lub @ketokocur 💪

Wówczas dyskusja rozbije o materiały pierwotne - źródła pierwotne, o manipulację w pracach badawczych, więc materiał nie będzie dobrym materiałem dla osób o zerowej wiedzy.

@@krzysztofwinczura4475 gdzie ten potakiwacz banacha do bartka

Pociśnie kitu ile wleźnie, zykły szur który przykrył sie pseudonaukową kołderką.

Dokładnie ketokocur ma prawidłowe podejście.

Zapros ketokocura

Bo na weglach słabo przyswajasz, b12 pewnie

Jak się nie robi badań przed i w trakcie diety jednej, czy drugiej, to można sobie gdybać...

Proponowałbym zmianę nazwy diety keto, nazywając ją dietą naturalną...

zamiast : 'nie przeczę że to jedyna słuszna droga dla innych osób", powinno być: "nie twierdzę, że to jedyna słuszna droga dla innych osób" Nie trzeba dziękować ;))

Jesteś ślepy i do tego nie potrafisz słuchać ze zrozumieniem. Ale cieszę się, że masz 45 lat i wyglądasz lepiej niż rówieśnicy 🤝

​@@PiotrTomaszewskiSzmexy No niestety zgadzam się z większością komentarzy bo wasza debata to po prostu jakiś śmiech na sali zero argumentów zero skrystalizowanych poglądów promujecie znacząco odrębne sposoby żywienia przecież to jest kabaret szkoda was słuchać niedobrze się robi od waszego tak masz rację zgadzam się z tobą ale ...

Niestety nie każdy rozumie, że nie wszyscy chcą być "w formie" w definicji szmexy'ego. Definicja ta mówi, że musisz być kulturystą żeby być "w formie". Ja bym raczej określił to "nadnaturalną, niepotrzebną, oraz nieuzasadnioną rozbudową masy mięśniowej". Wg naturalnej ludzkiej fizjonomii i ogolnie natury budowy ciała człowieka to szmexy i 99% osob zajmujących się bodybuildingiem ma nadwagę. Dużo osób na keto czy dietach LCHF chce po prostu dobrze żyć i mieć dobre zdrowie.

„Będąc na keto człowiek nie ma potrzeby” a może jest coś o czym nie wiesz i warto byłoby się dokuczyć? Na przykład na temat hormonów głodu? I że osoba otyłą/z nadwagą na keto to zupełnie inny przypadek niż osoba z niskim poziomem tłuszczu na keto ☺️🤝

Chłop na keto udowadnia że utył, nie słuchając swojego ciała jadł dramatycznie za duzo, dużo i tłusto i co okazało się że przytył i się dziwi. Na low carb jedząc nawet parówki schudłem 4 kg głównie z brzuszka. Pozdrawiam

​@@PiotrTomaszewskiSzmexy Ziomuś a jest coś chyba pomiędzy.

@@PiotrTomaszewskiSzmexymoi rodzice na keto nie mają głodu i pochudli niesamowite ilości kg :)

​@@PiotrTomaszewskiSzmexy osoby z otyloscia olbrzymia nie schudna bez operacj bariatrycznej, poglondaj sobie profesor wylezol ze aktywnosc fizyczna nasila chorobe i jest cos takiego jak pamiec hormonalna wiec deficyt nic nie da bo glodzimy sie a po zakonczeniu deficytu wracamy do wagi czaisz bo organizm nie jest w homeostazie, jedynie wyciecie greliny w zoladka operacja sprawi ze nie wrociny czaisz? Wiec twoj deficyt nasili nie wyleczy otylosc

❤️❤️❤️

Dokładnie, też mam takie odczucia...

Witam. Tylko mam wrazenie że to co słyszelismy było o Braciach. Pozdrawiam

@@sebastianlex66to tym bardziej. Powinni móc się ustosunkować i własne zdanie wypowiedzieć. Inaczej jest to monolog który jest zawsze słaby i nie sprawiedliwy.

