Por Qué Siempre Tienes Hambre? (Y Cómo Solucionarlo)

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Күн бұрын

El hambre nos lleva a comer y muchas veces a comer de más, pero como vas a ver en este video, nuestro cuerpo tiene muchos mecanismos de control del hambre que podemos utilizar para comer lo que necesitamos o simplemente para ayudarnos a alcanzar nuestro objetivo, tanto si queremos subir como si queremos bajar de peso.
Además hoy muchas personas usan métodos riesgosos en la bajada de peso, cuando realmente comprender como el hambre funciona en nuestro cuerpo nos ayuda a descubrir los trucos que podemos usar para regularla.
Más sobre bajar de peso:
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Test de dismorfia corporal (inglés):
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00:00 INTRO
02:58 QUÉ CONTROLA EL HAMBRE
05:58 MENOS GRELINA = MENOS HAMBRE
09:38 SI NOS GUSTA, COMEMOS MÁS
13:30 MÁS GRASA = MENOS HAMBRE
14:58 CONOCER LA GRASA
16:18 POR QUÉ MI FAMILIA TIENE MENOS GRASA?
19:02 POR QUÉ TENEMOS HAMBRE

Пікірлер: 942

@frangm3064 8 ай бұрын

Llevo 10 años estudiando nutrición, y puedo garantizar que no hay nadie que tenga tanto conocimiento, actualizado claro, y además la experticia suficiente para trasmitirlo de la manera tan clara y concisa como lo hace Ud. Sr. Dr. De la Rosa. Gracias.

@aurorasanchez7922 8 ай бұрын

😂

@aurorasanchez7922 8 ай бұрын

Gracias por compartir 🙏Dbt.

@codniggh1139 8 ай бұрын

Fácil estas cosas llevan una tendencia de hace 5 o 6 años, hay muchísimos influencers, sobre todo de habla inglesa que llevan mucho más que él diciendo lo mismo y mucho mejor. No sé a qué te refieres con nadie, pero en realidad solo repite lo que ya se ha hablado en muchos otros canales desde mcuho más tiempo antes.

@ripast2605 8 ай бұрын

Lamentablemente sus videos no son para los pacientes sino para sus colegas que entienden el vocabulario con el que habla y encima se toma media hora en detalles técnicos que a una persona normal no le sirven.

@codniggh1139 8 ай бұрын

@@ripast2605 ahí no concuerdo, en realidad es para un público muy general, cuando he visto presentaciones para médicos son mucho más difíciles y técnicas.

@noritapavez6165 11 күн бұрын

Gracias a Doctor La Rosa hoy tengo un cuerpo saludable ..muy sano ..baje de peso y paresco mas joven ...recomiendo que vean y sigan a este Doctor que es un sabio .serio y creible ....segui al Pie de la letra todos sus videos y hoy solo puedo decir gracias gracias gracias Doctor por tanta ayuda a los humanos ..un gran abrazo desde Chile .❤❤❤❤

@Josefinanari 6 ай бұрын

Me costó demasiado dejar de comer por ansiedad, pero llevo 1 semana sin comer golosinas, postres, pastas en la noche, etc. Fue la mejor decisión! Me levanto mucho más temprano, sin pesadez, más activa, también disminuyó el estrés y me siento un poquito más feliz :’) 🫰🏼

@ejecuchallopez2993 6 ай бұрын

Como le hiciste? Que a mi también me esta pasando, ese estrés y ansiedad provoque que coma golosinas a su vez hace que gaste dinero, la verdad tengo que controlarme. Saludos.

@facuvalen3711 6 ай бұрын

@@ejecuchallopez2993 te recomiendo que escuches el podcast "De qué tiene hambre tu vida?" Allí vas a encontrar todo lo que necesitas saber de la psicología de la alimentación (un tema que, por razones obvias, el doctor La rosa no toca)

@Josefinanari 6 ай бұрын

Hola! Algo que me ayudó a controlar la ansiedad de comer dulces, fue optar por los frutas deshidratadas como, pasas, cerezas, arándanos, manzana, piña, etc. Así como los frutos secos :’)

@ejecuchallopez2993 6 ай бұрын

@@Josefinanari hola, muchas gracias por el consejo, lo pondré en práctica. Saludos.

@Anasolpr1 6 ай бұрын

Genial!! Tu puedes!!

@sebas_uou 8 ай бұрын

Este video vale oro. Pero primero algo para comer para ver el video

@diane007 4 ай бұрын

😂😂

@melexestrada3144 4 ай бұрын

😂😂😂

@julianat.2646 2 ай бұрын

😂😂😂

@BuenaventuraFeliz 24 күн бұрын

😂😂

@lorenacarlson7706 8 ай бұрын

No puedo creer que este Dr no venda ni promueva nada, sera posible??? Me encanta

@angievanessacarigutierrez6741 8 ай бұрын

debería vender suplementoooos

@AngelinaNorth 4 ай бұрын

No lo había pensando, que verdad! No necesita vender nada más allá de su contenido. Eso es justo lo que @lorenacarlson destacó.

