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PETIT DEJEUNER - QUE manger pour PERDRE DU GRAS ?
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Découvrons ensemble quels sont les aliments à consommer au petit déjeuner pour perdre du gras!
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Références des études scientifiques utilisées:
- l'huile de coco et ses vertus pour la santé:
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- le citron, une bonne cure de detox pour éliminer les toxines:
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@laureclrlift9927 6 жыл бұрын
Une façon d'expliquer et de s'exprimer qui permet de rester accrocher du début jusqu'à la fin de la vidéo, félicitations.
@AlexLevand 6 жыл бұрын
Merci Laure !
@laureclrlift9927 6 жыл бұрын
Alex Levand Au plaisir !!
@ThomasCROISE 4 жыл бұрын
Franchement chapeau. Etant de formation biochimiste, je trouve que les simplifications que tu fais concernant les differents cycles lipolytiques et les process de transformation biochimiques sont vraiment au point. Très bon boulot!
@RichardSabak 7 жыл бұрын
Bravo et merci pour tes conseils c'est hyper enrichissant 💪🏼🙏🏻
@AlexLevand 7 жыл бұрын
+Richard Sabak merci Richard ça fait plaisir ! Alex Levand
@jeanrobertmetellus8404 6 жыл бұрын
Richard Sabak qy
@laurentjulie296 4 жыл бұрын
C'est une vidéo super intéressante notamment pour les personnes diabétiques. Je trouve que la vidéo est bien expliquée. Dans mon cas j'ai du passer au petit déjeuner sans sucre. Enfin c'est super d'expliquer. Merci !
@Frankcotty 7 жыл бұрын
Faut que je teste ce petit dej !!
@AlexLevand 7 жыл бұрын
yes poto ! :D
@maniou2679 4 жыл бұрын
Voilà qui voilà 🤣
@gasikamanja 7 жыл бұрын
Elle fiche la trouille ta femme, sérieux
@AlexLevand 7 жыл бұрын
+andry yvette je te jure Ahahahahhahah elles fait flippé aussi
@bogossianmagharba1119 5 жыл бұрын
Elle est bonne qu es tu racontes t as de la chance Alex
@point.alaligne Жыл бұрын
@@AlexLevand salut tu a mis du miels aussi dans les œufs que tu n'a pas mentionner ?
@manuka6185 5 жыл бұрын
Difficile de se démarquer avec tous les coachs de youtube mais toi tu as une personnalité unique, c'est vraiment un plaisir de te suivre ! 😃
@Nicolas24120 5 жыл бұрын
Salut , je suis nouveau sur ta chaîne depuis 1 mois et respect pour tout ce que tu fais.en plus de sa t'es un monstre ;)
@agagathe67 7 жыл бұрын
Superbe vidéo! Je suis vraiment trop contente que tu sois de retour sur KZfaq, tes dernières vidéos sont au top! Ah et ça m'a fait plaisir de retrouver ta femme haha ça faisait longtemps. En tout cas, je suis rassurée parce que les aliments dont tu parles font pour beaucoup déjà partie de ma routine petit dej: œufs, graines de chia, jus de citron. Merci pour tous tes conseils!
@AlexLevand 7 жыл бұрын
+AlexMaChaîneBeauté salut Alex merci ton message me fait plaisir! Tant mieux si tu consommés déjà ces aliments :) et t'as le bisou de ma femme
@alxdjx95 7 жыл бұрын
J'ai commencé à rajouter une cuillère à soupe de graines de chia dans mon petit déjeuner le matin après cette vidéo. Depuis j'ai amélioré ma tonicité musculaire. N'en parlons même plus de ma fraîcheur le matin au réveil ! C'est juste magique, je trouve ! Merci pour cette découverte !
@fre780a 6 жыл бұрын
Moi, j'aime bien les youtuber qui disent des choses en s'appuyant sur des études comme le fait Alex Levand.
@gabe943 7 жыл бұрын
Franchement t'es au top😎 c'est rare les gars comme toi qui présente des vidéos aussi bien référencée et expliqué, tu gagnes un abo en plus tout de suite💪🏻✌🏻
@AlexLevand 7 жыл бұрын
merci Gib, ca me fait plaisir ! bienvenue sur ma chaine alors :)
@AnnA-hb7dm 4 жыл бұрын
Bravo pour tes vidéos Alex, bien argumentées et drôles 😁 T’es top !
