Zobacz inne odcinki oceniania tik toków tutaj: ➡️ • SZMEXY VS TIKTOK - Ogl...
Пікірлер: 192
@ArtStrength7 ай бұрын
Na święta prezent 1h ocenianie tt?
@PiotrTomaszewskiSzmexy7 ай бұрын
👀👀
@annagoralewska73267 ай бұрын
SRAKA ROBAKA! Już się nie mogę doczekać świąt😉
@edytaed22067 ай бұрын
Kurde ty jesteś naprawdę rewelacyjny. Uwielbiam to że nie jestes odklejony jak większość ludzi którzy się zajmują tym co ty. Potrzebujemy usłyszeć taką zwykłą acz logiczną rzecz czyli że nigdy nie zbuduje jakiegoś mięśnia tak jak ktoś kto ma go dominującego. A ja się tak wkurzałam że tak łatwo czuję (nawet to gdzie nie chce) czworogłowy a pupę już ciężej. Albo że wypracuje pośladki ale uda zawsze bardziej. Albo że ćwiczę na klatę (wąską z natury a pierwsze co czuję to ręce i moment rozbudowuje biceps na który prawie nic nie robię. Dziękuję, polecam twój kanał wszystkim znajomym którzy są zainteresowani tematem 😊
@PiotrTomaszewskiSzmexy7 ай бұрын
Dziękuję Edyta ❤❤❤
@_paula_st7 ай бұрын
Dzięki za świetny film, Piotrek. Moja ulubiona seria ❤
@blackangel33177 ай бұрын
Dobry film Niuniuś 😅❤️
@dzasta27037 ай бұрын
Uwielbiam takie odcinki ❤
@jan.niznikowski7 ай бұрын
Dzięki za odpowiedź na początku tiktoka. Z chęcią się odniosę, bo mam wrażenie, że rozmawiamy trochę o czymś innym. Pozwól, że wypiszę moje rzeczy od podpunktów 1) Szkoda, że nie odniosłeś się/nie obejrzałeś w ogóle całego tiktoka, bo to wygląda jakbym powielał schemat, że pozycja łopatek jest w ogóle nieistotna/nieważna dopóki nie trenujesz pod wyniki. Mnie jedynie chodzi o to by nie betonować jej w jednej pozycji (bo i tak się nie da ale o tym później). 2) Kto jest amatorem, a kto to nie? W zasadzie sam odpowiedziałeś na to pytanie kto w jaki sposób powinien się traktować. Nawet jeśli wspomniane 90% mężczyzn chce trenować pod jak największy wynik w wyciskaniu to (mimo że nie chcą jeździć na zawody) powinni się traktować jako osoby które chcą zmaksymalizować wynik. Z resztą dokładnie takiego określenia użyłem w późniejszej części której niestety nie pokazałeś/nie obejrzałeś. Dla mnie podział jak pracować łopatką nie różni się niczym od np. jak duży mostek na ławce należy robić. Jeśli ktoś chce zmaksymalizować wynik to niech robi jak największy. Jeśli nie to wystarczy lekki "łuk". No i to nie ma nic wspólnego z tym ile % mężczyzn trenuje pod 1RM, a ile dla zdrowotności. Odpowiedzialność spoczywa na osobie która musi sobie na to szczerze odpowiedzieć. Z drugiej strony (w porównaniu do ławy) prawie nikt nie trenuje pod jak największy wynik w martwym ciągu ale wciąż warto tworzyć materiały które będą rozdzielać jak powinien wykonywać martwy ciąg typowy Jan Kowalski, a jak należy wykonywać ciąg pod maksymalizację wyników. Różnice są kosmetyczne (ale są) i z taką myślą powstała ta rolka o wyciskaniu. 