@qthqsl 3 ай бұрын

El Dr. atiende pacientes.

@scarvajalg 3 ай бұрын

Vende sus servicios atendiendo pacientes.

@jennifferperez1984 Ай бұрын

Me encanta !! Espero no le suceda como Frank suarez

@ANONIMO-vn2yt 8 ай бұрын

Que lindo estudiar medicina y compartir su conocimiento con ética para mejorar el mundo, saludos desde Chile a la gran Argentina, tienen un tesoro de categoría mundial ❤

@bschmidt72 8 ай бұрын

No tengo hambre... tengo ganas de comer!!!

@VioletaAfricana... 8 ай бұрын

😅 tal cual!!!

@lachina5568 8 ай бұрын

Así me pasa a mi

@danimelgar1575 8 ай бұрын

Exactamente eso me pasa hasta que le duele el estómago como y no es hambre porque estoy llena

@levizegarra6378 8 ай бұрын

@@VioletaAfricana...😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

@anacoretadistropika 8 ай бұрын

😂

@DrNocturno 8 ай бұрын

Está información debe de llegar a los que demandan medicamentos estimulantes, para bajar su hambre y así bajar de peso.❤

@gabyrutGRM 2 ай бұрын

Tome su like buen hombre! Cuánto me gusta como enseña este Dr.. *comienza directo al punto, nunca te hace perder el tiempo, todo con fundamento científico y su voz es encantadora.. "te quiero Dr inteligente que me enseñas con autoridad pero sin menospreciarme"😊

@tobiiasfigueroa1683 8 ай бұрын

Te quiero mucho DR LA ROSA No solo es buscar un vídeo y hacer actividad física y comer menos que antes. Sino informarse y entender todo los procesos que ocurren diariamente para poder comprender aún más como darle una solución a nuestros problemas o llevar a nuestros objetivos.

@user-lz1zn2xo2c 8 ай бұрын

❤

@juandiegovalverde1982 7 ай бұрын

@@user-lz1zn2xo2c En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante: Semaglutida: el fármaco de moda para bajar de peso

@sergiouncos1776 8 ай бұрын

Siempre fui cuestionado por no tener un horario fijo de comidas. Este doctor me acaba de dar la razón a que no hay que acostumbrarse. Lo digo yo que como solo cuando el cuerpo me lo pide y los horarios varían todos los días.

@gabytcastillo4199 8 ай бұрын

Wow !! súper bien 🎉

@micaelaaz 7 ай бұрын

También hay estudios que demuestran que es lo mejor tener un horario para que el cronos prepare todo el sistema y se optimice la digestión

@fexanimaciones6195 7 ай бұрын

Lo más fácil para dejar el exceso y/o comida que no nos favorece en nada es, entender que comer no es un placer si no una necesidad, cuando entendés eso te das cuenta lo que enrealidad debes comer y que no necesitar comer. Por ejemplo yo si tengo hambre prefiero tomarme unos minutos en hervir 2 o 3 huevos, antes de ir a comprar galletas u otra cosa cargada de azúcar.

@kasandro1 4 ай бұрын

Es cierto pero siempre vamos a lo mas facil que se encuentra xD

@BENJA021100 3 ай бұрын

igual esa mentalidad es negativa, comer es un placer y puedes tener una dieta super variada y deliciosa donde disfrutas la comida siendo sano, el no disfrutar tu dieta hace que la gente falle las dietas, no debe ser un shock brutal si no un cambio de estilo de vida. Yo hace unos meses queria ponerme los mas lean posible (llegar al 10% de grasa estando en 16%) pero eso significa bajar significamente mis carbohidratos para poner mas proteína, lo que para mi estilo de vida no es viable ya que amo las pastas, el arroz, el pan, etc, al final no se trata de prohibir se trata de moderar.

@marinava5693 8 ай бұрын

Excelente!!! Cuando viene algún antojito, recuerdo lo que comí, sé que me hago comida de calidad y la actividad que tengo... entonces ni bolilla a la mente... después de unos minutos sigo perfecta. Gracias doc!!!

@janettzaragoza5325 8 ай бұрын

Mi doctor favorito en KZfaq! 😘

@macu8664 8 ай бұрын

Y el mío, lo digo más de 2 años, es un Sabio

@leluchi6452 8 ай бұрын

@@macu8664creo q me enamoré pero aprendi también 🥰

@victorianicolini 7 ай бұрын

Ídem!! junto a la leyenda, Frank Suárez 🥰

@juandiegovalverde1982 7 ай бұрын

@@victorianicolini En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante: Semaglutida: el fármaco de moda para bajar de peso.