@chrismg9153 4 жыл бұрын
Coucou..... l’oméga 3 sera bien mieux assimilé le soir ✌️ sous condition de ne pas le mélanger avec des glucides pour une meilleure assimilation ❤️ haricots verts ; poisson gras (ou capsule EPA /DHA) J’adore votre façon de vous exprimer. Graines de chia ou de chanvre pour changer de temps en temps , un des rares végétaux où l’on retrouve nos fameux BCAA . Merci pour ta vidéo, je vais tester la recette dès demain matin
@rk-gnos3251 2 жыл бұрын
0:34 la vidéo commence très bien 😂🤣🔥
@Gusguslasouris 4 жыл бұрын
Le tirage de langue parfait 1 abonné et un j’aime en plus 😂❤️
@lescreationsdedje6040 5 жыл бұрын
Très bon contenu! Avec des explications scientifiques, bravo!!!
@lephenix5107 7 жыл бұрын
franchement c'est la deuxième vidéo que je regarde, et c'est une vidéo de qualité avec des explications compréhensive, avec des preuves scientifiques et accessible continue tu fais un excellent boulot. Merci Alex c top
@Isabelle-tx2oi 3 ай бұрын
Attention qui détient la science aujourd'hui et qui veut nous éloigner des aliments originels auxquels nous sommes reliés pour avoir une bonne immunité et le plein de vitamines qui viennent d'un sol sain ..Les aliments transformés industriellement peuvent être utiles mais ne sont pas la panacée ..
@patrickrockatansky1171 7 жыл бұрын
Intéressant tout ça! J'ai bien pris note de ta recette. J'ai du mal avec les oeufs le matin donc ça semble être une bonne option! ça faisait un bail que la laitière n'était pas apparu....toujours aussi flippante 😂
@AlexLevand 7 жыл бұрын
mdr elle s'arrange pas la garce !
@Barmanfistness 5 жыл бұрын
Je ne savais pas que tu avais ce petit grain de folie. Bravo!
@juliencador5137 6 жыл бұрын
Tu es génial. J'adore ton humour, avec DBZ et la Laitière. Mdr++ tes explications sont excellentes. Continue, je te suis depuis peu et purée, je kiffe
@tirvengadummarsee560 4 жыл бұрын
U7ğ
@arnolt2590 6 жыл бұрын
A chaque fois que je regarde cette video, j'oublie qu'il y a la fameuse laitière et à chaque fois je suis mort de rire
@josettequesada 4 жыл бұрын
Merci Alex pour tes bons conseils. Super ton petit-déjeuner ! Je vais l'essayer sans plus tarder
@imanx7460 7 жыл бұрын
merci pour tes vidéos c'est super bien expliqué contrairement a certains autres youtubeur tu expliques plus profondément et prouve tes arguments par des études scientifiques! et en plus y'a une pointe d'humour 😂
@AlexLevand 7 жыл бұрын
+Iman X merci Iman ça me fait très plaisir !!:)
@racharacho716 2 жыл бұрын
vous expliquez tellement clair et bien qu.on ne peut pas rater un seul mot merci bcp c tres enrichissant respect pour vous 🇩🇿💐
@gerrierdearu1teemo213 6 жыл бұрын
Première fois que je regarde une de tes vidéos et j'ai vraiment adoré! Et OOPP un abonné de plus. c'est constructif, précis, méthodique, J'adore!
@jessicamalherbe7082 7 жыл бұрын
Salut Alex je découvre ta chaîne. Et ta vidéo est super. Tu explique très bien. Tu prend le temps de tout détailler d'apporter des articles etc.. pour appuyer ton argument. C'est propre c'est court et efficace c'est pro quoi. Je débute dans le sport je suis en train de faire un rééquilibrage alimentaire post grossesse ducoup c'est un peux dur. Mais je vais m'abonner à ya chaîne je pense qu'elle peux beaucoup m'aider. Merci pour ce que tu propose et continue comme ça. Bye💪😊✌
@Marouchkaya 5 жыл бұрын
+1 abonnée ! J'ai explosé de rire devant la laitière🤣 et merci pour les conseils !
@virginietafna4071 7 жыл бұрын
Non mais loooooooooooooooooooooooooooooooooooooooool. Tu m'as bien eu avec ta femme !!! Merci pour ta vidéo très intéressante ! N'arrête jamais ce que tu fais stp et bonne continuation. Je te souhaite des milliards de followers !
