Penkkipunnerruksen SM-kilpailu 2023

Рет қаралды 61,061

Жыл бұрын

Tilaa! ‪@Thundertepi‬
Iso kiitos hänelle materiaalin antamisesta!
Kiinnostaako voiman kehittäminen?
Lähde mukaan valmennukseen!
pauna-akatemia.fi/ (alk. 19,90€/kk)
► Pauna KZfaq: bit.ly/3eQUr3p
► Pauna Instagram: bit.ly/3FpJHFv
Seuraa SOME:ssa
► Jesse Eats: bit.ly/38tCCTy
► Twitch: bit.ly/2QfduLW
► Facebook: bit.ly/2SL24xb
► Instagram: bit.ly/2XEtXLL
►Musiikki
MJ Snow - 80s Sunglasses
bit.ly/2LzmHua
"Larecate"
KZfaq bit.ly/2rmWbcg
SoundCloud bit.ly/2G04aWU
Instagram - bit.ly/2RLcoEq

Пікірлер: 79

Жыл бұрын

Iso kiitos Thundertepille keneltä sain materiaalia käyttöön. Mikäli parempi ja kokonaisvaltaisempi Penkin SM 2023 video kiinnostaa ja muutenkin loistava voimanostokontentti, niin käy tilaamassa kanava kuvauksesta

@Thundertepi Жыл бұрын

Kiitokset itsellesi, dataa se vaan on.

@villesahanen6489 Жыл бұрын

Helpon näköisesti nousi rinnalta tuo 220kg olin kyllä aika 100% varma että nousee loppuun asti. Kova tulos joka tapauksessa.

@Jari1973 Жыл бұрын

Kyllä viimestä nostoo jännitin.. harmi kun ei tullu.. mutta tulevaisuudessa sitten 💪 Mutta Jessen pitäis kyllä ehdottomasti ottaa Henkka selittelemään että miks ei noussu 😂

@samuelp.4743 Жыл бұрын

Tuo painiminen kiinnostaa kontenttina mahdottomasti!!!! Joku Rami Hietaniemi varmasti lähtee mielellään vähä antaa vinkkejä ja kyytiä...

@terosoini2092 Жыл бұрын

Kova tulos silti ja varsinkin kapeella otteella💪

@atte9702 10 ай бұрын

Joo on se 215kg pitkillä käsillä ja close gripillä ihan ok

@tonihellman Жыл бұрын

Oikein kovaa meininkiä, varsinkin noinkin "kapeahkolla" oteleveydellä. Hienoa Jesse 💪🏻

@moottori_paa Жыл бұрын

On se monipuolinen äijä, pärjää toisten erikoislajeissakin!

@janneturunen2265 Жыл бұрын

Hienoa jesse! Pohjoisesta sulle tsempit

@VeskuCoo Жыл бұрын

On se kone💥

@richardscarytouhukasmaailm9510 Жыл бұрын

Hyvä Jesse ens vuonna hopeaa👍👍👍

@JrgsGrg Жыл бұрын

Hyvää matskua jesse, taas kerran!

@SXLLXNBXE Жыл бұрын

VOIMAA ON

@jouniceder2789 Жыл бұрын

Hyvä et teet näitä video juttuja! Ei kukaan näkis näitä muuten

@tornipeikko Жыл бұрын

Meinasin tukehtua ruokaani kun totesit että vähä tämmönen apuliike-kisa :D Nättiä progressiota kun kevyempänä tulee ennätyksiä!

@askoliini Жыл бұрын

Äijjä vetää kapeella otteella ja liikkeen pituus joku 1km 😅👍 pitäs olla kapeen otteen penkki kisat nii sul ois varmaa mm kulta 🔥

@lasaetadelnorte2407 Жыл бұрын

kova kova kova!!! tee video Magnus Midtbon kanssa!! kiipeilyä!!!

@jarnorantanen7098 Жыл бұрын

Jumalaut sul on kapee ote. Mä teen kapeen penan tuolla leveydellä😅😅 mut hyvä suoritus

@kaljaukko5439 Жыл бұрын

Leveellä otteella olis menny. 💪

@juhahakanen1369 Жыл бұрын

Sattui huono nosto Jesselle tuohon 220...huono keskittyminen/paineistus? Voimaa oli 222,5kiloon. Ens kerralla tulee helposti!! 👍

@kipponi Жыл бұрын

Samaa mieltä. Lämmittelynostotkin oli tosi lupaavia.