@martin7719 2 ай бұрын

El mejor👍👍

@luisalbertocrespo2447 8 ай бұрын

La verdad es que tuve que interrumpir el video para resaltar tanta información valiosa,lo veré dos veces,lo siento importante❤

@CMartinSalomon 8 ай бұрын

Veraz, preciso, claro, suficiente y oportuno. No hay mas cualidades para pedir. Deberia existir un Premio a la Difusion de la Informacion en la Academia de Ciencias (no voy a decir Medicina) que distinga a Dr. LA ROSA por su impresionante labor. Inconmensurable ayuda para quienes necesitan curar, invaluable apoyo para quienes estan buscando mejorar. Investigador, pragmatico, carismatico y altruista. Un ejemplo de SER HUMANO. GRACIAS Dr. Sebastian! SAludos, @CMartinSalomon - 🙏❤

@lorenamedina8326 8 ай бұрын

SUPER HÉROE...SUPER DOCTOR ❤ nunca deje de compartir estos magníficos conocimientos...Diios lo cuide ...bendiciones para todos los q apoyamos sus videos...😊

@lilianachavez6931 6 ай бұрын

Personalmente me ha ayudado mucho todos sus conocimientos, los he aplicado en la medida posible la mayoría de ellos, no solo en mi, si no también en mi familia. Muchísimas gracias por este y todos los vídeos que publica doctor, porque he podido aprender que se puede vivir mas saludable independientemente de la edad. De verdad muy agradecida, Dios lo bendiga.

@yvettebaron9578 8 ай бұрын

Si desarrollamos la TEMPERANCIA alimenticia o sea la fuerza de voluntad tendremos una mejor digestión y salud Desde La Mesa Cundinamarca Colombia gracias Dr por la informacion

@JorgeHernanArcilaA 8 ай бұрын

Si nos engordamos nos enfermamos, buenos consejos Dr la Rosa.

@saludybienestarconnoe.o4075 8 ай бұрын

Este hombre es un portento de la naturaleza, es único explicando todo muy claro y comprensible para todos, está actualizado y aclara muchísimas cosas que no entendía, gracias por sus vídeos ❤❤

@juandiegovalverde1982 7 ай бұрын

Hay un video muy interesante en el canal Dr Valverde: Semaglutida: el fármaco de moda para bajar de peso

@jairescobar1622 8 ай бұрын

La fin soy de los primeros en los comentarios 🤣. Mis felicitaciones Dr. Muy agradecido por todo su contenido. Desde Panana. Éxitos , larga vida y buenas vibras para ud y sus seres valiosos.

@Amira-ij3rl 3 ай бұрын

Gracias doctor, su explicacion es muy clara.Nací muy ordenada en mis hábitos alimenticios, casi como monje tibetano y fue asi por toda mi vida, hasta 2021 la pandemia me tocó y se me desató una ansiedad por comer todo lo que es dañino, nada me la calmaba, subí diez kilos, que ya baje con ayuno intermitente. Pero igual este último tiempo lucho por no comer basurita, ni pasteles o tortas. Cuesta enraizar nuevos habitos de alimentacion mas allá de ciertos objetivos cumplidos.

@marielrosan 8 ай бұрын

Yo pasé tanto tiempo dándome atracones de comida, que era mi normalidad sentirme así y aunque ya no me doy atracones, si es verdad que tengo que comer de más para sentirme satisfecha. No conocía esta información y me fue muy útil. Gracias!

@yutodah 8 ай бұрын

Hola,cómo estás? Qué hiciste para dejar de tener atracones? Qué te ayudó? Actualmente me doy atracones y no puedo parar,siento que estoy fuera de control.

@andreaand5295 8 ай бұрын

@@yutodahBusca videos de nitanhealthynitanfit, ella también pasó por lo mismo, tiene muy buena información

@coffee9759 8 ай бұрын

@@yutodahla meditación puede ayudar

@coffeecoffeecoffeegurl 8 ай бұрын

Yo ahora

@1985Shakira 7 ай бұрын

hola intenta ayuno intermitente de a poco te sentiras mejor y más satisfecha sin necesidad de comer todo el tiempo y midiendo cantidades@@yutodah

@rosaritoferreti7360 8 ай бұрын

Hola Dr desde que lo escucho mi vida es más saludable por medio de sus consejos,estoy con 16-8 me siento super! Gracias infinitas,saludos desde CDMX

@mineastephaniearroyosahagu5142 7 ай бұрын

Soy la única o me derriten sus palabras, con tanto conocimiento ❤,

@ciudadanoindignado1347 Ай бұрын

buena manera de enseñar como alimentarnos y afrontar la sensación de hambre aunque estemos llenos. Inmensa gratitud DR lA rOSA.

@LionelHsu 8 ай бұрын

Todavía me cuesta creer que ahora puedo hacer ayuno de más de 24 horas sin sentirme incómodo, hace un par de años no lo hubiera creído.

