PERDER GRASA SIN HACER EJERCICIO? ¿POSIBLE o MENTIRA?
Рет қаралды 51,808
5 жыл бұрынSUSCRIBETE AQUÍ: bit.ly/2lALzS9
Muchos me preguntan si es posible perder peso sin hacer ejercicio. En este vídeo te explico si verdaderamente es posible o si todo es mentira.
Calculadora: es.calcuworld.com/calculadora...
Videos mencionados:
Importancia del Descanso: • La importancia del des...
Ayuno intermitente: • Todo sobre el ayuno in...
Razones de la obesidad: • ¿Cuáles son las verdad...
Dieta Flexible: • ¿La Dieta Flexible Fun...
Facebook: / fitonica
Twitter: / @fitonica
Instagram: / fitonica_mauri
Pinterest: / fitonica
Blog: www.fitonica.com
@oscarbzdz4821 5 жыл бұрын
Vi el video sólo para aprender, aunque yo quiero subir de peso muscular. 😀 Gracias por el video.
@kumi_cr 5 жыл бұрын
¡Amo tu forma de explicar! ¡Creo que nunca me cansaré de ver tus videos!
@drake.davila 5 жыл бұрын
Que buena explicación, es la única persona que sube videos sin cortes. 👌🏼
@deckenJones 5 жыл бұрын
Como siempre los mejores consejos!
@luciazarate540 4 жыл бұрын
Mi hermana nunca hizo ejercicio y bajo muchísimo de peso, solo bebiendo en las mañanas agua con limón, además de comer moderadamente y dejar la comida chatarra de lado. Perdió como 8 kilos.
@aroha1511 3 жыл бұрын
Por cuanto tiempo :"v
@tomastorres7728 5 жыл бұрын
Te sigo desde hace.ya un tiempo y he de decirte que me gusta mucho tu manera de explicarte.Tus contenidos son muy didácticos e interesantes ,intento implementar en mi día a día muchos consejos que das ,intentando tener hábitos saludables. Te animo a seguir divulgando !Un saludo .
@is1free1step 5 жыл бұрын
"Por eso mueve el c*lo del sofa",jajajaja me dio gracia esa parte, Gracias por darnos buenos consejos y motivarnos, saludos desde Ecuador.
@kathidowns4150 5 жыл бұрын
Hola muy importante la información gracias
@bryansaldias5713 5 жыл бұрын
Buen video amigo!!
@mariotapasco7841 5 жыл бұрын
que buen tema. gracias por su información .
@elmera.f.6129 5 жыл бұрын
Gracias por compartir información técnica
@miguelrivera2475 3 жыл бұрын
Yo buscando esto porque me lastime la espalda y me prohibieron el ejercicio 😂😂😂
@jhonfernandezsalvador5159 5 жыл бұрын
Buen video. Puedes hacer un video hablando del BIG M?
@kumi_cr 5 жыл бұрын
¡Saludos desde Costa Rica!
@leoa7890 5 жыл бұрын
Buen video , vá directo al grano , me encanto
@karinaibanezvillao4670 5 жыл бұрын
Buenos consejos. 👍
@elmarbeau 4 жыл бұрын
muy bien , mil gracias
@albertosalauz5081 5 жыл бұрын
Mau más vídeos así gracias por tu ayuda
@markusschrank759 5 жыл бұрын
Very good Video, thank you 👍👍👍
@samanthabartzursa7669 4 жыл бұрын
Me encantó tu video. A mi me gusta hacer ejercicio pero ahora mismo estamos en cuarentena y no puedo salir a hacer ejercicio. Me sirvieron mucho tus consejos.
@erickdroguett479 3 жыл бұрын
igual se puede hacer con lo que tengas a mano, o en tu propia casa
@makina994 4 жыл бұрын
2:17 *mi momento a llegado!!:v
@JulioGarcia-tk3sj 3 жыл бұрын
Jajaja
@chinarios3414 3 жыл бұрын
👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
@juancarlosarenz2355 5 жыл бұрын
Saludos Man...