Ciezko merytorycznie rozmawiac z fanatykiem. Ci goscie chodza na wywiady gdzie prowadzacy przytakuja, a nie dyskutuja.

@@Tomasz_St Oni nie sa fanatykami, tylko sprytnymi cwaniakami i nigdy w zadnej debacie z kims kompetentnym nie wezma udzialu i doskonale wiedza dlaczego :).

Bo odbiorcy braci to 120 kg Grazynki co sportu na oczy nie widziały... a oni sami na atletów nie wyglądają, więc jakakolwiek debata z nimi nie ma sensu... od dawna ich nie słucham...

Jak słuchasz po to, żeby było po twojej myśli,a z tej gadki nic nie wynika obaj mają tak rację jak i nie.To po co o tym mówić???

@@janpietronik9219 bo jest wolność słowa i mogę pisać co chce

A z tej gadki właśnie bardzo wiele wynika bo panowie poruszają tu zarówno wady jak i zalety diety keto. Na yt jest pełno treści w których pokazuje się dietę keto jako lek na wszystko lub materiały gdzie miesza się ją z błotem. Dobrze jest wreszcie zobaczyć materiał gdzie zdroworozsądkowo podchodzi się do tego tematu

A możesz powiedzieć co dokładniej tutaj było niezrozumiałe :)? Nasi klienci, to właśnie zwykli ludzie :)

KiciaKocia i co chcesz z tym zrobic???

Mam identycznie

Warto udać się do lekarza. Może jakieś grzyby, pasożyty, problemy jelitowe?

Albo posłuchałaś braci Rodzeń albo zrozumiałaś o co chodzi w Keto, te dwie rzeczy się wykluczają. Mi ubyło 30kg na diecie wysokowęglowodanowej i taką polecam ludziom, którzy chcą schudnąć nie rezygnując z 3/4 jadłospisu.

​@@Meloonikk według mnie, to czy keto, czy niskowęglowadonowo, czy high carb zależy od konkretnego przypadku, u mnie odstawienie pieczywa i makaranów diametralnie zmieniło na plus samopoczucie i wystarczyło do zrzucenia 15 kg w 5 miesięcy, ale... ze 105kg , bo to ważne z jakiego pułapu się wychodzi. Nie liczyłem kalorii, ale najadałem się urozmaiconym pokarmem 2 lub 3 razy na dzień, bez postów. Teraz waga stoi w miejscu, więc chyba nadszedł etap liczenia kalorii 😊

Jak byłaś otyła a tyle schudłaś bo nie masz problemu, bo schudłaś. Na jakiej diecie beż znaczenia...

@@kalaleg nie bylam otyla. Przy 175 cm wzrostu 85 kg

Colitos ulcerosa to nie schorzenie tylko autoimmunologiczna choroba. Nie wyleczysz. Mozesz jedynie wejsc w stan remisji. Na jakiej podstawie stwierdziłaś jej wyleczenie??

Myślę, że chodziło tutaj też o import/eksport i magazynowanie. Wiadomo, że we Włoszech/Hiszpanii będzie tańsza

Skoro jesteś wegetarianką to zapewne masz niedobór żelaza

@@Tomasz.G1993 akurat ostatnio robiłam badania i nie mam :)

W takim razie pewnie suple

Będziesz, jeszcze trochę poczekaj aż wege zacznie działać 😁🤔

@@miska366 jaki poziom ferrytyny?

I na tym polega fenomen braci, że masy lgna do tego łatwego przekazu, tylko niestety nie kazdy idzie dalej tak jak Ty, tylko zatrzymują się na tych podstawach i często tkwią w złych przeświadczeniach.

