L,,écriture, la lecture, la musique calme, le silenceet des promenades dans la nature.
@sagass910Ай бұрын
Tellement ❤
@nathaliefautre15144 жыл бұрын
Ma vie est maintenant " ce qui n'est pas fait aujourd'hui le sera peut être demain". C'est à dire que je m'adapte à mon niveau d'énergie du jour et qu'il y a rarement de vrai urgence à faire les choses.
@PierreSimonnin4 жыл бұрын
Et c’est exactement comme ça qu’il faut le prendre ! Cela peut prendre du temps pour comprendre que les principales contraintes sont celles que l’on se met nous-mêmes, et qu’elles n’existent en fait que dans notre tête !
@sagass910Ай бұрын
Moi jadore votre voix elle m'apaise et me réconforte aussi ❤ merci
@PierreSimonninАй бұрын
Merci, en espérant pouvoir aider ! Bon courage à vous 😊
@manuelp86714 жыл бұрын
Excellente vidéo 👍 Vous nous aidez énormément. Vous clarifiez très bien ce que je pressens mais qu'il est essentiel de se l'entendre dire. Merci 🙏🙏🙏
@PierreSimonnin4 жыл бұрын
Avec plaisir :) Dans notre combat face au burnout, il y a en fait beaucoup de choses que l'on sait déjà mais que l'on a besoin d'admettre, de regarder en face, de répéter... ou tout simplement d'entendre. Je suis ravi si je peux vous aider dans cette voie !
@francegallo8747 Жыл бұрын
Merci encore. C'est exactement ça ! Début 2021, cette vidéo m'a permis de comprendre ce que me disait ma psychiatre par : "il vous faut apprendre à accepter, à vous reposer et surtout à ne pas culpabiliser ". Aujourd'hui je commence à remonter la pente mais effectivement j'ai dû changer énormément de choses dans ma vie et couper avec mon environnement professionnel. En espérant arriver à me créer une nouvelle vie professionnelle qui me corresponde... à près de 60 ans. Merci infiniment !🙏
@PierreSimonnin Жыл бұрын
Merci France ! Tout le meilleur dans cette nouvelle vie, alors 😊
@user-rw9yv3xh2n3 ай бұрын
Merci pour tes vidéos
@PierreSimonnin3 ай бұрын
Ravi de pouvoir aider :)
@bouclette210210 ай бұрын
Super vidéo 😊 je rajouterais "accepter les hauts et les bas" je me mets à flipper à chaque fois que l'énergie redescend...
@PierreSimonnin10 ай бұрын
Merci, c'est un très bon point en effet ! :)
@clairem51593 жыл бұрын
merci ! mes astuces : tenter de ne penser qu'à une chose à la fois, ne faire qu'une chose à la fois et c'est toute une histoire ! Au niveau alimentaire, favoriser les oméga 3, faire de l''exercice pour libérer des endorphines, chanter, méditer etc... Comme bien sûr ça ne suffit pas, je me renseigne du côté d'un bilan neuropsychologique pour tenter d'obtenir un avis médical, concret et objectif, qui me permettrait d'être moi même certaine d'être vraiment malade (toujours dans le déni au bout de 2 ans 1/2... et de pouvoir produire un bilan médical clair pour les différentes administrations.
@PierreSimonnin3 жыл бұрын
Merci pour ce partage !
@sandrinebaiao4 жыл бұрын
J’en ai regardé des vidéos et c’est la première qui me soulage et me redonne espoir... en effet, après l’arrêt à suivi une grosse déprime de laquelle j’ai du mal à sortir. Je n’accepte pas d’être faillible, je me sens nulle, comme un échec et sais que j’aurai une fragilité à vie...
@PierreSimonnin4 жыл бұрын
Merci Sandrine ! Difficile en effet d'accepter nos faiblesses, que l'on s'est entraîné si longtemps à (se) cacher... Mais c'est notre nature humaine qui nous rattrape, et qu'il nous faut embrasser, à notre rythme. C'est tentant, mais on ne peut malheureusement pas être surhumain toute notre vie ! ;) Laissez-vous du temps en tout cas, tout reviendra en temps voulu ! Bon courage :)
@wahlannick85734 ай бұрын
Totalement ⭐️ après ce passage un gros travail sur soi🙏
@PierreSimonnin4 ай бұрын
Et oui… Mais on avance petit à petit, et chaque étape apporte une vraie satisfaction 😊 Bon courage !
@florianegallot78623 жыл бұрын
T'es vidéos sont tellement réconfortante et tes images permettent de m'évader. Merci Pierre.
@PierreSimonnin3 жыл бұрын
Merci Floriane !
@Sygri4 жыл бұрын
toujours des videos très claires, et celle ci resume bien l'ensemble des acceptations à respecter . Quel bonheur aussi de prendre le temps dans cette société qui va trop vite! j'adhere completement et j'atteste qu'il y a ces étapes et qu'en les suivant, nous y arrivons.Merci Pierre
@PierreSimonnin4 жыл бұрын
Merci Sylvie ! :)
@charlinechacha62406 ай бұрын
Bonjour, très bonne (et belle) vidéo, qui mériterait beaucoup plus de vues !