@ariadnajardines9954 5 жыл бұрын
No dejaste nada en la descripción:(((
@fitonica 5 жыл бұрын
Ya está todo, saludos!
@bdlakxbd5198 5 жыл бұрын
Jajaja los primeros en llegar lo llevaron
@iHank0ck 5 жыл бұрын
jeje es cierto!
@fernandoaleman8909 5 жыл бұрын
Mauricio, ¿que información o que sabes al respecto sobre el hongo candida ??
@dominiksantoro5328 5 жыл бұрын
Puedes hablar de la vitamina c, antes del entrenamiento, porfavor
@darwintnt2 5 жыл бұрын
Muy buen video, seria bueno que hablaras acerca de como se podría disminuir la grasa viceral o es la misma que la grasa normal !! 👍
@1988zit 3 жыл бұрын
A qué te refieres con "grasa normal"?
@MrToroTCG 5 жыл бұрын
Aún espero el link de Harris Noseque en la descripción.
@alanagustin4161 5 жыл бұрын
1 bro💪🏻
@nivekmdk4962 5 жыл бұрын
Una pregunta como distribuyo mis porcentajes de macronutrientes en face de mantenimieto?
@Ramirinho60 4 жыл бұрын
Engordo sino duermo? Por ejemplo si me levanto a las 4 am debo dormir a las 8 pm?
@lalitoyt2499 5 жыл бұрын
Una pregunta, no tengo grasa en el cuerpo pero si masa muscular, funciona igual la dieta?
@lernes3454 5 жыл бұрын
Si hago pesas y dieta, también es recomendable hacer deporte ligero (caminar)? O con el gym es suficiente? Saludos
@Galeon22 5 жыл бұрын
Crack mauri estoy estudiando.lic en nutrición y vengo haciendo dieta con entrenamiento a penas estoy en deficit pero ajuste mis proteinas y estoy bajando de peso y definiendo músculo comiendo rico sano!
@thiagomestanza444 4 жыл бұрын
Cómo es eso mi bro?
@g146erson7 5 жыл бұрын
Alguien sabe el nombre de la canción que pone?
@Ramirinho60 4 жыл бұрын
Yo soy endomorfo y me gustaría definir mis músculos. Cuánto tiempo debo hacer gym?
@ivonneaguilera8275 5 жыл бұрын
Saludos desde 🇲🇽 una fan y seguidora más. Guapo 😘 😘 😍 😍 😍 💖
@pedrielchicopolla3535 2 жыл бұрын
Tú te mantuviste en tu peso ? Bajaste o subiste es que me gustaría tener un físico así como tú no solo tonificado y no culturismo o muy flaco.
@fernandobernalalba4586 5 жыл бұрын
Haz un vídeo del Resveratrol
@danielturner7773 5 жыл бұрын
How does the cardiovascular benefit from weight training compare with that of somewhat intense running?
@Roberto-dp7ty 5 жыл бұрын
liked!!! eres lo máximo ;)
@joseLopez-pl4ik 5 жыл бұрын
En que te ayuda la levadura e cerveza???
@englishathand1927 5 жыл бұрын
My favorite German coach ever!😚
@peluchekim8098 5 жыл бұрын
Donde esta "Tu entrenador favorito" :c
@luisseminario2222 5 жыл бұрын
No dejaste la calculadora?
@felipemartinez6625 5 жыл бұрын
Amigo quisiera saber la bases para tener una buena etapa de definición y deshidratación muchas gracias
@Nabuel9 4 жыл бұрын
Deshidratación? Wtf 😂
@nauflores3623 3 жыл бұрын
Hola amigo, tengo un problema:( lo que pasa es que durante 2 semanas en la mañana solo he comido atún o pechuga y en la comida de la tarde y en la cena solo verdura, pero no mucha y he estado yendo al gym y me dijeron que baje mucho de peso, pero ahorita me dijeron que debo de empezar a comer normal, pero me da miedo el efecto rebote. ¿Que me recomiendas?:(
@patytosenju739 2 жыл бұрын
Pajas
@lr15rap10 4 жыл бұрын
Casi No Se Te Escucha
@hugotecg 5 жыл бұрын
Hola espero que estés bien no entendí lo del el final que con 400 calorías vas a engordar sera con 4000 Saludos
@j.alva2 5 жыл бұрын
He perdido masomenos 5 kilos en 2 semanas con ayuno intermitente, no suelo hacer deporte, solo camino un poco y como de igual manera, pero de una forma más equilibrada. Infórmense e inténtenlo.
