PIĘĆ ĆWICZEŃ NA POPRAWĘ SIŁY CIOSU-PIŁKA LEKARSKA
Рет қаралды 11,455
4 жыл бұрын✖️ Social media-kontakt
🟦 Facebook 👉🏾 / artur-jobda-trener-159...
🟧 Instagram 👉🏾 artur_jobda...
📩 Strona www: arturjobda.pl/
@ArturJobdaTrener0808 3 жыл бұрын
Zapraszam do zakupu mojej książki z zakresu przygotowania motorycznego w sportach walki 😀👇👊💥💯 arturjobda.pl/produkt/przygotowanie-motoryczne-w-sportach-walki-kompendium-wiedzy/
@przemekz3803 4 жыл бұрын
❤❤❤kocham❤❤❤pozdro z berlina
@TheWroniunia 3 жыл бұрын
Dzięki!!
@Teslaincus23 4 жыл бұрын
Witam. Zrobisz filmik o poprawie siły na gumie oporowej? Pozdrawiam.
@ArturJobdaTrener0808 4 жыл бұрын
Już nagrałem taki materiał. Czeka na montarz :)
@pavloselegante4143 4 жыл бұрын
@@ArturJobdaTrener0808 witam ponownie. Coś o poprawie siły ciosu nóg można prosić? Widziałem trening różala który wskakiwał seriami na skrzynię tylko, że to trochę za mało na trening
@ArturJobdaTrener0808 3 жыл бұрын
@@pavloselegante4143 OK. Zapisuję żeby nie zapomnieć. Da się zrobić ;)
@lukasztokarski2755 4 жыл бұрын
Super filmy, czekam na kolejne. Mam pytanie używasz jakiegoś zegarka do treningu ?
@ArturJobdaTrener0808 4 жыл бұрын
Tak. Suunto 9 :)
@kiepsky5115 2 ай бұрын
Ile robic powtorzen i serii podczas rzutow o sciane?
@kiepsky5115 Ай бұрын
Czy trening silowy boksera dzieli się na jakąś kolejność np. Najpierw cwiczenia na siłę ciosu, później na szybkość itd? Jak tak to jak?
@ArturJobdaTrener0808 Ай бұрын
Ma znaczenie ale nie jest to temat na komentarz. Zapraszam na szkolenia, indywidualne konsultacje lub do zakupu moich książek. Nie mogę dawać wszytkiego za darmo.
@kiepsky5115 Ай бұрын
@@ArturJobdaTrener0808 dobrze dziękuję, a ile robić serii tych rzutów i jakie odstępy czasowe?
@kryptonimXraperek Жыл бұрын
Jak to sie ma do najnowszego filmu „czego nie robić , żeby poprawić sile ciosu” , mówisz w nim ze rzucanie piłka lekarska w ścianę nie powoduje ze będziemy mieli silniejszy cios a tylko zwiększy wytrzymałość naszych kończyn górnych, pozdro i proszę o odpowiedz
@ArturJobdaTrener0808 Жыл бұрын
Klucz tkwi w zdaniu: w treningu obwodowym.
@Karol-pc8ud Жыл бұрын
Ile waży piłka ?
@ArturJobdaTrener0808 Жыл бұрын
Piłkę dobierasz do wagi ciała. 10 procent.
@lu9thix Жыл бұрын
ile kg dla heavy weight?
@ArturJobdaTrener0808 Жыл бұрын
10 procent masy ciała
DBX BUSHIDO
Рет қаралды 28 М.
Gipara Fitness
Рет қаралды 1,5 М.
Michał Kanclerz ZdrowaForma
Рет қаралды 55 М.
ZapytajTrenera.pl
Рет қаралды 150 М.
Tomasz Piotrowski
Рет қаралды 86 М.
Hardcore Fighting Championship
Рет қаралды 935 М.
ФуЖур (Футбольный журнал)
Рет қаралды 532 М.