3) Łopatka w wyciskaniu i tak się będzie poruszać nawet jak będziemy próbowali ją na siłę zabetonować w retrakcji/depresji czy depresji/retrakcji. Próbą utrzymania na siłę retrakcji będziemy sabotować pracę zębatego przedniego, a co za tym idzie piersiowego. Pogorszy się też stabilność całej obręczy barkowej. No a chyba nie o to chodzi w wyciskaniu. No i oczywiście nie chodzi mi o to, że łopatka ma iść do protrakcji. Nie, po prostu nie trzeba próbować utrzymać jej na siłę w retrakcji. Dodatkowo ciężko by przy maksymalnej retrakcji (lub przy próbie utrzymania) odpalił mięsień zębaty przedni gdy mamy w najsilniejszej pozycji i w dużym spięciu jego antagonistę, czyli równoległoboczny. 4) Koniec końców chodzi o ruch. Ja nie próbuję wymyślać koła na nowo tylko mam wrażenie, że materiałów na przestrzeni ostatnich lat jest bardzo dużo, są ze sobą często sprzeczne, a do tego pod hasłem "ściągnij łopatki" wiele osób ma coś innego w głowie. Dlatego trzeba to trochę usystematyzować. Dzięki za komentarz na filmie i mam nadzieję na odpowiedź :)
@karolinatomkowska67046 ай бұрын
Uwielbiam tą serie! Zawsze poprawia mi humor, dziękuję ps. sraka robaka
@aleksandrala44977 ай бұрын
Dzięki Szmexy, znowu materiał top. Sraka Robaka
@misza65346 ай бұрын
No jednak poszłaś na skróty. Przyjrzyj sie technice ćwiczen i czy jesz nadwyżkę kaloryczną :) Nie ma opcji nie zbudować tyłka, noze isc to opornie moze miec inny kształt niz u innych ale dupke zawsze da się zbudować bo to mięsień.
@aleksandrala44976 ай бұрын
@@misza6534 A no to pewnie. Chodziło mi to, że nie osiągnę nigdy wielkich rozbudowanych pośladów typu Kardashian, bo nie mam do tego genetyki. A to, że coś tam urośnie (i przez te parę lat urosło), no to pewnie, że tak :D
@dobryzniwiarz7 ай бұрын
No i pięknie i już wiem, dlaczego dupki nie czuję tak intensywnie, nie będę się frustrowała i wkurzać, jest git:) dzięki Szmexy❤️
@Hajen717 ай бұрын
Sraka robaka 😂 Dzięki za rzetelny przekaz wiedzy 👍🤗
@speedfreaksjaworzno47486 ай бұрын
Bajo jajo jem właśnie 10 te jajo❤ Świetnie jak zawsze ,miło było znów zobaczyć 😊
@uw45437 ай бұрын
Po samym tytule miałam robić spine cieszę sie, że zawsze oglądam cały filmiki😂
@taka_jedna7 ай бұрын
Haha xD zajebiste masz te teksty na podsumowanie 😂
@elzbietaberndt64746 ай бұрын
Wesolych Swiat Szczesliwego Nowego Roku 🎄🎄🎄🎄🎄
@annamanganiello15173 күн бұрын
Haha uzależniam się od ciebie 😅 znalazłam trenera który ma takie same podejście jak ty i nareszcie pomału osiągam swoje cele bez głodu i ze zwiększonym poziomem energii ❤
@PiotrTomaszewskiSzmexy3 күн бұрын
@@annamanganiello1517 super 🤩
@FataL91PL7 ай бұрын
Elegancko 👍 Ps. Nie jestem fanem wstępniaków w stylu "w tym odcinku....". Ale to tylko moja opinia, rób swoje👍
@xannxa55557 ай бұрын
Zasługujesz na najlepsze, dziękuje Ci bardzo za tworzenie tak wartościowych i pełnych wiedzy treści zarówno tu jak i na instagramie 💪🏻🫵🏻
@PiotrTomaszewskiSzmexy7 ай бұрын
Dziękuję ❤
@MidassPL6 ай бұрын
SRAKA ROBAKA!
@reinmar57 ай бұрын
Jako osoba która dzięki keto nauczyła się od nowa jak należy komponować posiłki nie bojąc się węglowodanów w diecie propsuje każde grilowanie braci.
