Причины появления ахиллобурсита. Как лечить воспаление сустава стопы упражнениями?

Рет қаралды 22,766

Күн бұрын

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
Уважаемые подписчики, тема этого видео - воспаление сустава стопы или ахиллобурсит. Я расскажу про причины появления этой проблемы и способы лечения.
Вы узнаете, к чему может привести запущенный ахиллобурсит. Чтобы не допустить этого, нужно заниматься гимнастикой. В видео я покажу, как лечить воспаление сустава стопы упражнениями. Также дам советы, как часто надо заниматься и сколько повторений каждого упражнения выполнять. Если хотите, чтобы ваша походка была легкой, смотрите видеоролик до конца!
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Причины появления ахиллобурсита
0:23 Упражнения при ахиллобурсите
1:00 Воспаление сустава стопы
1:54 Упражнение 1. Растяжение пятки
3:34 Упражнение 2. Растяжение голени
5:12 Что важно делать?
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ bubnovsky.org/?...
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
Личный сайт Бубновского ⇾ www.bubnovsky.ru/?...
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ franshiza.bubnovsky.org/?utm_...
Мы в Яндекс Дзен ⇾ dzen.ru/bubnovsky
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ professor.bubnovsky.org/?utm_...
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/33rhX2
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
⚡️ Разработка и продвижение - Агентство по комплексному продвижению
KZfaq каналов для бизнеса marybrenly.ru/
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org
#бубновский #упражнения #кинезитерапия

Пікірлер: 104

@BubnovskySM 5 ай бұрын

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?

@user-ll5qc1lo4p 5 ай бұрын

Я нашла в городе Нижнекамске Центр Бубновского, но т.к. проживаю в деревне - 75 км от города, то не добралась пока. Подписана на Бубновских, в домашних условиях делаю Триаду Здоровья и другие упражнения на укрепление мыщц. Именно о методах по восстановлению и укреплению здоровья по Бубновскому С. М. знаю давно, лет 20.Есть две его книги. Вам здоровья, процветания, успехов, везения во всех делах и на каждый день...

@user-pu7gj4zf5y 5 ай бұрын

🙏Благодарю, Сергей Михайлович, за любовь к людям, неустанный и бесценный труд на благо нашего здоровья и за создание уникальных центров. Всех благ, берегите себя.

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Добрый вечер! Спасибо за комментарий и пожелания, очень приятно.

@user-wx2rx1dx7d 5 ай бұрын

Сергей Михайлович ооогромнае спасибо за ваши рекомендации. Занимаюсь по вашей методике, качество жизни улучшилось существенно ❤

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.

@user-pz9co7rt6d 5 ай бұрын

Сергей Вам честь и хвала

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Добрый вечер! Приятно это слышать.

@user-hy8cx2og2d 5 ай бұрын

Огромная благодарность Вам 🎉

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

@oleksandr_litinov 5 ай бұрын

Большое СПАСИБО!Палец вверх!

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Добрый вечер! Рад, что видеоролик был полезен для вас.

@vera921korneeva 5 ай бұрын

.......Сергей Михайлович, спасибо за Вашу доброту и заботу!!! Пусть в каждом доме будет Благодать, Нам Всем добра и крепкого здоровья, Пусть будет всё окутано Любовью, Мира в Мире и только Созидать!!!

@user-vh3uy2sc5f 5 ай бұрын

Здравствуйте С.М.очень понравилось Ваше видео,как и все остальные,обязательно возьму на заметку в свою каждодневную спортивную программу.❤❤❤❤❤

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной, здоровья вам.

@user-pj5fv9qc5j 5 ай бұрын

👏👏👏👏👏💞💓❤💖👍👍👍👍👍😊❤Шалом и здравоиыслия во всём, и всем желание проявлять заботу о душе и теле, чтобы жить легкими счастливыми годами😊Будьте благословенные, Сергей Михайлович. Шалом вашему дому и всей семье😊

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Добрый вечер! Благодарю за отзыв.

@TatuanaFissenko-ur8rz 5 ай бұрын

Спасибо за ваш труд

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

@user-du2ds3hs9e 5 ай бұрын

Огромное спасибо, да былбы ваш центр недалеко. 😊

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете. А многие упражнения вы можете выполнять дома самостоятельно.

@user-du2ds3hs9e 5 ай бұрын

Да делаю, смотрим слушаем, полезное для себя черпает, огромное Спасибо, доктору и его команде, всех благ!!!

@helenaleman6861 5 ай бұрын

Очень полезное и информационное видео, включу данные упражнения в свой комплекс, благодарю Вас, уважаемый Сергей Михайлович!

