Video top vê-se que sabes do que falas e a maneira como falas é como se estivesses a falar connosco está perfeito. O vídeo está super bem produzido. Continua que tens grande potencial ganhaste um inscrito.

Adorei, como entusiasta do fitness estou por dentro do assunto e ver influencers deste calibre (windoh) darem dicas do seus achismos é frustrante ! Muito bom conteúdo, simples e objetivo!

Muito bom conteúdo, espero que continues com estes vídeos porque tens jeito para a coisa :)

é sempre bom ouvir alguém que sabe realmente do que está a falar, muito bom continua

finalmente alguem falou, excelente conteudo

Excelente conteúdo! Força 💪🏻

Isto sim é bom conteúdo

Este canal vai ter um crescimento absurdo muito em breve...

Bom vídeo.. Dá sempre para aprender mais um bocado com o teu conteúdo.. Um dica para o futuro se me permites, investe um pouco no som..

Boas. Sou profissional da área e apareceu me o teu vídeo. De um modo geral gostei. Até ao minuto 10.00 gostei no geral das tuas analises exceto uma que falarei no fim. Percebo que não estás a querer "não falar mal" do Windoh e queres tentar encontrar alguma maneira de o salvar na sua missão de aconselhar fitness aos seus seguidores. Primeiro de tudo partimos sempre da premissa que qualquer pessoa sem qualquer formação, não deve nem tem legitimidade para falar seja do que for e terminava por aí a historia. Pior de tudo é saber que um seguidor dele era uma pessoa com depressão e recorreu a um "influencer da futilidade" para tirar dicas de um problema sério e recebeu precisamente conselhos perigosos que podem agravar o seu estado e isso devia ser condenado por ti de forma veemente , que é muito mau da parte dele. Sobre a parte da IMAUPA na passadeira não sei se percebi bem, disseste que passadeira é um bom aquecimento? ou era ironia? Seja preparação para o movimento ou parte fundamental de qualquer treinos sabemos que exercício continuo longo de intensidade moderada (ex: 15/20 min na passadeira) é uma péssima ideia e uma perda de tempo, não queima gordura e tem efeitos modestos no ganho de VO2max. Muito melhor aquecer com os exercícios que se vai trabalhar (menos carga, menos reps) ou começar por "melhor alongamento do Mundo ou 3D maps" seguido de potenciação nervosa 2min com periodos 20/10s de alta intensidade. À frente está o windoh a treinar o amigo e tu aprovas (sim senhor incentiva os outros) e mais uma vez não condenas a orientação de treino feita por uma pessoa não qualificada, e acaba por acontecer precisamente o previsível: estava a ensinar merda ao amigo... Morri definitivamente e não consegui ver mais quando vejo o windoh a falar da diferença de ter discos maiores ou menores na barra LOOOOOOOOOOL O WINDOH é o perfeito exemplo daquele tipo de pessoas que encontramos na vida que dá uma de que percebe de tudo mas no fim não chega a perceber devidamente de assunto nenhum. Enfim dá pena porque será sempre um escravo de si mesmo

"Skinny, ou magro para quem fala português" 😂 Excelente video, conheci-te agora e já ganhas-te o meu sub, nota-se que sabes do que falas. Continua assim!🦾

10:42 carga media diz ele, quando está com o peso mínimo que penso que sejam 2.5kg 😂

Muito top Agora falta veres os vídeos do Renato Cariani e dar a tua opinião

este vídeo era mais que necessário para os putos não acreditarem nas barbaridades que ele diz regularmente sobre nutrição e treino. é cada alarvidade que assusta. e quanto a forma dele, ele já disse num vídeo que perdeu muito da forma face ao tempo da capa.

Bom video mas a musica de fundo parece-me que está um pouco alta demais, é dificil focar na voz! No entanto é só estética, a mensagem do video está boa

Só aceito dicas de quem tenha um bom desenvolvimento/maturidade muscular. Teóricos dispenso...

Video brutal! Mas como e que dizes que o treino nao molda o corpo? Foi a unica parte do video que nao concordei, continua!

Eu infelizmente devido a uns problemas que me aconteceram. Eu cortei a comida radicalmente. Passei cerca de uns 3 dias sem ter um pedaço de comida no estômago e ultimamente tenho me "alimentado" a base de água, cerca de 3/4 litros por dia. Em menos de um mês emagreci de 96 para 85. Sem em uma única vez treinar sem uma única vez fazer exercício.. por vezes ia caminhar para não estar "parado" para os pensamentos não consumirem. E infelizmente o peso irá continuar a baixar..

Como tenho acesso ao planeador/calculadora

Supino inclinado com barra para mim nao da, prefiro 100x o supino com alteres, muito melhor

0:38 Eu não acho que o Windoh continue a manter o físico que tinha. Acompanho todos os vídeos dele e basta ver os videos dele no verão em que muitos deles ele está em tronco nu,e dá bem para ver que ele tá super magro e o peito que ele tinha conseguido oara a capa da Men's Health sumiu por completo.!! Ele desde que deixou de ser acompanhado pelo madeirense que o treinava,nunca mais foi o mesmo em termos físicos.!! Passa à vida a dar dicas de treinos e alimentação,mas isso não se reflete no físico dele,ele tá sempre raquítico. Depois diz que vai fazer bulk,aparece n1 Vlog ou outro no KZfaq a mostrar-se a comer e fala nas calorias que está a ingerir mas os meses passam e ele não muda continua sempre magro e sem definição pra quem treina,fala tanto em treinos e pasaa a vida a dar dicas. Resultados ZERO.!! Isto na minha opinião..

O vídeo está bom mas captava mais a minha atenção se fosse mais curto em vez de tocar muitas vezes no mesmo assunto parece que ouvi a mesma coisa demasiadas vezes ou seja poderia ser reduzido com frases mais curtas aqui fica a minha crítica construtiva gostei bastante do vídeo e acho que faltava mais KZfaqrs de qualidade no fitness em Portugal

Avalia o treino do Tiagovski

Boas, não encontrei a calculadora

crossover não trabalha bem o peito? tens um grande alongamento do musculo e um bom encurtamento, sempre soube tensão mesmo por estares a trabalhar nos cabos... Peço desculpa mas para mim a informação que estas a transmitir não está clara e tem muito detalhe incorreto

Só faltou falares dos ovos crus de manhã 😂

Com todo o respeito acho que podes espreitar melhor a info de treino de peito com cabos. Até porque o supino não é o exercício rei em termos de resultados, no que toca à percentagem de activação de peito muito menos com barra. Os cabos usam se a vir de várias posições. Ele estava a treinar o upper chest. De cima para baixo seria low, e como tu disseres no meio, é para o mid... Fechar bem e cruzar os braços aumenta os resultados. Não é apenas uma sensação de que está a trabalhar mais porque o peito está a tocar...

vim ca me rir com alguem a dizer merda de alguem que disse merda. so pergunto, o shape esta onde?

Coitado tem de falar mal dos outros para aparecer aposto que vai indicar um acompanhamento ou algo do género é tudo marketing este senhor é um fanfarrão olhem para ele e olhem para o window fisicamente e digam quem está a fazer o mais correto 😂😂😂😂😂😂

fala o roto para o nu