@yeh3741 5 жыл бұрын
Khé ? Que es el ayuno intermitente
@j.alva2 5 жыл бұрын
Gerardo Sanz comer por 8 horas y luego 16 sin alimentos, por ejemplo, almuerzas a la 1 y cenas a las nueve, luego en la mañana solo tomas un café o te verde y listo, busca más info en youtube.
@Crud3r 5 жыл бұрын
Buen vídeo,¿Donde esta la calculadora?
@franfer8598 5 жыл бұрын
es.calcuworld.com/calculadora-nutricional/calculadora-de-calorias-harris-benedict/
@criptoplc978 4 жыл бұрын
El problema de esta fórmula es que no tiene en cuenta el tiempo...y eso es vital. No es lo mismo caminar 1 hora que caminar 2. Ni entrenar 1h que 2h.
@fa1425 5 жыл бұрын
*Inhala* HOLA AMIGOS DE FITONICA!
@allanthenoovxd7560 5 жыл бұрын
Y la calculadora?
@pubgfanatico1666 5 жыл бұрын
Te olvidaste varias cosas en la descripcion del video , de las que mencionas en el video , tanto la calculadora como el link de la dieta flexible
@fitonica 5 жыл бұрын
Ya está puesto amigo, gracias
@legotd 3 жыл бұрын
Me gusta tu gatito tom
@nacholuna5093 5 жыл бұрын
Mauri habla sobre los suplementos y los endomorfo a la vez porfa
@fitonica 5 жыл бұрын
Es buena idea. Los mejores suplementos para endomorfos. Lo anotaré en la lista
@nacholuna5093 5 жыл бұрын
@@fitonica mucha gracias Mauricio sos el mejor saludos desde argentina
@juankhombrelibre3764 5 жыл бұрын
Eres Alemán y no conoces al doctor Hamer?
@jorgenitales9804 3 жыл бұрын
Y si camino unos 7km diarios cuenta como vida sedentaria o que nivel pongo? Xd
@franciscosampayo7859 3 жыл бұрын
Con qué des unos 10 mil pasos al día y hagas algún deporte 1 hora con eso basta 👍
@aiyubhamedsoussi6780 4 жыл бұрын
No encuentro nada . Pero va bien
@patytosenju739 2 жыл бұрын
A huevo si me sirve estar tragando maruchans y takis
@kathidowns4150 5 жыл бұрын
Soy la primera aquí
@Alexandraba649 5 жыл бұрын
Cuanto gramos x kilo me recomendarias tomar esteroides solo para definir? ??
@jeypizz2955 4 жыл бұрын
Los esteroides pueden provocar adiccion y luego cancer con cuidado
@luisyt1711 5 жыл бұрын
Amigo Necesito Alguna Rutina De Lunes A Viernes Para Endoformo,espero Tu Ayuda Gracias.
@zarahkamilalopez9427 3 жыл бұрын
Me encanta tu comentario de nueve tu culo del sofá y ve al gimnasio, jajajaj buenísimo, gracias por tus valiosas recomendaciones
@cesarbermudez6411 3 жыл бұрын
Cuando ablaste de quemar calorías cuando estas vivo y eso del metabolismo
@Dz-ww4mn 4 жыл бұрын
Estar parado literalmente todo el día solo sentadose para comer ¿Adelgaza?
@jorgemoisesgarciagarcia7534 4 жыл бұрын
Se puede o no ??
