UNICEF ค่ะ ให้ข้อคิดได้ดีมากๆ Love your self , speak your self 👍🏻

@HelloKevinK 4 жыл бұрын

พี่ดาวพูดดีมากครับ ขอบคุณที่ข่วยเตือนสติให้กลับมาอีกครั้งนึงครับ รักตัวเองเป็นสิ่งที่สำคัญจริงๆ

@Sam-nb5sx 3 жыл бұрын

ขอบคุณ the standard มากๆครับ❤❤❤

@suwannaassawanuwet6232 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ ฟังแล้วรู้สึกดีค่ะ

@janpenthonghlueng8654 2 жыл бұрын

ขอบคุณที่ทำคลิปดี ๆ ออกมานะคะ ฮีลใจได้ดีมาก ๆ เลยค่ะ ทำคลิปดี ๆ แบบนีั้ออกมาเยอะ ๆ นะคะ

@jzezcozy6862 4 жыл бұрын

25:50 คำแนะนำที่จะทำให้รักตัวเอง เห็นคุณค่ามากขึ้น

@user-nh1yz3sb4l Жыл бұрын

การค้นพบที่ยิ่งใหญ่ คือ การพบข้อบกพร่องของตนเอง พบแล้วได้แก้ใข เป็นสิ่งที่มีคุณค่ายิ่ง

@ThailadyinUK Жыл бұрын

ขอบคุณที่เอามาแชร์ค่ะ ช่วยดึงสติ

@user-tg3ks8pc1x Жыл бұрын

ก็อยากให้เด็กรุ่นใหม่ฟังแล้วเก็บไปคิดนะค่ะมีประโยชน์โดยตรงกับการใช้ชีวิตคะเพราะส่วนตัวเป็นรักตัวเองลำดับแรกแล้วจึงรักคนรอบข้างคะ ทุกคนที่อยู่ใกล้มีความสุขมากค่ะ

@user-id9gf4mv4q Жыл бұрын

ได้คิดอะไรมากขึ้นเลยค่ะ ทำและหาสิ่งที่ดีที่สุดให้เค้า แต่เค้าคงไม่ได้เห็นความดีนั้น ควรกลับมารักตัวเอง

@kruA_English Жыл бұрын

ขอบพระคุณมากๆ เลยนะคะ 🙏🏻💓 กำลังรู้สึกแบบนี้เลยค่ะ ตื่นมา ทำงาน กินข้าว กลับบ้าน รอตื่นไปทำงานวันต่อไป 😢

@SKY-rh3nn Жыл бұрын

กำลังมีปัญหากับตัวเองจนกระทบความสัมพันธ์ เปิดมาเจอหัวข้อนี้ ทำให้เข้าใจและคิดได้ว่าควรปรับตัวไปในทางไหน เหมือนเป็นแนวทางได้ดีมากๆในด้านความรักที่มีคุณค่า ขอบคุณมากนะคะ

@mimpiindah59 Жыл бұрын

เหมือนกันเลยค่ะ

@poyogy12345 5 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับคริปดีๆ นี้นะคะ❤

@golfnalinrat2884 2 жыл бұрын

เคยเขียนค่ะ แล้วก็ถูกโดนแอบอ่านเหมือนกันเลยหยุดเขียนไปแล้วค่ะ คิดว่าจะกลับไปเขียนอีกครั้งค่ะ เวลาเขียนแล้วรู้สึกผ่อนคลายขึ้นมากๆ ❤