@maryyumbay8565 8 ай бұрын

Igual me pasó a mi. Cuando escuchaba ayuno , yo decía imposible qye yo pueda hacer ayuno por el hambre que sentía y por el vicio de comer. Además como no comer, si uno se prepara la comida!. Hasta que un día inicie hacer ayuno de 10 horas. Tomaba un buen licuado de fruta y verduras...luego en la tarde comía normal . Ahh..pero el hambre qye sentía durante el día era tenaz. Luego de 16 horas. De 24 horas. De 30 horas. Recién acabo de hacer de 41 horas de ayuno total. Y lo mejor es que una se siente muy bien. Ágil, con energías, esbelta y con una plenitud maravillosa. Y lo hago por que el mismo Dr. La Rosa, dice que después de las 24 horas de ayuno ocurre la producción de células d3 crecimiento..y después de las 30 horas la producción de células madre, qye don antiinflamantorias. Así cero enfermedades.. y a disfrutar la vida .

@preuischerkaiser8733 8 ай бұрын

que bueno que nos tenes masa muscular que mantener, nosotros los que queremos crear masa muscular y llevarla al limite, no podemos permitirnos un ayuno tan extenso, porque perdemos musculo y por eso nos perdemos algunos beneficios, pero bueno, es el costo beneficio de cada uno.@@maryyumbay8565

@epvs8373 8 ай бұрын

Hola Por favor, me podéis decir cuál es el vídeo del Dr. de la Rosa donde habla de ayunos superiores a 24 horas y sus beneficios en la salud? Gracias.

@maryyumbay8565 8 ай бұрын

@@epvs8373...no te sabría decir con exactitud pero son de más de dos años . Busca ayuno..y te saldrá del Dr. Bizcarra, Dr. La Rosa , Dra. Belaustegui. Muy buenos. Infórmate bien y elige la mejor .

@humbertopinto6760 8 ай бұрын

Dicen que se pierde masa muscular con ayunos de más de 10 días y no por hacerlo en 3 días

@pmg5155 8 ай бұрын

Saludos doctor desde España!!!🇪🇦🥰💪🏼💪🏼❤ siga así!! Es el mejor!

@volffit 8 ай бұрын

Me pasa igual, a pesar de que llevo un régimen de 18-6 y no tengo problemas, las ganas de comer no siempre se van

@JoseRodriguez-yi9kl 2 ай бұрын

Grande por no ser un mercader barato, Dr. Es Ud Todo lo contrario no hay Duda que difruta El ayudar.

@maritzazambrano5988 2 ай бұрын

El doc tiene razón. Anteriormente pesaba 120Kg y poco a poco, fui reorganizando mi vida alimentaria y otros factores más, y estoy cerca de lo 70kg. He mantenido el peso.

@marshe02 8 ай бұрын

Aqui el comentario de una que le tenia miedo al ayuno intermitente y hoy hasta pasa de 20 hrs. Aprendi a conocerme y fui poco a pocos subiendo las horas de ayuno. Y en lo personal me ha funcionado ❤

@user-bo5cw4tb3v 7 ай бұрын

Estoy con ese miedo pero ya de apoco me Esty atreviendo espero sentirme así igual a ti ☺️

@franciscosebastianromeroba5189 7 ай бұрын

Muchas gracias x consejos! Yo no tengo problemas para controlar el hambre, pero se lo voy a pasar a mi familia que siempre tiene hambre y anda buscando maneras de bajar de peso 😁

@cristinaramirez6433 8 ай бұрын

Desde que hago ayuno controlo más el hambre 😊

@nancyedpinoza7164 7 ай бұрын

Igual 🟰 yo

@1985Shakira 7 ай бұрын

igual yo

@conradoramirezrios7606 8 ай бұрын

Que excelente exposición Dr. !!!! todo esto no nos enseñan en la escuela de medicina

@fernandanewberry2290 8 ай бұрын

Hola Doctor, sigo a varios expertos en salud debido a mi gran interés en este tema. Sin embargo, su podcast es uno de los que no he dejado de escuchar durante varios años. Me encanta que ahora algunos episodios sean más extensos. Quiero agradecerle sinceramente por compartir su valioso conocimiento con esta comunidad. Le estoy enormemente agradecida. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@janettzaragoza5325 8 ай бұрын

Pienso igual que tu! 👍

@MMHEUZ 8 ай бұрын

Dr no soy brillante pero tampoco tengo dificultades de comprensión Pero en estos videos (los cuales te sigo hace bastante) a veces los veo dos veces porque no entiendo Me encantan tus explicaciones y comprenderlas (en lo posible) Gracias mil por acercarnos conocimientos Sds desde Uy😊😊😊😊

@caroll9910 3 ай бұрын

Verlo y escucharlo siento que solo me habla a mi. Gracias por enseñarnos a llegar a la vejez más sano.🤗🤗🇨🇱

@YuukiN33 Ай бұрын

Literalmente, estas son clases de nutrición !!! Me encanta!!

