PERDS ton GRAS, GARDE TOUT ton MUSCLE (Comment "SÉCHER" Correctement)

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Killian Sensei - MOTIVATEUR MASCULIN

4 жыл бұрын

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Killian SENSEI - Out.

Пікірлер: 536

@AminM9 4 жыл бұрын

Frero , l'honneteté se ressent à travers tes vidéos. Faut que tu continue tes vidéos tu ne fais que de vidéos qualitative !

@JohnConnor-wp4ie 4 жыл бұрын

Il est jeune bordel, Il est motivant il a du savoir , c'est magnifique il a tout compris

@ADAM-jz8qd 4 жыл бұрын

Une vidéo sur les sports de combats, (MMA) et être alpha!!

@ftefte2708 3 жыл бұрын

@@granolappppf45 mouahahahahah

@Deathexdraw 4 жыл бұрын

J'avoue l'infusion Banane moi je veux xD

@salimdrj4317 4 жыл бұрын

Sans mentir, c’est la vidéo la plus intéressante et enrichissante que j’ai vu sur ces sujets 💪🏽

@killiansensei-alphakademy 4 жыл бұрын

Ça fait PLAISIR ça !

@zakaria59600 4 жыл бұрын

Killian Sensei - MOTIVATEUR MASCULIN ta lu quoi comme livres et études sur le coahing ? A tu une liste à suggérer ? C’est pour un futur coach 🤞🏻

@papesalioumbaye7335 3 жыл бұрын

weih c'est vraiment utile

@fitcolt2588 3 жыл бұрын

@@killiansensei-alphakademy tu penses Quoi du fasting ?faire du sport a jeun, jeune intermittent ect.. Pour la perte de poids ?

@sabrisedefrise6273 Жыл бұрын

T’es un tueur toi , tu définis la sèche tu dis à tout le monde que ça te casse les couilles , 30 secondes après t’emploie la même expression …

@gabrielvassilevsky2522 4 жыл бұрын

Je dis oui pour une vidéo sur le jeune intermitant.

@jonathandimanche5549 4 жыл бұрын

Une mine d’or cette chaine vraiment, ta progression méritée 100% une vidéo sur la répartition des calories sur la semaine serait ouf et vue que tu a parle de la perte de poids, les choses pour favoriser la prise de muscle sans trop prendre de gras serait ouf encore merci!!

@diegolastradenatias1913 4 жыл бұрын

Tu tombe à point ! Je recherchais comment perdre de la graisse et je tombe littéralement 5s après sur ta notif 💪🏻

@cherrystrat 4 жыл бұрын

je commente pas souvent mais y’a vraiment un taf de ouf sur ce que tu transmets à travers tes vidéos ! big up!

@nicofps3211 4 жыл бұрын

Merci bcp cette vidéo vaut de l’or j’ai tout regardé ! Merci Kilian 💪

@younouxx4368 4 жыл бұрын

On l'attendait cette vidéo sensei💪🏼

@hugo_cuocolo 4 жыл бұрын

Frero le truc de la mentalité française cest génial ahah t'as raison de fou. T'as l'air d'etre un bon alors continue ! Et continuez tous a dire aux gens que vous etes bon ! Ca montre que vous etes motivé et que vous avez confiance en vous

@patpmd3775 4 жыл бұрын

Tu es excellent mec ! J’attends une vidéo sur CARB CYCLING . C’est tjs un grand moment de plaisir !

@qlff_6v 2 жыл бұрын

magique mon reuf j’attendais ça

@enzo_3435 4 жыл бұрын

La vidéo commence à 5:20

@adrienaudubert658 4 жыл бұрын

Encore une vidéo hyper enrichissante et très bien organisée 👌🏼. Franchement bien chaud pour une vidéo sur le jeûne intermittent et le Carb cycling

@alexandremolle7616 3 жыл бұрын

C’est toujours bien conseillé. J’adore ta façon de faire. Juste concret efficace sans les mensonges des grands youtoubeurs

@malcolmajayi2073 3 жыл бұрын

Merci Sensei franchement vidéo la plus complète sur le sujet pour moi !!

@lebuffle9375 4 жыл бұрын

Superbe vidéo, comme à chaque fois, avec un contenu vrai sans complication ou censure A quand une vidéo "comment structurer ses entrainements selon ses objectifs"????

@Haddoush_HeHe 4 жыл бұрын

Mais ouaiiis gros un peu que je veux que tu me parle du jeûne intermittent évidement, tu donne de la patate ça motive de malade merci pour tes vidéo !!