@Iinifinii 3 жыл бұрын
Excellent merci beaucoup j'essaie ça ça me changera de mes barres de céréales maison pour le taff
@loicgauclain205 4 жыл бұрын
Toi et ta femme vous m'aidez beaucoup avec vos bons conseils 😀, alors merci beaucoup et franchement vraiment top tes vidéos, car très enrichissant et c'est franchement clair et très intéressant se que tu dis, alors bravo tu es un bon gars. A bientôt.
@leopignol 4 жыл бұрын
Très bonne vidéo, des bonnes informations qui sont en plus bien transmises. Bravo et merci !
@mmr9372 6 жыл бұрын
super vidéo avec de vraies explications et études à l appui. au top Monsieur!!!!!!
@13tractopelle45 6 жыл бұрын
Au top tu motives à fond explications claires et nettes plus qu'à mettre en pratique
@tinaadelucaz2544 7 жыл бұрын
Je suis tomber par hasard sur ta video je cherchais une nouvelle recette de ptit dej et jadore non seulement tu partage les recettes mais en plus tu explique concrètement ! Je suis direct 👍👍
@westindiis 7 жыл бұрын
Trop marrant tes vidéos ! Je me marre à chaque fois et c'est ludique aussi au top merci pour le temps !
@AlexLevand 7 жыл бұрын
+Dj L972 merci ça fait plaisir !!:))
@patriciadellevi860 6 жыл бұрын
Humour, esprit et conseils sérieux. Merci
@AlexLevand 6 жыл бұрын
Merci Patricia !
@fredlelievre2319 5 жыл бұрын
J'adore tes vidéos Alex... On apprend beaucoup de choses ! À bientôt
@thomasdestouches889 7 жыл бұрын
Très intéressant! J'aurais complété ça avec du thé vert afin d'évacuer un max de toxines et d'augmenter le métabolisme :)
@Fabsters76 7 жыл бұрын
Thomas des Touches mais le thé vert n est pas mieux 2h après un repas ?
@TheHugo2699 7 жыл бұрын
Fabsters 2h après c'est uniquement si tu as mangé du fer ne provenant pas de la viande pendant ton repas car le thé empêche son assimilation
@thomasdestouches889 7 жыл бұрын
Je n'avais jamais entendu parlé de ça! merci de l'info :D 2tant donné car mon apport principal de fer est au matin et d'origine végétale (flocons d'avoine, chocolat noir, cannelle etc) je ferai attention à boire mon thé un peu plus tard maintenant! Après, rien ne nous empêche de préparer notre thé en même temps que le déjeuner et de le mettre dans un thermo, c'est ce que je fais régulièrement pour pouvoir en boire dès que j'en ai envie :)
@agagathe67 7 жыл бұрын
fatalis merci pour cette info! Je n'en avais jamais entendu parlé!
@AlexLevand 7 жыл бұрын
c'est vrai ! bien sur que le thé vert est tres conseillé aussi ! :)
@laetitiabariller7560 7 жыл бұрын
Tes propos sont sérieux et tu as de l'humour, tu es super !!
@AlexLevand 7 жыл бұрын
Merci Laetitia ca fait plaisir !
