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quien esta aquí por el dr. Frank Suárez???

Los que estamos por el dr Suárez aqui!!!❤

Leyendo los comentarios, veo que el maravilloso dr. Frank Suárez dejó un legado de aprendizaje y amor propio. También compré mi trampolín por sugerencia de él (en su video de la celulitis). Gracias a personas como esta linda maestra que de más está decir que explica genial y motiva mucho, y como el Dr. Suárez, porque hacen posible que muchos logremos mejorar nuestra salud. Gracias ❤❤❤❤❤

Hola debo confesar que con trabajos aguante una canción y estoy sudando muchísimo es que la verdad nunca a Sido lo mío el ejercicio pero tengo transtorno de ansiedad y estoy apostando por el ejercicio para superarlo me encantó la forma de explicar de la instructora , hoy es mi primer día necesito un millón de ánimos para continuar

hola buenas gracias con esas clases , yo llevo 17 días sobrios y me hizo bien saltar el trampolín pero es muy cansador desde el principio y es obviamente "para adelgazar" y por eso ¡YO DEJE EL ALCOHOL! PD: yo soy un hombre sano y SOBRIO ¡QUE VIVA LA SOBRIEDAD! Saludo desde Chile

Yo también estoy aquí por Frank Suárez. Tengo 58 años y me compré el trampolín después de la pandemia, lo utilicé poco tiempo por pereza y porque me dio dolor de lumbares. Hoy lo he rescatado, he encontrado tu video y mañana empiezo acompañada por todas las mujeres que comentan en el chat. Entre todas nos animaremos a seguir. Vienen lágrimas a mis ojos recordando a Frank, que nos ha unido a todas aquí por nuestra salud. Seguro que estaría feliz de verlo. Gracias.

Excelente aguante hoy x primera vez toda la instrucción,mañana hago 2 semanas!!😍me siento muy bien! (63 años) Y si pude tú puedes

¡Gracias por la rutina!, vine por el Dr. Frank Suárez que recomendó el trampoline como ejercicio efectivo y eficiente para activar el sistema linfático, el metabolismo y sacar toxinas del cuerpo (y regular el peso!!!) es lo máxim,o llevo un par de días con tu rutina y tu clase de principiantes, es maravillosa, es clara, concisa, realmente motivan y acompañan, amo las partes que dicen poco a poco (para tenernos paciencia a nosotras mismas! ) y cuando usas el eso de motivación!!!, la explicación va a hacía fortalecer la técnica para evitar daños al cuerpo. eres una gran maestra! Gracias!

Hola! Yo también vengo a sugerencia del dr Frank Suárez, para reducir la celulitis. Ya llevo un mes haciendo está rutina 4 veces por semana, de lunes a jueves, los viernes hago glúteos. Confieso que aún no aguanto todo el vídeo, un día hago 4 canciones y al siguiente otras 4. En este tiempo ya voy notando resultados, baje de peso, noto menos pancita y mis piernas más delgadas, me encanta! Claro, también trato de llevar una dieta saludable. Mil gracias por compartir está rutina! ❤

Vi muchísimos videos de Jumping y todos son complicados y no explican nada. Pero este es todo lo contrario, explica bien, es muy dinámico, no es complicado y siento que trabaja todo mi cuerpo. Me encanta! Hasta me dan ganas de hacer diario toda la clase! Suban mas rutinas ❤️

Yo lo compré y voy a empezar a hacerlo por Frank Suárez que siempre ha dicho que es el mejor y no nos lástima. Ya él no está con nosotros y he llorado mucho por ello. Orgullosa de ser de Puerto Rico al igual que él

Ya había escuchado al doctor Frank Suárez decir que es bueno el brincolín lo voy a comprar y cuando lo tenga voy a motivarme con este vídeo

Muy buena la rutina yo ya he bajado 3 tallas solo con trampolin, la dieta 3 * 1, agua s al medida de mi cuerpo y jugos verdes. Si se puede y la piel no queda colgando. ÁNIMOS!!!!

Hago esta rutina hace tres meses, sólo lo hago tres veces a la semana y he bajado 5k, tengo hipotiroidismo y con ningún deporte había llegado a bajar tanto. Muchas gracias por las clases y ahora continuaré con las otras. Saludos desde Colombia.