@damienmg9291 4 жыл бұрын

Vidéo faite pour moi! Merci frérot! 🤜🏻

@dihme2797 4 жыл бұрын

je découvre tout juste la chaine. On sent la passion et le knowledge

@lightgaming4187 4 жыл бұрын

C'est incroyable la motivation bro, on est ensembles du Portugal!

@Football-wf5tk 4 жыл бұрын

Juste un mot INCROYABLE !!

@cassusx3990 4 жыл бұрын

Le genre de vidéos que je recherché très bonne vidéo 💪🏾🥊

@jbx3197 4 жыл бұрын

Lourd mon Seinsei comme toujours change rien💪

@jodal6938 Жыл бұрын

J’ai 36 ballets et tu m’épates t’es vraiment fort dans tes explications continue comme ça l’ami

@lyeszerari6542 2 жыл бұрын

Merci beaucoup pour ce partage, j'avoue je comprends la moitie des videos sur ce sujet mais avec toi c'est clair et limpide.

@stringerbelle1892 4 жыл бұрын

T'es le meilleur ma geule 💪🏿💪🏿💪🏿

@vascoveloso2967 4 жыл бұрын

Bro! C'est un cours de nutrition que tu nous a pondu ! Tu déchires. Sensei au max !!!

@MKooro 4 жыл бұрын

Ça va faire pleins de recettes qu'on attends haha 🔥🔥🔥

@black-eliot1832 4 жыл бұрын

KILLLLLLLIANNNN SENSEÏÏÏÏIIIII OUTTTTT 💪

@sebastienlavaux1694 4 жыл бұрын

Super vidéo ! Tout est clair et bien expliqué 👌 ça serait bien d'avoir une vidéo sur la perte de graisse pour savoir précisément quoi manger dans une journée type, à quelle heure et en quelle quantité, à l'aide d'outils comme myfitnesspal 👍

@dovuscuboy4210 Ай бұрын

Une vidéo sur la sèche et la perte de gras brooo t’es le meilleur

@hayk1080 4 жыл бұрын

Merci frérot c’est très sympa de ta pars ! Mercii , t un bon

@Ryan-ln7ui 4 жыл бұрын

Dans les premieres minutes j'ai kiffer ta reflexion sur les français qui teeellement vrais, quand je le dis personne me croit donc heureux de voir que je suis pas seul a le penser 👍👍👍

@barbunonpoilu7844 4 жыл бұрын

Très très intéressant cette vidéo, c'est constructif et l'apport de tes connaissances et de ton expérience est très enrichissante, les vidéos sur le carb cycle, l'infusion de la banane et l'ensemble des sujets cités m'ont l'air d'être intéressant à partager ;) et mon dieu quel plaisir de voir quelqu'un de vif, rempli d'onde positive, j'aime ça ;) continue ainsi tu gère à bal et merci merci et merci de nous apporter autant de connaissance sans nous prendre pour des cons et sans nous faire payer, c'est très gentil à toi ;)))

@anthonybitte1098 4 жыл бұрын

Incroyable, je suis touuus tes conseils, merci mon gars😉😉

@ycnmxrciful7653 4 жыл бұрын

Yess si tu pourrais faire une vidéo sur le jeûne intermittent dans un but de perte de gras + prise de muscle (mais surtout perte de gras) ce serait ouf bg

@super__snake8453 2 жыл бұрын

Tout ce que tu dis est plus que juste ! Moi, j’ai fais l’erreur de vouloir perdre ma graisse du bas du ventre en diminuant énormément ma quantité de nourriture ce qui m’a pas fais perdre cette bouée mais pas mal de muscle sur les bras que j’avais auparavant. Merci, maintenant je saurais que si je veux perdre de la graisse du bas du ventre il faudra que je garde la même alimentation mais je fasse plus de cardio, de renforcement musculaire, des activités physiques etc En tout cas merci beaucoup pour cette très bonne vidéo qui aidera sans doute beaucoup de personnes

@kvn7613 4 жыл бұрын

Grave bonne videos ✌🏽

@livren5min 4 жыл бұрын

Chose propre 🤝❤️

@ZemajeurKing 4 жыл бұрын

Chaud de ouf pour une vidéo sur le jeun intermittent même l'infusion fais croquer gros hâte de voir tout ça en tout cas

@stevenwadoux3154 3 жыл бұрын

On veut tout ce que t'as proposé ! La diet c'est vraiment un univers meconnu de tous on croit savoir mais ya beaucoup de choses qu'on ignore (bien plus que l'entrainement je trouve)

@Apt0u 2 жыл бұрын

merci Jackin, ce youtubeur est top !