@ChUdY19951037 ай бұрын
Mordo ale ty nie znasz tego co mówią skoro mówisz o tym że nie boisz się węgli. Oni też nie i w swoich materiałach i książkach dokładnie to opisują. Nie musisz być cały czas w ketozie. Chodzi o jakość posiłków i jak łapie cie głód lub ochota na przekąskę to owoce warzywa a nie batonik czy chipsy
@MichaMatador-ig1bk7 ай бұрын
Szkoda że na KZfaq jest tak mało oczytanych osob jak Ty
@xpadyy17847 ай бұрын
SRAKA ROBAKA! 🙃
@Malgorzata19857 ай бұрын
Uważam że najlepsza dieta to dieta niskoweglowodanowa ale nie keto! Keto to dieta skrajna a nic co skrajne nie jest dobre. 80-120 gram węglowodanów na dobre I będzie ok. Mięso nabiał orzechy warzywa owoce. Jak najmniej lub wcale zbóż i słodyczy.
@PiotrTomaszewskiSzmexy7 ай бұрын
Najlepsza dla Ciebie* 🙂 Dla sportowca to będzie chujowa dieta.
@Malgorzata19857 ай бұрын
@@PiotrTomaszewskiSzmexy być może nie ma 1 diety dla wszystkich.
@PiotrTomaszewskiSzmexy7 ай бұрын
@@Malgorzata1985no nie ma, więc dlaczego piszesz, że najlepsza niskowęglowodanowa? 😅
@Carlotaq7 ай бұрын
@@PiotrTomaszewskiSzmexylekarz zalecił mi przy dużej insulinooporności niskoweglowodanowa ale nie keto teraz się zastanawiam po twoim filmie … czy to na pewno dobre
@marekkomusin6 ай бұрын
Z tym cukrem podniesionym to też jest tak że kolejność jedzenia jest ważna. Im później podczas posiłku zjesz cukry tym mniejszy pik (peak?). Najlepiej zacząć od warzywek i mięsa :p
@adamwawrzynczyk1916 ай бұрын
Taktyczny komentarz dla zasięgu 😊
@Mihu2487 ай бұрын
Ta moda na walenie testosteronu "pro zdrowotnie" to jakaś masakra jest. Mam 42, teściu w normie- raz więcej, raz mniej, ale w widełkach . może myślałem kiedyś o takim "strzale prozdrowotnym" swoje lata juz mam, jestem aktywny gościem- basen, rower, siłownia, boks. Tak z ciekawości , co mi to da , jak się będę czuł. Ale jak widzę , że chłopaki po 20-30 lat biorą to prozdrowotnie, bo jest nisko , to się zastanawiam co z nimi bedzie za 15-25-30 lat. Oczywiście, chłopcy trening opór, jedzenie syfu, alkohol i inne używki.
@Mila_East7 ай бұрын
Jak to co z nimi będzie? Jak już osiągną Twój wiek, będą wyglądali pewnie na jakieś 10 lat starszych. :D Jak słucham znajomych o tych "prozdrowotnych" strzałach, to tylko kiwam głową, bo niestety uświadamianie ich, że nie jest to zdrowe niestety nie działa. Trening na siłowni - nawet jako amator - jest maratonem, a nie sprintem. Co z tego, że każdy z nich trochę szybciej zbuduje ode mnie mięśnie, będzie mieć lepsze wyniki? Jak już kiedyś im się siłownia znudzi, odstawią towar, siła i mięśnie w końcu "zmaleją" i znowu będą wyglądać jak przed rozpoczęciem treningów.
@Mihu2487 ай бұрын
@@Mila_East ale to nawet nie chodzi o bicie teścia, bo się trenuje. teraz to prozdrowotne bicie jest lekiem na wszystko u facetów, niezależnie od wieku. I jak mówię, kumam chłopaków w moim wieku, bo często ciężko zmienić co w życiu. czasy są jakie są, życie jest jakie jest. Ale przeraza mnie ta moda u 20-30 latków i jakimi wrakami będą za 20-30 lat i jakie dawki wtedy będą musieli aplikować , by żyć ;)
@Mila_East7 ай бұрын
@@Mihu248 aha, no to jeśli ogólnie ktoś wali teścia, bo tak, no to tylko pogratulować mu poziomu inteligencji. :D
@kilo77multisport887 ай бұрын
Jedziesz z nimi!