Zgadzam się z Panią, p.Agnieszko,pionierami byli u mnie bracia Rodzen, ale nie zatrzymałam się na nich ,tylko szukam dalej i aktualnie czytam książki p.Dawida ,wielka wiedza ,pozdrawiam serdecznie

Dla mnie początek był z Ketokocurem

dokladnie mialam tak samo , Dawid jako uzupelnienie na dalszym etapie

No właśnie - więc gdyby nie oni wiele osób pozostałoby w złym stanie z chorobami metabolicznymi, cukrzycą, otyłością itp. Dlatego bardzo nie lubię hejtu na nich tylko dlatego że robią prosty przystępny uproszczony przekaz. Lepszy taka podstawowa wiedza na start niż nic, bo przecież większość osób nie zacznie analizować miesiącami badań naukowych żeby wszystko samemu zrozumieć dokładnie lub oglądać wielogodzinnych skomplikowanych wykładów. A jak już się poczujesz lepiej i zainteresujesz tematem to potem z górki

Brzmi bardzo rozsądnie. Kalorie i makro liczysz czy ogarniasz na oko i jest git?

@@marcinmichamarszaek9737 starałem się liczyć ale trochę mnie to męczyło i po prostu wiem mniej więcej ile jem. Zazwyczaj 4 posilki dziennie. Chciałem spróbować keto, ale jest wiele opinii, że przy sportach walki się nie sprawdzi... może ktoś ma jakieś doświadczenia

@@user-to5zs5rr2x Z tego jak opisałeś swoją obecną dietę to niczego jej nie brakuje, a swoje odczucia też masz pozytywne - więc po co keto ? (przereklamowany produkt naszych czasów). Byłem na keto 2 lata i nie rozumiem jej fenomenu - no ale jak zrobisz z niej biznes to i jakiś fenomen też by się przydał, co nie ?

@@krisholi4370 w sedno :) pozdrawiam sportowi Bracia :)

Wyniszczona trzustka? Tylko przy ogromnej nadwyżce kalorii, która prowadzi do insulinooporności. Niealkoholowe stluszczenie wątroby to też powikłania otyłości, a nie jedzenia węglowodanów. Pierdolisz głupoty.

No nie wiem - ja znalazłem w 5 sekund ofety sprzedaży hurtowej po 8 zł za kilogram oliwek, więc zakładając 20% wydajności masz niby 40zł/litr ale : 1. na wielu stronach czytam że można uzyskać większą wydajność 2. przecież po uzyskaniu 200ml extra virgin możesz resztki rafinować itp i uzyskać jeszcze do tego np 100ml gorszej klasy 3. z resztek możesz robić jakieś pasze dla zwierząt itp więc generalnie już mamy dużo więcej zysku niż tylko ta oliwa 4. Sama dystrybucja przechowywanie itp przecież nie musi być obciążeniem ponieważ jest zdecydowanie tańsza i łatwiejsza niż przechowywanie czy transport świeżych oliwek. Więc jest to tak na prawdę sposób konserwacji i pakowania który jest wygodny. Tak jak kupisz zwłaszcza poza sezonem dobrej jakości przecier dużo dużo taniej niż dobrej jakości pomidory o tej samej wadze. Więc ja generalnie testowałem dużo oliw i uważam że po 40-50 zł za 500ml można znaleźć dobre nawet z certyfikatami ekologicznymi

W punkt

zobaczymy :D

Ja mam wrażenie że cały czas to samo, czyli keto jedyna i najlepsza, FDA jest przekupione, lekarze są niedouczeni (to akurat prawda), jeden zrezygnował z kariery i drugiej specjalizacji, post przerywany to najlepszy sposób żywienia. A i że trening oporowy dwa razy w tygodniu wystarczy a cardio robić nie trzeba. Ale morsowanko jest spoko.

@@ada.monika to że keto jest naj to fakt,trzymają się tego .Ale produkty zalecane,ilość tłuszczu dodawanego...to wygląda inaczej niż na początku.I warzywa teraz są ok ,a kiedyś były zbyteczne

@@paulinachmiest1887 ok to ja chyba się załapałam na okres warzywny. Bo zielone warzywa żarli odkąd pamiętam

​@@ada.monikaświetny przykład kto jest ich odbiorcami i do kogo trafiają... trening oporowy 2 razy w tygodniu ... zostawiłem tam kilka komentarzy na temat aktywnosci fizycznej i węgli to te grazynki i januszki wmawiali mi, że "jeszcze się przekonam" ... tymczasem oni do poważnej zajezdni sportowej nigdy! Lepiej się nie udzielać u tych sekciarzy. Dla nich bracia wieszaki to Bogowie

No, chyba lepiej, że podejście do diety ewoluuje z czasem, wraz z nabytą wiedzą i doświadczeniem. Na tym polega rozwój. Czy może jednak lepiej pazurami się trzymać pierwotnych założen, mimo, że dane wskazują na co innego?