Yo también acabo de comprar mi trampolin por el Dr Frank, y tú eres una gran maestra, gracias ❤️.

no nos olvidemos del dr frank.....GRACIAS por tus maravillosos consejos

Súper buen video. No hay casi opciones para principiantes. Felicidades a la instructora que es muy carismática. Me ha sido muy fácil adaptarme. Ya tengo dos semanas y baje 1 kilo 🥳. Gracias y suban más rutinas.

Sufro de artrosis de cadera, y por fin he podido hacer ejercicio gracias a la recomendación del Sr Frank Suárez de usar la cama elástica y a vosotras por esta clase tan sencilla como motivadora. Muchas gracias.

En pandemis compré mi trampolin pero busque rutinas y ninguna se me acomodaba o me sentia a gusto. Mi esposo me dijo que lo iba a vender porque no lo uso y por suerte encontré tu canal. Tengo hipotiroidismo y es realmente desgastante querer mantener mi peso. Mido 1.61 y peso 73 kg 😢. Este es mi primer dia. Nos vemos en unas semanas

Tenía como 8 años de no hacer ejercicio de nada y esta es mi tercer semana con esta clase 1, pesaba 81.30 kgs y hoy peso 78.90 kgs, me encantó mucho cómo explica la instructora la posición en cada paso y que menciona el tiempo que debemos hacer esta rutina para poder brincar a la siguiente. La primer semana fue muy difícil, me detenía como 3 veces en todo el video, para la mitad de la segunda semana pude aguantar toda la rutina, con mi novio practico baile de cumbias de vueltas y lo noté en mi respiración y ritmo cardiaco, mejoraron bastante. El siguiente lunes comienzo con la clase 2, que la verdad me asusta jajajajaja ya lo vi y esta bien rápida la rutina 🤣. Muchas gracias por sus rutinas!! ❤

Hola buenos días tengo 64 casi 65 años y estoy intentando hacer los ejercicios m encanta como lo explica. Gracias por ayudar a tantas personas. Gracias

Hoy empiezo!!! Vengo por recomendación del Dr. Frank y siento que el brincolín no me aguantará con mi peso 😅😅😅 Pero creo que es solo de acostumbrarse. En próximas semanas les digo como me fue 😊

Hoy 10 abril 2023, comencé con mis primeros 30 minutos y fue potente y divertido a la vez🥵😂, me encanto. Mido 1.50cm y peso 84.600 kl. Y tengo 44 años. En dos semanas de ejercicios 3 veces a la semana vuelvo y les comento como me va. Me encantó siempre quise jugar en uno y no me atrevía por mi peso y ahora me divierto y hago ejercicio a la vez. Espero no desfallecer 💪 soy de Chile 🇨🇱

Vengo de mirar un video en tik tok del dr Frank Suárez y y quiero comprarme uno urgente. Gracias por la explicación para principiantes

Equipo, subimos una nueva rutina para principiantes, kzfaq.info/get/bejne/aq6Pd72qqN6xqZ8.html en esta clase podrán conocer nuevas posturas y practicaremos con nuevas canciones. Queremos ver cuantas de ustedes ya tomaron la segunda clase, dale like a este comentario si ya la tomaste 👍👍

Queremos mas rutinas por favor, a mi me es muy complicado encontrar algo que me guste para hacer ejercicio y este video fue fenomenal, hice mi ejercicio y me divertí muchísimo. Por favor!!!

Transpiré como pollo en asador. Dr. Frank, elegí este ejercicio por ti ♥ estés donde estés 😊

Llegue aqui por el gran Frank Suarez que recomendo en su libro el poder del metabolismo hacer jumping para drenar el sistema linfatico y debo de admitir que despues de mucho tiempo por primera vez sude en menos de 15 min , eso ni con las corredoras me pasaba, me encanto la clase y se me hizo divertida, lasmtima que es mas para mujeres segun veo en el titulo hehehe. Mil gracias por tus videos de verdad

Es agradable encontrar videos que no te confunden con tantos pasos que parecen más una coreografía de baile profesional. Gracias por considerar a los principiantes

Me encantó el entrenamiento, es divertido, me motiva la música y las palabras de la entrenadora. Ya me suscribí y activé las notificaciones. Pero me puso triste darme cuenta que ya no hay subido videos recientes con nuevas clases, sí ven esto por favor, me encantaría que el canal continuara.