@josemontoya9040 8 ай бұрын

Eres un crack..... gracias por ayudarnos a tener mejor calidad de vida, CAMPEÓN....mi Gurú...😊

@isi_krausmann 8 ай бұрын

❤🥗Totalmente de acuerdo con ud Doctor, gracias a todos sus videos y a ponerlos en práctica, ya he logrado bajar 37 kilos de peso este año. Especialmente con el ayuno intermitente y separar los alimentos en cada comida. Espero con ansias su próximo video. Saludos desde Chile

@normacastillo2676 8 ай бұрын

Excelente 👏👏👏

@gabytcastillo4199 8 ай бұрын

Muchas felicidades!!!! Eres un gran ejemplo ❤🎉

@nancyedpinoza7164 7 ай бұрын

Hicisteis ejercicio ??? En cuánto tiempo ⏱️ bajasteis 37 kilos ??? Gracias ☺️

@isi_krausmann 5 ай бұрын

@@nancyedpinoza7164 hola, si hice ejercicio , especialmente de fuerza, con pesas. ya llevo 9 meses bajando de peso, hasta la fecha llevo perdidos 46 kilos

@user-sy5ic1pl8l 4 ай бұрын

disculpa cambiaste mucho tu alimentación me refiero a dejar comida chatarra y dulces o disminuir tus porciones a la hora de comer?

@antoniovarela88 2 ай бұрын

Desde que comencé a seguirte hace unos meses, lo que he aprendido en general es mucho. Exelente contenido ✌🏻

@eliasaguilarmarcoantonio592 8 ай бұрын

Muy completo el contenido. Me gustaría doctor que hablara con esa profundidad sobre las legumbres, ya que muy poco se hablan de ella, son incluidos en algunos protocolos, y existe bandos en contra y a favor de este humilde grupo de alimentos

@josep6673 7 ай бұрын

00:00 🕰 Nuestra hambre tiene raíces evolutivas relacionadas con la disponibilidad irregular de alimentos para adaptarnos a momentos de abundancia y escasez. 01:22 🍽 Comer en etapas, dividir la ingesta y esperar entre platos, puede ayudar a experimentar saciedad y evitar el exceso. 02:45 💤 La leptina, hormona de saciedad, y la grelina, hormona del hambre, juegan un papel crucial. Resistencia a la leptina puede aumentar el hambre. 06:30 🔄 Regular el azúcar en sangre consumiendo alimentos de bajo índice glucémico puede reducir la grelina y controlar el hambre. 08:51 🎚 Los horarios de comida, influenciados por el reloj biológico, afectan la liberación de grelina, destacando la importancia de establecer rutinas alimentarias. 12:47 😛 Consumir alimentos amargos puede regular negativamente el hambre, ya que el cuerpo interpreta que podrían ser potencialmente tóxicos, utilizando así un mecanismo de supervivencia. 13:29 🍏 La leptina, descubierta en 1994, es una hormona producida por la grasa que no solo genera saciedad sino que también previene la formación de nueva grasa, estimula la lipólisis y la oxidación de ácidos grasos. 15:22 ❄ La grasa parda tiene más mitocondrias y ucp1, que regula la termogénesis. Aumentar la leptina puede activar la transformación de grasa blanca no deseada en grasa amarilla o beige, con un metabolismo más rápido. 16:32 🤰 La obesidad infantil y la nutrición materna durante la gestación influyen en la tendencia a desarrollar grasa en la edad adulta. Evitar la obesidad infantil puede facilitar el control del peso en la vida adulta. 18:39 🌙 Los niveles de leptina aumentan antes de dormir para proteger del exceso de alimento nocturno. El ciclo circadiano importa; las comidas grandes por la noche afectan la calidad del sueño. 23:46 🧠 Comprender cómo funcionan los mecanismos biológicos y psicológicos del hambre es crucial para la salud. 25:23 🥦 Evitar la fructosa, realizar ejercicio adecuado y exponerse al frío pueden sensibilizar al cuerpo a la leptina. 27:18 🕰 El ayuno intermitente y la variabilidad en los horarios de comida pueden reajustar los niveles de grelina y leptina. 28:42 🍲 Separar la ingesta de fibra y proteína de los carbohidratos puede modular la saciedad y la respuesta hormonal. 31:59 💡 La salud mental también es crucial; no aplicar consejos si hay trastornos de dismorfia corporal.

@mmr2865 6 ай бұрын

hambre es femenino: nuestra hambre...

@mauricioboderomonzon1304 6 ай бұрын

@@mmr2865siempre he escuchado y leído el hambre, nunca la hambre.

