No video
Podciąganie z gumą nauka
Рет қаралды 96,520
Күн бұрынNauka podciągania z gumą, jak zacząć się podciągać ?
W tym filmie nauczymy się prawidłowo podciągać !
Metoda bardzo dobra dla osób początkujących, jeżeli nie podciągasz się ani razu a chciałbyś szybko robić progres zapraszamy do oglądania !
@PaxHominibusBonaeVoluntatis Жыл бұрын
dzięki Sylwestrze spory czas wisiałem na drążku jak szynka w wędzarce i nie było mocy podciągnąć się nawet jeden raz mimo że robię 50 pompek - tyle że tu pracują zupełnie inne mięśnie. Dziś pierwsze koty za płoty. Serdecznie dziękuję - jesteś gość!
@northwestpassage2436 6 жыл бұрын
Świetne podejście!!! Tego brakowało na polskim YT. Z niecierpliwością czekam na więcej😊
@mateuszrebisz 6 жыл бұрын
Mega naturalnie i przystepnie podbijam o wiecej !
@fantazja1205 4 жыл бұрын
Super poradnik! Wielkie dzięki 😎🔥💥
@tomek2100 2 жыл бұрын
rewelacja, bardzo dziękuję ;)
@pawestec2647 2 жыл бұрын
Sprawdziłem -działa.
@raaistlin1990 11 ай бұрын
Wszystko fajnie dopóki guma nie strzeli po pysku lub plecach. Wtedy będziecie się od razu pościągać bez. Wystarczy sił 😂
@youngddz 5 ай бұрын
To najlepiej siedzieć na dupie nic nie robić 🤣🤣🤣
@esemb1330 Жыл бұрын
A gdy nie mam miejsca zeby wyprostowac nogi? (drązek rozporowy na futrynie)
@ranyjulek698 5 жыл бұрын
No właśnie czy na pewno wykonujemy pełny wyprost ramion przy opuszczaniu!?
@JanKowalski-vx4tm 2 жыл бұрын
A czy można podciągać się na drążku mając dyskopatię kręgosłupa?
@michaskalski7049 6 жыл бұрын
Kiedy będzie więcej ? Spoko kanał się zapowiada ;)
@FinityPL 4 жыл бұрын
Cały czas, dokładamy materiały 🎬
@davides5463 3 жыл бұрын
Jeśli nie mogę podciągnąć się ani razu to muszę skorzystać z szarej gumy?
@kamilnowak9750 5 жыл бұрын
Czemu wykonuje tylko połowę podciągnięcia?
@FinityPL 4 жыл бұрын
Wszystko wymaga czasu, przeważnie 1 miesiąc regularnych treningów pozwala na wykonanie pełnego podciągnięcia. Reszta zależy od siły, budowy ciała, planu treningowego itd. Trzymam kciuki
@LLLBARTHEZLLL 4 жыл бұрын
@@FinityPL ściągnął Pan łopatki?
@Petlurapilsudski 4 жыл бұрын
Jaka długość gumy?
@Qwirek 4 жыл бұрын
co jeżeli guma jest zbyt mocna i nie da się z nią wyprostować?
@FinityPL 4 жыл бұрын
Spróbuj na zgiętych kolanach lub pod pośladki tylko ostrożnie ;)
@dorotajaga8835 6 жыл бұрын
Jakie opór dla początkujących ?
@rofo666rlz 5 жыл бұрын
Jakiej długości to guma?
@KeleYT 5 жыл бұрын
czyli im ciensza tym trudniej
@BronickiTube 3 жыл бұрын
myslalen ze to oczywiste
Trenuj Wszechstronnie
Рет қаралды 132 М.
Friendeez
Рет қаралды 18 МЛН
What the Meowk!
Рет қаралды 9 МЛН
FinityPL
Рет қаралды 2,8 М.
Liebscher & Bracht | Specjaliści od bólu
Рет қаралды 261 М.
Jeremy Ethier
Рет қаралды 10 МЛН