@marmariiins9633 4 жыл бұрын
Si se puede
@Yohan8pro 3 жыл бұрын
Yo no hago ejercicio mmmm por vergüenza por nada mas o acaso no es por eso esas preguntas no me dejan dormir por la noche
@Playerz4437 5 жыл бұрын
Yo peso 79 kilos p Pero me sobra grasa Tengo flacidez en todo mi cuerpo Ayúdenme pls
@tiosad6279 5 жыл бұрын
Igual yo, encontaste solucion?
@adricholin 5 жыл бұрын
Los milagros no existen, como ya dice Mauricio lo más importante es tener un déficit energético, yo adelgacé 7 kilos el pasado verano con entrenamiento HIT(saltar a la comba+burpee) y levantando pesas ligeras, todo ello sin salir de casa para entrenar. También tomaba café solo y te verde a diario.
@ibananin5231 5 жыл бұрын
Tenés que bajar la ingesta de carbohidratos refinados como pan, galletitas, y cosas dulces chocolates, gaseosas, etc etc ya que elevan el nivel de insulina y si esta está alta es imposible quemar grasa 👌
@cuentaanonima4617 5 жыл бұрын
No mames soy joven, alto y hombre. Si dejo de comer mierda adelgazo del tirón
@rubenmoguel3809 4 жыл бұрын
muy bien porque nunca hablas de la gente hace pesa y lo deja por algún motivo y queda mas gordo que esta antes yo tengo muchos conocido que hoy están mas gordos que ante de hacer ejercicio y les cuenta mas trabajo que ante y mejor lo deja así ahora son gente mas gorda
@jorgeillidge1769 4 жыл бұрын
Mejora el audio
@zonacule7430 3 жыл бұрын
A mi me da pereza salir de casa
@suni9136 5 жыл бұрын
i love u
@thevizualgamer187 4 жыл бұрын
Irse a Venezuela
@elenfermopajaslokas1935 3 жыл бұрын
XDD
@julianfernandeznaval1196 5 жыл бұрын
Xd
@raptorcore8468 5 жыл бұрын
perder es una mala palabra . quiza reducir , consumir , oxidar etc perder es sinonimo de extraviar y no se puede olvidar la grasa corporal en algun lugar que hemos visitado
@MrToroTCG 5 жыл бұрын
Tienes toda la razón, al humano no le gusta perder, por eso subconscientemente cuando te dicen estas perdiendo peso, el cerebro entra en modo hambre... Jejeje
@raptorcore8468 5 жыл бұрын
@@MrToroTCG modo "hambre " por alguna razon me recordaste a goku
@MrToroTCG 5 жыл бұрын
@@raptorcore8468 me estaba quedando baaastante larga la respuesta y fue la mejor frase, para acortar la idea.
@jonathanus85 5 жыл бұрын
Es la misma mierda, no te compliques y sólo mira el video, pareces vieja.
@raptorcore8468 5 жыл бұрын
@@jonathanus85 no es lo mismo perder un billete de $1000 que gastar un billete de $1000 , tampoco es facil ganar un billete de $1000 , ves no es la misma feca ...
@christophersalinas216 5 жыл бұрын
Avientenle un filete a este flaco no mms
@zangola4453 5 жыл бұрын
Aunque seamos sedentario movemos el culo del sillón o de la cama HahhhhHahHaahaha
@raulgutierrez6986 5 жыл бұрын
Este tipo hace años hace videos de fitness y se ve casi igual q en sus videos antiguos, ademas q su volumen muscular no es muy grande... no se, mucho bla bla y poca sustancia
@Yohan8pro 3 жыл бұрын
Yo no hago ejercicio mmmm por vergüenza por nada mas o acaso no es por eso esas preguntas no me dejan dormir por la noche
@zangola4453 5 жыл бұрын
Aunque seamos sedentario movemos el culo del sillón o de la cama HahhhhHahHaahaha
Tips Workshop
Рет қаралды 15 МЛН
Jason Derulo
Рет қаралды 78 МЛН
Gufee.medalin
Рет қаралды 5 МЛН
Dr. Veller
Рет қаралды 18 МЛН
Football King
Рет қаралды 9 МЛН
Winline Media League
Рет қаралды 873 М.
Max VS Football
Рет қаралды 1,7 МЛН