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Добрый день! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.

@OlgaVeselova1967 5 ай бұрын

Благодарю от всей души Бога и Сергея Михайловича Бубновского за то, что он - есть, что рассказывает, объясняет, пишет книги. ❤ Когда забросила упражнения на десять лет ( суета и усталость после физической работы), и стало ухудшение качества жизни, тут увидела видео, немедленно набрала ванну холодной воды, окунулась, а дальше - активные упражнения. Весь день щупала лоб. Месяц назад. Хоть и принимаю холодный душ всё лето, и окатывалась раньше, опять же, по рекомендации Сергея Михайловича Бубновского. С каждым днём всё лучше, 110 приседаний утром, и другие рекомендованные активные упражнения. Всем подсказываю. Оказывается, как просто. Да хоть дома, поделать эти упражнения, пусть без тренажёра МТБ, это уже усилие, уже разгон крови.

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

@user-kx5rd3qs5f 5 ай бұрын

Как Вас увидела вовремя!!! Занимаемся с мужем по Вашему методу дома. И вдруг разболелась пятка.после утренних упражнений для стопы легче,но не проходит боль.А тут и ваш ролик.Ура.!!!

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной. Здоровья вам и мужу!

@MSFirst-mb3my 5 ай бұрын

Было бы интересно видео про вальгусную деформацию стопы и косточки на большом пальце. У многих есть эта проблема

@OlgaVeselova1967 5 ай бұрын

Я купила книгу Сергея Михайловича Бубновского о здоровых стопах.

@user-kh8rt6pb1e 5 ай бұрын

Здравствуйте. !!! .не только Видио Понравилось.и понравились эти упражнения С Благодарностью .❤❤Как раз все во время.увидела эти упражнения..

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Здравствуйте! Рад это слышать, будьте здоровы.

@innarozhdestvenska6265 5 ай бұрын

Благодарю Вас Сергей Михайлович ! Я просто уважаю и доверяю Вам , только с вашими способами я сохраняю себя! Еще раз благодарю вас за ваш труд❤️🙏🏻Таких докторов почти нет!

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Добрый день! Спасибо за такие слова, очень тронут.

@BubnovskySM 5 ай бұрын

⚡НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Причины появления ахиллобурсита 0:23 Упражнения при ахиллобурсите 1:00 Воспаление сустава стопы 1:54 Упражнение 1. Растяжение пятки 3:34 Упражнение 2. Растяжение голени 5:12 Что важно делать?

@user-ib1gd8xr5c 5 ай бұрын

Благодарю за полезную информацию ❤❤❤

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Добрый вечер! Благодарю за отзыв.

@OlgaVeselova1967 5 ай бұрын

Благодаря Вашим рекомендациям, Сергей Михайлович, ❤ пятка почти не болит! 🎉 Обязательно - с удовольствием, холодный душ и упражнения. Бодрость, радость.❤ Когда много позанимаюсь упражнениями для стоп - перестаёт болеть совсем. Три недели как стать делать.

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.

@user-bo8wg1ki5f 5 ай бұрын

Спасибо большое Сергей Михайлович!!!

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Добрый вечер! Рад это слышать.

@user-rw7ln3xh8v Ай бұрын

Спасибо Доктор!!!!❤

@BubnovskySM Ай бұрын

Добрый вечер! Благодарю за отзыв.

@user-xv8tv8sw4m 5 ай бұрын

Благодарю, очень полезная информация ❤

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Добрый вечер! Приятно это читать.

@user-xv8tv8sw4m 5 ай бұрын

@@BubnovskySM Благодарю за внимание к подписчикам.

@Anna-pf2ne 5 ай бұрын

Большое спасибо ❤

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.

@user-eugen1qazxsw2 5 ай бұрын

Спасибо, Сергей Михайлович за вашу просветительскую деятельность. Откуда бы я узнала, что болезнь моей пятки из-за неудачного прыжка во время зарядки так называется? Все сделала, как показано в видео. Надеюсь, поможет.

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен, здоровья вам.

@user-id2hg9fg7r 5 ай бұрын

Спасибо!

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

@aleksanderperesezki7600 5 ай бұрын

Сергей Михайлович Здравия! Хочу вам рассказать случай.,может вы даже слышали.Это было в советское время.буду краток.Про оперировали мужчину несколько раз желудок не помогло,боли были сильные.он начинает отжимания от стены и так до пола.Вообщем он выздоровел,стал рекодцменом по отжимания от пола.врачи в шоке были).