20 tys na carni keto zjedz to przytyjesz.

Dlatego że od lektyn się tyje, również od insuliny a ta jest uwalniana co ciekawe nie na podstawie tego jaki masz poziom glukozy w krwiobiegu tylko twoje receptory w żołądku wykrywają co zjadłeś na podstawie tego wysyłają sygnał do trzustki powodujący uwalnianie tego hormonu mieszanie tłuszczu+wegli w jednym posiłku bardzo mocno stymuluje te receptory, oleje roślinne rozwalają Ci całe ciało a jednym z objawów słabego zdrowia jest otyłość, spożywanie węgli wymusza na wszystkich twoich komórkach spowolnienie metabolizmu, biorąc pod uwagę że carni to niesamowicie bogaty w wartości odżywcze sposób żywienia to przeskok z wcześniej najprawdopodobniej niedoborowej diety może mieć tu znaczenie, jakiś udział ma jeszcze zapewne mikrobiom ale na ten moment to trochę pseudonauka, jakość snu też może ulec poprawie co przedkłada się na zdrowszy metabolizm, Japończycy jedzą średnio 1900kcal i ponad 50% facetów po 40 ma nadwagę, schudłem jedząc w uśrednieniu 6000kcal na carni tyle że ja pracowałem fizycznie

​@@PiotrTomaszewskiSzmexywpierw by się większość przygasła

To definicja ketoswira 😂 Dawid na szczęście nim nie jest

@@PiotrTomaszewskiSzmexy no fakt, przyznaję nie znałem go wcześniej i oceniłem jako kolejnego brata R. Obejrzałem i przyznaję on nie jest zaślepionym keto fanatykiem.

Jacy naukowcy wymyślili dietę keto - co to są za bzdury😂? Powiedzcie mi którzy naukowcy badali dietę ludzi kilka wieków temu, człowiek jadł to co mógł upolować lub zebrać u tyle w temacie. Ja już się nie katuje ta terminologia jem głównie wołowinę, jaja, tluszcze odzwierzece i to co naturalnie rośnie w moim ogrodzie - ważę 100 kg a na klatę na serie biorę 150 przy wzroście 185, czuje się lepiej niż świetnie i jak widze wysoko przetworzona żywność albo pyszne owsianeczki i inne plateczki to robi mi sie nie dobrze i żal tych wszystkich naukowców. Siły i zdrowka wszystkim życzę💪🏻🍖🍗💪🏻

​​@@mikimik618 ok, rozumiem, ale Twoje rozumowanie mocno już podchodzi pod błąd naturalistyczny....

Napisz trochę więcej szczegółów o tej publikacji bo ja mam super Lp a ...ale 130 Apob ... i interesuje mnie ten temat . To może nie muszę się tak martwić

Popłacz się jescze

​@@PiotrTomaszewskiSzmexyNo niestety No niestety święta racja To nie była żadna debata Ja opisałem to raczej klepanie się po ramionach Ale lizanie się po jajach jest bardziej obrazowe ...

Jak dasz komentarze od najnowszych to poniżej znajdziesz mój odnośnie tego. W skrócie: dobropolski podał liczby na odwrót i ich badania są dobre.

Ta wielka prawda wiele osób myśli w tym ja tak myślałem że przez samą eliminacje zacznie się chudnąć. A tak naprawdę już nie ważne nawet co jemy liczy się ilość i keto może być przydatne bo bardziej chamuje głód ale jak wsuniemy kilogram kiełbasy to nie schudniemy a wręcz przytyjemy a normy co do keto zostały spełnione i wiele osób może poczuć się oszukana tym że to nie działa. To wszystko można niestety ośmieszyć bo liczy się też to czy ktoś dużo się rusza itd.