Veo muchos comentarios sobre frank Suárez y me uno a ellos ..gracias a sus consejos ya baje 7 kilos en 3 semanas solo descanso sábado y domingo ..estoy encantada con esto

Ya compré mi trampolín...claro porque solo el doc Frank Suárez el genio ..nos dijo q hiciéramos esto...lo extrañamos mucho desde Argentina......mil gracias ☀️ SOS una genia ..ya soy tu seguidora ☀️😘

Me encantan varias cosas de ustedes, la primera es que no nos limitan por tener un trampolín de resortes como con otros canales, la segunda es que aunque las clases gratis son pocas están muy completas, nos enseñan muy bien lo básico y empezaron con un nivel bajo para quienes vamos empezando. Tomé un día la primer clase y al siguiente la segunda y me sentí tan en desequilibrio que yo sola me devolví a la primera porque note que necesitaba reforzar técnica y postura, después de una semana de hacer la primer clase todos los días me sentí con confianza para tomar la segunda y se notó la diferencia.

Ameeee esta claseeee!!! De tantas que he visto esta ha sido la mejor. Excelente instructora explica todo super chido. Muchísimas gracias por tu servicio!!

Acabo de comprar el trampolin,por el video de Frank Suarez,no sabia como usarlo. Abri KZfaq, puse clases de jumping y fue el primer video que me salió y me encantó!!! Mañana arranco con la rutina,estoy muy entusiasmada!! Me encantó la profe,es divina! Me motiva para empezar 🤗🤗🤗 Gracias por este hermoso video!!!!!

Holaaa! Yo también vine por el dr Frank Suárez! Apenas llevo una semana con esta rutina y ufff !! Sudas bastante apenas hoy mi día 8 termine todo el video! Regresare en un mes para contarles como me fue. Por ahora puedo decir que es maravilloso solo cuiden su respiración 🥰

Amigaaaas!!! Encontré un trampolín en un bazar en $200. Esta en excelentes condiciones Por su puesto lo adquirí pues ahora a comenzar con las clases. Regreso en un un mes para contarles como me fue💜✨

Maravilloso ! Llevo tres días y me siento muy muy Gracias preciosa por acordarte de las mayores que se quieren cuidar❤️💐

Gracias … vi el video hoy y fui a comprar el trampolín , mi esposo lo ensambló y traté los primeros 20 min . Estoy muy pesada … seguirè con paciencia para lograr dominar el ejercicio y bajar de peso . ❤️❤️

Acabo de adquirir mi trampolín , estoy aquí por Frank Suárez😢

Increíble la onda de la profe! muchas gracias!

Excelente clase. La hice un par de veces, todavía no llego a hacer todo, pero es la intensidad justa como para que sea un reto y no desanimarme. Muy buen audio se escucha bien la voz de la profe que es muy buena y la música lo hace súper llevadero. Las felicito y ojalá suban otro pronto!!!! Un abrazo desde Argentina!

Se ve super, yo también lo voy a comprar y lo voy a hacer, yo tambien lo habia visto en los videos de Frank que este ejercicio es muy bueno y efectivo. Que bueno haberte encontrado 🌹💯✔️!!!!

Me encantó. Súper claras las instrucciones. Soy principiante. Pasos sencillos y repetitivos que me permiten seguirte. Por favor suban más vídeos. Súper motivantes. Se siente un ambiente sano, divertido. Sigan subiendo vídeos por favor.

Me encanto tu clase, la mejor de principiantes que he hecho, he buscado varías y está ha sido la más amena y súper consciente de que tenemos que llevar nuestro ritmo 🙌🏼 ¡GRACIAS!

Excelen instructora voz suave , indica perfectamente los tiempos, había buscado y nada que ver tu eres la mejor felicidades

Excelente rutina!!! 💪🏼👏🏼 Es la segunda vez que la practico y me encanta! Retomé entrenar en mi trampolín, muchas gracias por compartirla! Saludos desde Argentina 🇦🇷

Soy hombre y debo admitir que está increíble, me encanta y está súper bien explicado, en unos días ya entraré a la segunda clase muchas gracias

Me encantó esta clase. A principios de año tuve un ligero esguince en mi rodilla y no encontraba una rutina que no fuese tan agresiva ni tan avanzada. Me cuesta mucho tomar la iniciativa de hacer ejercicio estando todo el tiempo encerrada por la contingencia porque la mayoría de los videos para jump son intensos desde la primer sesión. A penas me hice de mi trampolín y son mis primeros días estoy muy emocionada y sorprendida de todo lo que se trabaja hasta con el paso más sencillo! :O Muchas gracias por una clase tan bonita y motivadora !!!!

me compre un trampolin y vi tantos videos que este es el que me encanto. mil gracias.. comparto lo que dicen las demas chicas mas videos y gracias por pensar en los prinicpiantes y por ayudar con tus consejos.. gracias totales!!!