@woetower Жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ สำหรับข้อคิดดีๆ

@neverhoodz4377 4 жыл бұрын

2:18 ได้ยินแล้วปิ๊งขึ้นมาเลยครับ ขอบคุณมากครับ

@honeyfelton1 4 жыл бұрын

ฟังแล้วเหมือนพูดแทงใจเราเลย...ตรงอะไรกับตัวเองขนาดนี้

@infinix67 Жыл бұрын

ขอบคุณที่ทำให้มั่นใจขึ้น

@benedettabtl1151 4 жыл бұрын

ดีมากเลยค่ะ มีหลายประโยคที่สะกิดให้คิดจริงๆ

@myhanda Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ🙂

@fongggggg Жыл бұрын

ดีมากๆๆๆๆๆ ถึงมากที่สุดเลยค่ะ

@pongsakorntechakaew2895 Жыл бұрын

ขอบคุณคลิปดีดีคลิปนี้เลยครับ เหมือนเห็นภาพสะท้องตนเองเลย โอกาสทางการเรียนหายไปจากทุนทรัพย์ที่บ้านติดลบ โอกาสมาถึงก็เจออุปสรรคจากปัจจัยอื่นเข้ามา จนต้องเบนเส้นทางเรียนไปตามค่านิยมที่บอกต่อว่าเรียนสายกลางๆ ซึ่งทำให้ฝืนตนเองและไม่รู้จักตนเอง จนตอนนี้ลองมันทุกอย่าง แต่มันก็ไม่สุด เหมือนล้มลุกคลุกคลานแบบมองความสำเร็จไม่ออกครับ

@Jingxiiiii 4 жыл бұрын

เนื้อหาดีมากๆ เลยค่ะ แต่โฆษณาเยอะมาก กำลังฟังเพลินๆ สะดุดหัวทิ่มไปสามสี่ที ^^"

@user-zz9of8ew3l 2 жыл бұрын

Epนี้ดีจังเลยค่ะ ^^

@eatwithfog2222 4 жыл бұрын

รักตัวเอง ♡

@kaensdl7217 3 жыл бұрын

ชอบมากเลิยครับขอบคุณคะ

@zarapoa 4 жыл бұрын

อยากร้องไห้ เหมือนรู้เลยว่ากำลังอยู่ในอารมณ์ไหน 2-3วันนี้ ผมดาวน์มากๆ ขอบคุณนะครับ

@your23452 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ ทำไมเหมือนฟังเรื่องตัวเองเลย

@user-nm6vd5sp7u 2 жыл бұрын

รู้จักตัวเองพอก็สุขแล้วครับ

@Junjira_Jira 9 ай бұрын

แอดมินแนะนำดีมากๆเลย ปรึกษาได้ฟรีๆเลย🤓

@sabza624 4 жыл бұрын

ถูกทุกอย่างพี่พูดมาเลยค่ะ

@user-og4vc8th9w 4 жыл бұрын

เรารู้นะว่าตัวเราเองมีคุณค่านะ แบบที่ไม่ใช่หลงตัวเอง แต่!!! ถูกลดค่าเรื่อยๆและถูกทำลายจนหมดจากครอบครัวตัวเอง

@lasley46 4 жыл бұрын

พอฟังแล้วลองมองตัวเอง อยากจะร้องไห้ออกมาเลยครับ

@TheJazmineJoy 4 жыл бұрын

จริงมาก เราเคยมีคำถามกับตัวเองบ่อย ๆ อยู่ เหมือนกันนะ ว่าเมื่อก่อน ตอนที่ไม่มีโซเชียลมีเดียอะ ตอนนั้นเราทำอะไรกันวะ เราอยู่กับสภาวะที่ต้องใช้โซเชียลมีเดีย หรือมือถือมากจนจำไม่ได้แล้วว่าชีวิตที่ไม่มีมันแบบเมื่อก่อนมันเป็นยังไง อยากใช้ให้น้อยลงเหมือนกัน พยายามอยู่ค่ะ โซเชียลดีท๊อกซ์ :)

@nrt9646 10 ай бұрын

กำลังทำเหมือนกันค่ะ เพื่อตัวเอง ในแบบที่เคยเป็น และก็เหมือนจะดีขึ้นจากเดิมด้วยค่ะ

@phacharapronkhung3523 4 жыл бұрын

อรุณสวัสดิ์ค่ะ😊ฟังชิวๆก่อนไปโรงเรียน รู้สึกมันตรงกับตัวเองมากเลย จะพยายามเปลี่ยนค่าา😖😖

