Ćwiczenia na piersiowy odcinek kręgosłupa 💥Wylecz ból pleców w 10 min

Рет қаралды 613,630

4 жыл бұрын

Ćwiczenia na kręgosłup piersiowy, które wykonywane przez 10 min w domu potrafią wyleczyć przewlekłe problemy z kręgosłupem. Nasz film zawiera część mobilizujące, wzmacniające, rozciągające !
🔥 Kompleksowe ćwiczenia rehabilitacyjne na cały kręgosłup
ZDROWY KRĘGOSŁUP W DOMU:
🎬 Poziom 1 🚷 • Ćwiczenia na ZDROWY KR...
🎬 Poziom 2 💥 • Ćwiczenia na ZDROWY KR...
Ból kręgosłupa może być nagły lub przewlekły, niestety jest nieprzyjemny. Aby przeciwdziałać bólowi kręgosłupa warto wybrać odpowiednie ćwiczenia. Ćwiczenia wzmacniające, mobilizujące oraz rozciągające kręgosłup pozwolą nam ustrzec się od dolegliwości bólowych, a także zachować prostą sylwetkę.
🛎Subskrybuj ten Kanał 🚨kzfaq.info?su... 🚨
Ćwiczenia kręgosłupa możemy podzielić na 3 grupy: mobilizujące, wzmacniające i rozciągające. W tym materiale znajdziecie wszystkie te elementy właśnie w tej kolejności. Ćwiczeń na kręgosłup piersiowy jest naprawdę wiele i każdy z nas może wybrać ćwiczenia dostosowane do siebie. Ćwiczenia na kręgosłup piersiowy pomogą zachować prawidłową postawę i zapobiegać urazom i bólowi kręgosłupa.
+🚨 NAPRAW Mobilność kręgosłupa • Mobilność kręgosłupa 🚷...
+🆘 Ćwiczenia RWA KULSZOWA • RWA KULSZOWA ĆWICZENIA...
+🎬 Wylecz dyskopatię (Przepuklinę dysku) • Przepuklina kręgosłupa...
+💥Ostry ból pleców💥 • 💥Ból pleców kręgosłupa...
+💥BÓL SZYI I KARKU • BÓL SZYI ?🚨Jakie ćwicz...
+ 🖥Siedzenie a DYSKOPATIA • Prawidłowa pozycja sie...
+🚷PRAWIDŁOWA POSTAWA • Prawidłowa postawa?🚷Ja...
Przyczyny bólu kręgosłupa piersiowego
Ból kręgosłupa piersiowego najczęściej wynika z przeciążeń mięśniowych, zwyrodnień lub urazów. Do tego przyczyniają się:
wady postawy,
siedzący tryb pracy w nieodpowiedniej pozycji,
nienaturalna pozycja ciała w trakcie pracy np. ciągłe pochylanie,
zbyt mała aktywność fizyczna,
źle wykonywane lub zbyt intensywne ćwiczenia fizyczne,
nadwaga i otyłość,
choroby degeneracyjne stawów i kości np. osteoporoza,
obfity biust,
noszenie zbyt dużych ciężarów na plecach.
Liczne przeciążenia i mikrourazy prowadzą do zwyrodnień, które potrafią być bardzo dokuczliwe wymagają odpowiedniego leczenia.
Objawy bólu kręgosłupa piersiowego
Ból kręgosłupa piersiowego może przyjmować różny charakter - pieczenie, kłucie czy ucisk. Ponadto objawami towarzyszącymi mogą być:
drętwienie kończyn,
ból nóg,
duszności i hiperwentylacja,
objawy sercowe,
kłucie w mostku,
dolegliwości bólowe w lędźwiach,
dolegliwości bólowe w odcinku szyjnym kręgosłupa.
W przypadku dolegliwości sercowych, jeśli występują dodatkowo nudności, wymioty, omdlenia i utrata przytomności niezbędne jest natychmiastowe wezwanie pomocy lekarskiej, gdyż może dojść do zawału serca, który jest bezpośrednim zagrożeniem życia i zdrowia.
Niezbędne jest odpowiednie leczenie zapalnego bólu kręgosłupa, gdyż powoduje on stopniową sztywność, a nawet zrośnięcie kręgosłupa.
#PiersiowyKregoslup #CwiczeniaOdcinekPiersiowy #BolPlecow
Prawidłowa DESKA Plank • PLANK Ćwiczenia DESKA ...
👣Równowaga BOSU • Ćwiczenia równowagi ...
🦵🏼Rozciąganie całego ciała • Rozciąganie całego cia...
-Dokładnie zapoznaj się materiałem, nie zmieniaj kolejności ćwiczeń
-Zachęcamy do konsultacji oraz diagnostyki medycznej (ortopeda, neurochirurg, fizjoterapeuta)
-Materiał ma charakter edukacyjny
Zapraszamy www.finity.pl