Un video muy completo, gracias x la explicación de cómo realizar las diferentes posturas para evitar alguna lesión. Eres muy buena en loq haces. Creo es el mejor video de jumping que he visto, explicación clara y excelente rutina para principiantes.

Excelente canal! Gracias por compartir tus rutinas, contagias tu energía. Bendiciones

Qué bárbara...excelente!!! Das perfecta la clase explicas y motivas perfecto para las q somos principiantes...GRACIAS🙏😉

Hola!! Saludos desde Argentina.. te descubri hoy y es una de las mejores clases que he visto!

Que bonitas clases. Me encanta aprender contigo.Gracias amiga por tu paciencia..❤️

Me encantó muchas gracias quiero comprarme uno y después vamos con todo muy agradecida por como explicas la clase excelente ☺️ felicidades 👍

Excelente explicación para poder empezar. Me encanto tu forma de hacerlo, la energía que tienes. Y las canciones 👌🏿 lujo. Muchas gracias !!

Es la primera vez que veo este tipo de ejercicio y gracias a tu explicación clara y detallada me suscribo saludos espero aprender mucho

gracias por los videos... y por la energía que trasmites.. . contagias seguir haciendo ejercicio 😍

Me encanta este video!! Siempre lo hago, estaría buenisssimo más rutinas porfaaaa

Hoy inicie mi rutina contigo, me encantó!! Felicidades!! 👏👏👏👏👍👍🐥

Me encantó tienes muchas paciencia te seguiré y te recordaré siempre, empiezo una nueva experiencia me encanta el ejercicio espero en nuestro padre selestial Dios que me valla bien , gracias linda recibe un abrazo enorme , espero algún día tener la suerte de que me contestes

Buenísimo, me hizo sudar, y esta muy explicado, gracias instructora, que Dios te de muchas energías y sabiduría para impartir tus clases

Me fascina este video hermosa explicas muy bien está padrísimo! Saludos de Chihuahua!!!

Muy buena clase! Y sobre todo excelente explicación. De como hacer los ejercicios.

Buenos días me pareció muy bueno tu video porque soy adulto mayor y tu explicación al principio me pareció excelente .Espero sigas haciendo más videos enfocados para nosotras.¡¡¡ No nos olvides.!!! Ya que para el corazón y óseo es lo que el Dr. Nos recomienda. Bendiciones

Con todo y Respeto q Dios la Bendiga 🙏❤️ Me encanta como da la clase

Muchas gracias por su informacion y sus ejercicios. Bendiciones! 🌷🌻

Está clase me saco de un mal día ❤lo recomiendo!! Excelente ❤❤❤

El mejor video para hacer trampolín por lejosss.. Llevo 3 días haciendo esta rutina sudo como loca cuando este a punto de cumplir las 2 semanas enviare el video. Gracias por tu explicación tan clara y espero seguir entrenando con tus videos son los mejores. Éxito a tu canal

¡Sensacional clase!, me encantó los pasos con la música, gracias.

Simplemente buenísimo. Muchas gracias por tomarse el trabajo de explicar posturas. Hoy, después de un mes con el trampolín pude hacer esta clase COMPLETA. Sudé bastante y se sintió espectacular

Tengo 4 años que compre mi trampolín y lo deje arrumbado porque no encontré ninguna rutina adecuada para principiante,hoy me encuentro este canal y digo hoy si hacer ejercicio con todo y con mi inversión que deje en una esquina ( mini trampolín ) genial! Mil gracias!

Que Linda Joven Ella si se Acordó de las Principiantes me Encanto Felicidades 💐

Mil gracias x la explicación. Desde Argentina.. Hermosa clase!!