@mmr2865 6 ай бұрын

@@mauricioboderomonzon1304 sí, es correcto decir el hambre, pero eso no hace que esta palabra sea masculina, es femenina, igual que agua, águila, hacha, etc. Por eso se debe decir: mucha hambre, no mucho hambre. Por otra parte, el artículo “el”, aunque parezca masculino, es femenino. Es la primera parte del antiguo artículo femenino “ella”. Antiguamente se decía “ella agua, ella hambre, ella águila” etc. El artículo evolucionó, pero en las palabras femeninas que empiezan con a tónica, se conservó la primera parte del mismo; para el resto, la segunda. Si no me crees, busca esta información en el diccionario y en la RAE.

@mauricioboderomonzon1304 6 ай бұрын

@@mmr2865 entonces ambos artículos son femeninos? "El" porque deriva de ella (por más que se utilice hace años para las palabras masculinas) y "la" porque se usa para el femenino? Así es? Y cuando dices "el antiguo artículo artículo femenino ella", pero se utiliza hasta hoy. No había un antiguo artículo masculino? Entonces el género de las palabras se define por la vocal con que termina?

@mmr2865 6 ай бұрын

@@mauricioboderomonzon1304 me parece que no me has entendido. Hay artículos masculinos y femeninos. “El” es masculino cuando va con palabras masculinas. No son los artículos los que definen el género de las palabras, sino las palabras las que definen qué artículo se usará. Por otra parte, la palabra “ella” no es un artículo, es un pronombre. Antiguamente el artículo femenino coincidía con el pronombre y se pronunciaba de forma diferente a como se pronuncia hoy. Sonaba algo así como “el-la”. Por eso, cuando la gente decía “el-la agua, el-la hambre, etc”, oían la primera parte del artículo, pero cuando decían “el-la casa, el-la mujer, etc”, oían la segunda. Con el tiempo esto evolucionó y se eliminó la primera parte de ese artículo, pero para las palabras femeninas que empiezan con a tónicas se siguió usando el antiguo artículo porque ese era el sonido que estaba en las mentes de aquellas personas. Para más detalles, busca en el diccionario de dudas de la RAE. Es gratis.

@mildremargaritamartinezram2389 8 ай бұрын

Tengo sobrepeso y nunca me encuentro saciada, ahora mismo que es medianoche, el ver este video me provoca ir a comer "algo", gracias por estos consejos, vere nuevamente el video para comprenderlo mejor

@ginasa1 8 ай бұрын

Tu última comida tiene que ser 19 hs máximo de noche tu organismo tiene que hacer otras funciones No digestión

@gusinthecloud 8 ай бұрын

Impresionante la información que otorga el doctor.

@kathystellacuellarpadilla9449 8 ай бұрын

Doc háganos un vídeo sobre para que sirve el ácido hialurónico en el cuerpo. Cómo se adquiere y para que lo usa el cuerpo ? Porfis gracias

@luisdelgado7250 8 ай бұрын

Gracia doctor, te felicito con explicación simple, lograrás llegar a todos, y ojalá la gente pueda siempre tener sees como tú!!

@maricelaromanigamion9436 8 ай бұрын

Muchas gracias doctor por la información que nos brinda ❤

@dariod89 8 ай бұрын

Muy buen video, creo que hubiera sido bueno un resumen / recapitulación al final porque me olvide todo jeje

@ginasa1 8 ай бұрын

Con el ayuno intermitente 18/6 me doy super bien tengo 66 años y ya lo incorpore a mi rutina hasta el finde me falta los ejercicios de fuerza 😂

@juandiegovalverde1982 7 ай бұрын

El canal Dr Valverde tiene un vídeo muy interesante: Semaglutida: el fármaco de moda para bajar de peso

@ginasa1 7 ай бұрын

@@juandiegovalverde1982 x Suerte no necesito bajar de peso pero gracias x la recomendación

@mariamarthagarciaperez6512 8 ай бұрын

Buenísimo como siempre! Gracias doctor, eres un gran maestro 👍

@isisreinapolo5100 6 ай бұрын

Hoy empecé mi ayuno intermitente y voy a cumplir mis 16 horas y no siento todavía hambre. Vamos a ver como me va con este cambio.

@ivonnemarialopez4204 8 ай бұрын

Es próximo vídeo me súper interesa, estaré pendiente! Gracias doc 🙏🏻🙏🏻

@susanaalvarezcastro6643 8 ай бұрын

Gracias Doc. Estoy expectante a sus siguientes videos ❤

@fortriveros 8 ай бұрын

Sos el doctor House de la nutrición. Un genio total

@angelasantiagoromero2368 8 ай бұрын

Yo nunca tengo hambre, siempre tengo ganas de comer. Nunca estoy saciada, por las medidas y pesos de lo que debo comer, lleno el plato y no importa que no me sacie sé que no debo comer más hasta la próxima ingesta, por eso siempre tengo ganas de comer,siempre estoy pensando en la próxima comida 😢

@nancyedpinoza7164 7 ай бұрын

Seremos Jim aguas, igual 🟰yo … nunca tengo hambre y me la paso pensando 🧐en la comida 🍱. Hace ya un mes que estoy haciendo desayuno 🍳 intermitente y nunca más me he llevado a la boca 👄 ni carbohidratos ni azúcares y me estoy controlando

@angelasantiagoromero2368 7 ай бұрын

@@nancyedpinoza7164 enhorabuena, a ver si yo lo consigo

@MisakiintheRain 8 күн бұрын

Dios, me encanta como habla este hombre!!!!! Admiración plena.