@rosayvalentin2102 7 жыл бұрын
Merci Alex Levand pour tes précêptes, je suis loin d'être une machine de guerre mais qui sait en suivant tes instructions ☺ Pour ce soir, je prend juste tes programmes en note ensuite je les appliquerais. Bonne journée à toi et à tous ceux qui lieront ceci (oui dit à 00h33 j'admet que c'est bizarre ^^)
@jainimoksab8933 5 жыл бұрын
Ahahah j’aime bien le ton que tu utilise j’ai l’impression de regarder une vidéo avec Fred et jammie! (C’est pas sorcier) 👌🏽💪🏼🔥
@AlexLevand 5 жыл бұрын
Aha mercisoy
@ewadream5821 4 жыл бұрын
Coucou Alex Je fais pareil petit déjeuner sauf que j’écrase deux bannes et je mélange avec 2 œufs plus la cannelle et la farine des patates douces blanche (Yam Nutrition qui fait ça) goûte c’est super bon aussi 😋😋
@zetalivsanns5360 7 жыл бұрын
Jai tjrs eu la flemme de prendre soin de mon corps ..le ventre surtout (81.5kg et un bon ventre rond qui pend) mais en voyant tes super videos je decide de changer mentalement et physiquement...et +1 Abonné
@AlexLevand 7 жыл бұрын
+zetanarchy nate je suis content de pouvoir contribuer à ton bien être alors :) je t'invite d'ailleurs à regarder ma dernière vidéo sorti ce matin, je parle d'une méthode pour rester déterminé:)
@zetalivsanns5360 7 жыл бұрын
Cool
@whaleysulpice5337 5 жыл бұрын
Hahahaha mec je me suis abonné dès que j'ai vu ton humour hahaha au top ;)
@Didiiiiiii9 7 жыл бұрын
Merci pour tes conseils ! Je viens de me faire ton petit dej ! Je m'abonne parce que tu es drôle, et que tu explique super bien le pourquoi du comment 😊👍 Merci et bonne continuation 😁
@AlexLevand 7 жыл бұрын
salut Cindy ! :) content que mon ti dej te plaise et bienvenue dans mon univers ! Alex Levand
@ttitouuu 8 ай бұрын
Merci pour tous ces conseils ☺️
@jeremy9136 6 жыл бұрын
Ta femme la laitière c est incroyable la ressemblance et son tirage de langue sa fait peur bon courage quand tu l'embrasse 😁
@catherinepringarbe9830 3 жыл бұрын
Merci Alex pour tes vidéos et tes conseils en sport - nutrition 👍
@clientlambda8627 4 жыл бұрын
Tu es un veinard , ta femme est grave cannon !!! Mdr Ta vidéo est super intéressante, j'ai appris pas mal de choses !!
@toubabmendy8152 6 жыл бұрын
Continue de faire des vidéos tu es au top, bravo et merci pour les conseils
@AlexLevand 6 жыл бұрын
+toubab mendy salut Mendy!! Merci :)!!
@tollanar4372 7 жыл бұрын
je crois sa vas être direction le magasin continue comme sa t'est super
@soumichahadjadj6961 3 жыл бұрын
Cc alex jadore ttes trs videos tes un mec genial motivant et tres intressant tes passionne et passionnant
@falkog 7 жыл бұрын
Pour remplacer les graines de chia, les graines de lin sont aussi bonne pour la santé, avec des omegas 3 (Flocon de sarrasin à la place de l'avoine, mais c'est plus cher.) Tes vidéos sont de qualité. Merci
@AlexLevand 7 жыл бұрын
merci Guillaume ! oui tout à fait les graines de lin sont aussi une excellente alternative ! Juste qu'elles ont un goût en bouche alors que les graines de chia très peu voir pas du tout :)
@LOGAN77000 7 жыл бұрын
t'es un bon toi Alex ! bons conseils et en même temps tu me fais mourir de rire !! 😂avec des bonnes références dans tes vidéos !(Dragon Ball) 😉👍merci !
@Kazastro_ 7 жыл бұрын
Au top Alex!! Intéressantes ces recettes, faudra que j'essaye les oeufs le matin en effet, ça passera peut-être mieux version sucrée^^
@AlexLevand 7 жыл бұрын
essai et tu me diras ! :)
@Raghan 7 жыл бұрын
J'adore ta femme, j'aimerais pouvoir presser le citron aussi bien qu'elle! XD Vivement qu'on la voit dans d'autres vidéos, elle a la classe! :p (Je t'avouerais que grâce à elle, je viens de m'abonner à ta chaîne, avec un bon pouce bleu comme punition.)
@AlexLevand 7 жыл бұрын
mdr la cochonne de laitière, c'est vrai qu'elle est attachante mais je t'avoue qu'on sait pas trop pourquoi parce qu'elle est tellement coquine ^^ en tout cas, bienvenue dans mon univers :) !
@payankeu7549 5 жыл бұрын
Aah ben voila, je vais pouvoir tester une variante a mon petit dejeuner répétitif a base de fromage blanc et de flocon d'avoine. Thanx bro :)
@olivier5490 7 жыл бұрын
Merci pour ta vidéo mec, tu assures ! ;)
@AlexLevand 7 жыл бұрын
+Olivier D merci Olivier c'est.gentil !:)
@jgo1009 6 жыл бұрын
Tous tes personnages sont supers ! Ta femme la laitière, ton frérot le Lascar Lex sont super !!!!!