@PierreSimonnin6 ай бұрын
Merci Charline :) Peu importent les vues, l'essentiel est de pouvoir être utile à des personnes, l'une après l'autre :)
@Katherine-em4fl6 ай бұрын
Merci pour cette vidéo 🙏
@mariemedejesus81012 жыл бұрын
Merci 🙏
@precilliabachir87152 жыл бұрын
Merci pour tout vos conseils qui me soulages. Parce que parfois j’ai l’impression de devenir folle à ne rien faire . Pour une femme comme moi indépendante qui avait sa petite société et qui était passionnée je redoutais la retraite de peur de m’ennuyer. Le burn out m’oblige aujourd’hui le vide , le rien , le rien faire et l’acceptation je l’ai pas tout les jours je crois que j’en suis encore loin . Merci pour vos vidéos qui me font moins culpabiliser. Précillia
@PierreSimonnin2 жыл бұрын
Merci Précilla ! Difficile d’accepter de lever le pied et de « ne rien faire », pour nous qui sommes des hyperactifs. Même 3 ans et demi après, j’ai encore beaucoup de mal à l’intégrer… Bon courage !
@marielleduret34626 ай бұрын
Inspirant et bonne source de réflexion s . Accepter de ne plus être dans une logique productive… joli challenge. Merci pour votre journal qui aide beaucoup a avancer dans la réflexion et pour ma part m.a permis de comprendre que je n’etais pas seule a. Vivre ce passage déroutant.
@PierreSimonnin6 ай бұрын
Merci Marielle ! Effectivement, c'est tout un programme... Même 5 ans après mon burn-out, je ne peux pas dire que je suis sorti de cette logique. Mais j'ai quand même évolué et appris sur beaucoup de points, et je suis beaucoup plus attentif à mon état et ma santé. Bon courage à vous 🙏
@sagass910Ай бұрын
"le burn out ce nest pas la varicelle hein" 😂😂😂 Et vous êtes aussi inconsciemment très drole
@PierreSimonninАй бұрын
Pourquoi inconsciemment ? 😁
@maudsamp2 жыл бұрын
Une des videos les plus justes, parlantes et touchantes que j ai vues sur le sujet. (moi qui m abreuve de lectures, visionnages et podcasts depuis mon effondrement il y a 2 mois) Un immense merci à toi. J espere que tu parviens à t appliquer tes conseils à toi-même, je me permets d avoir un petit doute la dessus quand je vois toute ta production de videos 😁
@PierreSimonnin2 жыл бұрын
Merci Maud :) Ma production de vidéo ne m'a pas empêché de me sortir du burn-out, elle m'a au contraire beaucoup aidé ! Même s'il m'a fallu effectivement me cadrer pour éviter de retomber dans les travers que je ne connais que trop bien, et que je dois rester vigilant au quotidien. Bon courage !
@valerie-wh7ob9 ай бұрын
Merci, enfin qqu'un qui me comprends.❤
@PierreSimonnin9 ай бұрын
Bon courage Valérie, vous n'êtes pas seule 😊 N'hésitez pas à rejoindre un groupe de soutien (il y en a plusieurs sur Facebook) pour pouvoir échanger avec des personnes qui vivent la même chose que vous. Tout le meilleur pour vous 🙏
@celinelepichon7414 жыл бұрын
TRES BONNE VIDEO, MERCI PIERRE POUR TES CONSEILS !
@PierreSimonnin4 жыл бұрын
Merci !
@marie6008 Жыл бұрын
Meilleures videos sur burn out.. oui j'ai bcp travaillé et aussi pris sur moi ++++. Tout est juste dans cette vidéo.. qu'est-ce que c'est dur de se sentir diminué
@PierreSimonnin Жыл бұрын
Merci beaucoup Marie 🙏 Bon courage dans votre guérison, vous n'êtes pas seule 😊
@Natalie-6672 жыл бұрын
C'est terrible de se sentir coupable et de ne pas aimé être fatigué😔 petite question, est ce quand vous étiez fatigué vous sortiez un peu ?
@PierreSimonnin2 жыл бұрын
Bonjour Nathalie, Ça dépend vraiment des personnes, de la phase dans laquelle on est… Le premier mois de mon burnout, je ne suis quasiment pas sorti, je passais mes journées dans mon canapé… Après ça a commencé à aller mieux, mais j’ai eu encore des hauts et des bas pendant 10 mois. Et pendant les bas, il était effectivement difficile de sortir ou faire quelque chose… C’est normal à ce stade, il faut savoir l’accepter… Bon courage !
@Natalie-6672 жыл бұрын
@@PierreSimonnin ok ça me rassure, merci beaucoup Pierre 🤗
@natachagirard58210 ай бұрын
Tellement facile j aurais tellement aimé avoir un arrêt de travail ! Qd on est indépendant, sortir du burn out est une bien autre histoire ! Dommage de ne meme pas en parler
@PierreSimonnin10 ай бұрын
Chaque situation est différente, difficile de tout aborder... J'avais commencé à écrire une vidéo sur le sujet, que je n'ai jamais eu le temps de tourner. Ceci dit, les arrêts de travail pris en charge par la sécurité sociale existent également pour les indépendants, dans la plupart des cas. Bon courage !
@VincentGenestАй бұрын
Existe t il des outils simples ?
@PierreSimonninАй бұрын
Bonjour Vincent, Il n’existe aucune solution miracle : on ne se sort pas du burn-out grâce à une unique solution, mais grâce à un ensemble de solutions adaptées à notre cas. Chacun aura en effet des besoins différents : une solution marchant très bien pour une personne pourra n’avoir que peu d’effets sur une autre. Le mieux est donc de garder l’esprit ouvert, d’essayer des choses et d’avancer pas à pas. Bon courage !