@luciacasado2396 8 ай бұрын

Que información más relevante Doctor. Esperando ese vídeo anunciado con ganas de verlo.

@janettzaragoza5325 8 ай бұрын

Gracias Dr por estos videos. Son muy buenos contienen muy buena informacion. Bendiciones!!👍

@soniaaranosainz3937 8 ай бұрын

Oh, gracias doctor, soy muy delgada, pero tengo hambre en la tarde y parte de la noche, después de ir al gimnasio trato de aumentar mi masa muscular, y creo que no solo es comer también será la calidad de alimentación. Siempre éxitos en su trabajo

@maricruzlopezjuarez3270 8 ай бұрын

Dr. Gracias por enseñarnos tanto lo admiro y respeto

$@macefrac$

@macefrac 8 ай бұрын

Excelente. Espero con ansia ese vídeo que estás preparando.

@yol8532 8 ай бұрын

Este es desde luego el video mas importante que he visto sobre el control de apetito ! Excelente informacion!👋👋👋

@diegopacheco4498 8 ай бұрын

Excelente video!! Una Master class sin desperdicio, gracias Doc !!

@ireneperezencina8189 6 ай бұрын

UNA CLASE MAGISTRAL son cada uno de sus videos. Es inmensamente maravilloso y emocionante ver y escuchar a un ser humano como el doctor La Rosa que transmite sus conocimientos y experiencias sin ver o tratar a su auditorio como brutos que no son inteligentes para entender. Gracias infinitas doctor por educarnos asi.

@andys5152 8 ай бұрын

Cómo siempre Doc. es un placer escúchalo gracias!

@americadelafuente6500 8 ай бұрын

Gracias infinitas por regalar todos tus conocimientos para mejorar nuestra salud...

@ameliacardona682 8 ай бұрын

Saludos Dr. De la Rosa. Usted Es Un Dr. Qué la Verdad la Practica En Detalles En Muy Buena Información. Muchas Gracias 🙏💯

@monicapatriciaconti1013 8 ай бұрын

impresionante tu forma de explicar y cuanto sabés , muchas gracias por ayudarnos continuamente !

@georgebolanos7862 8 ай бұрын

Una Master Clase como siempre- Genio Dr. Gracias!

@marialuz6431 8 ай бұрын

La obesidad y el hambre es un vicio como el alcoholismo, sólo que comer está bien visto y beber alcohol no y nadie te dice no comas si no al contrario te persiguen ofreciendote comida. Pero me doy cuenta que haciendo ayuno de 2 días o 3 de vez en cuando e.incluso alargar las horas sin comer, me ayuda a que el azúcar no me suba cuando como algo indebido o algo a lo que mi cuerpo no está acostumbrado.

@fitfighting 8 ай бұрын

Gran video y gran contenido. Tengo bajo porciento de grasa corporal por el entrenamiento y el tipo de metabolismo que tengo. Y es verdad cuando se posee apetito de gargantua hay que buscar formas de mitigarlo😊

@VEM2929 7 ай бұрын

Gracias Dr. por su tiempo en investigar temas y llevar con responsabilidad su profesión. Me han servido mucho sus explicaciones , he llevando a la practica sus recomendaciones y han sido de mucha ayuda. Bendiciones Saludos desde Mexico !!!

@marielatorres3511 8 ай бұрын

No hay mejor información posible q esta, excelencia total

@kathystellacuellarpadilla9449 8 ай бұрын

Amo este médico. ❤❤❤❤❤. Pero a mí se me quitó la ansiedad por la comida y los dulces por el vinagre de manzana diario

@LorenaBarrera-lq9lc 8 ай бұрын

Gracias, me han ayudado mucho, quisiera saber si puede hablarnos de cómo cuidarnos si no tenemos vesícula.gracias.

@mariadelcarmenperez2498 8 ай бұрын

Muchas gracias doctor siempre excelente!!!

@mabelrubim6942 8 ай бұрын

Que valiosa información!! Muchas gracias doctor. Dios le bendiga.

