Благодарю за полезную информацию.❤

Григорию, мое почтение. Благодаря его консультациям и ЛФК лазаю. А то руку не мог поднять.

Круто, я думал о лечебном свойстве скалолазания. Я с 2017 года инвалидом стал, в результате аварии. За эти года, я хорошо восстановился, какие-то есть недочёты по движениям, но все же лучше. Хотел попробовать скалолазание, потому что было интересно, а оказывается скалолазание - это ЛФК в чистом виде😳😅. Круто, я по любому начну ходить на скалолазание в своем городе)

Спасибо за ролик Неоправданно мало просмотров

Потрясающий контент! Очень интересны упражнения по предотвращению травм.

Хочу упражнения для предуреждения травм кисти, локтя…

Здравствуйте! А какие существуют накопительные травмы стоп? Есть звоночки, не пойму насколько они связаны с лазанием

Через сколько времени после снятия гипса (репозиции? Не знаю от чего нужно вести отсчёт) после перелома кисти в типичном месте можно грузить руку, заниматься скалолазанием?

Спасибо за ролик! Хотелось бы упражнения для локтевых суставов разобрать)

Здраствуйте, а если имеется межпозвоночная грыжа в поясничном отделе, которая не тревожит(в основном), можно ли заниматься?

Добрый День! Отличное видео, спасибо!

Можно ли заниматься скалолазанием детям с врождённым пороком сердца/без ремиссии/?

Спасибо! Был бы интересен ЛФК для плечевой манжеты. Потянул, чуть ли не год назад, подлопаточную и малую грудную, до сих пор дают о себе знать.

Если в детстве были травмы кисти, можно ли заниматься скалолазанием?

Здравствуйте! Хотелось бы комплекс упражнений для кистей и стоп. Спасибо!

Спасибо. Очень хотелось бы видеть упражнения для профилактики травм, особенно кисти.

Григорий, скажите, пожалуйста, как скалолазание влияет на шейный отдел позвоночника?

У меня диастаз после 4х родов (поэтому некоторые упражнения запрещены), 2 месяца хожу на скалодром. Чем я могу заменить отжимания, планку и упражнения на пресс? Заранее благодарна за ответ

Боулдеринг в зале появился не так давно. И в России и мире не очень много людей, которые лазали боулдеринг в зале в течении 15-20 и более лет. Довольно молодой вид спорта. И пока ветеранские травмы в скалолазании не очень хорошо изучены. Между тем, они возможны. Например, артроз тазобедренных и коленных суставов (видимо от частого спрыгивания на маты) у опытных скалолазов встречается. Также травмы плеча от прыжков на зацепки и повисания на них в т.ч. на одной руке. Хочется послушать, как сохранить здоровье ветерану скалолазания, кроме того, что отказаться от боулдринга.

Привет Друг! Хочу спросить. Мне 35 годиков. Не поздно ли мне начинать увлекаться этим спортом?🙂