Пікірлер: 362

@rafalp76 Жыл бұрын

Skonczyłem 46 lat , całe zycie cięzko procowałem ale nigdy człowiek nie miał czasu na tak banalne cwiczenia które w moim wieku granicza z cudem czuje się jak stara sruba zardzewiała którą jest cieżko odkrecic nawet jak jest nawilzona WD40 . Cos sie przyplatało do mnie ostatio do kregosłupa piersiowego na wysokosci serca podejrzewam ze niestety sa to juz dośc duze zwyrodnienia spowodowane ciężka praca . cwiczenia te zaczałem stosowac od kilku dni poki co efekt może nie jest pionurujacy ale odczywam mała ulge choc RTG lub rezonans i tak wykonam bo chce wiedziec co mi jest . Super cwiczenia wytłumaczone w jasny sposób i bardzo sliczna kobieta cudo , która pokazuje jak dokładnie wykonywac te cwiczenia . Zazdroszcze formy i kondycji . Podejrzewam ze gdybym miał teraz zmierzyć sie z dzieckiem na te cwiczenia takim w wieku około 10-15 lat padłbym jak mucha i przegrałbym . Niestety nie dbałem o siebie ani o zdrowie praca . praca. praca a teraz wszytkie kości i stawy skrzypią i strzelaja jak stare drzwi od stodoły.😔🙄😒

@ziomzioom5435 Жыл бұрын

Mam to samo :(

@Adolf930 Жыл бұрын

Ja skończyłem 29 i potrzebuje tych ćwiczeń żeby poradzić sobie z bólem. Wszystko przez całe dnie siedzenia w pracy przed monitorem. Ale muszę przyznać ze świetnie działają. Po takiej serii czuje się taki rozluźniony

@kasiam.180 Жыл бұрын

Jako trener,to powiem,że nawet 1 raz w tygodniu 45 min już można mówić o utrzymaniu w formy.Panu proponuję skłony jako początek i 5-7 min sprawdzenie wszystkich stawów szyi,ramion,bioder.Nie ma co narzekać,beznadziejnych przypadków nie ma.Potrzeba tylko chęć do bycia zdrowym.Kręgosłup -to ćwiczenia rozciągające,potem wzmacniające.

@bobdylan-dr1ek Жыл бұрын

@@kasiam.180dzięki za pocieszenie ❤

@halinamynko2416 Жыл бұрын

No nie chciało sie nosić tevzki dżwigało sie woreczki.tez tak mam a może i gorzej pracowałam 8 godz w panstwoweym zakłafzie resztę w gospodarstwie harowalam

@arekmarek522 3 жыл бұрын

Rzadko komentuję,ale te ćwiczenia działają,dziękuję

@kosmos921 3 жыл бұрын

Dużo z tych ćwiczeń robią instynktownie zwierzęta jak się wyciągają 😊to naturalne ćwiczenia które powinniśmy co dzień wykonywać . dzieki .fajny film i pomoc

@Mode-berserker Жыл бұрын

Powiem więcej, ja dużo z tego instynktownie robiłem, bo tak bolały plecy, że szukałem jakiejś pozycji żeby mieć ulgę 😅(uśmiech i łzy)

@AK-de3ej 3 жыл бұрын

Dlaczego lekcje wychowania fizycznego w szkołach tak nie wyglądają?! Według mnie ludzie tacy jak Pan powinni uczyć na lekcjach wychowania fizycznego. Ćwiczenia mi się przydadzą na pewno, bo już po zrobieniu kociego grzbietu poczułem ulgę. Dziękuję.

@FinityPL 3 жыл бұрын

Dziękuję za miłe słowo ;)

@speedex2584 3 жыл бұрын

u nas na wf nauczyciel wysłał nam ten film :P

@larryking8439 2 жыл бұрын

Lekarze by nie zarabiali

@AK-de3ej 2 жыл бұрын

@@larryking8439 Dobra obserwacja. Nie mam nic przeciwko temu aby lekarze zarabiali ale zdecydowanie bardziej wolałbym płacić lekarzom za to, że mnie strzegą przed chorobami niż za leczenie choroby, której już się z ,powodu niewiedzy, nabawiłem.