Está bien buenísima ésta clase. Es mi favorita de todo lo que he visto en youtube. Ojalá suban más. Abrazos.

El mejor video que eh visto !! Estaré a la espera de nuevos videos ❤️

Wow estuvo excelente la clase. Sudé como nunca. Esperamos tu siguiente video!!

Por lejos la mejor clase de jumping que he visto en todo KZfaq :) la profesora muy buena, muy técnica, las explicaciones y la música también me encantan! No sé si subirán más vídeos de esta profe o si tienen su contacto para ubicarla porque realmente hago su clase casi todos los días. Muchas gracias!!

Me encantó tu clase de hoy, la primera para mí Muchas gracias!

Hola! Quién quiere hacer el reto conmigo? Empiezo hoy con esta rutina. Les daré mi reporte cada semana. Hoy peso 91,4kg...un largo camino por recorrer. Gracias por el video, ya me suscribí!

Estupenda la clase. Me regalaron un trampolín en navidad y empecé a practicar gracias a este video. Me canso y me cuesta mantener el equilibrio pero espero mejorar. Saludos desde Chile 🇨🇱

Recien descubro este canal que por supuesto me suscribi y comence. Muy clara y precisa,gracias!

Empecé ayer 08/07/21 súper tu guía! Muchísimas gracias!!🥰

Las felicito. Soy super principiante, traté varios videos de diferentes entrenadores, pero cuando las encontré no me quise separar! Ya empezando mi segunda semana de principiante y me ENCANTA!! Explican perfecto, la energía es lo máximo, he bajado peso y tallas. Estoy muy motivada y llena de energia. Muchas gracias.

☆Me encanta esta clase super clara de la mejor que me encontrè ...espero mas videos Muchas Graciasss♡☆

Gracias por la rutina muy bien explicado tengo entrenando 3 semanas con este video,ya me se los pasos y tengo mejor equilibrio 🥰 felicitaciones a las maestras son muy buenas 👍

Me encantó la rutina. Definitamente es el mejor video que pude encontrar en KZfaq. Una verdadera clase. Ojalá nos puedan compartir otra rutina de trampolín. Muchos se los agradeceríamos.

Maravillosa clase para iniciar, muchas gracias!!! Así si!!!

WOW WOW WOW !!! Mi sobrina me recomendó su página , no no no !!!! Que descubrimiento tan maravilloso !!! Me mega encantó la clase, super bien explicada ,no no no , que cosa !!!! Felicidades !!! Porfavor no dejen de subir más rutinas , soy principiante pero por nada del mundo dejaré de hacer las clases !!!! 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻🤩🤩🤩

Hola buen día 😃, Es mi primera clase con usted, agradezco profundamente haberme enseñado el nombre d los pasos , cómo realizarlos es x ello k la felicito . En otros vídeos k me permití verlos no dicen nada acerca de los pasos. Sólo empiezan la clase y ya. ,Sin más nada 🙂 excelente clase!!!!!!!

La acabo de realizar, soy principiante, muchas gracias por explicar los pasos de forma tan detallada y clara

Nuevamente en la clase. Muy buena y muy buena seleccion de los temas! 💪💪💪 vamos que se puede! A la espera del proximo video 👏👏👏

Actualización: -4 kg 30 Abril empiezo con 83 kg y mido 1.50. fue muy divertido. Mi hermana está haciendo y le está yendo muy bien. A echarle muchas ganas😊👍🏻 1 junio 79 kg no he cuidado mi alimentacion pero este mes si lo haré...se que va a ser lento pero celebro cada gramo. Hoy me inscribí a sus clases en linea🎉

Excelente clase, es mi primer dia y nada mas aguante 15 minutos. Sudé muchisimo!

Wow, no saben lo mucho que este video me ayudó, muchas muchas gracias por compartirlo 🤩💗

Как Мне Приятно, Читать Коментарии, Людей...Все, Такие Положительные И Добрые...😢😢😢❤🇺🇦❤🇺🇦 Люди, Радуются Жизни И Не Испытывают Ненависти, К Своему Соседу...❤❤❤ Привет Из Украины 😁😁😁❤🇺🇦❤🇺🇦

Muy bueno, no paro de sudar y vamos en básico, muchas gracias 🥰

La música increíblemente padrisima amo a maria leon gracias por compartir con nosotros saludos desde texas guapísima 😘 💕