@angelspyder0 7 жыл бұрын
salut Alex je te suit depuis pas très longtemps et Waou tes vidéos superbe et très bien détaillé bravo à toi et un grand Merci 😇
@AlexLevand 7 жыл бұрын
merci Angelspyder ! ca me fait plaisir !
@thomart-studios 2 жыл бұрын
Merci pour ces précieux conseils
@justinswinnen8432 4 жыл бұрын
Au top tes vidéos Alex
@luka-ellianbenad268 4 жыл бұрын
Pour moi c'est Thé vert , flocons d'avoine et fruits (kiwi + fruits rouges, ou , Kiwi poire mais toujours un kiwi) + une pomme. Je met quelque fois de l'eveil bouddha cacao ou Matcha. Rarement je prend du lait de noisette ou de soja. Je fais du sport tous les jours entre 1h et 1h30 . C'est vraiment l'ideal ces p'tits déjs. Quand on est végan, tous ce qui est capsules d'oméga 3 ou oeufs c'est pas pour moi. Mais la canelle je ne savais pas que c'était bien pour le matin =) merci
@sabel9093 6 жыл бұрын
Et l'huile d'olive ? Méditerranéen, je ne peux pas m'en passer. Bravo pour tes vidéos très intéressantes
@pierrebecquet854 7 жыл бұрын
enfin une vidéo fun !! mais sérieuse malgré tout , motivant tout ça
@Lion-ws5xn 7 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ta vidéo enrichissante ! Personnellement, mon petit déjeuner c'est trois œufs à la coque, un thé vert à al menthe sans sucre, un fruit frais, des fruits secs (noix, amandes, etc), complément alimentaires (multi-vitamines, probiotiques, spiruline) et parfois une cuillère de miel. Finis le pain, le lait (gluten et lactose) et céréales du commerce bourrées de sucres qui n'apportent strictement rien au corps.
@victorialachips4025 Жыл бұрын
Je viens de tester et c’est super bon
@loullapalouza4439 6 жыл бұрын
J'ai découverte tes vidéos hier je cherchais à savoir si je faisais bien mes squats grâce à toi j'ai compris.
@julienmarchand4493 6 жыл бұрын
super vidéo ! C'est super intéressant tout ces conseil sur la nutrition !
@BENOITMONSEL 4 жыл бұрын
Super ta vidéo. Vraiment bien. J'aime bien aussi ton choix des meubles de cuisine 😉
@Aqrtrn 7 жыл бұрын
Tres bonne video Alex 👌 et la laitiere, elle mavait manqué 😍
@doudou9460 3 жыл бұрын
🤣🤣🤣a chaque foi je tape des barre t es le boss. Merci pour toute ces informations.
@giovannimungly9353 5 жыл бұрын
Jolie video ! Une petite liste a la fin pour résumer tous les aliments n'aurait pas été mal je trouve
@123456laurent 7 жыл бұрын
Petit déjeuner au top que je prends depuis 6 mois et je confirme c'est de la bombe sinon ta femme sympa mdr au plaisir de te suivre.
@CompteOfficielFatimaFaye 7 жыл бұрын
tu es trop drôle avec ta femme et sa langue! tu as gagné une abonnée de +! Chapeau!
@AlexLevand 7 жыл бұрын
+FAYE FATIMA ahah on se demande qui sont les parents de la laitière mdr ! bienvenue dans mon univers :) Alex Levand
@CompteOfficielFatimaFaye 7 жыл бұрын
Très bonne question! Merci
@madmix5738 6 жыл бұрын
L histoire des toxines au debut parait tellement logique quand c est expliqué par Alex. C est fou. 😇
@Imizghem 5 жыл бұрын
Merci Alex encore bravo pour tes vidéos
@bbtm5960 6 жыл бұрын
Bonjour Alex je tiens a te remercier pour l astuce eau citronné puisque l ayant effectuer pendant 2 semaines et je peut te confirmer que même ma compagne n en reviens pas !!! et lol moi non plus,puisque étant depuis 10 ans en couple,elle m avais jamais connu comme cela,c est pour moi une réjouissance,je revis,j ai gagné 2 tailles(lol en moins)....mon pantalon ne tombe plus puisque le gros ventre que j avais a pratiquement disparu,la je fait une pause quelque jours puis reprend,je vais peut etre enfin voir un abdo avant que je meurs lol,c est bien partis....merci a toi....je t embrasse amicalement.