Niezbyt, z większością się zgadzałem i nie raz o tym mówiłem 😅

Skrobia to polisacharyd. Cukier jest monosacharydem.

Skrobia to połączone cukry proste . Skrobia z kukurydzy ma tak kiepski stosunek amylazy do amylopektyny że podnosi stężenie cukru we krwi szybciej niż cukier z cukierniczki!

​@@PiotrTomaszewskiSzmexypoćwicz chemię i nie bierz tyle prochów

Albo kalorie się liczą albo nie 🙂 czyli jednak się liczą

​@@PiotrTomaszewskiSzmexyczyli jednak nie rozumiesz czym są kalorie 🙃

@@alexshizel rozumiem :) w przeciwieństwie do ludzi, którzy mówią, że się nie liczą.

@@alexshizel przeciesz zaorał tym braci pierdolec :D

No nie wiem. Jak dla mnie to podroz jest celem,, śmierć jest tylko efektem ubocznym tej podróży 😊 pozdrawiam

A mógłbyś napisać jakiś konkretny komentarz? Bo mam wrażenie że zacząłeś 3 wątki i żadnego nie skończyłeś 🙂

@@PiotrTomaszewskiSzmexy Słuchając panów odniosłem wrażenie, że przerzucaliście się argumentami zupełnie nieadekwatnymi zapożyczając przykłady z jednej sfery do drugiej innymi słowy np. wskazania medyczne dla diety uzasadniając lub krytykując efektami treningu wyczynowego, ale może oczywiście to tylko mylne wrażenie.

to zorganizuj taką debatę :) tutaj właśnie jest jeden zwolennik i jeden przeciwnik, tylko nie jesteśmy pierdolnięci, tylko normalni. Debata żeby miała sens musi opierać się o obiektywne przesłanki, a nie argumenty z dupy

@@PiotrTomaszewskiSzmexy Ale to wlasnie chodzi tez o to zeby obalic takie “argumenty z dupy” gloszone przez keto wyznawcow jak i keto przeciwnikow, bo sa i tacy przeciez. A tutaj w zasadzie sie ze soba zgadzaliscie, bo Keto zwolennik mowil merytorycznie z sensem i popieral dowodami to co mowi, wiec podwazenie przez ciebie jego argumentow nie mialo zbytnio miejsca bo sie z tym zgadzales, co oczywiscie ma sens bo jak sie nie zgadzac z dobrze, sensownie i rzeczowo przedstawiona argumentacja :). Nawet keto zwolennik jednak podnosil niektore argumenty slynnych braci, ze sa bzdurne i w debacie wlasnie moim zdanie polega na tym zeby tym co je wyglosili sprobowac dac je obronic, a keto przeciwnicy powinni miec mozliwosc je obalic argumentami. Chodzilo mi o spiecie argumentow i tyle i wiecej niz 1v1 tez mialo by sens nazwac wilka debata:) bo 1v1 to taka normalna rozmowa a nie wielka debata hehe :) , pozdrawiam

Może nie chodzi o debatę, ale tu nie ma oponentów.Wszyscy się zgadzają!!!???

Docinają na HC 🙂

Chyba raczej , zmniejszają podaż węgli :) Podczas redu ( no chyba że teraz jedzą 800 węgli i docinają w pień ) to kasuje kom

Wielocukier*

@@PiotrTomaszewskiSzmexy Tak, skrót myslowy, bo w procesie trawienia finalnie rozkładana do cukrów prostych. A teraz jak ma się porównanie tego przez zaproszonego gościa do jajka (jego trawienia i naukowego faktu opóźniania wchłaniania węgli). Podtrzymuję tezę, że gość zarzuca manipulację, a działa podobnym sposobem.

Spoko, ja mówiłem o niejedzeniu śniadań już w 2014, co nie znaczy że do tego nakłaniałem 👌