@essential45043 ай бұрын
Sraka dla zasięgu :D
@annajezowska5287 ай бұрын
Moje ulubione ❤jademy!!😅😂
@puliando51657 ай бұрын
Mieszkam u Anglii nad morzem, codziennie rano widze duża grupe ludzi ćwiczacych i potem wchodza do wody.. codziennie ci sami od 2 lat! I wszyscy są grubi 😂😂
@sergadosergado41696 ай бұрын
Bo oni myślą, że w morsowaniu chodzi o to żeby wyglądać jak mors :-)
@82vitt6 ай бұрын
Morsowanie jest kontrproduktywne, bo po dluzszych zimnych kapielach wzrasta apetyt, wiec te 50 kcal wiecej spalone wystawieniem organizmu na zimno, oni potem nadrabiaja 300-toma dodatkowymi kaloriami zjedzonymi po kapieli. A ze to Brytole, to jedza bardzo tlusto, a jedzac tlusto, duzo latwiej przytyc, bo raz, ze trudno policzyc kalorie w takim jedzeniu, dwa po tlustym posilku wydziela sie cholecystokinina, ktora ma dzialanie sedatywne.
@adela97027 ай бұрын
Sraka robaka ❤
@kuchenek157 ай бұрын
Kolejny debil tik toka ( nie mam na myśli Piotra ), który źle zrozumiał Głuchowskiego, Seba Kot wyjaśniał ten temat, wszystko zostało powiedziane, zapraszam na podcast do niego trwający ponad godzinę, jest tam obecny Paweł Głuchowski, no i rzecz jasna Sebastian Kot. Wyciska się z retrakcją i depresją łopatek, dziękuję, peace. Jak zwykle super materiał Piotrze ! :)
@jan.niznikowski7 ай бұрын
Odpowiedziałem dłuższym komentarzem Piotrowi także jeśli jesteś tak jaśnie oświecony to zapraszam do dyskusji pod tamtym komentarzem. Wypunktuj proszę moje rzeczy w których gadam bzdury. Argumentum ad personam to żaden argument :)
@kuchenek157 ай бұрын
@@jan.niznikowski Oczywiście, tak jak wyżej wspomniałem, czytaj ze zrozumieniem, odsyłam Cię do filmu Sebastian Kota razem z Pawłem Gluchowskim. Dyskutować z randomem z tik toka nie mam zamiaru, jesteś kolejnym odklejonym gościem nie mającym bladego pojęcia o tym co gada, przyzwyczaiłem się do tego, że nie dyskutuje się z szamanami z tik-toka , ponieważ jest to bezcelowe, dla ludzi takich jak Ty, którzy klepią takie głupoty powinny być wprowadzone kary finansowe.
@xanStarees9977 ай бұрын
ty poczekaj bo mam 26/28% bf, waga 125kg i wiek 15 a mam 974 testosteronó całkowitego naturalnie a diety nie zabardzo trzymam ale też trenuje trójbój
@olecki7 ай бұрын
Pioter uczy Pioter bawi 💪
@piotrolech17277 ай бұрын
Sraka robaka 😂😂 dobre pozdrawiam
@tymoteuszgolc15776 ай бұрын
Yoo Panie Szmexy. Mam pytanko odnosnie kreatyny. Kiedys mowiono ,ze kreatyne powinno sie brac rano w dni nietrenigowe a w dni treningowe 30minut przed i zaraz po treningu. Czy to prawda? Czy poprostu mozna ja zarzucic o ktorej sie chce w danym dniu bo i tak trafi do organizmu i zrobi co trzeba. Wydaje mi sie ,ze jest to jak z bialkiem i pory dnia nie maja tu znaczenia byleby dostarczyc danego dnia odpowiednia dawke.