@tomoic 3 жыл бұрын

Epนี้ฟังแล้วเห็นภาพตัวเองในอดีต 😂🤣 ขอบคุณค่ะ 🙏🙏

@thitikulchaiwongsa1438 4 жыл бұрын

อยู่กับมือถือก็สนุกดีนะ มีทุกอย่างที่เราต้องการ

@baziney1 4 жыл бұрын

ชอบพี่ ดุจดาว จังเลยยย

@panidamuangsiri3411 4 жыл бұрын

เคยเขียนค่ะ แล้วเอาไปทิ้ง เจอไปคุ้ยถังขยะเก็บมาอ่าน ร้องไห้

@paponpoppeawto4455 11 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ

@user-gm1xk2yl9e 4 жыл бұрын

สวัสดีตอนเช้าาครับ ขอบคุณหลายๆเด้อ

@wongduentharachat5106 3 жыл бұрын

ตอนนี้กำลังเลิกเล่นเฟซอ่ะ คือ log outไปเลย ถ้าจะเล่นค่อยlog in เข้ามา รู้สึกข่าวคราวมันเยอะแบะมันไม่ได้น่าสนใจ และเริ่มนั่งสมาธิก่อนมาทำงานวันละ5-10นาที

@user-ug1it7ds3p 3 жыл бұрын

epนี้ดี เคารพตัวเองให้ได้ก่อนค่อยไปให้คนอื่นเคารพ

@MissEllePii Жыл бұрын

ไม่ชอบตัวเองที่เป็นแบบนี้เหมือนกัน ขอบคุณคลิปนี้ ที่ทำให้เรากล้าและตัดสินใจกลับไปเป็นตัวเอง

@itsnasper9327 Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะ

@PJK19 Жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ 😊

@apichayakamsit234 Ай бұрын

ขอบคุณepนี้

@user-db6gt3lr8y 4 жыл бұрын

ผมป่วยทางจิตใจ เรื่องความไม่ภาคภูมิใจในตัวเองมันแย่มาก ได้มาฟังแล้วรักตัวเองมากขึ้นเลยครับ

@unigix5140 2 жыл бұрын

เก่งมากๆเลยคับ ภูมิใจในตัวเองเยอะๆนะคับเพราะคุณมีคนเดียวบนโลก special โดดเด่น ! ❤️🧡🔥✨

@ordinaltohyeepoon4752 Жыл бұрын

ขอบพระคุณค่ะ

@VanessaRocky Жыл бұрын

คนที่เราคบอยู่ เค้าใช้วิธีดูถูกเราว่า คุณไม่มีวันออกกำลังกายแล้วได้รับสารความสุขจากร่างกายหรอก ...เราก็หรอ ก็ได้ ..ปรากฎว่า ทำให้เราแข็งแรงขึ้นๆๆ ย้อนกลับอีก ขอบคุณเค้าที่ปรับทัศนคติให้เราดีขึ้นๆ ให้เราเห็นคุณค่าต่อตัวเง

@runtingtong 4 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@surassavadeepong.5025 4 жыл бұрын

ใครฟัง ep นี้แล้วร้องไห้บ้างคะ

@wilasineenan7417 Ай бұрын

เรื่องไดอารี่จริงๆเลยค่ะ แม่แอบอ่านไดอารี่ แล้วเค้าก็มองว่าเรามีปัญหามาตลอดเลยค่ะ ทุกวันนี้ไม่เขียนไดอารี่มา 10 ปีแล้วค่ะ กลัวมีคนมาอ่านอีก

@user-xs8xz2eo9m 4 жыл бұрын

พอมีสามี รู้สึกคุณค่าตัวเองลดลงมาก อยากลาพักจากการเป็นภรรยาสักพัก

@leemaihoon4579 4 жыл бұрын

เป็นกำลังให้นะคะ ขอแลกเปลี่ยนประสบการณ์นะ....ตอนนี้ลี่ไหมลาพักจากการเป็นคู่รักค่ะ ออกมาจากสถานการณ์นั้นอย่างเมตตาตัวเองก่อน มาผ่อนคลายที่บ้าน อยากนอนก็นอน ไม่อยากกินก็ไม่กิน นิมนต์ท่านไพศาลมาบรรยายธรรมให้ฟังตลอดเวลา เพื่อปล่อยประจุลบๆที่สะสมมานานออกไป พอพร้อมแล้วจะคุยกะคู่รักแล้วว่าจะยังไงต่อค่ะ ^^