@ferligraphie 4 жыл бұрын

une bonne vidéo sur le fasting oui!

@ludovicpetit8180 4 жыл бұрын

À quand la vidéo sur le féminisme? Lache pas les vidéos frère!

@kalkika777 4 жыл бұрын

Nan laisse tomber ce sujet pour le moment, je t assure c est pas le moment, ton contenu est trop bien le feminisme c est un gros sujet piege meme si t es un acec est prendre des risques inutiles, je pense savoir de quoi je parle.

@lucaspereira8934 4 жыл бұрын

On veut la vidéo sur les féministes 👌👌

@lalilalol1743 4 жыл бұрын

Avoir peur de faire la vidéo sur le féminisme c'est un truc de bêta.

@Sport_Sante 4 жыл бұрын

J'ai fait une vidéo sur le féminisme si ça t'intéresse : kzfaq.info/get/bejne/qsphaK2eqKy-YIU.html

@Naruzoroful 4 жыл бұрын

Salut gros continue, mais j'aimerai savoir où as-tu passé ton diplôme et faut-il le bac pour le passer ou pas, et si c'est cher aussi.

@amandineguillemot1886 Жыл бұрын

🙏🙏🙏tout est dit, C'est clair, précis! Merci!!

@clement1775 4 жыл бұрын

Merci sensei je valide longtemps j'étais en déficit et la récupération 0 force a toi nouvel abonne😀

@mouhamadoumoustaphaanne9791 2 жыл бұрын

C la best que j'ai vu comme video

@tylerjohn5239 2 жыл бұрын

Bravo frère continu comme ça

@modernezyzz7832 4 жыл бұрын

Yo Killian! Bete de video comme d'ab! Elle est pas bête ton idée de faire une vidéo sur comment répartir les calories sur la semaine, ça serrait lourd qu'tu puisses la sortir🔥🔥🔥

@cedricdavid8755 3 жыл бұрын

Groooosss la vidéo infusion et celle sur le jeune intermittent et carb cycling

@fredoparis2860 4 жыл бұрын

Hey je connaissais pas , mais bien top conseils, t’es bon délire 🤘

@anwhite4499 4 жыл бұрын

Merci Sensei pour cet vidéo 🔥 🔥! Une vidéo sur le jeune intermittent Please

@hugospadi6858 4 жыл бұрын

Ce serait super une vidéo sur les différents régimes que tu a tester, je serais curieux d'avoir ton avis sur le low carb couplé avec le jeune intermittent. Les vidéos sont de mieux en mieux keep up mate 💪🏻💕

@theyin727 4 жыл бұрын

Toujours aussi intéressant, si t'es chaud, ce serait bien une vidéo pour nous aider à calculer notre apport calorique journalier, j'trouve pas grand chose sur internet pour m'aider la dessus, merci Bro tu geres

@maximecerboni7010 3 жыл бұрын

Cool tes vidéos. Je t'ai découvert aujourd'hui c'est sympa ce que tu fais :)

@sekousane6634 4 жыл бұрын

Tu as encore assuré mon frère Com dhab 💪❤

@naelprt4189 4 жыл бұрын

Au top !! On attends toujours la recette du shaker hyper calorique !!! :D

@foxyyshad1900 4 жыл бұрын

Énorme !!!

@saidi1641 4 жыл бұрын

Il est toujours motiver le sensei

@tribuclerc_2513 4 жыл бұрын

Super vidéo, on attend la vidéo sur le jeune intermittent et encore merci pour tout ces conseil 🙌🏼

@zeubikan8494 2 жыл бұрын

C'est lui le jeune intermittent du spectacle #BoubouSoComment

@orlandogeorges5263 3 жыл бұрын

Première fois que je te regarde et tu as des bon arguments

@flavko77aime9 4 жыл бұрын

Yo, je vien de te découvrir et frenchement j'adore ton approche je suis exactement dans le même optique.