@halinadziadek7446 2 жыл бұрын

Bardzo dziękuję.

@MKa-hg6yg 3 жыл бұрын

Bardzo dobre ćwiczenia, już po pierwszym treningu czułam ulgę i mogłam przespać całą noc bez bólu, w końcu! Dziękuję!

@yoerg8262 Жыл бұрын

Najlepsze zestawy ćwiczeń w polskim internecie. Doskonałe do zrobienia w domu na podratowanie zanim dojdzie do sesji u fizjoterapeuty. Bardzo dziękuję Panu za te ćwiczenia, będę polecał znajomym. Pozdrawiam!

@mariod2888 3 жыл бұрын

Bardzo fajne ćwiczenia, dobrze pokazane, szybko dają efekty, dziękuję :)

@dorotawalen8837 3 жыл бұрын

Świetnie Pani prowadzi i dobiera ćwiczenia. Świetny zestaw, moim zdaniem najlepszy.

@ewa333 2 жыл бұрын

Super ćwiczenia, poczułam ulgę już po pierwszym treningu :) A ta pani jest prześliczna!

@renatakaminska1704 2 жыл бұрын

Wspaniałe ćwiczenia. Pomogły mi praktycznie od pierwszego razu. Cieszę się , że trafiłam na Twój kanał.

@beatajustyna2596 3 жыл бұрын

Super ćwiczenia, bardzo dziękuję i pozdrawiam.

@dominikasikora4822 3 жыл бұрын

Bardzo dobre ćwiczenia, dziękuję.

@jjulitka 3 жыл бұрын

Super! Dziękuję, naprawdę to działa!

@kashakowal8201 3 жыл бұрын

Swietne cwiczenia ...dziekuje !!!

@tomekszz375 6 ай бұрын

Świetne ćwiczenia, dodatkowo urozmaicone o swoje własne, to petarda! Wracam regularnie do tego filmu

@pisanka888 3 жыл бұрын

Bardzo dobre ćwiczenia i dobrze wyjaśnione👍

@joanna-vj2vf 2 жыл бұрын

Niesamowita ulga! Leci oczywiście sub, od teraz codzienny nawyk ćwiczeń z wami 👍 dziękuję

@kasiamleczko2225 3 жыл бұрын

Super ćwiczenia, dziękuję :) Przy nauczaniu zdalnym i zamknięciu w tej chwili takie ćwiczenia są bardzo potrzebne i naprawdę dają efekt :):)

@przems0n418 3 жыл бұрын

Bardzo fajne ćwiczenia przynoszące pozytywne efekty końcowe

@alaganlook 3 жыл бұрын

Dzięki za ćwiczenia. Czuć w mięśniach👍

@barbaracieszynska6557 2 жыл бұрын

wspaniałe ćwiczenia, poczułam cudowne rozluźnienie, dziękuję

@agnieszkabaazyk7149 11 ай бұрын

Ćwiczenia rewelacja !!! Bardzo, bardzo dziękuję, już po pierwszym podejściu jest ulga !!! Kotki śliczne !!!

@Jaroslaw7119 Жыл бұрын

Dwa dni ćwiczeń i duża poprawa w u mnie. Wielkie dzięki za ten poradnik z tymi ćwiczeniami.

@angelinachmielecka7343 Жыл бұрын

Bardzo dziękuję za ten filmik. Pozdrawiam

@zofiapiecyk3110 Жыл бұрын

Dziękuję za przykłady ćwiczeń rozciągających. Przynoszą mi ulgę w napiętych mięśniach w odcinku piersiowym.

@alanowak1828 3 жыл бұрын

Bardzo spodobał mi się sposób prowadzenia ćwiczeń, i od dzisiaj zaczęłam ćwiczyć.

@barbarasowinska9068 2 жыл бұрын

Dziękuję za pomoc♥️ to nieprawdopodobne że ulga przychodzi już po pierwszym treningu ! Czuję się o niebo lepiej🙆🏼‍♀️

@magdalenacieslawska5307 3 жыл бұрын

Bardzo pomocne dla mnie. Dziękuję.

@iza40x 29 күн бұрын

Świetny film, świetne ćwiczenia , działają , niwelują bóle. Dziękuję Państwu za ciekawy i skuteczny przekaz.