@juliecita5 ай бұрын
Poczytaj Damiana Parola w tym temacie
@mateusz73357 ай бұрын
Akurat dzisiaj morsowałem i pierwszy tik tok o tym, haha, dobry pojazd z hołotą i mitomanami 🫡
@szybki_fixbi11946 ай бұрын
Ja mam pół godziny na siłownie ale giga mi to pasuje bo wliczam to jako aktywność kroków
@utra_dora_23377 ай бұрын
Lubię 😀
@piotrtrzaskowski65596 ай бұрын
Ale hartowanie takie jak w Skandynawi jest robione w ich dobrej wierze 😅 dzieci w wózkach zimową porą które śpią a śnieg pada to normalny widok tutaj i co ciekawe te dzieci znacznie mniej chorują niż te na które tak się hu ha i dmucha i są ubrane w 16 swetrów 😅
@dawidszlahs98076 ай бұрын
I tutaj się z Panem zgodzę. Może na to badań nie ma, ale moje dziecko chore nigdy nie było od malego spędzało minimum 2-3 godziny na dworzu. Nie ważne że było minus 5 czy 10 czy w zimę były tylko kałuże (jak to często u nas bywało 😊)zawsze ten czas było na zewnątrz, odporność ma niesamowitą ja lub małżonka chorzy jesteśmy on nigdy nie był.
@dawidszlahs98076 ай бұрын
Chyba że to geny 😊
@PiotrTomaszewskiSzmexy6 ай бұрын
a ja nigdy jako dziecko na śniegu nie byłem i nie byłem hartowany i też nie choruje
@82vitt6 ай бұрын
@@PiotrTomaszewskiSzmexy Powaznie "na sniegu" nie bywales? U mnie przeziebienie przestaly sie zdazac jak ogarnalem higienie zycia, pozbylem sie nadwagi, zaczalem regularnie zazywac ruchu, zmniejszylem codzienny stres min. pozbywajac sie z zycia wkurwiajacych ludzi itp. Jak organizm jest non-stop w stanie zapalnym o niskim nasileniu, wywolanym powyzszymi czynnikami, to nie ma juz sily walczyc z infekcjami. Ubieram sie cieplo. Nie wierze w jakas szczegolna wartosc ekspozycji na zimno, morsowan itp.
@mikoaj73647 ай бұрын
Badania nad używanie alkoholu już dawno dowiodły że nie liczy się cena ani nic innego, liczy się dostępność jeżeli chodzi o poziom spożycia
@MixXDTR7 ай бұрын
SRAKAROBAKA
@marcinknbb27 ай бұрын
SRAKA ROBAKA
@alterpacholczyk7 ай бұрын
Foki morsują i nie chudną
@chawiko80127 ай бұрын
👍
@knur_flmwb89087 ай бұрын
SRAKA ROBAKA 🪱
@mateusznikiel15777 ай бұрын
Pjoter! O ja udany wieczór się szykuje xD Dziena z góry i lecimy ^^
@pawelisy13406 ай бұрын
Nie wiem czy uda mi się totalnie nic nie dostać, ale warto próbować: SRAKA ROBAKA
@pawelisy13406 ай бұрын
No i ch**, nie udało się. Serduszko dostałem.
@ukaszdobkowski77757 ай бұрын
no kurwa nic lepszego przy porannej kawie spotkać nie mogło twoje ocenianie tiktoka i bracia przyrodzeń na miniaturce parze kawe i odpalam :)
@leniwykot65427 ай бұрын
Jestem zmarzluchem, mam zdrowa tarczyce. SZACH MAT!
@wilcza92556 ай бұрын
Sraka robaka ^^
@marcingaecki60706 ай бұрын
Sraka robaka😂
@user-lv1go4th2d7 ай бұрын
A moze nagrasz cos politycznego?D w zwiazku z nowym sejmem:D
@PiotrTomaszewskiSzmexy7 ай бұрын
Ja mogę nagrać jedynie coś niepoprawnego politycznie xD
@magdawasilowska9246 ай бұрын
Mam pytanko odnośnie spalonych kcal pokazujących przez Apple Watch Myslisz, że pokazuje on prawidłowo ilość spalonych kcal w ciągu dnia? :)
@agar806 ай бұрын
Nie, zawyża.
