Понедельник, план жим до 150.2х2

  Рет қаралды 906

Dmitry Sportive

Dmitry Sportive

4 ай бұрын

Поработал на жиме,конечно же с разминкой.
Далее основные:
110х5 , 120х4 , 135х3 , 145х2 , 150 2х2
Завершающий 130х5 с паузами.

Пікірлер: 2
@filat42region
@filat42region 4 ай бұрын
Приветствую!Ты в понедельник только жим штанги делаешь!?а как же другие упражнения?
@Dmitry_sportive
@Dmitry_sportive 4 ай бұрын
Привет, нет конечно) просто как и сказал на видео, сегодня решил заснять плановый жим. А так были- грудные, плечи, трицепс. На каждую группу база, а то и две, и + изоляция.
8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет
13:56
8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет
MEN'S PHYSIQUE
Рет қаралды 1,7 МЛН
Жим с мостом и без: наглядный эксперимент
7:48
Жим с мостом и без: наглядный эксперимент
Дмитрий Головинский
Рет қаралды 134 М.
Универ. 10 лет спустя - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
9:04:59
Универ. 10 лет спустя - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
Комедии 2023
Рет қаралды 2,1 МЛН
Hot Ball ASMR #asmr #asmrsounds #satisfying #relaxing #satisfyingvideo
00:19
Hot Ball ASMR #asmr #asmrsounds #satisfying #relaxing #satisfyingvideo
Oddly Satisfying
Рет қаралды 51 МЛН
Её Старший Брат Настоящий Джентельмен ❤️
00:18
Её Старший Брат Настоящий Джентельмен ❤️
Глеб Рандалайнен
Рет қаралды 8 МЛН
🍕Пиццерия FNAF в реальной жизни #shorts
00:41
🍕Пиццерия FNAF в реальной жизни #shorts
King jr
Рет қаралды 6 МЛН
Приседания со штангой в смите: техника и нюансы
6:41
Приседания со штангой в смите: техника и нюансы
Твой Тренер
Рет қаралды 29 М.
Как увеличить результат в жиме лежа
13:30
Как увеличить результат в жиме лежа
Фитнес по-русски
Рет қаралды 359 М.
РЕАБИЛИТОЛОГ пробует скалолазание | Как избежать травм, совет профессионала
41:09
РЕАБИЛИТОЛОГ пробует скалолазание | Как избежать травм, совет профессионала
HowToClimb
Рет қаралды 2,6 М.
ТВОЯ ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА С ГИРЯМИ. FANATIC KETTLEBELL
10:36
ТВОЯ ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА С ГИРЯМИ. FANATIC KETTLEBELL
Кузница Спорта
Рет қаралды 11 М.
Как увеличить подтягивания с 15 до 35 за 3 месяца. Техника спортшкол СССР
9:04
Как увеличить подтягивания с 15 до 35 за 3 месяца. Техника спортшкол СССР
Александр Борисов о спорте
Рет қаралды 620 М.
Контрольный тест InBody.Подготовка к сезону началась.Сушка.До и после #mensphysique #bodybuilding
1:25
Контрольный тест InBody.Подготовка к сезону началась.Сушка.До и после #mensphysique #bodybuilding
Dmitry Sportive
Рет қаралды 69
Дофаминовая яма. Хватит прожигать свою жизнь!
16:21
Дофаминовая яма. Хватит прожигать свою жизнь!
Павел Бердов
Рет қаралды 720 М.
Тренировка 8. Приседания со штангой на плечах.
14:22
Тренировка 8. Приседания со штангой на плечах.
KOKLYAEV
Рет қаралды 25 М.
ABS MUSCLES. This video WILL SAVE YEARS of trainings. Why 90% of people CAN'T pump it up?
7:35
ABS MUSCLES. This video WILL SAVE YEARS of trainings. Why 90% of people CAN'T pump it up?
BIOMACHINE
Рет қаралды 8 МЛН
Огромный бегемот вышел против Емельяненко! #shorts
0:55
Огромный бегемот вышел против Емельяненко! #shorts
ГРУЗЧИК
Рет қаралды 1,4 МЛН
#edit #biggerbetterstronger #memes #coutry #football #ufc
0:13
#edit #biggerbetterstronger #memes #coutry #football #ufc
s1mp5
Рет қаралды 4 МЛН
Conor McGregor MADE Dustin Poirier MAD and SHUT HIS LIGHTS OUT
0:59
Conor McGregor MADE Dustin Poirier MAD and SHUT HIS LIGHTS OUT
MMA Clipmaster
Рет қаралды 3,5 МЛН
Голос Вальверде 😂 #лигачемпионов #рек #футбол
0:28
Голос Вальверде 😂 #лигачемпионов #рек #футбол
Xertex
Рет қаралды 1,1 МЛН
Ronaldo Insane Passes
0:40
Ronaldo Insane Passes
Foot Passion
Рет қаралды 13 МЛН
Muhammad Ali vs Henry Cooper I
1:01
Muhammad Ali vs Henry Cooper I
Music Workflow Academy
Рет қаралды 2,3 МЛН
Как прокачать нокаутирующий удар?Сохрани и пользуйся. . #бокс #тренерпобоксу #персональныйтренер
0:42
Как прокачать нокаутирующий удар?Сохрани и пользуйся. . #бокс #тренерпобоксу #персональныйтренер
Алексей "Новатор" Сурков Тренер по боксу
Рет қаралды 2,6 МЛН