@Rauno_Repomies Жыл бұрын

Missä kohtaa kädet saa olla kun penkkaa? joskus ainakin kuullut että pikkurilli siinä viivan kohalla

Жыл бұрын

81cm maksimioteleveys etusormista mitattuna eli toisin sanoen aikalailla etusormet viivalla.

@janneplanman6433 Жыл бұрын

Komean näköistä punnertamista🤘🇫🇮 Ei ole penkkipaitoja, tai maksimioteleveyksiä - tai muutakaan vippoja takataskussa 🔥🥂

@kaleviperse8651 Жыл бұрын

No nuo penkkitrikoot kyllä on. EI ne koristeena päällä noilla ole.

@janneplanman6433 Жыл бұрын

@@kaleviperse8651 no joo -ei olla suoraan saunasta pyyhe päällä penkille köllähdetty, mutta tuskin Pynnösellekään mitkään trikoot sataa lisäkiloa tuohon tuo!?

@ollanpeto Жыл бұрын

Onko täsä joku syyki miksi noin kapialla otteella..Onko olkapäät ottanu hittiä josaki..Mut silti kova tulos noin kapialla otteella

Жыл бұрын

Palvelee paremmin omia tavoitteita

@Dani-di6xc Жыл бұрын

On toi kyllä pirun kova tulos noin "kevyenä" ja naturena!

@kipponi Жыл бұрын

Pitää ajatella positiivisesti. Eihän se ollut kuin loppuojennusta vailla😎. Analysoimalla näytti vähän alaslasku liian nopealta ja ei osunut ihan oikeaan kurviin. Paineet hävisi ala-asennossa liikaa!? Edellisten nostojen perusteella olin melko varma, että tulee. Nähnyt niin monia penkkikisoja livenäkin. Lämmittelynostotkin oli tosi hyviä. 180kg lensi rinnalta.

Жыл бұрын

Aikalailla aina lasken tuota tahtia, tai voi se nopealta näyttää mutta kyllä siinä tuntuma.ja kontrolli tangossa pysyy. Mulla vähän huono tapa vaan laskea paineita alhaalla kaikissa nostoissa. Kahdella.oikealla kädellä olisi tullut ylös, ja vähän sellainen.tuntuma jäi että otin vasemmalla oikeaa kättä kapeammalla mikä osittain.tuohon epätasaisuuteen.johti. Noh voimalla.olisi tullut ja kaikki edelle menneet oli parempia.

@kipponi Жыл бұрын

Hyvää analyysia, näistähän niitä oppirahoja maksetaan. Ainoastaan virheistä oppii parhaiten. Mielummin niitä olisi tekemättä, mutta ei ole mahdollista.

@ttlbig Жыл бұрын

Hyvä suoritus. Ens kerralla sitten 220kg :)

@UrheiluhuIIu Жыл бұрын

Ootko testannu paljon menis jos nostasit yhtä leveällä otteella kuin voittaja?

@juhajokinen9046 Жыл бұрын

Varmasti vähemmän kuin nyt kapealla. Vaatii kuitenkin pitkän totuttelun että pääsee sisään siihen leveään tekniikkaan.

@Petteri.86 Жыл бұрын

215 on todella kova tulos noin kapealla otteella. Vahvat on Jessellä ojentajat.

@jardelainen8278 Жыл бұрын

Odotan pyöräilyvideota

@nonoo Жыл бұрын

Hoikka poika Jesse. 😀

@vesasiiri868 Жыл бұрын

Ivalon salilla olin varmistamassa, ku teit nelosia 140-145kg. Hyvin voima tarttuu!

@embro6474 Жыл бұрын

Täällä ruudun ääressä koitin tsempata, että 215 oli kevyt kyllä se tulee. Varmaan ihan totta, että leveemmällä otteella raudat voisi nousta. Nyt Jesse järkkäät kapean penkkipunnerruksen SM-kisat, niin voisi vaikka voitto irrota..

@flassi Жыл бұрын

hirveen paljon pitempi liike sulla kun esim kultamiehellä...

