Perte de Gras Comment eviter l'Effet YOYO ET NE PLUS GROSSIR sans perdre du muscle
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3 жыл бұрынRégime et effet yo-yo, une histoire sans fin...
Pour perdre rapidement du poids, on privilégie souvent les régimes amaigrissants. Mais ces diètes parfois strictes aussitôt finies , les kilos perdus font leur retour. Comment éviter cet effet yoyo ? Stop !
Voici mes conseils anti-effet yoyo!
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Merci d'avoir lu la description tu gère, j'ai pas écris tout ca pour rien :) et d'avoir regardé cette vidéo jusqu'au bout !
@laurym6691 3 жыл бұрын
10 !! Pour le projet x^^ Justement le sujet qui me tracasse. Bon c est parti, go le sport au poids du corps💪👍🍌🍌 10 pour la motivation grâce à tes vidéos et à ton énergie !!
@Bananamo 3 жыл бұрын
👊🏽👊🏽👊🏽
@nataliarivero1561 3 жыл бұрын
Excellente vidéo ! 10/10 pour la note du projet X 😅
@jpcabon7367 3 жыл бұрын
Pareil lol 10/10 haha et oui très bonne vidéo
@Bananamo 3 жыл бұрын
👊🏽👊🏽
@kidoklove5212 Жыл бұрын
Merci pour les conseils c’est chouette et ça paraît atteignable 👍 Vous avez une bonne bouille et une belle âme 😊
@NikoB-Photographe 3 жыл бұрын
Merci ! Ca change tellement du faux que l'on ne cesse d'entendre sur les chaînes muscu/fitness... De vrais conseils !
@cyljeanny2558 3 жыл бұрын
C'est exactement ça!!! l'histoire de ma vie je comprends beaucoup mieux pourquoi je n'arrive pas à perdre du poids durablement. Mille merci tu es vraiment au top du top
@stmo2500 3 жыл бұрын
Encore une fois merci!!! je like et bien évidemment je partage en masse! tu es au top
@stmo2500 3 жыл бұрын
ps : 10/10 pour la note lol j'aurais jamais fait ça lol
@antoniosansphase8235 3 жыл бұрын
Salut c'est ma première vidéo que je regarde tu me donne envie de me lancer j'adore ton humour +1 abonné et je t'es vue pour la première fois sur Tik tok😂😂
@lifeconcept9521 3 жыл бұрын
Impressionnant ta perte de poids tu es une vrai inspiration pour moi merci!
@gabrieljuy3442 3 жыл бұрын
super vidéo ! merci beaucoup
@yannberthier9831 3 жыл бұрын
Très bonne vidéo 🤝😎
@stydejacquin1491 3 жыл бұрын
Tu déchires frérot trop fan !
@Bananamo 3 жыл бұрын
I love u bro
@momoh6459 3 жыл бұрын
Je like et je partage cette vidéo va devenir viral ;)
@laurent1732 3 жыл бұрын
Salut bananamo , 10/10😆 encore de la bonne vidéo, super.✌👍💪🍌🍌🍌🍌
@Bananamo 3 жыл бұрын
Haha merci
@glcecile5950 3 жыл бұрын
10/10 HAHA excellente vidéo merci pour ces conseils maintenant que tu le dis ça paraît logique...
@sosoprod3494 3 жыл бұрын
Super énergie je te découvre j'adore
@sosoprod3494 3 жыл бұрын
10/10 haha
@jpcabon7367 3 жыл бұрын
J'adore ce type
@freddybrassens 3 жыл бұрын
Yeaah good video 😄 Allez 8/10, c'est un bon challenge de vie 😁
@Bananamo 3 жыл бұрын
😅👊🏽👊🏽
@alixrobin3918 3 жыл бұрын
Super banana tu a taper fort avec cette vidéo bien expliqué
@Bananamo 3 жыл бұрын
Merci 😁
@louahanas6145 3 жыл бұрын
Top!!!!!!!!!!force 💪
@Bananamo 3 жыл бұрын
Merci 👊🏽
@r.k2420 3 жыл бұрын
20/10 mon amis je me reconnais trop dans ce que tu dis en plus on prend de l'âge et c'est de plus en plus dur mais on lache rien.
@Bananamo 3 жыл бұрын
😅😅👊🏽
@vava4246 3 жыл бұрын
Bonsoir, regime de 1 mois que aux fruits ses mauvais? Merci a vous
@chrys3099 3 жыл бұрын
Tu devrais être coach remboursé par la sécu 🙂🎅🙂
@alexisvibert7980 3 жыл бұрын
J'ai connu ça !! J'ai fait n'importe quoi à un moment, obsédé à l'idée de maigrir !! Quitte à ne quasiment rien manger!!! Aie aie l'erreur tout repris derrière!! Et oui pas de secret manger varié et sain dans les bonnes proportions et de l'activité physique. Ha oui et 25 sur 10 pour la betises du projet xD et le crossfit c'est la vie
@ryanlewise9267 Жыл бұрын
Mrcc 🍌🍌🍌
@bettenath6070 3 ай бұрын
Bonjour Je comprend ce que vous dites mais je suis tous les jours en déficit et je n arrive plus à perdre de poids et je fait du sport tous les jours que ce passe t il pouvez vous m aidez svp merci
@sabinerfg7156 3 жыл бұрын
Je peux mettre 20 pour le projet X ? 😂😂😂 Top cette vidéo, voilà d’excellents conseils, augmenter sa dépense calorique 👏 bouger, bouger, mieux manger. Cibler le gras et construire du muscle 💪
@Bananamo 3 жыл бұрын
Hahah ok 20/10 😎😂
@akashi_on60hz68 3 жыл бұрын
Et le jeune intermitemps sa aide? En fesant de la marche ou cours a pied?