@badreddinehadjoudj9615 3 жыл бұрын

Merci bcp Fréro pour toute les infos

@vdejesus34800 3 жыл бұрын

Mrc pour tout ces renseignements 💯

@arthurdiop3655 4 жыл бұрын

Salut Sensei. Je suis absolument pas concerné par cette vidéo mais je l'ai quand même regardé en entier tellement j'apprécie tes conseils et ton franc parler 💯. Ducoup oui je redemande au cas où tu répondes ; tu pourrais faire la même vidéo sir la prise de masse. Ma technique perso est hyper simple, juste un apport en glucides grâce à des flocons d'avoine tous les soirs. Allez Tschuss les frères 🙋🏾‍♂️

@SeatkillPvPHG 4 жыл бұрын

Fais vite la vidéo sur la perte de poids agressive stp Killian !!

@julesmainand3658 4 жыл бұрын

énorme vidéo, je pense que tu pourrais en faire une avec une compil de tes recettes (le shaker bien calorique de l'autre jour, l'infusion à la banane, etc...)

@achxxles 4 жыл бұрын

*LA MINE D'OR, ENFIN !* 🔥🤝

@DJtutur 4 жыл бұрын

Vidéo parfaite de A à Z !

@matthc9652 4 жыл бұрын

Ça fait quelques jours que j'ai envie de me lancer dans le jeune intermittent, au moins une fois par semaine pour commencer mais pas envie de me planter, une video sur ce sujet ainsi que la repartition sur la semaine au lieu du jour par jour ce serait sympa 👍

@romanchoffe5980 4 жыл бұрын

Fréro elle est top ta vidéo ! Je suis pour une vidéo sur le jeûne intermittent et l'infusion banane haha ! Force à toi !

@kalkika777 4 жыл бұрын

Exelent, te fait pas striker!Je suis interesser a fond sur le jeune et les calories sure la semaine, le carbo cycling aussi mais commençons par le debut. Merci pour toute ces infos et ta motivation

@baronsamedi655 3 жыл бұрын

Merci et force a toi bro 💣👍💪💪💪💪

@timotheetrehel1921 4 жыл бұрын

Go pour la vidéo du jeune intermittent le sang 💪

@Izymony 4 жыл бұрын

Ah ouais tu peux faire une vidéo sur le jeune intermittent frérot ? 👍😊 T’es génial frérot continue ;)

@jevousnique7409 4 жыл бұрын

Ça fait plaisir de voir un mec qui sait dire voilà ça c’est mon domaine écoute et note

@kgur1896 4 жыл бұрын

Merci pour la bombe 💪

@tommyletard2078 4 жыл бұрын

Merci pour ces conseils ça me sera utile.

@novideo3037 4 жыл бұрын

Video au top, le jeune intermittent serai pas mal aussi !

@spartiate9554 Жыл бұрын

👌🏼C'est carré. Perso en perte de gras je suis toujours en maintenance en terme de diet et je rajoute 25 minute de marche sur tapis incliné : au début 3 fois par semaine après 4 et 5. Et je joue sur l'inclinaison du tapis et la vitesse au fur et à mesure. C'est du cardio lent et c'est ce qui marche le mieu sur moi pour la recup préserver ma masse musculaire.

@legrandl5115 Жыл бұрын

Merci pour les conseils, ça m'a beaucoup aidé pour réussir ma perte de gras

@laurentfontaine5277 4 жыл бұрын

Yes Killian ! ✨🧞‍♂️🤙🏻 Je veux savoir comment répartir ses calories sur la semaines. Je veux la recette de l’infusion à la banane ✨😁🤙🏻 le Sensei toujours au top 📚💪🏻🧞‍♂️

@lilianpensuet8556 4 жыл бұрын

Une vidéo sur le jeune intermittent serait intéressante , et cette video m’a servis merci

@cobra-oz2ch 4 жыл бұрын

Ces la première fois que je comprends a un coach sur KZfaq 😂 respect ❤️

@OrthodoxBulgaria 3 жыл бұрын

1:03 jusqu'à la tout va bien et puis y a la transformation d'un gars ultra dopé, je savais pas que tu coach pour aider les gens même dans le dopage, sinon excellente vidéo comme d'hab!

@ceccuu_muntagnolu7400 4 жыл бұрын

Salut Killian, merci pour cette vidéo très instructive. Est-ce tu pourrais faire une vidéo sur une journée repas pour qu’on comprenne mieux quels types de glucides sont bons, quels types de lipides et les quantités, avec ton propre ( je sais plus comment tu dis désolé) calories de maintient... et aussi une deuxième chose, que conseil tu pour ceux qui comme moi ont la salle fermée et très peu de matériel à domicile, est ce qu’on peut maintenir nos masses musculaire longtemps comme ça ? Merci et continu, tes vidéos sont top 💪