W filmie wykorzystane ćwiczenia stabilizacyjne z trx oraz bosu
Trening Core stability, TRX, BOSU Trening w podwieszeniu
Core stability - jakie ćwiczenia będą najskuteczniejsze?
Stabilizacja centralna, nazywana coraz częściej - CORE STABILITY, to pojęcie dotyczące kontroli nerwowo-mięśniowej, która zapewnia nam funkcjonalną stabilność w odcinku lędźwiowo-krzyżowo-biodrowym.
🛎Subskrybuj ten Kanał 🚨 www.youtube.co...
👉 TRX to jedna z lepszych form treningowych. Pracujemy z obciążeniem ciała, możemy wzmocnić je całe lub tylko wybrane partie - wszystko zależy od naszych potrzeb i celu, jaki chcemy osiągnąć.
W poniższym filmie poznasz ćwiczenia stabilizacyjne z TRX oraz BOSU.
Zostaw ❤️ jeśli film był przydatny!
🔥 TRENING Z KRZESŁEM !!!
🎬Część 1 Trening w domu z krzesłem na 🦵🏼NOGI, POŚLADKI, BRZUCH • Trening w domu ćwiczen...
🎬Część 2 Trening w domu z krzesłem na 💪🏼KLATKA, BARKI, BICEPS TRICEPS • Trening w domu na 🔥Kla...
FILMY Trening Medyczny
⇨Prawidłowa DESKA Plank • PLANK Ćwiczenia DESKA ...
👣Równowaga BOSU • Ćwiczenia równowagi ...
🦵🏼Rozciąganie całego ciała • Rozciąganie całego cia...
INSTAGRAM ✴️ / finity.pl
FACEBOOK 🚹 / finitypl
GRUPA TRENING MEDYCZNY 🈳 FB / 688902981890504
#core #corestability #stabilizacja
audio: Kevin MacLeod:Tikopia
Zapraszamy
www.finity.pl
/ finitypl