@cherielelene2752 4 жыл бұрын
😂😂😂😂😂j aime trop ta façon de présenter les choses
@amineamine349 5 жыл бұрын
Je cite ce que tu dis très justement et sans faire de jeux, de mots, avec des œufs le matin, tu PETERAS la forme 😏😏. Très habile de ta part 🤓
@sebastienpasturaud3129 5 жыл бұрын
Salut alex je regarde de plus en plus de tes videos et je te remercie de tes conseils. J’ai une question le fait de manger 2 œufs tous les matins ne créer pas de soucis sur l’organisme? De plus j’ai vu que tu faisais des programmes adaptés à chacun .... alors à très bientôt, j’ai hâte de découvrir le miens !
@tedted764 7 жыл бұрын
au début j'ai vraiment cru qu'on aller voir ta femme ... puis sa ma bien fait rire mdr j'aime la façon dont tu fait tes vidéos ;) continue je suis fan, tu explique super bien ^^
@AlexLevand 7 жыл бұрын
+ted ted merci Ted! Ça me fait plaisir que t'apprécies mon travail! Alex Levand
@tedted764 7 жыл бұрын
merci de m'avoir répondu
@jeffhanneman7123 4 жыл бұрын
Je suis un homme simple ; j'entends du Dragon Ball en générique de fin, je like. Merci pour cette vidéo de qualité
@marvin675 6 жыл бұрын
Wtf 😕😂😂 la laitière est flippante 😂😂 super vidéo Alex
@lilaaissani5945 5 жыл бұрын
Alex Levon
@lilaaissani5945 5 жыл бұрын
Alex lecon
@rasoas12ray40 4 жыл бұрын
@@lilaaissani5945 tg
@EnzoAdkins76 7 жыл бұрын
Vidéo très intéressante parfaitement bien expliqué je trouve merci à toi continue..
@AlexLevand 7 жыл бұрын
Merci Frederic pour ton soutien ! :)
@naceurbendella2343 7 жыл бұрын
très instructif l'un des meilleurs bravo
@AlexLevand 7 жыл бұрын
Naceur Bendella oh merci Naceur !
@mahtabsana2489 5 жыл бұрын
👏👏 j'adore je vais m'y mettee avec les oeufs parceque ceux a la coq jarrive pas du tout a manger le matin
@astrameli 4 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo informative et très drôle ahah
@matchagiiiirl 4 жыл бұрын
Franchement trop intéressant t vidéo merci tu explique trop bien hihi 😊
@lendoultap4677 6 жыл бұрын
Bravo pour tes vidéos t'expliques super bien 😃👏👏👏
@AlexLevand 6 жыл бұрын
Lendoul Tap merci !!
@NeverlyMaeva 2 жыл бұрын
Personnellement j utilise la farine de patate douce excellente autant sucrée que salée ! Car je double avec la farine classique 😅 il faut juste ralentir le temps de cuisson car un peu plus epais je pense et donc plus à cuire ! Merci en tout cas pour la recette des œufs !
@stephanehaiti1672 3 жыл бұрын
Merci richard pour les conseil,
@vmgs-lw8in 4 жыл бұрын
Tes vidéos sont tellement top merci !
@velfa2772 4 жыл бұрын
Mdr ta femme 😄👏, bravo pour ta chaîne j'adore. Bonne journée 🤗
@myriamoh1259 7 жыл бұрын
Très intéressant tes conseils moi dès le réveil je mange une pomme et je bois de l'eau et mon premier repas est toujours salé et diététique en général 😊
@Camille.-az 3 жыл бұрын
Génial !!! Merciii 🤗
@dysonpsg8509 2 жыл бұрын
Super vidéo merci.
@benwatts1333 5 жыл бұрын
Les tentatives d'humour sont mauvaises mais la vidéo est super intéressante. Bravo pour tes efforts et ton travail. Mais l'humour : non
@coraliegenillier5747 7 жыл бұрын
Encore une belle decouverte avec tes videos merci
@AlexLevand 7 жыл бұрын
merci Coralie !! :)
@coraliegenillier5747 7 жыл бұрын
Qd on fouine on arrive tjrs à trouver des gens intéressants ;)
Alex Levand
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