@guzikzpetelka31216 ай бұрын
Już po Świętach i na szczęście nie było sraki robaka😂
@xanwvv79607 ай бұрын
Tiktoki od szmexa zawsze top
@Shlizer28 күн бұрын
Czepiasz się słówek i półsłówek, a sam mówisz, że glukoza jest hormonem.. xD
@Joger13377 ай бұрын
Ja Ci dam kurwa bajo jajo!
@jaceks19907 ай бұрын
Sraka robaka🎉
@barbarapyka11656 ай бұрын
A co jeżeli przy powiedzmy 75 kg rdl nawet do 13 powtórzeń czuje dupe bardzo, ale jak tylko próbuje progresowac to podniosę i 90 kg z 7 razy ale dupy nie czuje? Utknelam na 75k😢 probowalam progresowac powoli ale nawet +5kg już sprawia, ze czuje to w plecach.
@juliecita5 ай бұрын
A w innych ćwiczeniach? Ja się pogodziłam z tym, że rdl i hiptrusty nie są dla mnie. Od Bułgarów mi dupa fest ruszyła
@Slawomir8762 ай бұрын
Jedzta robaka - przynajmniej tak twierdzi większość polityków ;)
@yoshiprzem6 ай бұрын
Bajo jajo 😂😂😂
@leszekfila6 ай бұрын
Krytykujesz lekarzy, bo.... Bo machasz na silowni hantlami, bo babcia ma cukrzycę, bo masz taki kontent.... Moja mama ma cukrzycę od 50 lat, lekarka chciala jej dać insulinę, bo cukier był na poziomie 260, wycofała węglowodany, je mięso i jajka i ma po 10 miesiącach na diecie LCHF cukier 105. Może zatem zamiast mędrkować w necie, to jak masz taką wiedzę, to pomóż babci z cukrzycą. Wtedy będziesz miał wymierne efekty, a nie będziesz zgrywać szpeca. P.S. Tak mam studia podyplomowe z dietetyki i psychodietetyki i skończonych z 5 innych kursów w tej kwestii. Pomogłem juz wielu osobom, które słuchały wcześniej Jutubowych speców i nic z tego nie wyszło. Wesołych Świąt
@SuperSparroww7 ай бұрын
Sraka praptaka
@Sjuzi927 ай бұрын
Sraka robaka 🎉
@TomaszWoek-dx8qh6 ай бұрын
Tylko oprócz mięsa je jeszcze ziemniaki
@rado13716 ай бұрын
Stanowski branży fitness 🤣🤣
@begas86157 ай бұрын
Sraka robaka😁
@magdalenasmykowska82917 ай бұрын
sraka robaka;) bajo jakie.. super merytoryczny film
@modzelem6 ай бұрын
Czy ozempic ma szansę wspomóc dietę?
@cripkillah7776 ай бұрын
Szmexy Ty nie masz żadnych hejterów w tych komentarzach… trzeba będzie się tym zająć chyba 🤣
@Damianoo7 ай бұрын
Trener Paweł najlepszy
@tomwis90137 ай бұрын
Strasznie dużo pier**lenia i to merytorycznego..tak jak lubię..dzieki Szmexy 👍 P.S. mam 175 cm..dzięki za zniszczenie mi życia 😢 xD
@katarzynak.34046 ай бұрын
Bracia Rodzeń na swoim kanale mówią ze takie produkty jak Mięso jajka wycofują cukrzyce - gdy jesteś na keto. Nie sadze by babcia czy dziadek byli na keto, zepewni to co jedli łączyli z węglami i nie przyniosło to efektów. Nie jestem na diecie keto ale dama w swoim środowisku mam osoby które faktycznie wycofały wiele choro b będąc na keto 🫣wiec tylko podziwiam. Pozdrawiam!
@PiotrTomaszewskiSzmexy6 ай бұрын
Ja bardziej podziwiam ludzi, którzy nie rezygnują z jakieś rodzaju produktu i całego makroskładnika i to robią. I tak - robią. Bo to nie jest tylko kwestia jedzenia węglowodanów - co pokazuje zarówno praktyka jak i badania naukowe. To tak jakby powiedzieć, że ktoś nie spowodował wypadku samochodowego po pijaku, bo mu się samochód zepsuł, totalnie omijając temat wchodzenia za kółko po pijaku ;)
@sergadosergado41696 ай бұрын
Wyciąłeś fragment z filmu braci, troche bez sensu takie ocenianie z wyciętego fragmentu.