@maniamania8331 2 жыл бұрын

Dziekuje, już po pierwszej serii....ulga niesamowita

@Przemek0730 3 жыл бұрын

Fajne ćwiczenia super cenne uwagi 👍👏

@adamswitlak1242 3 жыл бұрын

Bardzo fajny materiał. Zrzuciłem ostatnio ponad 7 kilo i odezwał mi się kręgosłup w odcinku piersiowym (praca siedząca). Prawdopodobnie przez to że straciłem "piłkę lekarską", która do tej pory podtrzymywała mi żebra gdy siedziałem. Mimo iż biegami i prowadzę dość aktywny tryb życia to czuję że zaniedbałem mięśnie odpowiedzialne za poprawną postawę. Mam nadzieję, że takie ćwiczenia pomogą mi poprawić sylwetkę (bo po 50tce czuję że mam tendencję do skoliozy).

@lavenderb9617 6 ай бұрын

21 tydzień ciąży, potworny ból, uczucie zaciskanej obręczy na klatce piersiowej i okropny ból za mostkiem. Te cwiczenia to złoto, naturalnie pominełam wszelkie lezenie na brzuchu, plank i mocne rozciąganie brzucha ale da się, bardzo mi ulżyło a płakałam z bólu.....

@sylka46 3 жыл бұрын

Działa. Za każdym razem niezawodnie. Dziękuję. Koty oczywiście czarne😊🐱❤

@oroyama 2 жыл бұрын

Bardzo dziękuję za te ćwiczenia - za sposób pokazu oraz wszelkie wyjaśnienia. Dzięki temu można ćwiczyć ze świadomością, co i w jakim celu się robi, jak również spokojnie, powoli i tyle, ile się da, a nie jak wyczynowiec. :)

@1993julia Жыл бұрын

Nareszcie solidny zestaw ćwiczeń, pierwszy raz zrobiłam a już czuję, że mój kręgosłup jest zadowolony. Będę z Wami ćwiczyć!

@Andrzej_Misiura 3 жыл бұрын

Dziękuje. Działa. Od pracy przy komputerze boli mnie środek pleców a to ćwiczenie dało ulgę.

@Robert.Robert86 3 жыл бұрын

Ćwiczenia ćwiczeniami, ale piękna kobieta je pokazuje :)

@AnkaSzatkowska Жыл бұрын

świetne ćwiczenia, dziękuję za podpowiedzi jak ćwiczyć przy bólu❣️ przy niektórych poczułam chwilową ulgę, napewno wykorzystam w praktyce❣️❣️❣️

@lukaszkozlowski8821 4 ай бұрын

Wasze ćwiczenia są super 🥳 Miałem ból między kręgosłupem a lewą łopatka oraz łopatki na samych połączeniach mięśni z nią. Już jestem po 4 sesji ćwiczeń ból minął, wszystko puściło 😁 Dołożyłem jeszcze duoball po ćwiczeniach. Dziękuję za ćwiczenia

@iwonaolszowska2504 Жыл бұрын

Wszystkie Twoje cwiczenia są genialne umierałam z bólu karku całe życie seria ćwiczeń na szyję mega mi pomaga teraz czas na piersiowy dzieki!!

@izabelatrybel579 Жыл бұрын

Super cwiczenia,robię dziennie i czuję poprawę😊cieszę się ze was znalazłam 😘

@justyna4962 4 жыл бұрын

Dzień dobry, dziękuję za kolejny super filmik. Pozdrawiam 🙂

@FinityPL 4 жыл бұрын

Cieszę się że doceniasz !! Teraz mocniej idziemy w trening medyczny, mam nadzieję że się spodoba :)

@wandagrabowska1750 3 жыл бұрын

Wspaniały odcinek i cały kanał 👏❤️ bardzo dziękuje za Waszą fachową wiedzę i ten spokój 💙🙏

@julitawojtowicz5479 3 жыл бұрын

Kanał bardzo profesjonalny. Świetne ćwiczenia i skuteczne. Ćwiczę od wielu lat,bo już mam problemy zdrowotne. Proszę pomyśleć o ćwiczeniach z problemem kregozmyka. Subskrybuję. Pozdrawiam

@ukaszlewandowski1522 3 ай бұрын

Super. Wielkie Dzięki. Ćwiczenia mega mi pomagają 💪🫡

@marekponiedziaek-h6i 11 ай бұрын

Dzięki za tę serię ćwiczeń. Bardzo mi pomogły i już po pierwszym zastosowaniu poczułem sporą ulgę. Zamierzam robić regularnie. 25 lat pracy przy komputerze i nieprzesadna dbałość o siebie przyniosły zle efekty - oby nie było za późno 😊

@joannabiderman 2 ай бұрын

Te ćwiczenia bardzo mi pomogły. Mam pracę siedząca i bóle w tej części piersiowej. Po ćwiczeniach rozgrzałam plecy i czuje się znacznie lepiej! Dziękuje!! Będę ćwiczyć ❤

@pawejasniewski2255 3 жыл бұрын

dziekuje za material do cwiczen

@mojbalk 2 жыл бұрын

Dziękuje!