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

@user-ss1cn5mr8m 3 ай бұрын

Сергей Михайлович,спасибо Вам за Ваше прекрасное познавательное видео.Благодарю Вас и Вашу команду за Ваш нелегкий труд.Вы единственный врач ,который все раз яснил про ахиллобурсит.Очень жаль,что у нас нет центров Бубновского!!!Я около 3-х лет хожу по врачам.Сделала МРТ,рентген,прошла 5 сеансов УВТ.Результат "0".Но за это время ни один врач мне так и не помог.А врачей около 20 человек😢Назначали лечение мазать детским кремом,обезбаливающие препараты ,а сейчас говорят надо делать операцию.Образовались солевые отложения на пятках.Что можно делать,чтобы избавиться от этих нарастов?Оперирываться страшно у таких "врачей".Сергей Михайлович,ответьте пожалуй ста или снимите пожалуйста видео.

@nefis06 5 ай бұрын

Спасибо ❤

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Добрый день! Рад, что информация была полезной.

@elenadenisenko1489 4 ай бұрын

Спасибо 🙏

@BubnovskySM 4 ай бұрын

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

@user-ll5qc1lo4p 5 ай бұрын

Спасибо. Прохожу курс лечения правого голеностопа. Очень рада вашим советам. Мне кажется, что именно это заболевание у меня. Был удар пяточной костью, упала с подоконника. МРТ - признаки диффузного параартрикулярного отëка, выраженного лигаментита задней и передней таранно-малоберцовой связки, дельтовидной связок, пяточно-таранной связки с частичным еë повреждением; выраженного деформирующего остеоартроза голеностопного, подтаранного, предплюсне-плюсневых суставов(ст.3), остеоартроза таранно-ладьевидного суставов, ладьевидно-клиновидного, пяточно-кубовидного суставов(ст.2), пяточной шпоры. Врач Ибатуллин Р. М. 30.10.2023

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.

@user-pf7cc6lw3k 5 ай бұрын

❤❤❤😊😊😊

@BubnovskySM 5 ай бұрын

👍

@user-qb6ne3cy2g 3 ай бұрын

Здравствуй,Сергей Михайлович. А эти упражнения можно интересно делать после операции по сшиванию ахиллого сухажилья?

@user-fi8cu1jf1o 5 ай бұрын

Здравствуйте! При ходьбе не постоянно иногда на левой ноге по 3 пальцу такое впечатление что нерв стреляет. Подскажите что это может быть. Спасибо.

@liudelee 5 ай бұрын

Blagodariu Vas...🙏 Kak raz nacalos' vospalenihe. Nacala delat' upraznenija segodnia.

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

@user-ex1tv2up1q 5 ай бұрын

Спасибо

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.

@user-ss1cn5mr8m 5 ай бұрын

Сергей Михайлович,спасибо Вам за видео.У меня ахиллобурсит.Врачи настаивают на операции.Напишите пожалуйста в Киеве есть Ваши центры?Спс

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за комментарий. Все официальные центры отображаются на сайте ⇾ clck.ru/XDbz6

@user-yh9wh8px2d 2 ай бұрын

Добрый день, ренготерапия поможет или нет, назначил врач?

@klararybak3838 5 ай бұрын

Bolshoe cpacibo z pekomendazii

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Добрый вечер! Рад это слышать.

@user-wj8le9du7t 2 күн бұрын

Я вылечила воспаление за месяц

@user-ej6sj5mf4n 4 ай бұрын

У меня равая нога не работает состяние как на картине которая на заставке,более 10 лет,у меня РА,помогут ли мне эти упражнения?

@user-ky6mi8wk4p 5 ай бұрын

Сергей Михайлович, можно ссылку на ортопедический матрац

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Здравствуйте! Все ссылки тут m.kzfaq.info/get/bejne/d9-foqhqtMjWp5c.html

@user-vb3cu4qr8s 5 ай бұрын

Мне помогла мазь Бом-бенге. И обувь на небольшом каблуке вместо плоской подошвы

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Добрый вечер! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

@user-ko5nn9lx3t 5 ай бұрын

❤

@BubnovskySM 5 ай бұрын

👍

@user-ss1cn5mr8m 3 ай бұрын

Сергей Михайлович,в Украине есть центры Бубновского?Благодарю

@BubnovskySM 3 ай бұрын

Здравствуйте! Все официальные центры отображаются на сайте ⇾ clck.ru/XDbz6

@user-ss1cn5mr8m 3 ай бұрын

@@BubnovskySM благодарю.Звонила в Ваш центр в Х....Сказали ищите у себя в К..,т.к.остановиться негде,обстрелы....А в К....увы.Посоветуйте мне пожалуйста надо делать операцию(если никакого лечения не было,а только обезбаливающие),то про операцию даже страшно говорить.У меня рентгены есть,МРТ есть,сделаю УЗИ.Благодарю