@PiotrTomaszewskiSzmexy6 ай бұрын
Oni wycięli fragment i taki wstawili :) widziałem już dużo ich materiałów, także nic by to nie zmieniło, chyba, że powiedzieliby "to żart".
@marekgzyms9747 ай бұрын
Smaka robakaa
@TomaszWoek-dx8qh6 ай бұрын
A Keto Kocura znasz?
@Beata870Ай бұрын
Bracia Rodzeń żartowali sobie trzabylo posłuchać do końca !!!!!!!!!!!!!
@PiotrTomaszewskiSzmexyАй бұрын
to był koniec xD
@michaprzegalinski74886 ай бұрын
Sraka ptaka i robaka Jabo bajo
@partinmol6 ай бұрын
Hej. A wziołbyś na warsztat tych keto braci łysych tych. Zapomniałem jak im jest bo wydaje mi się że troszkę płyną a furora w necie jest na ich porady. Nawet moją żonę przyłapałem jak ich słuchała. A powinna szmexa. 😅
@sweetstrawberry03097 ай бұрын
jak ci goście, o których mówiłeś są lekarzami to ja nie wiem, gdzie oni studiowali; poczekajmy na przyszłe pokolenia po pseudouczelniach w takim razie XD
@PiotrTomaszewskiSzmexy7 ай бұрын
W Australii chyba 😅 w sensie serio tam 😅
@patrycjakrol46376 ай бұрын
@@PiotrTomaszewskiSzmexy no chyba nie, w Australii mieli praktyki, studiowali w PL. Bazuję na informacjach z ich podcastu i SM.
@macieksz62267 ай бұрын
😂"Niee, dlatego jesteś otyły, bo wpi**dalasz za dużo i się k*rwa nie ruszasz" ❤❤❤
@boro957 ай бұрын
Zamiast morsowac idź na spacer w mróz zmarzniesz , podchodzisz po zaspach to spalisz kalorie 👌 a nie dupę posadzić i liczyc na cud
@joannamol32057 ай бұрын
Sraka robaka 🤣🤣🤣
@tialiaine7 ай бұрын
Hmm Sraka Robaka. Czekam na nastepny odcinek ❤
@TomaszWoek-dx8qh6 ай бұрын
Chłopie nie wiesz co mówisz o wycofywaniu cukrzycy
@Mila_East7 ай бұрын
Ja Ci kurwa dam bajo jajo.
@TheEvelol6 ай бұрын
Ehh.. niestety ja nie mam dominującej dupy 🙄 ale za to czwórek zazdroszcza 😅
@enduroyamaha57697 ай бұрын
Kdz kdz kdz kdz kdz kdz kdz
@patii16977 ай бұрын
Niuniuś słuchaj
@elzbietaukawska62587 ай бұрын
Sraka robaka
@discoverfootball47926 ай бұрын
Niewiarygodne co ty pleciesz, a standard manipulacja a moja babcia miała,😂😂😂😂
@PiotrTomaszewskiSzmexy6 ай бұрын
a dokładniej :)?
@discoverfootball47926 ай бұрын
Po prostu posłuchaj. kzfaq.info/get/bejne/fLCdZKiaudyWgGg.htmlsi=qo8DtIInk3lCthj0
@endzia42066 ай бұрын
sraka robaka
@karolinaorlinska69957 ай бұрын
Co do Insulinooporności - wszystko co mówisz jest ok jeżeli jemy węgle i się ruszamy. Jak ktoś wpierdala cukier co 2h i się nie rusza to poziom cukru ma cały czas na wysokim poziomie, co prowadzi do insulinooporności. Ale to tez mówisz zawsze - „nie wpierdalaj i się ruszaj!!”
@nikkichan777 ай бұрын
Eskimosi podobno mają bardzo wysoko tłuszczową dietę, głównie tłuste ryby jedzą, więc może stąd też super chudzi nie są 😅