@sarna1207 21 күн бұрын

Dzięki za konkretne, spokojne wyjaśnienia. Pierwszy filmik ze wskazaniem, by ćwiczenia robić powoli. Dla mnie to wielka ulga - świadomość, że mogę efektywnie ćwiczyć robiąc to bardzo powoli. Filmik zapisałam, będę stopniowo wdrażać kolejne ćwiczenia.

@FinityPL 20 күн бұрын

Trzymam kciuki ☺️

@dorotalipinska1932 13 күн бұрын

Dziękuję ❤

@joannakujawska3697 Жыл бұрын

Świetne ćwiczenia a kotki super!:) Dziękuję:)

@kathiewolniak231 3 жыл бұрын

Bardzo dziękuję za pomoc. Miałam problem z odcinkiem szyjnym i lędźwiowym. Poczułam ulgę , a przez parę miesięcy nie ćwiczyłam. Dziękuje za ćwiczenia pozdrawiam serdecznie.

@user-ub8tj9cw2x 6 ай бұрын

Witam .cieszę się że. mogę skorzystać z pana pomocy .Mieszkam za granica szukając pomocy u lekarza napisał mi co mam sobie kupić na internecie .Kompletnie żadnej pomocy i rady oraz wskazówki.Dziekuje ,że Pana. znalazłam 😊😊😊Mam nadzieję ,te kontynuując ćwiczenia pozbędę się okropnego bólu .Życzę również dużo zdrowia 😊

@bogu_trip9933 Жыл бұрын

Cwiecznia mi pomogly, wielkie dzieki!

@magdasmok9669 2 жыл бұрын

Te cwiczenia sa rewelacyjne! Ból w odcinku piersiowym kregoslupa ustapił napiecie rowniez a Zmagam się ze skoliozą i okropnym garbem prawostronnym..

@ewatysi3625 Жыл бұрын

♥️😀

@monikam3018 Жыл бұрын

Zapisuję instruktaż i obiecuję wg tego ćwiczyć. Tego szukałam

@bellocello9959 3 жыл бұрын

Super!

@mariuszw.9749 2 жыл бұрын

Ćwiczenia są ok., przynoszą ulgę a w wykonaniu Asi ból przechodzi z samego patrzenia - jest to rzecz jasna komplement, piękna dziewczyna!

@Thebrak2sensuu Жыл бұрын

Świetne ćwiczenia. Pozdrawiam

@AnkaSzatkowska Жыл бұрын

🧡 wróciłam do was, bardzo fajny materiał do ćwiczeń🍀

@ziomzioom5435 2 жыл бұрын

Super cwiczenia pomagaja dziekuje

@tomaszniebrzydki5863 3 жыл бұрын

Rewelacja. To naprawdę pomaga.

@quasiphainomenon 2 жыл бұрын

Super ćwiczenia. Dzięki :)

@ernest_7390 2 жыл бұрын

Dziękuję za materiał Ciężko było mi chodzić . Po wykonaniu ćwiczeń ( dokładnie i powoli ) , jest zdecydowanie lepiej .

@JanKowalski-ec2rj 2 жыл бұрын

Po tych ćwiczeniach ( moze za dużo na raz ale zrobiłem na lędźwiowy i pozniej na piersiowy wszystko) tak sie ładnie rozciagnalem ze bez problemu dotykam ziemi w skłonie a brakowało mi 10cm. Jestem w szoku. Dziekuję. Koty i kocica😻 super

@mariuszkotara4250 2 жыл бұрын

Bardzo dziękuję

@ukaszsypniewski3867 Жыл бұрын

Świetne ćwiczenia ,mam dużą przepuklinę piersiowa ,jak narazie czuje że mięśnie kręgosłupa pracują ,A skarpetki bardzo ładne ,kotki wszystkie są śliczne🙂

@korneliakesler4020 3 жыл бұрын

Bardzo sie cieszę, ze mogę uczestniczyć z Wami w cwiczeniach. Dziekuję za filmiki przy bolach ledzwi, szyi i odcinka piersiowego. Jesli mogę, to proszę o wiecej cwiczeń i porad na bole szyi. Pozdrawiam serdecznie.