@user-ss1cn5mr8m 3 ай бұрын

Сайт не открывается-заблокирыван.Нашла по интернету.Один единственный в Х.....,но пока отказали

@user-ty9mz6ym1o 5 ай бұрын

🙌👍

@BubnovskySM 5 ай бұрын

👍

@melaniavetu4206 5 ай бұрын

👍👍👍🙏🙏🙏

@BubnovskySM 5 ай бұрын

👍

@user-ec1qw8bl4h 5 ай бұрын

❤😊

@BubnovskySM 5 ай бұрын

👍

@user-kr2tw4tp1p 5 ай бұрын

Здравствуйте, уважаемый Сергей Михайлович. Я живу в Кузбассе, мне 51 год. Год назад при обследовании посставили диагноз - остеоартроз ( правый голеностоп) + пяточная шпора. Утом не могу наступать. Боль невозможная! Подскажите, пожалуйста,какие можно делать упражнения в домашних условиях.

@user-rk3gt8zv6s 5 ай бұрын

Добрый день. Извините пожалуйста, я конечно не Сергей Михайлович, но когда то давно нашла у него упражнение которое делаю по сей день и про шпору свою забыла - просто стоя на ступеньке(обязательно на ступеньке) подниматься на носках вверх, а затем опускаться пятками ниже ступеньки, так чтобы задняя поверхность ног растягивалась( боль тянущая до коленей получается ). Можно попробовать

@user-mg8dr7mf6r 5 ай бұрын

У Сергея Михайловича в книге природа разумного тела в разделе этажи тела есть очень хорошее упражнение подъем на носках. Показания:подагра, шпоры, артрит, сахарный диабет, варикозное расширение вен, плоскостопие, ибс. Ип: стоя на краю ступеньки или толстый брусок 20 см. Опора только на носок. Пятка свободна. Рукой можно держаться за любую неподвижную опору. Максимальное разгибание стопы вверх и опускание пятки вниз. Упражнение силовое и на растяжку. Мне помогло очень. Стали тёплые ноги, прошли судороги в стопе и в голени. И прошла шпора. Но шпора прошла только тогда когда стала делать это упражнение не менее 100 раз и под пятку подкладывала апликатор Ляпко. У меня не было ни бруска ни ступеньки, а был просто кусок доски 50-60 мм толщиной.

@user-mg8dr7mf6r 5 ай бұрын

Где то в комментариях инструктор, который занимается с людьми 60+тоже очень хвалил это упражнение. Упражнение не тяжёлое, не затратное, можно делать в любое время.

@tarasovich-ix5os 3 ай бұрын

Добрый день мне всего 43 но у меня схожая проблема страшная боль в пятке была пока не росходишся пробовал ультратерапию вроде так она называется 10 сеансов через год боль в пятке прошла но ноги стали темнеть доктора сказала что это ревматологическое изменения мол тут все на кучу и сосуды и вены. Сам не знаю как это вылечить буду пробовать упражнения. Есть ли у Вас потемнения мог возможно пятнами там где косточки или в других местах, мёрзнут ли ноги?

@zannanaumova4653 5 ай бұрын

Вспомнилась пещера в Грузии там сталактиты полые растут сверху вниз, хрупкие и сталагниты которые растут снизу вверх, срастаются со сталактитами и образуют сталогнат... Там нельзя громко говорить фотографировать, всего этого кальциты боятся и разрушаются.. Если бы пещеры двигались ... Остеофиты звучит тоже весьма пещерно и геологично🤔.. наверно такие образования от диванной статики.. Так что надо двигаться правельно не дожидаясь "виу виу" - скорой помощи... Человек может все что в нем потенциально заложенно, это очень много, тоже знаю только постоянством🤨 (регулярностью) достигаются результаты . Вода камень точит.💦💦👆🏞️✨☀️🌱😌

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

@user-ko4ms4ev2m 5 ай бұрын

А правда ,что физический труд приводит к деменции?

@user-mi1le9tz3c 5 ай бұрын

А такую обувь у вас выдают

@metisryslan7801 4 ай бұрын

Здравствуйте!Упражнения помогают! Но у меня ещё и артроз коленного сустава, и после упражнений болят коленки! Подскажите как с этим быть, и что делать?