No video
POST-BIRTH ABDOMINAL EXERCISE with Elava anti-reflux pillow 🌼
Рет қаралды 3,265
Күн бұрынSau khi sinh xong khoảng 4 tuần, có sự đồng ý của bác sĩ là các mẹ có thể tập luyện trở lại dù là sinh mổ hay sinh thường. Và đây là bài tập đầu tiên nên tập nhé! Trong video mình sẽ bật mí tips tập luyện hiệu quả cho mẹ sau sinh với gối Elava luôn nha
Link các sản phẩm Elava: bit.ly/3rDwUx9
Thảm tập Yoga giá rẻ chất lượng ổn:
s.lazada.vn/s....
Thảm tập Yoga cao cấp chống trượt:
s.lazada.vn/s....
Thảm tập thể dục mọi bộ môn: s.lazada.vn/s....
Quần áo và đồ tập tại nhà hiệu quả: phannuuyennhi....
Sản phẩm và dịch vụ huấn luyện Online: phannuuyennhi.com
#elava #goichongtraonguocelava #goichongtrao #nhongchunelava #nhongchunquanbe #elavavietnam
Music by PhunkEase - Late Nite Snack - thmatc.co/?l=8...
Sản phẩm và dịch vụ: phannuuyennhi.com
@kimngankieu9370 6 ай бұрын
Em từng đọc 1 bài báo về việc k nên cho con nằm nhiều trên gối chống trào vì có ảnh hưởng k tốt tới cột sống của con, nên cho con nằm trên mặt phẳng sẽ tốt hơn Chị nghĩ sao về điều này ạ
@dieukyvu5846 11 ай бұрын
❤❤❤❤
@trucnguyen-bx8cv 11 ай бұрын
chị ơi cho em hỏi bài này tập mấy set ạ mỗi bài tập bao lâu thì được ạ ? em sanh thường được 5thang rồi ạ
11 ай бұрын
Theo video là dc nhen
@NgocBao-to5zd 11 ай бұрын
C ơi mình tập bai nay bao lâu thì mới chuyển sang những bài tập thông thường ạ
11 ай бұрын
Thường sau 4-6 tuần sinh thường còn 8-12 tuần đối với mổ. Còn vđ mạnh thì khoảng 5-6 tháng (chạy, nâng tạ)
@NgocBao-to5zd 11 ай бұрын
@ C ơi sau sinh khoảng 6 tháng thì mình tập bài này khoảng 1 tháng r chuyển sang tập những bài thông thường dc k ạ
Phan Nữ Uyên Nhi
Рет қаралды 612 М.
Phan Nữ Uyên Nhi
Рет қаралды 250 М.
Phan Nữ Uyên Nhi
Рет қаралды 30 М.
Phan Nữ Uyên Nhi
Рет қаралды 3,6 МЛН
Jamila Musayeva
Рет қаралды 4,4 МЛН
Phan Nữ Uyên Nhi
Рет қаралды 479
The Diary Of A CEO
Рет қаралды 6 МЛН
Mady Morrison
Рет қаралды 86 МЛН