@KanokpornChangkhuntod 4 жыл бұрын

พอมีแฟนแล้วเหนื่อยกว่าอยู่คนเดี่ยวอีกค่ะ

@thitikulchaiwongsa1438 4 жыл бұрын

@@leemaihoon4579 สุดยอดเลยค่ะ เรายังไม่เข้มแข็งเมือนคุณ(ลาออกม่าาายด้าาาย)

@thitikulchaiwongsa1438 4 жыл бұрын

@@KanokpornChangkhuntod แฟนนั่นล่ะ ตัวปัญหาล่ะ

@leemaihoon4579 4 жыл бұрын

@@thitikulchaiwongsa1438 อืมมมม เป็นกำลังใจให้นะคะ ว่าในขณะที่ยังลาออกไม่ได้ ก็ขอให้มีชีวิตที่สุขสบายทั้งกายทั้งใจไปทีละวูบของเวลา...สุขกายสบายใจหลายๆวูบติดกันก็น่าสนเน้าะ แต่ถ้าแต่ละวูบมันห่างๆกัน ก็เอานะ ยังดีที่มีวูบที่ทำให้ฉ่ำชื่นใจแก่ตัวเอง มั้ยๆ?

@tradingonlygold3508 10 ай бұрын

ปัจจุบันยังมีนะ คสพ.ที่อ้างว่ารักผมมั้ย ถ้ารักต้องช่วยเรื่องเงิน ถ้าไม่ช่วยก็แสดงว่าไม่รัก ซึ่งอีกฝ่ายกำลังเรียกร้องและเอาเปรียบเรา คสพ.แบบนี้ผมไม่โอด้วยหรอกนะ (อีกฝ่ายเอาแต่ได้) ผมนี้เฟดตัวเองออกมาแล้ว อยู่แล้วทุกข์ อยู่แล้วโดนดูดพลังชีวิตทุกวัน

@naranchaaon5937 4 жыл бұрын

มีประโยชน์มากค่ะ สะท้อนให้เห็นตัวเองได้ดี

@sssatun-ff3zm 11 ай бұрын

ขอบคุณมาก

@user-nr3dk8nb8z 10 ай бұрын

ชอบมากไปครับ

@nicha999 3 жыл бұрын

เคยเขียนไดอารี่แล้วแม่อ่านค่ะ แล้วตอนนั้นเขียนค่อนข้างละเอียด เย็นกลับมาจากโรงเรียนโดนแม่เทศน์นั่นนี่ยาวเป็นชั่วโมงๆ เพราะไดอารี่ ไหนจะญาติๆมาบ้านแล้วต้องระวังอีก เลยทำลายไดอารี่20กว่าเล่มหนาๆไป ได้แต่ฉีกเป็นแผ่นบางเหตุการณ์ที่เรารู้สึกอยากเก็บไว้ ผ่านมาหลายปีทุกวันนี้ก็ยังหาที่ส่วนตัวเก็บไม่ได้ เลยไม่เขียนอีกเลยค่ะ

@user-cs8hf5cx2j 11 ай бұрын

ลองพิมพ์ในโทรศัพท์แทนไหมคะ แล้วใส่รหัสโทรศัพท์ไว้ น่าจะเปิดอ่านไม่ได้ง่ายๆนะคะ

@jaebigc 4 жыл бұрын

รอ R U OK อยุ่น้า

@kunpomzaa Жыл бұрын

เราเป็นลูกคนเล็ก เราต่อสู้เพื่อสร้างคุณค่าให้ตัวเองมาตลอด แม้แต่ในที่ทำงาน และกับสามี 😔แต่ไม่เคยชนะเลยสักครั้ง😔😔😔😔ตอนนี้เรามีลูกแล้วเราก็ตัดสินใจอะไรไม่ได้เลย กลัวไปหมด

@purplevelvet_ 4 жыл бұрын

thank you so much

@user-es1nv8fh7y Жыл бұрын

เล็กใหญ่ไม่สำคัญขอให้ใจใหญ่ให้พอตัดสินใจว่าอะไรสุขแล้วเป็นความดีต่อใจเราและผู้อื่นจริงแล้วซึ่งควรเก็บความรู้ดีนี้ไว้กับตัวเองมันคือคุณค่าของตัวเอง ที่เริ่มจากเราเป็นผู้เลือก