@ruthgalaverna5418 8 ай бұрын

Doctor usted es una bendición Solo hago dos ingesta diaria y doy gracias a Dios por tenerlos y darnos tantas buenas información ❤❤❤

@amorarenas6190 8 ай бұрын

Eres supersónico !…pero alucinante!. No se puede tener mas conocimiento ! 👍

@irektaflinski5449 7 ай бұрын

Gracias y mil bendiciones para usted y su familia ❤

@mayraaleeg 8 ай бұрын

Excelente información, muchas gracias Dr

@nataliayubero 8 ай бұрын

Amoooo tus vídeos 🎉 ❤no Me pierdo ni unoooo saludos y mucho éxito y mas vídeos para seguir aprendiendo ❤❤❤❤❤ gracias Dr. saludos desde Alemania 🇩🇪

@mihaicotos6418 8 ай бұрын

Muchas gracias doctor. Como siempre, muy interesante y útil. Un saludo.

@consuelodiazbernales9017 8 ай бұрын

Información invaluable!! Muchas gracias Doctor!!

@marilutorres9666 8 ай бұрын

Excelente mi Doctor es increíble esta información siempre dándonos información para una buena salud mil gracias 🙏🙌

@elizpauli4899 8 ай бұрын

Mi Doc enseñándonos y dándonos consejos al mismo tiempo ❤

@maniyuyu4316 8 ай бұрын

En momentos de crisis de salud como los que mi padre está atravesando, es cuando más agradezco este contenido actualizado y comprensible, que resulta útil para ayudar a quienes queremos

@juandiegovalverde1982 7 ай бұрын

El canal Dr Valverde tiene un video muy interesante: Semaglutida: el fármaco de moda para bajar de peso

@muymusculoso 6 ай бұрын

En tema salud, el doctor La Rosa y Metabolismo TV, los mejores canales.

@jorgesalina8725 8 ай бұрын

Super interesante como siempre Doc.

@mariadejesusmartinez9259 8 ай бұрын

Lo mejor de lo mejor!!👏👏👏❤️👌❤️

@gracielaiacona6090 8 ай бұрын

Excelente, como siempre

@sandrabarraza5943 8 ай бұрын

Muchas gracias por la excelente información Dr La Rosa ❤

@inesdelucca110 3 ай бұрын

Gracias doc otra vez por tu dedicación, tu pasión y tu entrega. Créeme que es valiosisima toda la info que nos regalas en cada video. Espero que muchísima gente aproveche esta oportunidad de aprender y entender.

@lucasleis0472 8 ай бұрын

orgullo de que seas argentino, muy util todo lo que decis en cada uno de tus videos.

@luisignaciogarciaguarda6626 8 ай бұрын

Pero no todo lo q dice es cierto, o está comprobado... lo del ayuno intermitente está más q comprobado q no es cmo lo plantea este "doctor"

@auroracastro4495 8 ай бұрын

Podrias decir artículos o investigaciones, avalan tu comentario para poder leerlas.Gracias

@goyopinto4381 5 ай бұрын

@@luisignaciogarciaguarda6626 para poder comprobar qué te sirve y qué no te sirve, mi estimado, yo te pregunto, en qué mundo crees que vives? Eres tan ingenuo creer que se van a preocupar por tu salud? Lamento decepcionarte, la respuesta es no. Eres tú quien tiene que buscar qué te sirve y qué no te sirve para alcanzar tu propia homeostasis, desgraciadamente nadie va a experimentar por tí, porque todos NO somos iguales. Y a la medicina oficial no se va a molestar en investigar qué es lo que te hace bien y te va a curar. Así que todo lo que es alternativo, lo tienes que probar TÚ MISMO. Tú mismo sabrás qué te hace bien. Pero si nunca lo pruebas por tus miedos, nunca lo vas a saber. Y repito, a la medicina oficial le vale un carajo tu salud, más bien ellos quieres que tú siempre estés enfermo. Las recomendaciones de este doctor es para quien quiera probar algo distinto y como él lo dice es NO ORTODOXO. Es lo tomas o lo dejas, ese es ya problema tuyo si lo pruebas o no.

@goyopinto4381 5 ай бұрын

@@auroracastro4495 con todo respeto, uno investiga para sí mismo y comparte qué le ha servido. Lo que te sirve o no te sirve es tu responsabilidad y tú obligación investigar. Se va a escuchar feo, pero nadie está obligado a demostrarte nada ni mucho menos investigar por ti.

@carmencamejo2801 8 ай бұрын

Mi trabajo me exigió física y mentalmente durante 3 décadas y ahora, ya retirada, las lesiones me impiden entrenar como antes, vivo estresada y aumente con el embarazo hace 16 años y no logro bajar de peso. Aplicaré sus recomendaciones. Gracias.

@CFernandoAlessio 8 ай бұрын

Si aplicas al pie de la letra los consejos que nos da el Doctor De la Rosa DISCIPLINADAMENTE, te prometo que vas a mejorar en TODOS los sentidos, éxito en tu recuperación.

@juangallardo6160 8 ай бұрын

Busca ayuno 16/8 Dieta CETOGENICA

@carmencamejo2801 8 ай бұрын

@@CFernandoAlessio Gracias.