@kainurkkala8414 Жыл бұрын

Joo tuota selän kaarellelaittoa ku reenaa niin voittaa koko sarjan :D. Ei tietty ole niin yksinkertaista mutta paljon tulee tuossa tasotusta

@JHR086 Жыл бұрын

@@kainurkkala8414 niin tai leventää otetta 😄

@teemukalatie3033 Жыл бұрын

Jesse tarvii silikoni implanttit 👍

@kovaluu82 Жыл бұрын

Lyhyet kädet o penkaajan voitto. Näin sanoi entinen penkkaaja aikonaa

@jousijarvela2416 Жыл бұрын

Kova nosto jesseltä nuin kapealla otteella,ja kun ei mies ei vaihda otetta leveämmäksi olkapäätkin pysyy terveenä, 70pros penkissä voima lähtee ojentajista.

@anttikuosa8973 Ай бұрын

Käsien mitta on ihan validi juttu. Mulla on se syli väli sen 210cm. Ja en kyllä ota edes 150kg...

@spurdospardo7267 Жыл бұрын

Isäntä

@execerr Жыл бұрын

Kova

@jarihyvarinen7783 Жыл бұрын

mutta hyvä tulos silti hyvä jesse ja tiijä vaikka olisit saanut sen 220 kg leveellä otteella 💪

@tuomastolvanen7445 Жыл бұрын

Mä sentää matkustin 1600km yht että sain olla kuskina ja huoltajana Tammisaaressa 😂😂

@matiaspuucee Жыл бұрын

215 perusteella olisin lyönyt vetoa että 220 tulee. Ens kertaan.

@marko4557 Жыл бұрын

Mutta miksi Suomen lippu oli väärinpäin?

@ollikuhta5551 Жыл бұрын

Aevan ja miksi ukrainan lippu seinällä? Wef Sanna ja Sauli tykkää ukrainasta enemmän kun tätä aivopesua pakkosyötetään kansalle.

@timo3529 9 ай бұрын

Leveämpi ote ja enemmän treeniä niin 230-250kg mahdollista

@Henccabf1942 Жыл бұрын

Mites nostat noin kampeelta

Жыл бұрын

Että on selitys valmiina jos ei kisassa kulje 🙌😄

@pattipolvi512 Жыл бұрын

onko tuo napakoru mikä pilkottaa trikoon läpi ?

@FIN86fi Жыл бұрын

SEN SIITÄ SAIT KUN LOPETIT RUOKAHAASTEET LAIHELIINI :DDD

Жыл бұрын

😪

@duffekoiranen Жыл бұрын

Kannattaa Simon lopettaa painon nosto

@jarikarhu2136 Жыл бұрын

Kyl on ....kukaan ei nosta tuolla tyylillä enempää .... miksi kukaan ei voi opettaa , sama käden vääntö.....kumpikin liike lähtee varpaista ....pitää olla kuin jousipyssy

Жыл бұрын

Ei kysy ole siitä ettenkö osaisi lähteä hakemaan parempaa kisapenkkitekniikkaa (tuloksen kannalta). Ei vaan ole itselle niin tärkeä että siihen varsinaisesti haluaisin aikaa panostaa varsinkin, kun nykyinen palvelee päätavoitteita hieman paremmin. Varmaan jossain vaiheessa käytän jonkun blokin siihen, mutta se ei olle tänä vuonna.

@psykosoosi8485 Жыл бұрын

Jessellä näköjää uus emännyyss kameranaisena😉

@jale7967 Жыл бұрын

Se on leidari thaimaasta.. Pallit roikkuu polvissa.

@porvoonosho Жыл бұрын

Mitä isompi mies sitä pienempi mikrofoni

@VeskuCoo Жыл бұрын

Eka

@topiashiltunen2274 Жыл бұрын

Fi,lkbelkebtlkebtöorbtlkrbtklebtloeh4lkeh4lkh5eoötrblkrtnoörtnlkrtnkörtnlkrn5öorntoltrnöortnöornt👍👍😁👍😁👍😁😁👍😁👍👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍👍😁👍 👍😁👍😁👍😁👍😁😁👍😁👍😁👍👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁😁👍👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁😁👍👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