@FinityPL 3 жыл бұрын

Cześć, Super że pomagają i ćwiczysz 😉 Najczęściej wybieramy między ćwiczeniami a operacją, jeżeli chcesz się pozbyć problemu bólu na lata zachęcam do zapoznania się z tymi materiałami 🙏 dobra kawa do oglądania filmów i trzymam kciuki +🚨 NAPRAW Mobilność kręgosłupa kzfaq.info/get/bejne/b5lgnbWfybHGYYU.html + 🖥Siedzenie a DYSKOPATIA kzfaq.info/get/bejne/o7dxaJierbLNp2w.html +🚷PRAWIDŁOWA POSTAWA kzfaq.info/get/bejne/pMViarGgnbnRfmQ.html +🆘 Ćwiczenia kręgosłup PIERSIOWY kzfaq.info/get/bejne/iat-atqbsdHXmIU.html +💥BÓL SZYI I KARKU kzfaq.info/get/bejne/n8V3jcqky5a5g6c.html +🚨DEAD BUG Stabilizacja kręgosłupa kzfaq.info/get/bejne/ldJ3jaxo2JqVZnk.html +🎬DYSKOPATIA ćwiczenia kzfaq.info/get/bejne/r7GVjL2f0N6zkn0.html WOOOOW tylko dla wytrwałych Zdrowia !!!

@Sophie-su6nm 2 жыл бұрын

Dziekuje za cwiczenia na kregislup piersiowy, wlasnie takich szukalam. Jestem 6mcy po operacji kregoslupa szyjnego i cierpie na bole w odcinku piersiowym i prawej lopatki. Jestem bardzo spieta i sztywna w odcinku piersiowym, wiec mam nadzieje, ze te cwiczenia mi pomoga.

@user-qh7bd6br4t 8 ай бұрын

Super ćwiczenia bardzo mi pomagają

@21dimono Жыл бұрын

Super

@tzgorzelski Жыл бұрын

dzięki, będę ćwiczyć z Wami 😊

@ggzkgrzegorczyk3802 11 ай бұрын

super dzieki .. pomaga

@wlmbbagm2589 3 жыл бұрын

Meeeega śliczna pani 😍 a film kozak na ból pleców 👌💪

@filipk2834 3 жыл бұрын

Dzięki

@Tarja2137 4 жыл бұрын

Super,tych cwiczen wlasnie mi brakowalo.

@FinityPL 4 жыл бұрын

Widzę że pomagają 😊 bo właśnie czytam komentarze, dziękuję. Teraz mocniej idziemy w trening medyczny, mam nadzieję że się spodoba :)

@TheMissEvel 3 жыл бұрын

Wow zrobilam pierwszy raz i mega rozciagniecie.

@hannastrzelecka8800 3 жыл бұрын

Swietne ćwiczenia, bardzo mi pomogły juz po pierwszej serii. Dziękuję!

@karolvankoksu8795 3 жыл бұрын

Sam widok Asi sprawił ,że mój obolały kręgosłup przeszedł na dalszy plan 🤭

@marcinc93 Жыл бұрын

mi wszystkie koty sie spodobały :D, takie same ćwiczenia miałem na rehabilitacji i tylko ćwiczenia pomogły nie żadne maście i inne spodoby uśmierzania bólu

@AgnieszkaTomaszewska-ke2bm 11 ай бұрын

Uwielbiam koty,tez zakupilam skarpety z kociarzbami...dziekuje za filmik i pozdrawiam serdecznie

@piotrekzabrzewski622 3 жыл бұрын

Super koty i ćwiczenia bardzo pomogły mi pozbyć się bólu

@agnesd9961 3 жыл бұрын

Pomaga super dziekuje 🤎

@leszczynski40 2 жыл бұрын

świetne ćwiczenia, pomagają już po pierwszym treningu

@tleli 3 жыл бұрын

W czasach zamkniętego basenu uratowaliście mi życie. Dziękuję.

@AlexSandra2525 2 жыл бұрын

Ja muszę zdecydowanie wrocic na basen- dzis obudziłam sie z bolem który nie chce odejsc…

@tleli 2 жыл бұрын

@@AlexSandra2525 Basen powinien pomóc, mnie w każdym razie pomógł. Najpierw chodź tak często jak dasz radę, może zająć kilka tygodni zanim zadziała. A potem można już rzadziej (nawet raz w tygodniu) i powinno być ok. Trzymaj się!