@hhmix9908 3 жыл бұрын
10/10
@GFUNKYJ 3 жыл бұрын
Vraiment top merciiii j ai perdus 12kg à ma façon maintenant faut que je stabilise et ne reprenne pas surtout du ventre aiiiiii gros bisous prens soin de toi 🤗😉
@Bananamo 3 жыл бұрын
Hahaha good job Frérot !! Fini les pasteis de nata 🤤🤤🤤🤤😂😂😂
@GFUNKYJ 3 жыл бұрын
@@Bananamo ça c est moins sûr 🤭😂😂😂 c est trop bon 😂 envoie un peut de soleil j'en peux plus du temps à Chilly on se croirait en Bretagne 😂😂😂 même Karim prends des douches en moto 🤭😂😂 passe un bon week-end & continue c est top Força 💪😉😘
@BusinessBusiness-ri1pq 3 жыл бұрын
10/10 pour ce projet x, pareil pour moi je perds, je reprends, jamais compris, j'ai une TFL du coup je me suis reposé tout l'été et bam avec les barbecue ben reprise de poids, je vais reprendre tranquillement l'hiver arrive donc sport et diet. Bon j'ai acheté le tee shirt mais je n'aie pas posé de questions.
@Bananamo 3 жыл бұрын
Contact moi par mail 👊🏽 avec une photo du t-shirt 😁💪🏽
@rawenderawende9699 3 жыл бұрын
👍👌
@pawa31 3 жыл бұрын
5 car ce projet X nous a permis toute une serie de vidéos 😁
@Bananamo 3 жыл бұрын
Haha c'est gentil 😅👊🏽
@aisstaaa9298 3 жыл бұрын
Ton rire hé hé me fait trop rire 😂😂😂😂. J'ai commencé ma remise en forme ya 5 semaine. .je dois perdre 20kg....je fais du sport 30min par jour...je me suis blessé hier..entorse du coup je sais pas quel sport avec ma blessure 😥
@karimrimk5093 3 жыл бұрын
Vélo et courage le poids c est comme un.marathon
@Bananamo 3 жыл бұрын
Haha mon rire 😅 on me le dit souvent. Si tu peux faire de la muscu c'est une bonne chose 💪🏽
@lahuppe8700 3 жыл бұрын
8 mais jte kif poto
@Bananamo 3 жыл бұрын
👊🏽🔥👊🏽
@claudiocaval9204 3 жыл бұрын
Je ne comprends pas les gens qui dislike... Ils n'ont rien compris ou quoi. Bref il faut de tout pour faire un monde même des c***
@thomashernandez3664 3 жыл бұрын
Bananamo tu es tj accros au banane car moi je mange 5 a 6 bananes par jours
@Bananamo 3 жыл бұрын
J'ai le même problème lol
@d.353 3 жыл бұрын
9/10 😂
@Bananamo 3 жыл бұрын
Lol
@mimimimi-kd4mi 3 жыл бұрын
La marche ne suffit pas, j ai perdu 12kg en allant à la piscine tous les jours depuis le début juillet 1 j de repos en semaine...je fais du crawl tranquille avec un tuba pendant minimum 1h15 à 2h...je suis passée de 108kg à 96kg...la natation c est radicale...je confirme, les glucides à limiter drastiquement...j ai augmenté mon apport en protéines... je compte pas mes calories...je ne peux pas te dire si je suis en déficit ou en plus....la piscine Ça permet de moins souffrir et ça passe crème.
@feeclochette3284 3 жыл бұрын
10 ..projet X.. n'importe quoi ..ton rire est communicatif😃😃😃
@Bananamo 3 жыл бұрын
Hahaha merci 👊🏽
@darkmanx235 3 жыл бұрын
Allez je te mets 7/10 car on fait tous des conneries 😂
@Bananamo 3 жыл бұрын
Hahaha
@aaalain928 3 жыл бұрын
10/10, Est-ce que tu as déjà entendu parler du Dr Ted naiman et du Ratio proteine énergie, très intéressant ? kzfaq.info/get/bejne/i9mCgqV91tiRg3k.html
@Bananamo 3 жыл бұрын
Merci je regarderai 👊🏽
@claudiocaval9204 3 жыл бұрын
5/10 pour l'effort lool
@claudiocaval9204 3 жыл бұрын
très bonne vidéo merci de nous partager ton expérience
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